Preventing Pregnant Women from Gaining Too Much Weight! Stepper exercise indoors

Hello ✿ I'm Yumiko, the "Kanaderu Kaeru". Suddenly, I h

無料イラスト素材サイトを始めてみた 1.イラスト素材サイト開始。イラスト数20個

私の場合は、ブログを先に始めていたのでホームページはすでに持っている状態での開始でした。 なので、そのブログの

【イラストを仕事にしたい】2月に描いたイラストまとめ

さてさて、始めてから1ヶ月ほどたったTwitterです。1月28日に始めたので、1月はほとんど見る専門でした。2月は徐々にイラストの投稿をしていき、フォロワーさんも増えて楽しい月となりました。2月28日にはフォロワーさん190人を超えまして

トレチノイン・ハイドロキノンでシミ取り美白【結果】 1年4か月後：右頬・左頬どちらのシミも気にならないくらいまで消えた

経過報告が止まっていました。トレチノイン・ハイドロキノンでのシミ取り美白の結果を報告します。2020年10月から現在(2022年2月)までにシミ取り美白のためにしたことは。 2020年10月からトレチノイン・ハイドロキノン療法を1クールし

【イラストを仕事にしたい】仲間・ファン作りのためTwitterを始めました

こんにちは🌷更新が滞っておりますが、仕事をやめて独立できるような収入を得ることはまだまだあきらめておりませんー！メラメラ🥺🔥いま夢に描いているのは、イラストで収入を得ること🎨

生後4か月の赤ちゃん育児レポート。お昼寝が多くて、寝かしつけてばかりの一日？！

生後4か月3週目の我が子(男の子)の、とある一日(5月8日)●朝の起床〜午前のお昼寝まで8時30分 起床・ベッドで添い寝していたところ、もぞもぞと動き出し、あっ、うっ、と小さく声をあげ始める息子。朝だよーと知らせるためにカーテンを開けると、

(一日あたり母乳量)退院時40ml→生後3か月で約700mlまで増えた！混合栄養育児での母乳量増加の実録

●母乳量が少ないことが産後の一番の悩みでした。出産するまでは無事に生まれてきてくれることが一番の心配ごとだし、生まれたあとのことって具体的にイメージしづらいですよね。で、生まれてみて私が一番につまずいたのが、母乳の出が悪いことでした。ほかに

市販のブランケットにひと工夫☆ベビーカー用ブランケットの作り方

赤ちゃんをベビーカーに乗せるときに、ブランケットをかけてあげることって多いですよね。肌寒い季節は風よけのため。暑い季節は日よけのため。かけてあげたいブランケット。お部屋で使ってるお気に入りの素材のをベビーカーの時にもかけてあげたいけど、その

子育てにはたくさんの終わりがある。育児に疲れたときに読みたい詩「最後のとき」

最後のとき(The Last Time)という、英文の詩があることを知りました。数年前にSNS等で子育て中のママたちに広まった有名な詩だそうですね。育児は大変。だけど、実はたくさんの幸せが詰まってる。いつか終わってしまう育児の切なさが書かれ

つわりはいつまで続く？…妊娠16週まで続いた吐きづわり体験談

こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです☺️妊娠すると、多くの人が経験する「つわり」。人によっては、このつわりの症状が妊娠に気づくきっかけになる場合もありますよね。つわりが始まると心配になるのが「このつわり、いつ

つわりはいつまで続く？…妊娠16週まで続いた吐きづわり体験談

こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです☺️妊娠すると、多くの人が経験する「つわり」。人によっては、このつわりの症状が妊娠に気づくきっかけになる場合もありますよね。つわりが始まると心配になるのが「このつわり、いつ

母乳が出ない・寝ないでぐずる…生後2週間にして育児の壁にぶつかってます。

新生児の育児に奮闘中の、「かなえるカエル」ゆみこです。生後2週が経過した我が子（男の子）。これまでは授乳と沐浴のとき以外はほとんど寝てばかりでした。その様子を見て私はのんきに「赤ちゃんってこんなに寝るんだなぁ。かわいい♪」「しっかり寝てくれ

4Dエコーでお顔がちらりと見えた！妊娠32週の胎児の様子

妊婦健診の毎回の楽しみ。それは、エコー(超音波検査)でお腹の赤ちゃんの姿を見ること。＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。今回は、昨日の妊婦健診でお腹の胎児くんのお顔が見えたので、その喜びをレポートしたいと思います。ちらっとエコー

産休初日は好きなことをしてスタート！ロイホのパフェと、ツタヤのコミックレンタル

仕事をしながら妊娠中のみなさん、産休中は何をして過ごしますか？＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。今日は日々の記録を残したいと思います。産休に入りました昨日から産休に入りました。この日が来ることを、待ちに待っていましたよ！（わー

