プロフィールPROFILE

takasimoさんのプロフィール

住所
長崎市
出身
諫早市

登山・キャンプ・トレイルラン・マラソン・バイク・料理が趣味のパン職人です。 普段の生活で気づいたこと、自分の専門分野でのお役立ち情報など発信していきます。 長崎出身の九州男児です。

ブログタイトル
ランナーベーカリーの人生録
ブログURL
https://runner.baker231.com/
ブログ紹介文
ランニング・トレイルラン・登山・バイク・旅・キャンプ・料理が趣味で、仕事はパン職人歴約10年。人生の目標は「少しでも世の中を良くし続けること」、その為に今は目先の出来ることを全力でこなす日々です。
更新頻度(1年)

64回 / 78日(平均5.7回/週)

ブログ村参加:2019/12/02

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ハンドル名
takasimoさん
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ランナーベーカリーの人生録
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ランナーベーカリーの人生録

takasimoさんの新着記事

1件〜30件

  • 日記 契約更新  2020年2月18日月曜

    午前8時に起床。 目が覚めて直ぐにYouTubeにかじりつく。 今回の土日はすっかりYouTubeに費やしてしまった。 色々やってみて、現在考えられる次の改善点は。 ・音質を上げる(声をはっきり拾う) ・背景を意識する ・屋外動画は風音対策をする 少し投資することになったが、GoPro用ガンマイクと風音防止カバーをAmazonで購入。 火曜日に到着予定だ。 次の動画は「FamilyMartメロンパン解説」の予定。 ネタは思い浮かぶが、毎日更新するには時間との闘い。 日々無駄のないように過ごさないと。 今日三か月の初回契約更新の話が来た、「早いな」と思ったがもう一ヵ月経過したのだからそんなものか…

  • 日記 一日雨だったので引き籠っていたが案外充実してた 2月16日㈰

    朝目が覚めると午前6時。 外は昨日から雨が降っている。 休日は朝食が食堂で食べられないのが難点だ。 コンビニまでパンと牛乳を買いに行く。 適度に腹が膨れたら眠くなってきた、昨日作った動画をYouTubeにアップロードして、その間に二度寝を決め込むことにした。 したがその前に乾燥機に洗濯物を入れっぱなしだったことを思い出す。 洗濯物をしまって改めて二度寝開始。 たまに起きながらアップロードが終わっていない事を確認してまた寝る、を何回か繰り返している内に気が付くと午前11時になっていた。 流石にそろそろ行動しないとまずい。 取り合えず瞑想を10分して、身体を完全に起こした後、お昼を食べに食堂に向か…

  • 日記 メモの魔力に憑りつかれた 2020年2月15日㈯

    今日は8時に目を覚ました。 休日なので存分に惰眠を堪能した次第だ。 起きてから身支度を整える、そしてPCを開いてYouTubeに上げる動画を作成。 アップロードしている間に、歩いて3分の理容店に行ってみる。 「行ってみる」というだけあって、この寮に来てから髪を切るのは初めてだ。 クセ毛が伸びに伸びてそろそろ収集がつかなくなってきたので、重い腰を上げて行ってみた訳だ。 しかも思いつきもいいところなので、予約も何も無し。 寮の近くなだけあって、休日は大忙しの様子だ。 案の定予約で一杯で結局「午後6時半」に予約して、寮に戻ってきた。 丁度動画のアップロードが終わるところで、サムネイルを制作してTwi…

  • 日記 落ち着いたので期間工について語る 2020年2月14日㈮

    午前5時、いつものように起床。 いつものように出勤。 今朝は雨が降っている。 慣れと言うのは本当に恐ろしい、1カ月前までは正直「これは間違っちゃったのではないか?」「この仕事で身体壊したら本末転倒もいいところだろ」とか、「やめた方がいいのでは?」という期間工に対してネガティブな思考ばかりが交錯していた。 今でも「身体を壊すぐらいなら」という部分に変わりはないが、そもそも「慣れ」のおかげで身体を壊すような気配は今のところない。 今朝なんてむしろ「運動できる」ぐらいのモチベーションで仕事にとりかかっていたぐらいだ。 この1ヵ月体重に変化は殆どないが、確実に身体が締まってきている。 ランナーとして嬉…

