発達障害 気分循環性障害 日記 (6/22〜6/28)

6/22(月) -1 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 6/23(火) +1 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/24(水)＋2 ライフログ デイケア 3↓ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/25(木) +2 ライフログ 訪問看護 3↓ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/26(金) ＋1 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/27(土) +2 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/28(日) ＋2 ライフログ 《自己受容の4行日記》 …

発達障害 気分循環性障害 日記 (6/15〜6/21)

6/15(月) ＋2 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 6/16(火) －1 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/17(水)＋2 ライフログ 就労継続支援B型 見学 3↓ デイケア 3↓ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/11(木) +2 ライフログ 訪問看護 3↓ 歯医者 3↓ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 6/19(金) ＋1 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/20(土) +2 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバッ…

発達障害 気分循環性障害 日記 (6/8〜6/14)

気分の数値が 先週 「+4」が出没したので 今週から いま今までの数値より「－1」になってる感じです。 6/8(月) ＋2 ライフログ 水彩画（講座の続き・着彩）↓ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 6/9(火) －1 ライフログ 2時間ほど昼寝↓ 22時頃就寝 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/10(水)＋2 ライフログ マック↓ 受診 3↓ デイケア 3↓ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 6/11(木) +2 ライフログ 歯医者 3↓ 訪問看護 3↓ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フ…

発達障害 気分循環性障害 日記 (6/1〜6/7)

今頃、気になったんですが… もしかしてライフログ書けない時や昼寝しちゃうのは鬱転⁉️ 身体が寝たがってるだけだと思ってたけど、ライフログも書けない、何もしたくないって気持ちもあったりするから鬱転してるし、気分の数値はマイナスじゃん❗️」って今頃、気付きました… 6/1(月) −3 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 6/2(火) -3 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行フィードバック】 6/3(水)＋4 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行ネガティブ】 【1行フィードバック】 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 5/28(木) …

発達障害 気分循環性障害 日記 (5/25〜5/31)

5/25(月) ＋3 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【1行ネガティブ】 【1行フィードバック】 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 5/26(火) ＋2 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 5/28(木) +2 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 5/29(金) 0 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 5/23(土) +3 ライフログ 《自己受容の4行日記》 【3行ポジティブ】 【1行フィードバック】 5/24(日) ＋3 ライフログ 《自己受容の…