トレチノイン・ハイドロキノンでシミ取り美白の経過② 6日目：左頬の皮むけが始まりました

トレチノインの効果が出てきたのか、皮むけが始まりました。今のところ赤みやかゆみはありません。＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。トレチノイン・ハイドロキノン美白を開始して6日目。皮むけが始まりました。トレチノインとハイドロキノン

トレチノイン・ハイドロキノンでシミ取り美白の経過① 開始時点はこんな感じ

ずっと気になっていたシミ取り方法。「トレチノイン」と「ハイドロキノン」を使った美白を試してみます。＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。美白に効果があると知ってからずっと試したかった方法を、今日から始めてみることにしました。それが

冷蔵庫の上を収納スペースに。上置き棚を100均材料で簡単にDIY。

部屋の中の限られたスペース。空間を有効活用して収納力をアップさせたい。＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。冷蔵庫の上のスペースを有効活用したい。今回作った上置きラックがこちら。※軽い物を置く専用です箱ティッシュや紙おむつのストッ

冷蔵庫の上を収納スペースに。上置き棚を100均材料で簡単にDIY。

部屋の中の限られたスペース。空間を有効活用して収納力をアップさせたい。＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。冷蔵庫の上のスペースを有効活用したい。今回作った上置きラックがこちら。※軽い物を置く専用です箱ティッシュや紙おむつのストッ

スマホでかんたんイラストを描きたい。お手頃価格のタッチペンを買いました。

持ち歩く スマホでお絵描き 楽しいな＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。今日はスマホのタッチペンの話題です。お絵かき大好きな私。紙の日記帳に文章と一緒にときどき絵を描いて、絵日記のように残すことも好きです。でも最近では分厚い日記

「後期つわり」の胃もたれ。水分のとり方に気をつけたら気持ち悪さが軽減されました。

「後期つわり」の胃もたれに苦しんでます…。＊＊＊こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。妊娠16週で妊娠初期のつわりが終わり、調子の安定した時期を過ごしていたのもつかの間。妊娠6か月頃から胃もたれに悩まされ始めて、そのまま妊娠8か月に突入

心のもやもや、紙に書き出して。10年前の私に伝えたいこと、10年後の私に言われたいこと

暑さで体だけでなく心にも疲れがたまっている気がするこの頃ですが、休憩する時間もとりながら乗り切りたいですね。こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。疲れがたまると、発散させようとして心の声が増えてくるまだ暑い日が続きますが、日が落ちるのは

実践・夢をかなえるゾウ【課題10・11】をやってみた

こんにちは、「かなえるカエル」ゆみこです。世のためになる、とまで大きなことは難しくても、誰かのためになる、そんなブログを目指して記事を書いていきます。さて、夢を叶えるためにできることからやってみよう！ということで取り組んでいる『夢をかなえる

妊婦の体重増えすぎ対策！室内でステッパー運動

こんにちは✿「かなえるカエル」ゆみこです。突然ですが、私には今なんとかしないといけない問題があります。それは妊娠中に体重が急増してしまったこと。妊婦には栄養が必要とはいえ、急に体重が増えすぎました…＿ ￣ ○3か月で6kg体重増加…このまま

妊娠期間の折り返し地点。妊娠期間の前半は、とにかくお腹の赤ちゃんが無事であることを祈った4か月でした

こんにちは。「かなえるかえる」の、ゆみこです🐸妊娠がわかってから、頭の中はお腹の赤ちゃんのことでいっぱい。そんな妊娠期間ももう折り返しになりました。あっという間なようで、それなりにいろいろな事件のあった妊娠期間の前半だったな

排卵誘発法で妊娠しました！心拍が確認できて、ひと安心【不妊治療からの妊娠記②】

こんにちは、かなえるかえるです🐸不妊治療を経て、このたび妊娠することができました。婦人科の診察で、赤ちゃんの心拍が確認できたのです。妊娠7週。前回の診察ではまだ心拍が確認できておらず、赤ちゃんがちゃんと育っているか不安が残っ

もしかして不妊症かも？不妊治療の経験を書き残す【不妊治療からの妊娠記①】

こんにちは、かなえるかえるです🐸私には夢があります。その一つが、子どもを産み育てるということ。子どもってかわいいですよね🌷それに自分と夫の子どもだったらなおさらかわいく思えるんだろうなぁ…✨そん

スポンジ水耕栽培❀パセリの発芽

こんにちは、かなえるかえるです🐸今日は嬉しい報告があります❣室内で水耕栽培に取り組んでいたところ、2週間前に植えたパセリの種が発芽しました🌱✨植えてから10日で1つめが発芽して、そ

