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プロフィール
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ブログタイトル
開運スピリチュアル天使
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https://blog.goo.ne.jp/pagura85
ブログ紹介文
スピリチュアル&占いライター・占い鑑定師 いずみえむのブログ。占いやスピリチュアル的な内容を誰にでもわかりやすく健全にお伝えしてます!
更新頻度(1年)

52回 / 304日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2019/12/20

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いずみえむさん
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いずみえむさんの新着記事

1件〜30件

  • 月の満ち欠けと人の年齢

    月は29日とちょっとの時間をかけて満ち欠けを繰り返しています。新月から徐々に成長して満月となり、再び欠けていく月の姿は、自然界すべての誕生→成長→成熟→衰退という生命サイクルを思わせます。そこで、月齢に合わせて、人間の年齢域を割り当ててみました。あなたは今、月であればどの段階でどのような形の月として生きているのでしょう。月が表すエネルギーも参考に感じてみて下さい。月齢0~3日ニュームーン(新月)ゾーン新しい月が誕生して間もなくのこの時期は、人生でいえば赤ちゃんです。新月も生まれたての赤ちゃん同様、汚れなきピュアなエネルギーと、未来に向けた果てしない可能性を秘めて存在しています。月齢4~6日ニュークレセント(三日月)ゾーン人間でいえば幼少期に当たります。好奇心旺盛になんでも知りたがり手にしたがる時期です。月にして...月の満ち欠けと人の年齢

  • 不吉なことを言われて気になったらどうすればいい?

    占い師から悪い予言をされて気になっている、とか、占いの本で調べたらすごく不吉なことが書かれていて、気になって気になって仕方ない、という人はたくさんいます。占いをあまり信じない人でも、不吉なことを言われれば、やっぱり気になるのが普通かな、とも思いますね。しかし、不吉な予言としてとらえたことでも、裏を返せばそうじゃない場合も多いものですが、とりあえず不安を引き起こされてしまった場合は、早めに忘れるのが賢明でしょう。悪い予言というのは気にすればするほど、そのマイナスイメージパワーが吸引力となり、悪い現実を引き寄せてしまうものです。まあ、そんなことをいくら言われても、気なる思いは簡単には手放せないもの。それはたしかにそうでしょう。私が小学生の頃、不幸の手紙とか不幸の伝言みたいなのが流行ったことがあったんですが、あれはひ...不吉なことを言われて気になったらどうすればいい?

  • 前世の同僚や友人が現世の肉親になる!?

    ルドルフ・シュタイナーによる「いかにして前世を認識するか」の中で、前回に引き続きちょっと興味深い内容があるので紹介します。それは、【私達が30代頃に出会った人々は、前世においてわたしの両親、兄弟姉妹であった。そして、彼らは来世においてわたしの両親、兄弟姉妹になる】と、いうこと。え? ええっ😲!? って、感じですが、要するに、前世において自分の意志で選んで付き合った人々が、今わたしたちの両親や兄弟姉妹になっていることが多いらしいのです。親兄弟は選べない、と思っていますが、前世からの流れを考えると、そこには前世の自分の意志も働いているのかもしれませんね。シュタイナーは、人間の構成要素について、7歳のときにエーテル体、14歳のときにアストラル体、21歳のときに感受魂、28歳のときに悟性魂、35歳のときに意識魂が表れ出...前世の同僚や友人が現世の肉親になる!?

  • 占い番組はやらせなのか?

    ここしばらく占い系のテレビ番組は姿を消していましたが、フジテレビ系列で2020年4月から「突然ですが占ってもいいですか?」という番組が始まりましたね。始まった頃はどんなものかとチラ見した程度で、一般の人を面白おかしく占っていた感じでしたが、徐々に芸能人も登場するようになり、視聴率は上がってきてるのかな、という感じはしてきました。複数の占い師が出演されているのですが、どの占い師さんも的中率100%で、占ってもらっている側もその都度ビックリしていて、時には感極まって泣いてしまう方もいます。見ているとそれなりに面白くためになる部分もあるので、私もこのところよく見ているのですが、あまりの的中率の高さと、占われる側の驚きぶりがオーバー過ぎて、不信感も出てきます😔。バラエティー番組という特性上、占ってもらう側の人には、当た...占い番組はやらせなのか?

