50代で節約、老後の生活資金を貯める最後のチャンスです

子どもの年齢にもよりますが、最後の子どもが卒業するまでは学費の問題を抜きに50代の引退は考えられません。 住宅ローンの多くも返済中の正念場です。 やはり仕事を引退することは難しいと気づきます。

50代からの終活で断捨離は必要？

終活で断捨離をする前に、コツを知っていると効率よく作業を進められます。 基本的に普段使っている物は、生活するのに必要な品と考えられます。 普段使っていない物や、普段手をつけない場所から作業を始めるようにしましょう。

「うるマルシェ」で長寿県沖縄のお野菜をどうぞ

沖縄県中部、沖縄市泡瀬から勝連に向かう道路沿いは、今はかなり色んなお店ができていて便利になりました。 その道路沿いの、イオン具志川店を過ぎてスタバまで行かない辺りに、うるマルシェがあります。

高血圧症の食生活見直し

高血圧症の9割は原因が明らかでない本態性高血圧です。 けれども、遺伝的体質に食塩摂取過剰、肥満、アルコールの多飲、ストレスなどの生活環境の因子が重なって起こるとみられています。

高血圧の方、気をつけてください

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。

糖尿病の合併症って？

糖尿病になると、私たちの体はいったいどうなってしまうのでしょうか？ 血糖値が高いままの生活を続けると、血管がもろく、ボロボロになってしまういわゆる血管病になります。