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ブログタイトル
EMU Speed Club
ブログURL
https://emuspeedclub.hatenablog.com/
ブログ紹介文
毎週火/木 21:25-定期開催している Zwift Eizo's Meet Upメンバーを中心としたチームブログです。 Zwiftについてのあれこれ、ミートアップの参加方法、 EMU Speed Clubの活動をお知らせします。
更新頻度(1年)

11回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2019/12/18

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エミューさん
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EMU Speed Club
更新頻度
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EMU Speed Club

エミューさんの新着記事

1件〜30件

  • オリンピックで話題のグラフェンワンピース爆誕

    こんにちはえーぞうです! 一昨年のassosチームジャージから始まり、今年はビオレーサーでチームジャージを作成しました。 emuspeedclub.hatenablog.comそして、その中でも注目のモデル、東京オリンピックでも大活躍したビオレーサー製のグラフェン素材のワンピース! 写真と共に着用インプレをしていきます!モデルワイ[177.5cm/60kg]【全身前 size:XS】 着用は1人で問題なく可能、袖が結構長い 私の腕は平均より1cm長いが、ほぼ肘位までくる。 【全身前 size:XXS】 袖がめちゃくちゃ細く着るのに難儀した。 …が着た後のフィット感と肌で感じる薄さと軽さ(206…

  • 【2021富士ヒル直前】忘れ物チェックシート&当日スケジュール

    こんにちは! えーぞうです!先日はBioracerドリームチームへの参加と富士ヒル攻略記事を書きました。 まだみてない方や復習される方はこちら emuspeedclub.hatenablog.com今日は忘れ物王やまだ準備していないのんびりさん向けに 忘れ物チェックシートと当日のスケジュールやルールを読んでない のんびりさんへの記事です。2019年に参加した富士ヒルでは登りも下りも雨で、 下山バックに十分な装備を入れてない人が下りで低体温症になってしまったようなケースもあります。 暑ければ脱げばいいだけだけど寒い場合はどうしようも無いので、しっかり防風装備を持って行きましょう!今年の富士ヒルも…

  • 【富士ヒルクライム with BioracerxEMU】標高xペース分析と試走レポート

    こんにちは! えーぞうです!なんとEMU SPEED CLUBから2名 みつぱわー氏とえーぞうがビオレーサー富士ヒルクライムドリームチームとして走る事になりました! ドリームチームとして走るからには、走り以外にも役に立たねば...! ということで、すでに数多とありますが富士ヒル攻略記事を書いてみました! ※久々に全力cyclingwear.jp [Bioracerについて] bioracer.jp 2021年の富士ヒルの公式ジャージを含め、その他のデザインも全て担当していて、 一緒に大会を盛り上げたいということで、ドリームチームを発足したそうです。 富士ヒル公式ジャージの通常価格から50%of…

  • ウォーミングアップについての考察

    ウォーミングアップを行う際の考え方をまとめています。

  • BIORACER PRO トレーニングビブショーツ3.0 VAPOR 長期レビュー

    新型コロナウイルスの蔓延。荒廃した世界で、人々は暗闇と不安の中、ユートピアを目指した。そしてサイクリストたちは辿りついた。そこでは人々はぶつかり合っても傷つかず、いつでも進めるしいつでも止まれる。自分にブレーキを掛ける必要すらなく、マスクすらいらない。そんな優しい世界があった。名を、watopiaという。 しかし、その世界を楽しむにはひとつの条件があった。「股ズレしないこと」もしその条件を満たせなければ、watopiaは痛みと苦しみの満ちた世界に変わってしまう。そこに現れたひとつの救世主。それがBIORACER PRO トレーニングビブショーツだったのだ。 はい。というわけで本日は、BIORA…

  • 自転車乗りが腸腰筋を鍛えるべき理由の考察

    どうも、アベケンです。明けましておめでとうございます。 2020年何かと波乱にまみれた年となりました。コロナに始まり殆どのイベントや大会が中止に追い込まれ、コロナに終わる…。切なく厳しい1年となりました。2021年も自粛スタートとなり、今後の展開が読めない不透明な状態が続いていますがいざイベントが開催された時に準備不足だ!とならないように心身の精進は怠らずにおきたいものです。 2021年最初の投稿は腸腰筋にフォーカスを当てた記事になります。足を素早く引き上げる際に作用する腸腰筋ですが、自転車乗りを含めてスポーツを行う上で重要な役目を担います。何故重要なのか?その理由を考察してみました。続きは以…