  • 幸せってなんだろう?

    幸せになりたい!という願望は、ほとんどの人が持っていますよね。でも、自分にとっての幸せな状態というものを、明確にイメージできる人というのは、意外と少ないように思います。幸せな状態をイメージするのに、一番手っ取り早いのは、物質的な豊かさに結び付けることではないかな、と思います。開運イコールお金持ちになる!とか、出世する!といったように。特に、物質主義に傾きやすい日本では、その傾向が強いように感じます。もちろん、それは悪いことではないと思います。ただ、その多数派の抱く開運や幸せのイメージに支配されていると、裕福でない自分、社会的に立場の弱い自分といったものに対し、「不幸」という認識を強く持ってしまうこともありそうです。◆幸せは自分が決めるもの私はお金持ちでもなければ、成功者とも言えません。不安もあれば不満もあり、今...幸せってなんだろう?

  • 東洋占いと西洋占い その違いは?

    占いには、四柱推命や易占いといった東洋系の占いと、西洋占星術やタロットカードといった西洋系の占いがありますね。「占ってもらうならどの占いがいいのかな?」という疑問を持つ人はいることでしょう。東洋占いと西洋占いには、占う内容に得意不得意があるように感じます。東洋占いの良い点や得意とするところは、吉か凶かをはっきり示せるところ。運気、財運、そして西洋系ではあまり得意としない、方位や身内、家系的なものからもたらされる影響が読み取れる点だと、私は実感しています。物質世界に重点をおいたことを知りたい場合、アドバイスより吉凶の結果をはっきり知りたい場合には、東洋占いが向いているように思います。西洋占いの良い点や得意とするところは、個人の内面(深層心理的な領域まで)深く探れる点です。心の悩みを相談し、それに対する解消アドバイ...東洋占いと西洋占いその違いは?

  • 占い師との相性は大事

    たとえば、同じ占法を使って占ったとしても、占い手によってかなり違う結果が出ることは予想されます。もちろん、ある程度の大まかな傾向や方向性は一致するとは思いますが、その事柄を吉とするか凶とするかは、占い手の人生経験や精神性に大きく関わってくる気がします。占いに関してどんなに多くの知識を持っていても、その人自身が不幸でネガティブな精神状態にあれば、相手の心にきちんと届く言葉を使って結果を伝えることはできないように思います。逆に、ほんの少し占いをかじった程度でも、その人自身、精神性が高く温かい心を持った人であれば、心に響く的確な結果を伝えることができそうです。占い師が口にするアドバイスは、その人の人生経験に基づいているものが多く、どうしても自分の体験を基準に、物事を判断してしまう傾向はあるでしょう。でも、それは人間で...占い師との相性は大事

  • 占いはなんのためにするのか?

    私は西洋占星術やタロットカードなどが使えるので、自分自身のことを占うことはできますが、もう何年も前から自分のことに占いを使うことは、ほとんどなくなってきています。ただ、エンジェルオラクルカードだけは、ときおり力となるようなメッセージが欲しくて、引くことはありますが。自分自身に占いは、あまり必要ではなくなってきた気はします。でも、占いを学び始めた頃は、自分のことをとことん占ってみました。自分の性格についても、知っているようで気づいてないこともたくさん見導き出され、自分を客観的に認識することで、自分というものを強く保てる感じがしました。人との相性に関しても、事前に相手の星座を把握しておくことで、付き合い方を意識しました。チャレンジしてみたいことがあったら、それがうまくいくかどうか、どうやったら成功するか、とことん占...占いはなんのためにするのか?

