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プロフィール
PROFILE

takasimoさんのプロフィール

住所
長崎市
出身
諫早市

登山・キャンプ・トレイルラン・マラソン・バイク・料理が趣味のパン職人です。 普段の生活で気づいたこと、自分の専門分野でのお役立ち情報など発信していきます。 長崎出身の九州男児です。

ブログタイトル
ランナーベーカリーの人生録
ブログURL
https://runner.baker231.com/
ブログ紹介文
ランニング・トレイルラン・登山・バイク・旅・キャンプ・料理が趣味で、仕事はパン職人歴約10年。人生の目標は「少しでも世の中を良くし続けること」、その為に今は目先の出来ることを全力でこなす日々です。
更新頻度(1年)

124回 / 361日(平均2.4回/週)

ブログ村参加:2019/12/02

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takasimoさん
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ランナーベーカリーの人生録
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ランナーベーカリーの人生録

takasimoさんの新着記事

1件〜30件

  • ブログお引越しのお知らせ

    いつもご愛読いただきありがとうございます。 SIMOGAMAです! この度、より質のいいブログを目指すために Wordpressに引っ越しする事にしました。 過去記事はこのまま残しておくので よかったら新しいブログの方にもおこしいただけたら嬉しいです。 下記リンクから入れますのでよろしくお願いします↓ simogamaran.com サイトイメージ

  • 日記 久しぶりのラン 2020年4月17日(金)

    何時ものように午前2時半に帰宅 今日は貰った仕事はひとまず 片付けたので動画編集は無し。 4日ぶりにゆっくり走れる! と言うか4日しかたっていなかった ことに若干驚愕する。 もう随分ながいこと走ってなくて 運動不足になってないか心配で 焦燥感にかられて、しょうがなかった。 これじゃぁ完全に依存性の類いだ…… 河川敷をゆっくり10km やはり走るとスッキリする。 走ってる最中も何とも言えない 心地よさだ。 タバコや酒に依存する人も こんな感じなのか? 酒はたしなみ程度だし ダバコは吸ったこともないから 想像だが、多分似たような気持ちなのでは? それだったら自分は断然走るのを選ぶ。 そういえば酒も…

  • 日記 少しづつ前進 2020年4月16日(木)

    午前2時半帰宅 今日も風呂に入ってすぐに 副業の動画編集にとりかかる。 慣れてききたと思い 調子に乗ってYouTubeを聞きながら 作業していたら 効率悪くなって時間がかかってしまった。 当たり前か…… 次からは BGM流すぐらいでガマンしよう。 何時もの時間 食堂で朝食を食べる。 「ベーコンエッグ定食」と「キムチ」 満腹になって 作業に戻ろうとしたが 眠気に勝てずにいつの間にか寝ていた。 午前6時就寝。 午前11時半起床。 残りの作業を一気に済ませる。 洗濯物も明日回そう。 今日までギリギリ足りる。 途中で昼食を食べる。 「ハンバーグ定食」と「小籠包」 栄養価的にチキンソテーと迷ったが 今日…

  • 日記 ベジチャージサラダの日 2020年4日15日(水)

    午前2時半帰宅 今日も風呂に入って 動画編集にとりかかる。 今日の分は昨日少し進めておいたので 比較的スムーズに終了。 作業しながらYouTubeを聞く ぐらいのよゆうは出てきた。 それにしてもテレビを観なくなってから もうどれぐらいたっただろうか? 少なくとも一年以上は自分の意思では 観ていない。 あっ! 紅白は観たな。 何しろ この寮の部屋に来てから 初めてのやったことが 「備え付けのテレビを クローゼットに片付ける」 ことだったぐらいだ。 今はニュースもバラエティも スポーツだってネットで 自分の見たいものが観れるので わざわざ内容の選べないTV番組を 観ることは無くなってしまった。 そ…

  • 日記 ここは高校の運動部寮か何かなのか? 4月14日(火)