実践・夢をかなえるゾウ【課題8・9】をやってみた

こんにちは、かなえるカエルです。世のためになる、とまで大きなことは難しくても、誰かのためになる、そんなブログを目指して記事を書いていきます。さて、夢を叶えるためにできることからやってみよう！ということで取り組んでいる『夢をかなえるゾウ』の課

何のために生きるの？その答えの一つは「学ぶこと」だと思う。生きることは、学ぶこと。

こんにちは、カエルです。今心がけたい人生訓があります突然ですが、この頃つよく意識する人生訓があります。学ぶことは、生きること。生きることは、学ぶこと。ある日のちょっとした時間に、いつものように自分の人生について考えていたカエルの頭に、ふと浮

実践・夢をかなえるゾウ【課題6・7】をやってみた

こんにちは、かなえるカエルです。世のためになる、とまで大きなことは難しくても、誰かのためになる、そんなブログを目指して記事を書いていきます。さて、夢を叶えるためにできることからやってみよう！ということで取り組んでいる『夢をかなえるゾウ』の課

なりたい自分になるには、まず自分を好きになることから始めよう

夢を叶える自分を変えるかなえるかえるのなりたい自分になるブログです✿今回は、生活の中で発見したことの備忘録としてお送りします。なりたい自分になるには、まず自分を好きになることから始めようなりたい自分になりたいと思ってこの記事を読んでいる皆さ

実践・夢をかなえるゾウ【課題4・5】をやってみた

こんにちは、かなえるカエルです。世のためになるブログを目指して記事を書いていきます。さて、夢を叶えるためにできることからやってみよう！ということで取り組んでいる『夢をかなえるゾウ』の課題。ひとつひとつ、ゆっくりではありますが課題をクリアして

実践・夢をかなえるゾウ【課題2と3】をやってみた

こんにちは、かなえるカエルです。前回のブログから、『夢をかなえるゾウ』に出てくる課題を全部やってみようと取り組んでいます。さて今回は、課題2と課題3をやってみたので報告します。夢をかなえるゾウ【課題2】コンビニでお釣りを募金する課題2つめは

実践・夢をかなえるゾウ【課題1】靴をみがく

こんにちは、かなえるカエルです。夢を叶えるため、なりたい自分になるため、できることは何でもやりたい。そう思っているカエルが今回取り組むテーマはこちらです。自己啓発本『夢をかなえるゾウ』の課題を実践してみよう数年前に買って読んだ、有名な自己啓

夢に向かって成長したい大人のためのスモールステップ

こんにちは、カエルです。目標を達成するための方法論のひとつ、「スモールステップ」。 少し頑張れば達成できる小さな目標(＝スモールステップ)を立てて、 それが達成できたら、また次の小さな目標を立てる。 階段を1段ずつ登るように、スモール

平凡で普通だっていいじゃない。平凡で普通なことを極めて幸せになる。

こんにちは。夢を叶える、自分を変える。このサイトを運営している私「かなえるカエル」です。カエルは最近、ひとつ発見しました。それがこちらです。平凡で普通である自分を認めたくなかった。でも、認めたら楽になった突然ですが、私カエルは世の中的に、と

苦しいときは成長できるチャンスとは言うけれど…つらいものはつらい。

こんにちは、カエルです。突然ですが皆さんはこの頃つらいなぁ、苦しいなぁと思う時期ってありませんか？私の場合は、しょっちゅうそんな感じです。いつもつらいと言ってるようなものかもしれません。日々を過ごしていると、誰しもつらいこと、苦しいことって

「結婚する」という夢を叶えた経験談

こんにちは、カエルです。このブログでは夢を叶える方法を探して実践中ですが、今回はちょっと視点を変えてお話したいと思います。それは、今までに自分の夢(望み)が叶った経験を振り返ること。これから夢を叶えていくために、過去に夢が叶った経験から学べ

スピッツ「MIKKE」ライブ セトリをチェックして準備

こんにちは、カエルです。いま私がとっても楽しみにしているもの。それは、スピッツの「MIKKE」ライブ！2020年1月18日の大阪城ホール公演のチケットを手に入れたのです♡私カエルは、何を隠そうスピッツ大好き人間。というかカエル。ファン歴は2

ブログ開始1ヶ月の報告。アクセスゼロ。初心者・素人めげずに頑張ります！

アクセス数ゼロ…これが現実か＿ ￣ ○2020年がスタートしました。あけましておめでとうございます。今年もかなえるカエルブログを書いていきます！そんな新年早々ですが、つらい現実にぶつかっています。ブログを始めて1ヶ月。一日のアクセス数は「ゼ

スピッツ「見っけ」新しくて懐かしい、私の好きなスピッツがこれでもかと詰まったアルバム／感想①

こんにちは、カエルです。今回は私の大好きなスピッツの2019年10月9日リリースのアルバム「見っけ」について語らせてもらいます。私は小学生の頃に「空も飛べるはず」でスピッツの存在を認知し、「チェリー」で心を鷲掴みにされました。以来23年間ず

