このブログはベテランの精神科医による監修してもらっています。作者は精神疾患の患者です。ですが患者の一方的な体験を綴ったものではありません。現在精神疾患に悩まれてる方や精神疾患の患者のサポートをされている方のお役に立てれば嬉しいです。
境界性パーソナリティ障害【二極思考】を考える！人生は「白か黒」では決められない！考え方を変えたら楽になる話
こんにちは！ まるちゃんです！ 境界性パーソナリティ障害の人が抱える問題に「二極思考」というものがあります。 物事を考えるとき「白か黒か」「敵か味方か」「全か無か」という極端な考え方です。 極端な思考 ...
大人のADHD【金銭管理ができない】家賃、光熱費、携帯代、期日までに払えてますか？ADHDでも貯金する方法を考えてみた！
こんにちは！ まるちゃんです！ 私を苦しめてきた問題に、光熱費などが期日までに払えないという問題がありました。 銀行引き落としにしていても、残高が足りなくて引き落とせなかったりします。 私だけでしょう ...
【境界性パーソナリティ障害】「見捨てられ不安」を克服する方法を考える！
こんにちは！ まるちゃんです！ 本人も、まわりの人も、とっても困る障害のひとつである「境界性パーソナリティ障害」 境界性パーソナリティ障害の人が抱える問題に「見捨てられ不安」という問題があります。 見 ...
【気分最強】昨日までの「うつ」が嘘のよう！今日はテンション高いです！【双極性障害】の躁状態から身を護る方法！
こんにちは！ まるちゃんです！ 現在「うつ病」の治療を受けているのだけど 「ある日突然気分がいい」となるときはないですか？ その症状「うつ病」が治ったのでしょうか？ 「うつ病」と誤診される病気に「双極 ...
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