    午前2時半に帰宅 風呂に入ってすぐに動画編集にとりかかる。 仕事が入ってるうちは ランニングは後回し。 3回目の作業 少しは馴れたつもりだったが まだまだ思わぬところで躓いてしまう。 単価は低いけど しばらくはこの依頼をこなして やり取りに馴れることにする。 作業途中 午前4時半分 食堂が開く時間なので朝食を食べに行く メニューは 「ボロニアソーセージセット」 最近走らないので 大盛の白ご飯が少し多い…… ありがたいのだが。 部屋に戻って作業の続き。 何とか午前9時前には終えることが出来た。 そこから確定申告を滑り込みで済ませ 書類をポストに投函。 ベッドに潜り込む。 枕の近くには 乾燥機から…

  • 日記 睡眠負債 2020年4月13日(月)

    昨日は日記を書かずに寝てしまったので 二日分まとめて書くことにする。 二日分とはいえ 昨日はほとんど寝て過ごしてしまったので そんなに書くことはないのだか…… 昨日は動画編集の作業が終わり 無事に二件目の仕事が納品できたので 軽く10kmラン。 ランニングから戻って時刻は午前9時。 「意外と寝なくてもいけるな!」 とか調子にのっていたが。 シャワーを浴びて部屋に戻ると そのまま夕方まで寝てしまった…… 午後6時に夕食 「ビーフカレーとフライドチキン」 夕食後はスマホにたまった写真を PCに移してAfter Effectで弄って遊んだ。 YouTubeにスライドショーで ランニング中の写真をあげ…

  • 日記 座り続けるのにも体力がいる 2020年4月11日(土)

    庭の花につい目がいってしまう 30歳独身の今日この頃。 今日は午前4時に寝て 12時に目を覚ました。 生活時間帯がおかしいが 一応8時間の睡眠がとれたおかげで 頭は冴えている。 昨日からAfter Effectの基本エフェクトを 全て把握するために ネットの紹介記事を参考に ひたすら一覧表を作っている。 一日でこんなに文字を手書きするのは いつぶりだろうか? 昨日の夜から休み休みではあるが 10時間程かけてようやく完成した。 解らない用語を確認しながらだったので 脳ミソがお疲れのようで しばらくボーっと過ごす。 「学生の時にこれだけ勉強してればなー」 とか大人あるあるを 独りでぼやきつつ 「走…

  • 日記 久しぶりのラン 2020年4月10日(金)

    修正に修正を重ね 昨日無事に動画の納品が済んだので 今日は久しぶりにランニングに出掛けた。 一週間ぶりぐらいか 何時もの河川敷を走っていると ランニング・ウォーキングを している人達がちらほら見える。 コロナ自粛の影響なのか 健康を保つ為に 身体を動かしに出ているのだろう。 実際走ると身体の調子は良くなる ダルかったり 偏頭痛がしたり 身体に不調がある時は 軽いジョギングで 全身に血を巡らせてやれば たちまち回復する 自分の場合はだが…… (プラシーボ効果が何割か含まれる……) 感染防止のために自粛も大切 しかし一ヶ月も室内に籠ったまま過ごせば 体力が元々ない人達は あっという間足腰弱って 立…

  • 日記 愛知も結構不穏な雰囲気 2020年4月9日(木)

    首都圏で緊急事態宣言が発令されたのを機に 明日、愛知県でも自主的に県として 緊急事態宣言を発表するそうだ。 愛知県は全国でも7番目に感染者が多く 自分が期間工員として勤めている工場 でも多数の感染者が出ている。 昨日も新しく感染者が出た。 連休中に東京の実家に 帰省していたそうだ。 事情も知らないのに非難する気はないが 感染する人はやはり 「それなりの行動」をとった結果 感染しているようだ。 「県外・国外で感染した」 そんな話がここしばらく 色々な所から聞こえてくるので 外出の自粛の必要性がだんだんと 浸透してきているのを感じる。 自分の住んでいる寮の回りは 元々人通りが少なかったのもあるが …

  • 日記 始めての修正 2020年4月8日(水)