ハーフマラソンを2時間10分で走るための練習計画

こんにちは、カエルです。私はマラソン大会への出場を趣味にしています。初めは3㎞という短い部門から大会に出場し、5㎞、10㎞、ハーフと距離を伸ばし、今ではフルマラソンにも出場して完走しています。目標は「具体的な数字」で設定すると上達するマラソ

「未来の自分からの日記」を書く＊カエルの夢実現ノート①

こんにちは、カエルです。前回ご紹介した「夢が叶った未来の自分が過去を振り返る日記」。今回の記事ではカエルが実際に日記を書いてみて、さっそく実践してみますよ。叶えたいこと叶えたい夢： ブログの月間PV(閲覧ページ数)10万達成 ブログを主

夢が叶った未来の自分が過去を振り返る日記を書く

こんにちは、カエルです。夢を「かなえる」そのために自分を「カエル」「かなえるカエル」のブログです。夢を叶えるために今回取り組みたいことがコチラ。夢が叶った未来の自分が過去を振り返る形で日記を書くことです。アイデアは「奇跡は自分で起こせる！3

気分をすぐに明るくする方法を考えてみた

こんにちは、カエルです。今回お話ししたいことは…・気分が落ち込んでいるときに・とりあえず手軽に・気分を明るくする方法！です。カエルおすすめの方法は、次の2つ。・笑うこと・歌うことうーん、我ながらとってもシンプル。落ち込むことなんてしょっちゅ

ブログで「まずは100記事」書くということ。アクセスアップのスタートラインに立つために。

こんにちは、カエルです。突然ですが、ブログをたくさんの人に読んでもらいたいです。せっかく始めたブログ。名もない一般人である私、カエルのブログですが、始めたからにはたくさんの人に読んでもらいたい。そう思うのはブログ書きなら当然かもしれませんね

ポジティブな気持ちがポジティブな未来を引き寄せる。ネガティブな気持ちはネガティブな未来を引き寄せる。

かなえるカエルです。望む未来の「引き寄せ」をメインに、夢の叶え方についての啓発本をいろいろと読んできました。「引き寄せ」を私なりにしている中でストンと胸に落ちていることがあります。それは、ポジティブな気持ちはポジティブな未来を生み、ネガティ

私「マイペースに一人で稼げる仕事ってないですか？」答「ブログで稼ぐ」：「完全ひとりビジネスを始めるための本」

こんにちは、カエルです。「かなえるカエル」と名乗っているからには、私には叶えたいことがあります。そのひとつが、「マイペースに一人で仕事したい」という夢です。他にもマラソンでもっと早いタイムを出したいとか、英語ペラペラになって自由気ままな海外

書いて(描いて)みた♪初心者でも可愛い簡単イラストの書き方～シンプル・かわいい・かんたん～

こんにちは、カエルです。身の回りにあるボールペンやカラーペンとかで、ささっと可愛いイラストが書ける(描ける)人って素敵。憧れますよね。そんなわけで、図書館で借りてきました。可愛い「プチかわ」なイラストを、かんたんにマネして書けちゃう本♪なぞ

「なりたい自分」「夢」を具体的に書くと叶う(こともある！)

こんばんは、カエルです。【夢を具体的に描くと本当になる？】5年前に1冊の本と出会いました。「あした死んでも後悔しないためのノート」ひすいこたろうさんの本です。いつ死んでも後悔しないように今を生きてますか？そんな問いかけに、自分の気持ちを書き

ストレス解消方法がわからない？心の栄養が足りていないかも。心の栄養補給しませんか。

こんにちは。みゅーこです。週末ののんびりした一日を過ごしつつ書いています。そうです。今日はのんびりしています。うーん。のんびりしてるのになぁ。この晴れない、心のモヤモヤは何なのかなぁ…。朝起きて準備して、(仕方なく)仕事をして、(あーやっと

なりたい自分になるには、まず自分を好きになることから始めてみる

こんにちは、カエルです。今日は感じたことの備忘録として簡単にお送りします。●なりたい自分になるには、まず自分を好きになることから始めようなりたい自分になりたいと思ってこの記事を読んでいる皆さん、こんな風に思っていませんか？・「なりたい自分に

幸せの芽を育てよう ～幸せな気持ちを育むことは植物を育てることと似ている～

こんにちは。カエルです。幸せになりたい。ずっとそう思ってきました。でも、幸せになりたいと漠然と思っているだけでは、望んだ結果は得られないと気づいたのは最近のこと。今までの私は若気の至りと言うんでしょうかね...。姿カタチも分からない、謎の「