  • B級Zwifter、大画面4kを夢見る。

    こんにちは、春宵です。みなさんどんな環境でZwiftを嗜んでいらっしゃるでしょうか。 5インチ程度の画面のスマートフォンからシーツを垂らしただけの大画面プロジェクターまで様々な方がいらっしゃると思います。 Windows, iOS, android... 利用しているOSも様々でしょう。しかし繋がる先は同じWatopiaであり、同一の平面上でお互いに切磋琢磨しています。 では、画面に見えているものは同じなのでしょうか。出力表示、周囲のライダーの情報、憎たらしい斜度表示等は確かに同一でしょう。 しかし、車道に落ちるあなたの影や遠くに見えるアルプスの風景等はデバイスによる違いが大きく作用します。車…

  • 【完成】EMUエマージェンシーカードを配布します

    こんにちは! えーぞうです。普段お世話になっているみなさんに何か恩返しがしたいということで、 EMUが誇るななもさんにデザインをお願いしてエマージェンシーカードを作りました! ※エマージェンシーカードとは? 自分の氏名や緊急連絡先、かかりつけの医療機関、持病などを記入し、万が一の時に備えることができる携帯型のカードです。 ライド中は財布やツールケースに入れて常に携帯する様にしましょう。 よく一緒に走るライド仲間にはエマージェンシーカードをどこにしまっているか教えておきましょう。作成枚数はなんと1,100枚耐水性の厚紙で作成しているので、ラミネート加工をするのがベストですがそのままでも結構長持ち…

  • EMUメンバーにんにんさんのZWIFT部屋公開!

    こんにちは! みんなのズイフト部屋が気になるえーぞうです。 今日はメンバーのにんにんさんがZWIFTの部屋を動画にまとめてくれました!スーパーお洒落な部屋を参考にしてみて下さい!EMUメンバーのズイフト部屋を公開!アイテム達はこちら 辻啓さんカレンダー https://keitsuji.stores.jp/レックマウント スマホマウント[REC MOUNT / レックマウントプラス] インドア ワークアウト ブラケット(レックマウント製 ガーミン マウント用)【GM-ZWB-R 】「ブラケットのみ、別途 専用ケース必要」新品価格¥3,278から(2020/11/29 17:09時点)コンデン…

  • 【Zwiftバーチャルレース開催】さがみはらサイクルフェスティバル~Road to Tokyo 2020+1~ で TEAM UKYOと走ろう! 開催

    ついに今週末に迫った「さがみはらサイクルフェスティバル」!!11月14日(土曜日)に開催します!!詳しい内容はfunrideさんのこちらの記事 funride.jp をご覧ください!今回のイベントは新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、Zwiftでの開催。EMU Speed ClubはZwiftでのイベントをサポートしていきます! 第一部 コースはSAND AND SEQUOIAS(サンド&セコイア)。一周 20.2 km、標高差 146mカテゴリごとに時間差をつけた追いかけっこ(カテゴリチェイスレース)をやります! 各カテゴリにはTeam UKYOの選手がカテゴリリーダーとして参戦! カテ…

  • 【assos x EMU】assosでのチームジャージの作り方

    こんにちは! EMUのえーぞうです!皆さん知っていましたか? あのassosでもチームジャージが作れるんです!私のわがままから始まったassosでチームジャージを作りたい計画が無事に完了したので、 作成時の手順やハードル、良い所を書いていこうと思います! なぜassosカスタムジャージを作ったのか assosカスタムジャージのハードル メンバーにチームジャージ作成相談 ジャージデザイン決め ジャージ入稿から完成までの手順 そして… みんなにも着てほしい 着用写真 なぜassosカスタムジャージを作ったのかassosでは半袖ジャージからビブ、キャップまで様々なアイテムのオーダーが可能ですが、 私…

  • 【筋トレ】ブルガリアンスクワット教典

    続々とブルガリアンスクワット信者が増えているとの噂があるため、やり方と動画をまとめました!動画はこちら↓ 自重版、ダンベル版のフォームが確認できます。 ブルガリアンスクワット arkstrong methodポイント ・はじめはダンベルを持たずに自重でフォームを作る ・前脚の膝はつま先より前に出さない ・椅子は低めのものを利用する ・後ろ足の膝が床に軽く触れる程度のタイミングで上げる ・腰はしっかり反って腹圧を高めてやる(重要) ・沈むときのスピードはゆっくり。戻すときは多少速く(ただし急に上げない)10reps(回)3set 左右 計60回を目安として、キレイなフォームで完遂出来たらダンベル…