  • 「病の意味」から得られたもの

    島田明徳氏による「病」の意味という本を、改めて読み直してみました。この本は1994年に出版されたもので、その頃に買って読んでいますが、あれから何十年たった今また改めて読んでみると、あの当時とは違った感覚で、深く理解できるような気がしました。島田明徳氏は、自然の法則と調和した心身を作ることを目的とする、陳式太極拳と合気道をベースにした、練気柔真法(れんきじゅうしんほう)の創始者。私の生き方や考え方に、大きな影響を与えた人物のひとりです。島田氏によると、病気とは、自然との不調和によって生じるもの、すなわち、自然との不調和を知らせる警告であるということになります。病気という警告を正しく受け止め、自然の法則から離れてしまっている自分を軌道修正していくことが大切なのです。病気とは、私達が自然との不調和を正していくための道...「病の意味」から得られたもの

  • マザーグース 曜日の歌

    以前から私は、生まれ曜日による影響に興味を持っているのですが、マザーグースの本の中に、それぞれの曜日に生まれた子供の特徴に関する歌があるということを知りました。まずは以下に、原文と訳を引用します。「マザーグース」谷川俊太郎訳Monday'schildisfairofface,Tuesday'schildisfullofgrace,Wednesday'schildisfullofwoe,Thursday'schildhasfartogo,Friday'schildislovingandgiving,Saturday'schildworkshardforaliving,AndthechildthatisbornontheSabbathdayIsbonnyandblithe,andgoodandgay.美しいのは月曜...マザーグース曜日の歌

  • 生まれた曜日の持つ意味

    意外とみなさん、ご自身の誕生曜日を知らない人が多くないですか?生まれた曜日は「誕生曜日」等で検索してみると、すぐに調べられます。「自分の生まれた曜日なんて、なにか意味あるの?」と思う方も多々いようですが、生まれた曜日には、その人の生き方に影響を与える力があると考えられています。週や曜日の概念は、古代バビロニアで生まれたようです。星への崇拝が盛んであった古代には、太陽、月、火星・・・土星ら至る7つの惑星が曜日に影響を及ぼし、支配すると考えられていました。つまり、日曜日は太陽の支配を受け、月曜日は月の支配をうける・・といったようにです。また、神がこの世界を作ったとされている旧約聖書の創世記によれば、神は7日間、つまり1週間をかけて、天地創造を果たしたとされています。これも、現在使われている曜日と、深い関係性を持って...生まれた曜日の持つ意味

  • いかにして前世を認識するか ルドルフ・シュタイナー

    前世についての見解は、とにかく様々な情報が錯綜していて、よくわからない感じではありますが・・。シュタイナーによる前世の解説には、今まで私が知り得たこととは違う傾向のことが書かれていて、ちょっと興味深いな、と思いました。いかにして前世を認識するかルドルフ・シュタイナーこの本に関してはとにかく難解で、今の私には完全に理解することはできません。ただ、前世に関する内容に「おや?」っと思わされる箇所がいくつかありました。前世で優れた数学者だった人は、現世ではまったく数学の才能がないのです。前世でどんな才能を持っていたと思われるかを知ろうとするなら、いまの人生でもっとも才能のないこと、いまの人生でもっとも適していないことについて考えてみるのがよいのです。それが明らかになると、前世でどんな才能を持っていたと思われるかがわかっ...いかにして前世を認識するかルドルフ・シュタイナー

  • 苦手なものが若返りに!?

    子供の頃に学んだもので、誰にでも苦手な教科があったとは思います。苦手とまではいかなくても、「こんなこと自分のこれからの人生に、絶対に役立つことはないだろう」と思えるような、数式だとか年号だとか、たくさん覚えさせられた気がします。ちなみに私はと言えば、学生時代に1番嫌いだった教科は体育で、その次は数学かなぁ。とにかく、体育は大嫌いでした。「嫌いな教科を嫌々ながら学ばされることは、苦痛なだけで、メリットなんてあるはずない!」と、ずっと思っていましたが、子供の頃に、幅広く脳や身体を使ったことは、それはそれでバランスを取る上で役に立っていたようにも思えてきました。大人になると、強制的に運動や勉強をさせられることはなくなりますが、自主的にそれらを取り入れていかないと、歳を重ねるごとに、脳や身体のバランスはどんどん崩れてい...苦手なものが若返りに!?

