かかとの疲労骨折その後とGAEMINの呼吸数

歩く時に痛みがあって、ゆっくりしか歩けなかった（ビジネスシューズ）のが、少し痛みが減ってきました。クッションの悪いビジネスシューズじゃ、まともにショックが伝わる。100均の中敷きを入れました。かかとの疲労骨折って書いてますが、レントゲンのみでMRIは撮っていな

久々に汗をかいて、気持ちが良い

残念ながら、今日は矢掛本陣マラソン大会には参加できませんでした。雨の中走った方、お疲れ様でした！5日に走ってから、久々の汗をかきました。金曜にポチッた、アルインコのエアロマグネティックバイク（なんかすごい名前）が届いて漕ぎました。安いほうから2番目ぐらいの

ここにきて、まさかの・・・

2月に入ってからのランニングは1日に10キロ、3日に3キロ、5日に7キロ少々です。それ以降は走っていません。何故かというと・・・5日に走っている時に、右足に違和感があり。途中で走るのを止めて帰宅。翌日から右足の外側のくるぶしの下辺りに痛みが出始めました。バンテリン

BodyBatteryが100まで戻らなくなったとファイテン買ってみた

最近、BodyBatteryが100まで戻らなくなった。4時ごろに目が覚めてしまって、その後なかなか寝付けずに、起きる時間になる。（トイレに行きたくなって起きるわけじゃないです）月曜から新しい人が入ってくるのが、気になっていて多分寝れないのだと思う。それが影響しているの