  • 【AACA 1-4】レースレポート(がんま)【優勝】

    鮮度が命!ということで、忘れないうちに8/1に出たAACA1-4のレポートを書きます。【プレイヤー情報】 名前:がんま Twitter: @ganma77 ロードバイク歴:5年 脚質:クライマーぽい 20min>5min>1min>5secって感じの分布 今までの戦績:ヒルクライム年代別でTOP10が見えてきたくらい。富士ヒルシルバー クリテは去年平田クリテにでてC5集団でなんとか、C4だと足きりされました。 シクロを去年からはじめて一番下のカテゴリの真ん中くらいというどこにでもいる?ちょっとレースとか出てる中ではいっぱいいるレベルです。 読んでくださってる方の中にも同じくらいだ!っていう方が…

  • Zwift JETT×EMU×ZWC企画 Japan Club Team Enduro “Last Man Standing" 8Hエンデューロ レポート 事前準備編

    6月8日。 JETTのイワブチさんからのこの提案からすべては始まりました。 EMUの回答はもちろん「やりましょう」 とは言ってみたものの、8時間!? え、はちじかん!?あれ、俺出るんだよね??と頭の中で若干の疑問を感じつつ企画を進めていきます。エンデューロだし、チーム戦やったら楽しいんじゃない? じゃぁ、Google Forms使ったら楽かも?そんなアイデアだしを行って、あとはJETTのイワブチさんに運営をほぼお任せし、私は自分のほうの準備に専念。 なんしろ、Zwiftでの私の最長ライドと言えば5月のTOYで4時間エンデューロでの144km。しかも、この4hエンデューロ最初に先頭集団について行…

  • BIORACER PRO トレーニングビブショーツ3.0 VAPOR レビュー

    Zwiftをやっていて着るものと言えば?自転車用のショーツやビブショーツなんだけど、部屋の中で誰にも見られないし別になんでもいいやって考えがち。 私も、Amazonのセールで買った安物のビブショーツやら、使い古しのショーツを使っていたんだけど、汗疹とか股ズレが時々起きたり、長時間乗っていると局所的に痛みが出てきたりすることがあります。とはいえ、普段使いに高額な決戦用ビブショーツはなかなか使いにくいし、チームジャージのビブもなんか使いにくい。そんな悩みを一発で解決してくれるのが「BIORACER PRO トレーニングビブショーツ3.0 VAPOR」EMUではBioracerさんからのご依頼で、え…

  • 【ZWIFTニュース】バーチャル ツール・ド・フランスが開催決定

    ZWIFTニュースです!なんと!!!「ツール・ド・フランス」がZwiftで開催されることが決定したようです。今年の本家ツールドフランスは8月に延期となりましたが、 サイクリングのない7月は考えられない!と本家ツールドフランスのディレクターさんが語ったそうで ZWIFTの中では7月4日から3週連続で週末に開催となったようです!驚くべきは、参加チームの多さと豪華参加メンバー!参加チームは23の男子チームと、17の女子プロチームが出場。これは中々ガチの戦いが見れるのではないでしょうか!?男子レースので出場が決まっている選手には Chris Froome Geraint Thomas Egan Ber…

  • 【ZWIFTニュース】バーチャル ツール・ド・フランスが開催決定

    ZWIFTニュースです!なんと!!!「ツール・ド・フランス」がZwiftで開催されることが決定したようです。今年の本家ツールドフランスは8月に延期となりましたが、 サイクリングのない7月は考えられない!と本家ツールドフランスのディレクターさんが語ったそうで ZWIFTの中では7月4日から3週連続で週末に開催となったようです!驚くべきは、参加チームの多さと豪華参加メンバー!参加チームは23の男子チームと、17の女子プロチームが出場。これは中々ガチの戦いが見れるのではないでしょうか!?男子レースので出場が決まっている選手には Chris Froome Geraint Thomas Egan Ber…