    そろそろ久々に走りたいが 昨日の納品動画 修正依頼が来た。 リテイクが精神的にキツイと言うことは 話には聞いていたが なるほどこういうものか…… 実感した。 愚痴を言っても始まらない 仕事として受けた以上 納品が終わるまで最優先事項だ。 自分の知識不足も相まって 作業は難航したが 何度となくメッセージで やりとりしながら 少しづつイメージを擦り合わせていく感覚。 ……悪くない 現在22時半 ようやく動画を書き出すまで こぎつけた。 後は納品するのみ。 これで仮に修正が出たとしても たいしたものでは無いだろう…… ぐらいには自信がある出来には仕上がった。 無事納品完了出来たら 明日はジョギングし…

  • 日記 何とか納品完了? 2020年4月7日(火)

    結論から言うと まだ納品完了していない。 4時間前にギガファイル便に アップロードし始めたと言うのに やっと今85%。 家のポケットWi-Fiそんでは 時間がかかってしょうがない。 今度からコンビニかファミレスの お世話になることにしよう。 動画編集初仕事。 正確には2つ目だが、そちらも まだ検閲? が完了していない。 終わらないと落ち着かない と言うか寝れない。 最近走って無いせいか 滅茶苦茶身体が元気だ。 体力が余ってしょうがない。 かといって無暗やたらに外出も できない、悶々としている。 今日で工場の非稼働日が終わって 明日から通常作業に戻る。 といっても製造量は抑えてある ようだが………

  • 日記 何とか復旧 2020年4月5日(月)

    今日は記録だけ箇条書きしたい ・日稼働出勤 1日掃除とペンキ塗り ・動画編集のお仕事本格的に開始 ・テスト動画作成中 作成データが消える ・気合いで元の状態まで復旧 ・眠い 食事 朝食 「パンとコーヒー」 昼食 「チーズチキンソテー」 やはり工場の食堂の方が 少し豪華だ。 夕食 「シソ生姜焼き定食」 ウマイ オヤツにアルフォート ウマイ もう寝ます お休みなさい。

  • 日記 スロージョグ 2020年4月6日(日)

    寝落ちしていた。 今日は動画編集関係をあれこれ やっていたが、実際作業してみると 「動画編集」の時間よりも その他の細かいやり取りに 意外と時間がとられてしまう。 パン屋しかやってこなかった自分には メールチェックみたいな作業でも 新鮮に感じてる。 取り敢えず納品が済んで落ち着いたので 昼食を食べに食堂へ向かう。 メニューは「チキン南蛮定食」 たっぷりとかけた タルタルソースが背徳的だ。 ご飯がすすむ。 部屋で小学館の期間限定無料購読の 「マンガ日本の歴史」 縄文・弥生時代編を読んだ後 隣の公園にジョギングへ出掛けた。 コロナ自粛中ということもあり かなりのスロージョグ。 何時もなら見過ごして…

  • 日記 初案件をゲット 4月4日(土)

    深夜2時過ぎに寮に帰宅。 もうランオフ3日目になるが 状況が状況なので そこまで焦って走ろうとは思わない。 いくら体力があるといっても ハードなトレーニングをして 消耗すれば、感染からの重症化の リスクはグンッと高くなる。 なのでしばらくは 体力が低下しない程度に たまにジョギングするぐらいに しようと思う。 しかし今の日本……いや世界で 今まで通りの生活をおくれる人間は いるのだろうか? 少なくとも文明を利用している限り それは無理だろう。 変化が来る……いや、始まっている 目を背けてはならない 順応しなくては。 コンビニで朝食を買って部屋に籠る。 「取り敢えず今出来ることをしよう」 PCを…

  • 日記 非稼働出勤 2020年4月3日(金)

    今日も帰ってそのまま部屋に滑り込む。 もう3日ランオフが続いている。 別に少し走ったからと言って 咎められる程に 人工密集地帯に住んではいないのだが それでも モチベーションの問題だろうか。 やる気を湧かせる気が起きなかった。 明日から休日だし 寮内の池の外周でも軽くジョギングしよう 人間がコロナで騒いでいるのを他所に 桜はキレイに咲いている 路肩に花もちらほら見れる 最近何となく頭が冴えなかったが 久々に日中外を歩いたら ずいぶんと気分が晴れた。 自粛とは言え やはり少しは外に出ないと 健康は保てないようだ。 寝る前に朝食を食堂で食べる。 メニューは「唐揚げ定食」 運動していないと何時もなら…