  • 日記 「慣れ」るということ 2020年2月13日㈭

    朝目を覚ますと、パソコンに「アップロードに失敗しました」の文字。 YouTube初めてみて色々解ったが 「毎日更新している人は本当に凄い」 並みの努力ではないだろう 気を取り直して再びアップロードし直してから出勤する。 「午前中の小休憩の頃には恐らく完了している事だろう」 そうして小休憩時、しっかり動画が上がっているのを確認。 安心したが、朝食を抜いてきたせいで腹が減った。 午前中空腹と闘いながら耐え抜き、昼休み食堂に急ぐ。 今日は「うどん」を頼んでみた。 風の噂では「やたら時間がかかる」と聞いたので、もしかしたら「こだわり」のうどんなのではと思ったからだ。 うどんと一緒に「季節のかき揚げ」と…

  • 日記 動画編集は大変だ 2020年2月12日㈬

    今日も動画編集に時間を使ってしまって、もう寝ないときょういけない。 簡単に記録だけして終わらせようと思う。 今日の昼食は「チキンカレー」「ジャーマンポテトサラダ」「そぼろ大根」 カレーは旨い。 晩御飯は「豚汁定食」 写真を撮り忘れたのが悔やまれる。 美味しかった。 もひとつだけ記録 かねてより予定していた「犬山八曽トレイルランニングレース」のボランティアに、仕事の時間の関係上、参加できない事が判明しました。 非常に残念ですが、今回は辞退することになります。 いじょうです。 寝ます。 「動画編集ってやつは大変だ……」 いつも最後まで読んンで頂きありがとうございます、読者登録・SNSフォロー・いい…

  • 日記 動画編集に滅茶苦茶時間とられた 2020年2月11日㈫

    午前5時に目を覚ます。 昨日と違ってたっぷり寝たので、今日は絶好超だ。 仕事も快調、一ヵ月前汗だくになりながら必死になってやっていた作業が、今では汗一つかかずにこなすことが出来る。 今日は動画編集をしていて遅くなったので手短に。 お昼ご飯は「チキンカツ丼」「鶏肉じゃが」「モッツアレラチーズサラダ」を食べた。 午後の業務も無理なくこなし、寮に帰ってから10kmランに出発。 風呂に入った後、食堂で夕食。 メニューは「メンチカツ定食」と「だし巻き卵」と「山芋とオクラとメカブの和え物」 たっぷり食べた。 そこから先日の「猿投山登山」の動画編集をやっていたら、気が付いたら四時間経過していた。 現在時刻は…

  • 日記 今日は眠かった 2020年2月10日㈪

    午前4時半に目を覚ます。 朝食は昨日の行動食を食べる、トレイルミックスが朝食にはピッタリだ。 中身はカシューナッツ・レーズン・柿の種・バナナチップス。 ハイドレーションボトルに残った水で流し込む。 午前5時過ぎにバス停に向かうが、5時20分発だったことを思い出した。 「10分でもいいから寝ていたい」 そう思い再び部屋に戻って、部屋は暗いままベッドにダイブ。 そのまま10分過ごしてからバス停に向かう。 今日は少し不安がある。 実は昨日の「猿投山登山」の時に足を挫いたので、右足が少し痛む。 「仕事はまともに出来るだろうか?」 歩けない程では無いが、作業を遅らせる訳にはいかないので、少しの我慢は間逃…

  • 日記 猿投山登山記録 2020年2月9日㈰

    午前6時半目を覚ます。 今日は「猿投山登山」の日だ。 先週の「大紀町シーサイドトレイル」ボランティア参加から早一週間、同じボラ参加だったスタッフの方から「猿投山」の存在を教えて貰い週末、つまりは今日の為に準備を進めてきた。 地元の実家にいた時とは違い、「無い物」や「解らない事」が格段に多い。 登山ルートは勿論だが、「登山口までの経路」や「下山後の帰宅手段」を確認しておく。 特に「下山後の帰宅手段」は複数のルートを前もって確認する必要がある、計画通りに進めず別ルートから下山するケースを想定しなくてはならないからだ。 「登山計画書」の作成も、土地が変われば提出先も違うし、気を付けるポイントもしっか…