  • スゴい!アルプロンのIZMOプロテインが高い理由

    こんにちは。puni88こと「ぷにぽん」です。これまでSAVAS、DNS、オプチマム、チャンピオン、BSN、マッスルテック、マッスルファーム、Xtend、マイプロテインetc...列挙するとキリがない程いろんなプロテインを飲み歩いてきた粉オタクです。EMU Speed Clubが開催に携わったゴールデンウィークイベントTour of Yourhome(TOY)にいろいろなご縁があって賞品提供してくださった「アルプロンさん https://alpron.co.jp/」せっかくなので買ってみたー!食レポしてるみぞーーー!!格安プロテインではなく、覚悟を決めて高級路線のIZMO買ってみたぞーーウォ…

  • 【祝:Iwabuchi-san】JETT Special Group Rideに参加してみた【100,000km in Zwift】

    EMUの運営部隊には元ネトゲーマーが結構多い。やってきたタイトルは、FFとかROとか様々だけれども、当時大量の廃人を産み出したタイトルばかり。 そんなゲームにおいてギルドマスターとかクランリーダーとかそういった役職に従事してきた元廃人たちがZwiftのEMUにはたくさんいるようだ。 私も、Twitterなどで繋がっている当時のギルドメンバーには、未だに「マスター」と呼ばれるくらいギルドマスターだった。 当時、大学生としてのモラトリアムをこれでもかと謳歌し、若さとか貴重な時間を、どこにあるとも知れないゲームサーバーの数値を更新する作業に、どこまでも空虚、そして無意味に浪費するという最高の贅沢を楽…

  • 【Zwift成長記録2】サボり魔が半年間練習続けてみた

    こんにちは、こんばんは、おはようございます!最近筋トレが趣味のしらいしです ブルガリアンスクワットを続けてたら美尻になりました前回の記事はおよそ3ヶ月前のこちらです。 emuspeedclub.hatenablog.com余談はさておき この記事以来の登場ですが、成長の報告も兼ねてどんな練習をして どれくらい伸びたのかをさらっと書いていこうと思います はいそれでは現在(6/16)のパワーがこちら 前回書いたときがこちら 伸びは次のようになります 主に20秒~2分が伸びてました これに関しては基本的にレースやEMUに参加していたため、 アタックに対応するためこのような結果になったと思います 基本…

  • みんなのZWIFT英語

    こんにちはEMUのげんです。ZWIFTはG.EZAWA【EMU】でやってます。 Let's talk about ZWIFT! ZWIFTはアメリカのソフトということや世界中のユーザーが交流するということで英語メインのプラットフォームです。近いうちに日本語も実装されるとかされないとか聞いたりしますが、現時点ではコンパニオンで日本語打ち込んでも表示されません。 またコンパニオン内でも日本語が海外のライダー向けに自動翻訳されることもありません。 ですがEMUの活躍がすさまじく、先日の国際チームバトルや公式イベント化による海外ライダーの参加、更にえいぞーさん以外のメンバーでもミートアップが開催されて…

  • 【スプリンターズステークス】5/10 20:00 EMU ZWIFT GW Event スプリンターズステークス

    presented by @ninninclimbZwift Team Battleいかがでしたか!? 拮抗するチームバトル・・・!メチャクチャ楽しかったですね(*'ω'*)配信録画はこちら https://youtu.be/JKHjYONJ1qM EMU #TOY Zwift Team Battle 配信! そしてついにEMU #TOY最後のイベントが明日開催!待ちに待ったスプリンターズステークス!!!! EMU Japan TOY Sprinters stakes最速のスプリンターは誰だ!! かつてない短い距離でスプリント最速を決める。 スプリントパワーに自信があるヤツらのガチバトル!日程…

  • 【スタートリスト】EMU Tour of Yourhome #TOY Zwift Team Battle

    presented by @ninninclimb ついに!ついに本日(5/9(土))EMU Tour of Yourhome #TOY Zwift Team Battle開催!#Stayhome ZWIFT Team Battle スタートリスト TOY 賞品予定一覧 ZWIFT Team Battle誰が優勝するか分からない! アークストロング氏の作成した通称「例のExcel」を使用して、実力を均等化 普段は3-4チームで開催しているチーム戦を今回は8チーム40人で開催!! 勝利条件は簡単!チームの誰かが1位を取れば勝ち!それだけ! 詳しくはこちらの記事を参照してね! emuspeedcl…