  • 人生の次の扉を開くには

    アルケミスト(夢を旅した少年)パウロ・コエーリョ(著)を読んでみました。この本は、1988年に発表され、欧米をはじめ世界中でベストセラーとなっていたようですね。私は読んだことはなく、この本が話題になっていたことも知らなかったのですが、先日、兄が古い本を整理していたら出てきたのです。それは、1999年頃に買った文庫本でした。裏表紙の説明によるとこんな内容が紹介されていました。羊飼いの少年サンチャゴは、アンダルシアの平原からエジプトのピラミッドに向けて旅に出た。そこに、彼を待つ宝物が隠されているという夢を信じて。長い時間を共に過ごした羊たちを売り、アフリカの砂漠を超えて少年はピラミッドを目指す。「なにかを強く望めば宇宙のすべてが協力して実現してくれるように助けてくれる」「前兆に従うこと」少年は、錬金術師(アルケミス...人生の次の扉を開くには

  • 天国や霊界を信じるメリット

    世の中には、天国や霊界を信じている人といない人、よくわからないなぁと思っている人など様々でしょう。私は霊界の存在は、ほぼ信じています。信じるパーセンテージにしたら、99%位信じています。残り1%は、「もしかしたら。。。」という、ないかもしれない、という考えも消すことはできません。「そんなの信じてなにかいいことあるの?」と、信じない派の人からみたら、そのような疑問を持たれるような気もします。実際に言われたことはありませんが😅 私にとっては、それを信じることは、はっきり言ってメリットしかありません。1番大きいメリットは、きちんと寿命を終えた時に巡ってくる死に対する恐怖の軽減です。死んだら、永遠になにもなくなってしまう、という考えは、怖くてとても受け入れられません。死ぬことはどう考えても怖いですが、死後も霊界で魂は存...天国や霊界を信じるメリット

  • スピリチュアルとは

    そもそも「スピリチュアル」ってなんだろう?そんな疑問を持つ人は多いかもしれません。一般的には「霊的な」とか、「精神的な」というような意味合いで使われていることが多いように思います。ただ、霊的とか精神的な、と言われても、それがどのようなものを意味するのか、ハッキリと認識できる人は少ないでしょう。漠然とはしていますが「目に見えない大きな力」というイメージを抱いていただければ、とりあえず問題ないかと思います。ただ、今の日本社会では、科学的に証明されたものでなければ、なかなか認知されないのが現状です。ですから、霊界や精神世界というようなものは、人間の脳で勝手に作り上げたイメージでしかない、という考えがもっともだと考えられているようです。ただし、科学的に証明されたものしか頑なに信じないような頭の硬い人は、得てしてストレス...スピリチュアルとは

  • 努力は報われないものなのか?

    「どうかどうか!うまくいきますように!」と、一生懸命願って願って、頑張って頑張って、努力して努力して、それでも、結果はダメだった、ということは、人生長く生きていれば、1度や2度なんて数ではない位、何度も経験するものですよね。そんな時、「やっぱりこの世には、神も仏もないんだなー!」とか「努力は報われるなんて嘘なんだ!」と、いら立ちを覚える人もいるでしょう。私の場合、祈るのはいつも天使なのですが、ごくごくたまにあるのです。願いが実現されなかったことが。そんな時、「やっぱり天使なんていないのかも。。」という不安が、天使ビギナーだった頃は何度も湧いてきました。天使に祈り始めてすでに20年近く経った今では、そんな不安は全くなくなりました。その理由は、あの時、あのタイミングで私の願いが実現されていない方が良かったから。それ...努力は報われないものなのか?

