ジュニア期のスピードトレーニングについてジュニア年代では、スピードがなくても、技術や戦術で活路を見出すことはできますが、ジュニアユース以降ではスピードがないと…

トップ選手が持つ身体性 メッシ選手やイニエスタ選手、三笘選手は、足関節を軸としたシーソー運動で、一歩で二度、加速することができます。  一般的には、一歩は一歩…

スポリラサッカースクールでは、サッカーパフォーマンスの根幹部分にあたる動き、体の使い方を徹底的にトレーニングしています。 様々な局面に対し、瞬時に的確に動ける…

 スポリラサッカースクール (@sporela.s.s) on Threads素早く、大きく方向転換する際は、 上半身を横にしっかりスライドさせる。 背骨の…

NEW   2024年度スクール生の募集開始！ ※ベースクラスは現2年生から参加可能です。  個々の成長にフォーカスしているスクールですので、様々な競技レベル…

三笘薫選手の特徴（重心は高い？低い？） Mitoma SKILLS His Way Through Luton Town! 🤯#shorts #premier…

スロー再生で足が地面に接した時、足首の角度がある程度一定で、剛性が保てている事が確認できると思います。  Stunning, @BernardoCSilva …

月曜日クラス新設！ 月曜日クラス ▷ベースクラス ・U-11(小5〜小3) 17:45〜18:45 ▷アドバンスクラス ・U-12(小6〜小4) 19:…

【OBの活躍】JFAナショナルトレセンにW選出★★ この度、JFAナショナルトレセンU-13にスクール2期卒業生の2選手が選出されました。  田中大央選手(和…

この度、JFAエリートプログラム(日本代表候補)にスクール2期卒業生である田中大央選手(和泉市FC→セレッソ大阪U-15)が選出され、トレーニングキャンプに参…

「トップ選手たちが共通して必ず持つ身体の使い方は、必ず身につけないと同じステージに立てることはない。」 「そもそも同じ土俵に乗れていないので、その時点で勝負は…

9月実施プログラム アドバンスクラス9月に実施しているトレーニングの一部内容と参考動画になります。 「腕」の身体操作【目的】 ①動力源の開発 ②動的安定性の獲…

前回は一本歯下駄によるトレーニング動画を共有し、最後の方にメモとして書いていた情報です。 ▶︎参考資料 三笘選手のようなドリブルをしたいなら前回共有したトレー…

▷動画中学1年生スクールOB選手（在籍約4年）「この動きができたら間違いなく、アジリティ、ステップの質は高い。」 という確認を兼ねた身体操作トレーニングです。…

スクールOB選手OB選手たちのJ下部組織クラブの交流戦   セレッソ大阪U-15所属徳山湧哉選手U-11 スクール時 ヴィッセル神戸U-15所属川﨑悠生選手U…

スポリラサッカースクールでは、確実な成長を促すサポートの一環として、サッカー及び運動時の身体的な動き(体の使い方)を分析・評価しています。    ジュニア年代…

【スクールOBの活躍】 川﨑悠生選手(ヴィッセル神戸U15)   田中大央選手(セレッソ大阪U15)   参加チーム・最終順位TOBIGERI ONE公式ホー…

▷身体の使い方が上手いとは？ 身体の使い方といっても漠然とし過ぎて、基準が不明瞭ですよね。 今回は基本情報と判断基準をお伝えします。  まず基本として、 自身…

高いレベルにいくために必須の身体性  今回、動画で注目してほしいのは足下や、ボールの扱い方ではなく、身体の使い方。  特に肩甲帯の可動性と操作性。   背骨の…

一瞬の「飛び出しが遅い」原因と解決策   実は、飛び出しが早い選手と、遅い選手を比べても、 身体が反応するスピード、筋肉が反応するスピードはあまり変わらない。…