  • 【コース決定・ルール一部変更】EMU Tour of Yourhome #TOY Zwift Team Battle

    presented by @ninninclimb GWも終盤に差し掛かろうとしている。緊急事態宣言は延長され#stayhomeの継続が必要になった。EMUはさらにZwiftを盛り上げて楽しくSTAY HOMEをしていく#Stayhome 今回の記事は、5/9(土)に開催される大規模Zwift Team Battleの続報だ。 ZWIFT Team Battle 日程・コース ルール エントリー 参加チームについては、まず、参加意思を5/6までに、EMU Speed Club(@emu_speed)までお伝えください。 ZWIFT Team Battle誰が優勝するか分からない! アークストロ…

  • 【5/3】EMU TOY Stage Race エントリーリスト

    presented by @ninninclimb5月3日、自宅が沸騰する。EMUが企画運営を行うZwift 1DAY Stage RACETour of Yourhome ♯TOY Stage Race自宅待機をこれでもかと盛り上げます!今回も超豪華・超強力なチーム、そして選手たちがエントリー。 今日はその、エントリーリストの発表です!! (※レース前まで微調整あり) TOY Stage Race コース Stage1 クリテリウム Stage2 Mountain Stage3 RoadRace EMU Japan TOY After Parede Ride #TOY TOY Stage R…

  • 【5/1〜5/2の予定】EMU ZWIFT GW Event 開催

    presented by @ninninclimb ※ワークアウト用に作成してくれたにんにんさんのトップ画像 ※よく見ると車輪と靴下が...?? 4/29に開催された 「EMU Catch the girlfriend Chase Race」 は500人以上のエントリーとなり、無事に成功をおさめた。結果は、日本人女子Zwifterが団結力を発揮し逃げ切り勝利であった。 追いつけなかったA及びBチームの男子はリベンジを誓ったという。レースの録画配信は下記 EMU Catch the girlfriend Chase Race 配信!GWが本格的に始まった本日から明日にかけては公式グループワークア…

  • 【リリース】EMU ZWIFT GW Event 開催(公式イベント編)

    presented by @ninninclimb目前まで迫ったGW。 残念ながら新型コロナウイルスの猛威は未だに収束の目途が立っていない。#Stayhome私たちに今できることと言えばそれだけかもしれない。しかし、考えてみて欲しい。ストレスは免疫を下げる。適度?な運動は免疫を上げる。 もっと#Stayhomeを楽しもうじゃないか!そして、ついにEMU主催のTour of Yourhome(TOY)の内容を公開する時がきた。 Zwifter諸君には全力をもって楽しいで欲しい!この記事では、Zwift Japanと協力してお届けするZwift×EMUの公式イベントをご紹介したい。現在29日のイベ…

  • 【リリース】EMU ZWIFT GW Event 開催(スプリンターズステークス・チームバトル編)

    presented by @ninninclimbEMU ZWIFT GW Event(EMU Japan TOY Race編)の記事はこちら emuspeedclub.hatenablog.comGWも終盤の5/9、5/10。 緊急事態宣言の解除はなるか!?どちらにしてもEMUのTOYは走り続ける。 #Stayathome そして、締めくくるのはかつてない規模のZwift Team Battleと、スプリンターの祭典、スプリンターステークス。 最後はみんなで盛り上げよう! ZWIFT Team Battle 日程・コース ルール エントリー EMU Japan TOY Sprinters s…

  • 【リリース】EMU ZWIFT GW Event (EMU Japan TOY Race編)

    presented by @ninninclimbJapan meetup championshipから2ヶ月。 あの興奮が再び帰ってくる。前回の準備期間は10日だったが、今回は11日に渡る入念な準備が行われる。EMU JAPAN Tour of Yourhome(TOY) RACE それは、Zwift内で行われる1DAY ステージレース。 クリテリウム・山岳・ロードレース、それぞれ別のバーチャルワールドで行われる前代未聞のこのレース。果たして自宅のポディウムに立つのは誰か!? EMU Japan TOY Race TOYとは 協賛 企画運営 コース Stage1 クリテリウム Stage2 …

  • 【告知】EMU ZWIFT Golden Week Event 開催のお知らせ

    presented by @ninninclimb改めて自己紹介をさせていただこう。我々EMU(エミュ)は、Eizo meetupを元としたZwiftチームだ。週2回の定例Meetupは参加人数最大140名を超える。さらに、この一年足らずの間、ワークアウトmeetup、体重調整を使ったZwift Team Battle、Japan Meetup Championship(JMC)などの突発的なイベントをZwift内で行ってきた。今、世界中が新型コロナウイルスの流行により、#Stayathomeを強いられている。 私も楽しみにしていた富士ヒル合宿や、北アルプスライドが中止になった。 同じように、…

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