  • 夢の途中で夢だと気づく

    私は2006年に、睡眠中夢の途中で夢だと気づき、身体の感覚はないのに脳だけ覚醒状態にあるような、奇妙な体験をしました。睡眠中は一時的な霊界への里帰り、なんてことも言われていますが、私が体験した現象はなんだったのかな、と今でも思います。やはり、脳の誤作動という気が一番しますが。その当時の記録を改めて紹介します。今朝方、わたしは奇妙な夢体験をした。簡潔に説明すると、夢の中で「これは夢だ」という意識をハッキリ持つことが出来、そのまま自分の意思で覚醒状態にまで引き戻すことができたのだ。夢の中で、覚醒時と全く同じ意識を保ったままでいられるという不思議な感覚を体験したことにより、私の中に眠っていた能力が大きく目覚めたような気がする。夢から目覚めるまでの状況はこうだった。最初私は、昔住んでた家の場所にいた。その時点でなにかが...夢の途中で夢だと気づく

  • 意識を向けなければ存在しない

    電車の中で座っていて、読みかけの本をバッグから出したまま、ついうとうとと眠ってしまったことがありました。はっ!と気づいた瞬間、そこは降りるべき駅でした。ドアが閉まる前に私は慌てて降りたのですが、しばらくして、本がないことに気づきました。慌てて降りたせいで、本は車内に落としてきてしまったようです。思い起こせばあの瞬間、私の意識は電車から降りることのみに集中していたせいで、その他のことは、まったく無意識状態でした。バッグだけは、よくぞ手に握って降りてきたものだと思います。もしかしたら、「本を落としましたよ!」と、車内にいた誰かが親切に声をかけてくれたかもしれないけれど、そんなことにも気づけませんでした。その時の私の意識は、電車から降りることのみに集中していました。それ以外に関することは、そこに存在していても、私にと...意識を向けなければ存在しない

  • からだのパーツに名前を付ける

    私は自分の手と足に、かなり以前から名前をつけています。右手は、「メイメイ」さん。左手は「むぅむぅ」さん。右足は、「右子(うこ)」様。左足は「左子(さこ)」様。ネーミングの由来は特になく、単なる思いつきです😁 手足に名前をつけるようになってから、手足には特別な親近感を持つようになり、いたわる気持ちも強くなってきました。そこで改めて気づいたのですが、私はそんなにアクティブな生活を送っているわけではないのに、手足というのはけっこう負傷するものだということを。缶詰のふちで指を切るなど、ちょっとしたケガはやはり、右手のメイメイさんが多いですね。足というのは知らない間にどこかにぶつけていることもあるらしく、左子様にもたまに青あざができていたりするので、そんな時には、「左子様、どーしたの!?大丈夫!?😲」と、声をかけていたわ...からだのパーツに名前を付ける

  • からだメンテナンス テレワーク

    新しい生活様式にあたって、在宅でお仕事をされている方もかなり増えていることと思います。在宅でのデスクワークは、通勤がなくて楽!と思いきや、身体を動かす機会がぐっと減りますから、肩こりや目の疲れもひどくなりがちです。在宅ワークをしてなくても、まだまだ家にいる時間が長く、運動不足による不調を感じている人は多いのではないでしょうか。在宅ワーク歴の長い私は、こりをほぐせるグッズをたくさん備えています。思い立った時にすぐ身体をほぐしたり動かしたりできるように、手軽にできる筋トレやマッサージグッズなどを手近なところに置くようにしています。これはかなり前に買ったものですが、今でもわりと使えています。持ち方やはさむ位置、押す位置などを変えるとほぼ全身の筋肉を鍛えるのに使えます。椅子に座った状態で、膝にはさんで押したりすると太も...からだメンテナンステレワーク