  • 日記 何となく走る気分になれない 4月2日(木)

    仕事が終わって午前3時帰宅 雨上がりで少し冷えるが 身体の調子は良い。 走ろうと思えば走れるのだが どうもそんなん気分になれない。 コロナが広がりを見せている この数週間で なんだか世界が変わってしまったようだ。 手洗いうがいをしっかり済ませて 部屋に引きこもった。 朝食は 「ビーフシチュー」 昼食 「ハンバーグ定食」 明日から非稼働出勤が始まる。 工場のラインも ちょいちょい止まり始めている いよいよヤバいのかも…… もしもの時は 適当なパン屋に また潜り込ませてもらうしかないが 飲食業全体が危うい今は パン屋も例外ではないだろうし…… なんか暗い日記になってしまった 臨機応変に対応していく…

  • 日記 久々にベジチャージサラダ 2020年4月1日(水)

    午前2時半 寮に帰宅。 昨日の夜から雨が降り続いている。 ここ数日天気はずっと曇りっぱなし そのせいでただでさえ コロナでしずんだ気分をさらに重くする。 今日のところはランオフにして 部屋で大人しくYouTubeみながら 自身のYouTube動画のサムネイルを 作る。 サムネイルを作るのは まぁまぁ上手くなってきた。 テロップに凝るのは面白い よく分からないうちは 面倒でしょうがなかったけど はまれば面白く感じるのは やはりなんでも同じなようだ。 いつも通りに朝食を 食堂で食べて就寝。 メニューは 「ヒレカツ付きカレーライス」 新入寮生歓迎価格の400円 ありがたい。 目が覚めたのは午後1時半…

  • 日記引きこもりつつもちょっと走る 2020年 3月31日(火)

    仕事が終わって午前3時 小雨が降っているが走れない程ではない。 真っ暗なひとっこ一人 歩いていない河川敷をゆっくり走る。 基本的に引きこもるが だからと言って運動不足になって 免疫力を落としてしまっては元もこもない。 「他人と接触しない」 「帰った後の手洗いうがい」 基本をしっかり徹底した上で ランニングも過度なトレーニングは 避けて大会エントリーは 年単位で様子を見る。 当面この方針で固めることにした。 ペースもスロージョグで 免疫力アップを目指す。 部屋に戻ってからは眠気と格闘しながら CrowdWorksの案件を漁る。 取り敢えず応募してみないことには しょうがないと思い、手頃な案件に …

  • 日記 結局走ってる奴 2020年3月30日(月)

    昨日は結局午前5時まで 起きていた。 トレラン動画を試しに vlog風に編集していたら 止まらなくなってしまい 気が付いたら夜が空けていた。 いくら今日は昼直出勤とはいえ 早く寝ないとマズイ。 そこから急いでベッドに潜り込み 無理やり眠った。 目が覚めたのは午前10時半 実は今日、訳あって住民票を市役所まで 貰いに行かなくてはならない。 寮の自転車を借りて行けば多分 12時前には戻ってこれるだろう。 とっ 思っていたのだが まさかの貸し出し拒否。 雨が降ってる時は貸せないらしい。 その時は曇り空ではあったが まだ降っていなかった。 しかし 予報ではもうすぐ降ると…… 仕方がないので諦めて徒歩で…

  • 日記 明日からまた走ろう 2020年3月28日(日)

    最初に書いておきます 今日は日記というか 完全に心境の吐露です。 午前10時に目を覚ます 外は雨が降っている。 何となく走らないだけで罪悪感を感じる。 ある程度走っているランナーなら恐らく 誰でも感じる感覚。 それも雨が降っているとそれだけで 幾分か和らぐ。 「雨の日だから走らない」 言い訳として考えるというよりは 最早感覚として身体に染みついている。 実際コロナウィルスのために外出自粛 で走らないと決めただけなのだから 罪悪感など感じるのが そもそもおかしいのだが、それでも 雨が降っていてくれると そのどうしようもなく湧いて来る 衝動というか感情を抑えてくれる。 長崎から愛知に来てそろそろ三…