  • 日記 旗持参戦 ボランティア参加報告動画作成 2020年2月8日㈯

    昨日の晩飯から書かねばならない、メニューは「トマトソースハンバーグ定食」。 最近ハンバーグが多い気がするが、今日のハンバーグはトマトソース。ただのトマトソースではない、具材感がゴロゴロ残った結構なゴリゴリのトマトソースだ。 それにプラスで「野菜チップスサラダ」も食べた。ジャガイモとカボチャのチップすが乗ったボリュームのあるサラダだったので、結果的にかなり満足感のある夕食となった。 期間工の仕事にも大分と慣れてきた、今日はほぼ一人で一日の作業を終えることが出来た上に、疲れもそんなに感じていない。 「この調子なら上手くやっていけそうだ」 精神的な安心感を得て寮に帰る。 今日は残業でいつもより遅い、…

  • 日記 単純に寒いのでランオフ 2月7日(金)

    今日は残業もなく寮に帰宅。 工場の外に出るのと異常に寒かった。 「これ何℃?」 温度計を見てみると「-2℃」 寒いはずだ、時刻は午前2時で冷え込みもピーク、流石に走る気にはなれず部屋に逃げ込む。 「何時も沸いている寮の風呂が有難い」 風呂を堪能した後、寝る前にコンビニのパンで朝食、そして就寝。 変則的な生活にも大分慣れてきたようだ、しかしこれが来週からまた5時起きになるのだから堪らない。 午前4時、疲れていたのだろう。ベッドに入ると直ぐに眠りにつけた。 午前10時起床、6時間は寝たのだが「まだ少々眠い……」しかし起きなければ。 今日は出勤前に済ませておきたい事がある。 ノートパソコン用に外付け…

  • 日記 寝てたらいつの間にか出勤時間だった 2020年2月6日(木)

    今日は業務終わりに「研修バッジ、もう付けなくていいよ」と言われた、期間工として2週間間半、明日からは1人立ちだ。 契約期間中、身体を壊さずに終われればそれでいいので、なんならずっと研修中でも良いぐらいなのだが、どうやらそう言う訳にはいかないらしい。 寮に帰ると直ぐに走る準備をする、時刻は午前2時。暗くて寒さが一度寝てしまえば恐らく走ることは多分無いだろう。 やる気があるうちに走ることにする。 走り終わって浴場で仕事とランの疲れを洗い流す、そして食堂が開くのを待って朝食だ。 メニューは「ミックスフライ定食」、白身魚フライとヒレカツのボリューム満天セットだ。 「走るのもトレーニングの内!」 動いた…

  • 日記 2020年 2月5日(水)

    開業資金調達のため、期間工として働き初めて2週間と少し経過。 当初は「体持つのかこれ?」といった感じだったが、現在は「何とか行けそう?」ぐらいになってきた。 色々な人の話を聞くに「とにかく慣れ」らしい、今はその話を信じて続けるしかない。 実際日に日に楽になってきているのは感じる、「積み重ねよう少しづつ」。 それはさておき今日の昼食、「ビーフカレー」こっちに来てから初めてのカレー。 こいつに「たまに無性に食べたくなる」性質があるのは言うまでもないだろう、今日は無性に食べたかった。 何処に行っても安定の美味しさである。 残りの後半業務も何とか終えて寮に帰宅、バス停から寮に向かう間で「どうやら今日走…

  • 日記 1日の癒しナイトラン 2020年2月4日(火)

    午後2時まで仮眠をとって、午後3時に工場へ主発。昼飯は抜いてしまった、というよりは「忘れていた」生活習慣が週毎に変わるとこんなこともあるだろう。 腹を空かせながら午前中の業務を終えて思ったのは、「先週よりキツくない」ということ。 早くも体が慣れ初めたのか、良い兆候だ。 「今日は帰ったら絶対走ろう」 そう心に決めて、食堂にむかう。 今日の夕食は「焼き鳥丼」と「ワカメとオクラのねばねばサラダ」、ドレッシングが何故かカスカスにしか残っていなかったので、ほぼ素のままのサラダを食べる事に。 「ワカメをドレッシング無しはちょっとキツイ」 実はあまり「ワカメ」は得意ではないのだが、サラダがそれしか無かったの…