  • インナーチャイルド

    インナーチャイルドという言葉は耳にしたことがありますか?簡単に説明してしまうと、大人になってからも誰もが内側に持つ、無邪気で純粋な命の輝きに満ちた子供の心です。本来の自分、という見方もあるようですね。子供時代の体験により、このインナーチャイルドが傷ついたままになっていると、本来の自分が出せないまま大人になり、精神的に苦しんだり、社会や人との関係がうまく取れなかったりする、という考えを、心理セラピーなとでは取り入れています。傷ついたインナーチャイルドを持つ人は、世の中にはとても多く、それを癒し本来の自分を取り戻す、といったワークやセラピーは盛んです。傷ついたインナーチャイルドの原因は、いわゆる毒親といわれる親の存在によるところが大きいようですね。インナーチャイルドにアプローチする目的のほとんどは、置き去りのままに...インナーチャイルド

  • 新月のパワー

    新月のときは、月の姿は確認できなくても、満月の時と同様、精神的にも肉体的にも大きな影響を受けやすくなります。人の身体は成人でも、50~70%の位の水分でできているので、潮の満ち引きなどと同じように、月の引力をおおいに受けているのですね。月は約一か月(29.5日)かけて、満ち欠けを繰り返しています。ですから、新月は約一か月に一回位のペースで巡ってきますよ。月齢0~3日目までを新月ゾーン。この時期はまだ、形は見えないときです。2020年5月の新月は、5月23日(土曜日)です。新月は、人間で例えれば生まれたての赤ちゃんと同じです。たとえ小さくても、純粋で果てしない可能性とフレッシュで莫大なエネルギーを秘めているんです。具体的な効果のキーワードは、「浄化」と「解毒(デトックス)」不摂生を正すには絶好の時期ですよ!食べ過...新月のパワー

  • 霊感は人気の占いツール?

    霊感を使って当たる!と評判の占い師! いつの時代も、このての占い師は人気が高いとは思っていましたが、ここ数年で霊感占い師を名乗る人の数が、急増している気がするのは私だけでしょうか?私も占いはできますが、霊感はありませんし、そもそも当てることを目的にはしていません。それでも、現在抱えている問題解決のヒントが見出せたり、これから先どこへ向かっていけばいいか、といったことなど様々なことが占えます。なので、「霊感」というものが、なぜこんなに注目され人気があるのか、私にははっきりとはわかりませんでしたが、多少推測することはできます。まず考えられるのは、世の中の人達は私が思っているより、占いをごくごく軽い娯楽のひとつとして捉えているようだということ。こちらからなにも情報を伝えなくても、過去のことなどいろいろ言い当てられれば...霊感は人気の占いツール?

  • 前世ってあると思いますか?

    前世を信じている人って、日本にはどのくらいいるのかなぁ、なんてふと考えてしまいました。前世があると考えている人は、生まれ変わりも信じてるってことですから、意外と数は少ないかもしれませんね。私は前世も生まれ変わりも信じているので、「自分の前世ってなんだったんだろう?」とか今まで何度も知りたいと思ってきました。また、好きな国、わけもなく心惹かれる街の風景に、自分の前世を重ねてみたりもしました。一生懸命練習したわけでもないのに、人よりも楽々こなせることがあると、「もしかしたら前世でやってたことなのかも」と思いました。現世で縁が深い人とは、前世でのつながりも濃かったんだと思いました。さらに、現世で起こっている障害や問題は、前世のカルマによるものじゃないか、と分析してみたり。。。前世を知ることで、現世での課題がより明確に...前世ってあると思いますか?