  • 日記 コロナウィルスで外出自粛!! 2020年3月28日

    今日は予定通り1日中引き籠っていた 寮とコンビニの数百メートルを 行き来したぐらいだ。 午前9時頃に起床 休日は寮の食堂がお昼からの営業なので 朝ごはんを買いにコンビニに向かう。 もともとそんなに人通りの多い道では ないので、外の様子からは 自粛がどれぐらい行われているのかは 判断できないが、人とすれ違う時の雰囲気から 感じるに気にしてはいるようだ。 部屋に戻ると YouTubeやNewsPicksでコロナの情報を集める。 t.co ニューヨークでは「ロックダウン」と呼ばれる 外出規制が敷かれ ブロードウェイにも人っ子一人歩いていない。 労働者は仕事が無くなり 経営者は運転資金の持続に頭を抱え…

  • 日記 よっしゃ! 今週末は気合い入れて引きこもるぞ!2020年3月27日(金)

    今日も 朝食「パンと缶コーヒー」 昼食「パンと缶コーヒー」 夕食は「Wビーフ定食」 そろそろ生野菜補充しないと マズイかも…… この辺が自炊できないとツラいな さてさて 始まりましたよ「コロナの休日」 自主規制? 外出自粛かな? とにかく「引きこもる」 今週末はインドアを 大いに楽しむ! 「走る」 のは大好きですけど 別にそれが全てではない事を 証明してみせましょう。 自分に対して。 何が出来るかな? 本を読む 動画を作る 筋トレ・ストレッチ 動画を見る 勉強する 後は来月から 「副業」として 動画編集をいよいよ 始めてみるつもりなので それが1番の課題かな。 取り敢えず今作っている 「トレイ…

  • 日記 コロナとどう向き合うべきか 2020年3月26日

    今日の朝ごはんは パンと缶コーヒー お昼ご飯も パンと缶コーヒー 夕食は 「ハンバーグ定食」 コロナウィルス コロナウィルス コロナウィルス コロナウィルス バグったように どこもかしこもコロナウィルス の単語が飛び交っている。 食べ物を喉にひっかけて 咳き込むだけでも 周りの目が気になる始末だ。 来週には ついに自分の勤める工場でも 「非稼働出勤」 が実施される。 工場内の雰囲気も どことなくピリついている。 愛知県での感染者数は 「現在154人」 死亡者数が 「18人」 工場では何百という人間が 一緒に働いているので 正直いつ感染してもおかしくはない。 (この状況で楽しそうに パチンコに行…

  • 日記 食べた後直ぐに走っちゃダメだってあれほど…… 2020年3月25日(火)

    今日は出勤ギリギリまで寝ていた おかげさまで 朝食は先日行ったトレイルランでの 残りの行動食。 「エナジージェル」 のみ…………ごちそうさまでした…… 工場でパンを買って食べても 良かったのだが 始業前の準備に手間取り それも食べ逃す。 「腹……減った……」 午前中は腹が減りすぎて 力が出なかった。 ……のだが 何故かあるラインを越えたあたりから 逆に食べたく無くなってしまった。 結局昼飯も 「パン2個と缶コーヒー」 で満足してしまった。 休憩後 後半の作業をやりながら考える 「今日は走るべきか」 毎日考えている気もするが 大抵の場合は「走る」の一択だ。 しかし この2日間は走っていない。 帰…

  • 日記 寝ながらパンを丸める技が役にたった 2020年 3月24日(火)

    今日も午前4時半ぐらいに 目を覚ましたので 食堂で朝食を食べる。 メニューは 「ミニ親子丼セット」 味付けが薄めで 朝食にはちょうど良い。 これとパンを買って部屋で食べた。 いつも通りに出勤して 仕事が始まる。 「あれ?」 「……なんか……眠い」 たっぷり寝たとは言えないが それでも5時間は寝たはず。 こんなに眠いなんて。 あまりの眠気に 油断すると意識が飛ぶ。 このままでは作業が遅れてしまう。 眠いなんて言っても ラインは止まってはくれない。 気合いで乗り切るしかない。 「……あれをやるか」 少し話が変わるが パン屋時代(と言ってもほんの3ヶ月前) は朝がとても早く そもそも朝強い方ではない…

  • 日記 トレイルランの動画編集に費やす 2020年3月23日(月)

