中国🇨🇳から遠征で来日した中国ジュニア選手たちへトレーニング指導 日本へは、質の高いトレーニングを求め来日され、この度ご依頼くださいました。▷実施プログラム…
インターネットの普及により、サッカー練習やトレーニング方法を簡単に知ることができます。 ですがその反面、情報量が多く、どのように判断し、選択すればよいか分からない方も多いと思います。そんな方々の判断基準の一つに慣れれば、幸いです。
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中国🇨🇳から遠征で来日した中国ジュニア選手たちへトレーニング指導 日本へは、質の高いトレーニングを求め来日され、この度ご依頼くださいました。▷実施プログラム…
ナショナルトレセンU14選考会を視察 やはりこのレベルでは、まず、動けないと、走れないと、どうにもならない。と再確認。 育成は計画的に積み上げるもので未来…
方向転換時の技術 ボールを扱う技術はもちろんだけど、 そもそも優れた選手はステップの質も高い。 ・ステップ時に複数の選択肢を持つ ・反発ステップでステッ…
ジュニア期のスピードトレーニングについてジュニア年代では、スピードがなくても、技術や戦術で活路を見出すことはできますが、ジュニアユース以降ではスピードがないと…
トップ選手が持つ身体性 メッシ選手やイニエスタ選手、三笘選手は、足関節を軸としたシーソー運動で、一歩で二度、加速することができます。 一般的には、一歩は一歩…
スポリラサッカースクールでは、サッカーパフォーマンスの根幹部分にあたる動き、体の使い方を徹底的にトレーニングしています。 様々な局面に対し、瞬時に的確に動ける…
スポリラサッカースクール (@sporela.s.s) on Threads素早く、大きく方向転換する際は、 上半身を横にしっかりスライドさせる。 背骨の…
NEW 2024年度スクール生の募集開始! ※ベースクラスは現2年生から参加可能です。 個々の成長にフォーカスしているスクールですので、様々な競技レベル…
三笘薫選手の特徴(重心は高い?低い?) Mitoma SKILLS His Way Through Luton Town! 🤯#shorts #premier…
スロー再生で足が地面に接した時、足首の角度がある程度一定で、剛性が保てている事が確認できると思います。 Stunning, @BernardoCSilva …
月曜日クラス新設! 月曜日クラス ▷ベースクラス ・U-11(小5〜小3) 17:45〜18:45 ▷アドバンスクラス ・U-12(小6〜小4) 19:…
【OBの活躍】JFAナショナルトレセンにW選出★★ この度、JFAナショナルトレセンU-13にスクール2期卒業生の2選手が選出されました。 田中大央選手(和…
この度、JFAエリートプログラム(日本代表候補)にスクール2期卒業生である田中大央選手(和泉市FC→セレッソ大阪U-15)が選出され、トレーニングキャンプに参…
「トップ選手たちが共通して必ず持つ身体の使い方は、必ず身につけないと同じステージに立てることはない。」 「そもそも同じ土俵に乗れていないので、その時点で勝負は…
9月実施プログラム アドバンスクラス9月に実施しているトレーニングの一部内容と参考動画になります。 「腕」の身体操作【目的】 ①動力源の開発 ②動的安定性の獲…
前回は一本歯下駄によるトレーニング動画を共有し、最後の方にメモとして書いていた情報です。 ▶︎参考資料 三笘選手のようなドリブルをしたいなら前回共有したトレー…
▷動画中学1年生スクールOB選手(在籍約4年)「この動きができたら間違いなく、アジリティ、ステップの質は高い。」 という確認を兼ねた身体操作トレーニングです。…
スクールOB選手OB選手たちのJ下部組織クラブの交流戦 セレッソ大阪U-15所属徳山湧哉選手U-11 スクール時 ヴィッセル神戸U-15所属川﨑悠生選手U…