  • ドリーンバーチュー ショック

    天使に関する書物やエンジェルオラクルカードを多数広めていたドリーンバーチューさん。私も今まで天使に関することをたくさん学ばせてもらい、今でもエンジェルカードは日常で活かして使っています。天使に関する普及活動は続けているのかと思っていましたが、2017年から正式にクリスチャンとなりこれまでの活動をすべて終了させていたとのこと!私はドリーンさんの熱烈な信奉者ではないものの天使のことまで否定するような情報も流れていることから一瞬動揺を覚えました。とりあえずあちこちのサイトを検索したり、ドリーンさん自身の語りによる動画などを見てみると、2017年1月に彼女の前にイエスキリストが現れものすごい衝撃を受けスピリチュアル系の今までの活動は全て辞めキリスト教徒に転向したとのこと。ざっくり説明するとこんな感じなのですが、彼女自身...ドリーンバーチューショック

  • 心を変える簡単な方法

    ネガティブな考えを手放したくて、ポジティブな考え方をしようとしてもうまくいかないことは多いもの。考えを考えで変えるというのはなかなか難しく、限界もあるものですよね。考えや感情といった心に関連した部分は、身体や環境からの影響を思った以上に強くうけるので、心を変えるには身体や環境を変えることの方が、場合によるとずっと楽かもしれません。逆に考えると身体や環境が良くない状態にあると、心まで良くない状態に向かってしまうのでわけもなくイライラしたり不安感に苛まれたり。。。ネガティブな考えを引き起こす原因は意外にも、身体のゆがみや環境の乱れによるものかもしれません。もとはポジティブな人でも暗く不衛生で散らかった環境の中で、猫背で身体を縮めたような姿勢でいれば次第にネガティブな考えや感情に支配され始めるでしょう。逆に、ネガティ...心を変える簡単な方法

  • 動物の天使さん

    これは私が大切にしている動物天使のウサエルさんとカエルさんです。(名前は私が勝手につけました😀)手のひらにちょこんとのるくらいとても小さいです。どうも私は、人間の形をしているものより動物の形をしているものの方に強く惹かれてしまいます。人間に似た姿の天使は、たくさん見かけるものの動物の姿で天使をイメージしたものは意外と少ないように思います。でも、その分気に入った動物天使さんに出会えたときの感激はひとしおです。後ろを向くと、こんなふうに小さな羽を付けています。天使の名前ってミカエルとかカブリエルみたいに最初に「エル」が付いていることが多いので、カエルって最初から天使っぽい名前だな、と思って感動😆 この天使さんはワンちゃんを抱いています。動物を守ってくれる天使さんかな。背中のところがキャンドル立てになっていて、もう一...動物の天使さん

  • 心の換気

    どちらかというと私自身は、未来不安型の取り越し苦労をしやすいタイプのように思います。未来に対し、余計な不安を広げないようにするためには、その他のところにもっと意識を向けるといいかも、と思い、過去の楽しかった思い出に浸ってみました。過去の日記を読んだり、懐かしい曲を聴いたり、古いアルバムを見たり。すると、いつの間にか心の安定がはかれました。😄。それから、今現在やるべきことや、取り組むべきことを書き出し、今に集中してみた瞬間も、未来への不安は消えました。今度は、未来への希望や理想について考えるようにしてみました。これもなかなか効果的でしたが、過去に意識を向けた時が、一番強く心の安定がはかれた気がします逆に、過去に対しネガティブな想いを持っている人は、未来に対する希望や理想を意識して広げることで、心のバランスが取れて...心の換気

  • 家の中でしたいこと

    ほぼ日手帳を15年使い続けています。ほぼ日手帳の後半には、面白い読み物ページがあるのですが、その中に「家の中でしたいこと」というものがあることを発見し、外出自粛のこの時期にはピッタリな内容だと気づき、紹介したいと思います。「家の中でしたいこと」素足で過ごしてみる部屋のカーテンを洗うあらゆるシャツにアイロンをかける蛇口をピカピカに磨くダウンロードした曲の中から再生回数の少ない順に曲を聴いてみるいいドライバーを買っていろんなネジを締めるこの一年で撮ったお気に入りの写真をプリントアウト過去に使っていた日記や手帳を読み返す流行りの曲の振り付けを覚えて真剣に踊るゆるんでいるボタンをつけ直す防災セットの点検スパイスからカレーを作ってみる朝昼晩で3回着替える何かをことこと煮る国語辞典を読む100円ショップで買うもののリストを...家の中でしたいこと

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