  • 日記 大紀町シーサイドトレイル遠征 帰り 2月2日㈰

    今朝目が覚めると、レンタカーの中にいた。 昨日のボランティアの後、「友人二人から電話がかかって来たり」「ブログを更新したり」していたら、あっという間に午後10時半。 慌てて周辺で営業している銭湯を探して疲れを癒した後、知らぬ間に駐車場でそのまま寝ていたらしい。 車内の散らかった荷物を片付けて、簡単に身なりを整えた後。 「2度眠した」 疲れが溜まっていてのだろうか? 起きると、既に午前8時半になっていた。 「いかん、このままだとダラダラ休日が確定してしまう」 コンビニでトイレを借りるついでにコーヒーを購入、気合いを入れて「名古屋まで下道で3時間」愛知初遠征の帰宅開始だ。 因みに「何故高速で行かな…

  • 日記 大紀町シーサイドトレイルボランティア参加記録 2月1日(土)

    午前4時半 4時間は眠れただろうか、昨日は会場駐車場にて車中泊でやり過ごした。 午前5時からのスタッフミーティングに参加する。 大紀町シーサイドトレイル会場内でスタッフの自己紹介と説明を終えた後、各配属先に移動。 自分は「コース誘導」の任を仰せつかった。 一度海岸に出た後、もう一度山道に戻る入口へと誘導するのがお役目。 配置場所前後のコースを確認した後は、持ち場で選手が来るまで「待機時間」だ。 時刻は朝の8時、トップ選手が通る予測時間まで2時間あるので、取り敢えず貰ったお弁当を食べてしまう。 「始まってしまえば、お昼を食べてる暇は恐らく無いだろう」 食べ終わると急に寒さが堪え出した、陽向を求め…

  • 日記 大紀町シーサイドトレイル前乗り 2020年1月31日(金)

    朝5時目が覚める。 そしてまた朝飯を抜いてしまった、朝はどうしても食欲より眠気が勝ってしまう。 何時ものパターンで工場に出勤、そして何事もなく午前中の業務終了。 そして何時ものごとく、工場の食堂で昼食を摂る。 今日のメニューは「ハヤシハンバーグ定食」、今日は「朝の分も食べなきゃ」とご飯は中盛りにしたら、案の定お昼は眠気と闘うハメになってしまった。 午後の業務もなんとか終えて寮へのバスに乗り込む、「足が棒のようとは正にこの事」状態で疲労から何時ものように「眠ろう」とした、のだが………… バスの一番後ろの席で両側を挟まれていてそれも叶わない、ウトウトと再び闘いながら何とか寮に到着。 時刻は午後4時…

  • 日記 早く開業したい 2020年1月30日㈭

    朝5時目が覚める、出勤準備を済ませてバスに乗り込む。 習慣づいてきた、毎日の行動。 「何か変化が欲しい」 「いやいや取り合えず早起きして、ちゃんと朝飯食べる事から始めようよ」 バスの中で自分とそんなやり取りをしている内に、二度寝を決行。 気が付いたら工場に到着していた。 期間工の仕事についてはあまり語らないようにしようと思っていたが少しだけ、「想像よりずっと体力勝負になった」配属場所によるのだろうが、今現在任されている仕事は「仕事中別の事を考える余裕は無い」程に考えながら動き続けなければならない。 「慣れ」たら少しは変わるのかもしれないが、そこまで期間工の仕事を長く続けるつもりは毛頭ない。 「…

  • 日記 2日ぶりのラン 2020年1月29日㈬

    朝5時に目が覚める、今日は本当に5時のアラームでギリギリ目を覚ました。 バスの出発時間まで後30分。 「歯でも磨くか」 だが落ち着いている、慣れているのだ、ギリギリまで惰眠を貪る事に。 意識の高いビジネスパーソンよろしく「出勤2時間前から起きて読書してます」なんてことはありえない。 「15分あれば歯磨き・髭剃り・洗顔・着替え・ごみ捨て全て済ませてみせる」だから惰眠を下さい、それが自分のスタイル。 外に出ると雨が降りそうだったので折り畳み傘をしっかりバッグに忍ばせ、慌てず騒がずバス出発3分前に乗車した。 「朝食、食べ逃した…」 腹ペコの午前中業務が終わり、念願の昼休憩。食堂へと急ぐ。 名古屋名物…