スポリラサッカースクールでは、確実な成長を促すサポートの一環として、サッカー及び運動時の身体的な動き(体の使い方)を分析・評価しています。 ジュニア年代…
【スクールOBの活躍】 川﨑悠生選手(ヴィッセル神戸U15) 田中大央選手(セレッソ大阪U15) 参加チーム・最終順位TOBIGERI ONE公式ホー…
高いレベルにいくために必須の身体性 今回、動画で注目してほしいのは足下や、ボールの扱い方ではなく、身体の使い方。 特に肩甲帯の可動性と操作性。 背骨の…
一瞬の「飛び出しが遅い」原因と解決策 実は、飛び出しが早い選手と、遅い選手を比べても、 身体が反応するスピード、筋肉が反応するスピードはあまり変わらない。…
”動作スピード”は優れた選手たちが必ず持つ共通した能力です。 年齢が上がるにつれて、成長とともに動きが速くなるというのは誤認識で、 多くの場合、成長による筋…
一本歯下駄×アジリティアジリティ/agility一般的にアジリティは「敏捷性」と訳され、 動作の素早さや巧みさに関する能力を指すため、運動によって変化する身体…
スクール生対象特別トレーニングを実施 【実施内容】体幹操作トレーニング(基礎) ▷トレーニング目的 ・体幹部の柔と剛の両立 ・体の中心部分の出力の向上 ・体の…
指導者や保護者の方の動きの好みやその方自身の運動パターンによって起こってしまう、 多くの子どもたちの才能が開花しにくいという問題があります。 多くの指導者は…
2023年度スクール生募集 Classベースクラス、アドバンスクラスとも募集※ベースクラスは現小学2年生から可能 Schedule当スクールではサッ…
スピードがあるのに活躍できない選手へ バタバタしてしまう子は動きを落ち着かせることが重要なので、まずはしっかり身体の動きを止められるようになること。 そん…
身体操作を習得するには サッカーのプレー中に、自身の身体に意識を向けて考えて動く事は絶対にできない。 だから長い年月をかけて身体に仕込むという意識が必要…
2022年度大阪府U-10サッカー大会スポーツデポカップ中央大会組合せ 大会日程2023年2/25(土) [ラウンド32→ラウンド8]2/26(日) [準決勝…
2022年度大阪府U-11チビリンピックサッカー大会 JA全農杯中央大会組合せ 大会日程2023年2/18(土) ・2/19(日) [準決勝/決勝] タイムス…
2022年度大阪府U-11小学生サッカー大会三井のリハウスカップ 中央大会組合せ 大会日程2023年 2/4(土)・2/5(日)・2/11(土)・2/12(日…
サッカーではつま先、フラット、かかと接地どれが良い? 結論から サッカーは、つま先、フラット、かかと接地を使い分けできないといけません。 ・ボールを足…
動作スピード関連の身体操作 選択肢を持つステップ ①相手より速く動くステップ ②相手の動きを止めるステップ ③相手の動作を遅らせるステップ 実は①〜…
ピッチ走法とストライド走法 ピッチ走法 歩幅を小さく取る走り方 足の回転が速い 日本代表選手では:伊藤純也選手 ストライド走法 一歩の歩幅を大きく取る走…
【スピード】 サッカーにおいて、スピードは単純な"タイム的なスピード"と、切り返しやターン、方向転換などの"動作スピード"とに分けることができます。 ・単な…
J下部エリート系セレクション、トレセン選考会、そしてトレセンのトレーニング等に積極的に視察しています。 昨日もナショナルトレセン関西U12のトレーニングを視…
今回の高校選手権を観ていても改めて感じたことですが、選手に進む選手はそもそもキックスピードが違う。 【結論から】「キックは、筋力ではなく、瞬発力でボー…
前回記事内容の補足共有です。まだの方はこちらを先にご確認ください。(動画コメント一部抜粋)上手い子は本当に多い。ただサッカーするだけではなくて、ただボールの扱…
前回記事内容の補足共有です。まだの方は先にご確認ください。 一本歯下駄トレーニング 一本歯下駄トレーニングもトッププロ選手が推奨するジュニア年代から取り入れ…