    今日は珍しく午前4時半の 食堂が開く時間に目を覚ましたので 朝食を食べに向かう。 昨日はトレイルランから帰って そのまま寝てしまったせいで (帰りに銭湯入ったよ) 晩飯を食べそこねた。 お腹ペコペコってやつだ。 こうなったら寝起きとか関係ない。 目に入ったメニューの中から 1番重そうなやつを選ぶことにした。 ドン! 「豚カツ定食」 「うまい……」 空きっ腹に揚げ物が染み渡る。 昨日は行動食しか食べてないから 温かいご飯と味噌汁も いつもより余計に美味しく感じた。 午前5時半 満腹でバスに乗り込む。 仕事は 前半少し眠かった以外は 問題無くこなせた。 去年は距離40km累積標高5000m のトレ…

  • 日記 八曽山トレイルラン 2020年3月22日㈰

    午前7時起床 今日は「トレイルラン」を するために「八曽山」に向かう。 8時出発のバスに乗る予定なので あまり時間はない。 いそいで身支度をすませる。 いつも準備万端で寝ているつもり なのだが、何故かいつも朝は 慌ただしくなってしまう。 BGMがわりにYouTubeをつけたのが いけなかったのだろうか? (そうたよ!) 「よし!出発!」 「……替えの靴下忘れた!」 「よし!」 「……よしじゃねえ!」 「履き替え用のサンダル!」 と、1人コントをしながらも なんとか無事バスに乗り込む ことが出来た。 バスの中で「母」と「友達」に LINEで「登山計画書」を送信。 後は無事に帰ってくるだけだ。 今…

  • 日記 コロナウィルスとの向き合い方 2020年3月21日㈯

    10分ほど雨をみつめていただろうか 昨日自分が勤めている工場と別の 工場でコロナウィルスの感染者が出た。 「休日は外出を控えるようにお願いします」 帰り際の声掛けでそう伝達があった。 確かに愛知県では感染者はそれなりの数が出ていて 無難に考えればそうした方がいいだろう。 今週末こそ山に行こうと思っていたが 「今週も諦めて寮で大人しくしておこう」 そう思えた… 「その時は」 仕事が終わり寮に帰宅したのは午前3時前。 土日の朝は食堂が休みなので、近くのコンビニで朝食を調達して部屋でくつろぐ。 「走ろうかな?」 そう思いはするが、何となく動き出せない。 実はさっき「部屋にこもる」と決めたはずだったの…

  • 日記 今日の朝ラン(ナイトラン?) 2020年3月20日(金)

    午前2時頃 工場の入り口で立ち尽くす男がいた …………自分だった 仕事が終わり外に出ると 「屋根なんて関係ねぇ!」 と言わんばかりに 横殴りの雨が降りつけてきた。 「天気予報では…えぇ」 仕方がないので雨が弱まるまで 待ちぼうけと言うわけだ。 バス停まで辿り着ければ それでいいのだが。 10分ほど雨を見つめていただろうか すっかり長期戦の構えで 雨音を楽しむ域に到達したころに 「傘わすれたんですか?」 神の声 同じ工場ラインの同僚がたまたま 通りかかって声をかけてくれた。 「皆何故傘持っているんだろう?」 と不思議に思っていたが、話を聞くと どうやら「置き傘」の習慣が 皆さんあるようで 突然の…

  • 日記 快適なバス通勤 2020年3月19日(木)

    今仕事に向かうバスの中で この日記をつけている。 少し前までは補助席までいっぱいの 「すし詰めバス」だったのだが 今は控え目に言って「快適」 「コロナウィルスのおかげ」 とか言ったらかなり不謹慎になるが バス内の濃厚接触を避けるため 先週から 「二人座席に1人」 「補助席に1人」 の座り方に変わった。 空調もいい感じに効いているし 部屋でくつろいでいるようだ。 そもそも前の「すし詰めバス」状態 が異常だったのだ。 「満員電車」といい、あぁいう 「ただ効率を重視」するだけの 思考停止文化は コロナショックを機会に 日本から無くなってほしいものだ。 そして現在は食事休憩中。 今日の晩飯は 「メロン…

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