  • 日記 急ぐと慌てるの論理的違い 2020年1月28日㈫

    朝5時起床、サッと着替えて出勤の準備をする、そして5時15分にはバスの中だ。 今の生活にも大分慣れてきたようで、朝の一連の行動もさほど苦ではなくなり始めている、朝ごはんは食べ逃したが…… 午前中の業務が終わり昼休み、今日のお昼は訳あってお弁当。 ご飯と焼きそばのダブル炭水化物におかずも5品程で、結構なボリューム弁当だった。 午後の業務後、チームリーダーが「持論だけど作業を慌てると急ぐの違いが解るか?」と聞いてきた。 自分が「作業の正確さですかね?」と答えると、こう返してくれた。 「慌てるのは何かに早くするようにせかされている、急ぐのは自分の意志で早く作業をしようと思って行動する」 成程、今まで…

  • 日記 1日の終わりにサプライズ 2020年1月27日㈪

    午前5時起床、「いや…嘘をついた」。4時から起きていたが、ベッドから這いずり出たのが5時、バスの出発時間の30分前になったのでしょこうがなく仕事に向かう準備をする。 寮の洗面所は共同スペースなので、同居人が先に使っている音が鳴り終わるのを待って、速攻で歯磨きと髭を剃る。 「昨日日記に‘パン屋なので朝早く起きるのは何でもない‘みたいなこと書いたけど嘘だったな」 なんて事を考えながら、職場へのバスへ滑り込む。 因みに朝食は前日に買っておいたメロンパンとバナナで済ませた。 昨晩は咳込んでなかなか寝付けず、若干眠いが気合で午前中を乗り切り昼食の時間。 メニューは「ソースチキンカツ」のようだ、お腹いっぱ…

  • 日記 Amazonでお買い物 1月26日㈰

    朝9時に目が覚める、ベッドから出ていつもなら直ぐに朝食をとるですが、昨日の夜食に食べたパンまだ腹に残っており朝食はスルーすることにした。 簡単な身支度の後、PCを開いてAmazonの検索エンジンに児童書籍を打ち込む。 先日甥っ子が誕生日を迎えており、少し遅れたがプレゼントに本を贈るためだ。 先月の姪っ子の誕生日プレゼントにも知育系の本を贈ったのだが、その時姪っ子から言われたのが。 「今度はプリキュアの本にしてね!」 自分 「嫌だ!」 自分がプレゼントを選ぶときに基準にしているのは「相手が欲しい物」でなく、「相手の為になると思う物」なのだ。 結果相手が欲しいかどうかなど関係ない、プレゼントなんて…

  • 日記 見知らぬ土地での土曜日 2020年1月25日㈯

    24日の午後3時に出勤して25日の朝2時に寮に帰宅。 夕飯はハンバーグ定食だった。 デミグラスソースが「キノコのコリコリ感」がしっかり残っていて好印象、付け合わせのジャガイモが「冷凍イモ独特のしんなり感」がしてちょっと残念だった。 この日は職場で「ランナーバレ」した。 話の流れで「月に300km程走ってます」といった事を指導してくれている方に告げると、「どうりで足腰強いと思った」と感心していたようだ。 隣で聞いていた上司は「300Ⅿ?」とか言って、若干混乱している様子だったが、まぁせいぜい珍獣ぐらいに思われる程度だろう。 寮に帰宅すると何となく怠い。入社してから一週間の勤務が終わり、身体は元気…

  • 日記 2020年1月24日㈮

    野菜補充! 朝の2時、仕事が終わり寮に帰宅する。 昨晩の晩御飯は野菜そぼろ丼とサラダを食べた。 部屋に戻ると直ぐにランの準備をする、今日は雨も降っていないし気温も9℃と比較的走りやすい環境だ。 最近まで半そでと短パンで走っていたが、素直にジャージを着る。 走り出すと昨日一昨日とランオフにしたおかげか、仕事終わりだというのに比較的足は軽い。川の方まで真っすぐ進み、そこから河川敷沿いをひたすら走る。 街灯もなく真っ暗なので、ジェントスのハンドライトだけが頼りだ、Maxパワーで照らすと昼のように明るくなるので頼もしい限り。 GENTOS(ジェントス) LED 懐中電灯 USB充電式 【明るさ480ル…

  • 日記 2020年1月23日㈭

    午前2時寮に帰宅、今日は定時上がりだったので30分程早く帰れた。 雨が降っている、昨日もはしらなかったが、流石に冬の夜にシャワーランはキツイ。 ランオフの言い訳としては十分すぎるだろう、流石にそこまではどⅯではない……と思う、そうでない場合もあるかトレランの時とか…… 味付け良し! この日の晩御飯は工場の食堂で食べてきた、鳥生姜焼き定食だ。 かさ増しに太めの糸こんにゃくが入っていたが、味を吸っていて美味しかったし、食感も思いのほかいい具合にアクセントになっていた。 部屋に戻って直ぐに風呂の準備をして大浴場に向かう、でかい風呂が好きな自分には本当に嬉しい設備だ。 風呂上がりに体重を測ると、来た時…

  • ランナーにとってのストレッチ考察

    今日YouTubeを見ていると、メンタリストDaiGoさんがストレッチに関する動画を上げているのを見つけた。 ストレッチ意味ない説→実は常識 要約すると「運動前のストレッチは怪我予防や運動能力向上には意味ありませんよ」と言う内容。 これを 静的ストレッチ 開脚やアキレス腱伸ばしのような、数十秒間呼吸を整えなが時間をかけて行うストレッチ。 頑張って伸ばすやつです 動的ストレッチ ラジオ体操を代表とするような、短い動作を連続的に行うストレッチ。 イッチニ♪サンッシ♪のやつです の二つを踏まえた上で、ランナーとしての個人的な補足説明を考察していきたいと思う。 ラン前のストレッチ 筋肉の収縮を促すよう…

  • 日記 2020年1月22日㈬

    仕事が終わって午前2時に寮に帰宅。 大浴場の窓から光と湯気が漏れている、帰って直ぐに浴槽に入れるのは嬉しい、サッパリして一気にリラックスモードだ。 4時半まで待てば食堂が開くのだが、我慢できずにコンビニでパンを購入して簡単に朝食(夜食?)を済ませる。 走ろうかどうか迷うが、早朝の寒さと疲れに負けて今日はランオフにすることにして、就寝することにした。 午前9時に目が覚める。 転居したばかりなので、住所変更・運転免許住所変更・郵便局に転送届を提出等、消化しなければいけない用事が溜まっているので、本音はダラダラしていたいところだが、無理やり行動を開始する。 移動手段が現在徒歩しかないので、取り合えず…

  • 日記 2020年1月20日㈫

    今日から遅番なので朝7時に目を覚ます。食堂に行こうと思うが朝は6時までの営業だったようで、食べ逃してコンビニのパンとオレンジジュースで朝食を済ませる。 午後までは今後の動画のネタを考えて調べたり、アマゾンプライムで『Kindle Unlimited』にお試し加入してみて、本をあさってみたりして過ごす。 中田敦彦のYouTube大学で「禅」に少し興味が出たので、試しに読んでみたやつがなかなか難解で、いや理解は出来るのだがいまいち回りくどくて長い。 しかし、これを読み切れば確かに少しは理解が出来そうな気がするので、もう少し頑張って読んでみようと思う。 お昼ご飯にチキンカツ定食を食べて、午後の仕事に…

  • 日記 2020年1月19日㈰

    朝7時に目が覚める。日曜日は食堂が朝営業していないので、コンビニのパンとオレンジジュースで朝食を済ませる。 午前中は足りない日用品を書き出して、近くにある豊田市の生協グループ経営のスーパーに向かう。 愛知県周辺の銀行のATMはそろっているし(自分には関係ないが)、ドラックストアーとちょっとした日用品も売ってあるのでこれから色々お世話になりそうだ。 買ってきたものを片づけたりしていたらあっという間にお昼だ、食堂で昼食を摂る。 メニューは豚キムチ丼とサラダで450円ぐらいだったかな?、それを食べた。 お昼からは日記の書いてなかった分を一気に書いて、それから…何したっけ?…… そうだ!ラン記事も書こ…

  • 日記 2020年1月18日㈯

    愛知県での初めての休日の朝、昨日の身体のダルさはきえていたて、喉の調子はまだいまいちだが、今日活動する分には問題なさそうだ。 バタバタで出来ていなかた部屋の掃除、荷物の片付け、洗濯物などを片付けている内に12時になる、ちなみに朝食はコンビニのパンとオレンジジュースで済ませた。 休日は食堂が朝営業していないので、毎回コンビニと言うのも勿体ないし、どうにか改善していきたい。 それはさておき、昼食はうどんを頼んだ。350円で薄揚げ・かまぼこ・わかめがトッピングしてあり、ボリュームもそこそこ、悪くない。 腹ごしらえを終えると、YouTubeに上げる動画に使える絵を撮りに行くため、ゴープロを携え20km…

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