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ブログタイトル
一生懸命、趣味しよう
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https://fufufuworld.com/
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ロードバイクにはまった、アラフィフおじさんの自転車のススメ。ポタリングからレースまで、いろいろ挑戦中。 ダイエットのために始めた自転車で、健康な体を手に入れることができました。そんな成功例も紹介しています。
更新頻度(1年)

108回 / 324日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2019/11/07

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くちびるひよこさん
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くちびるひよこさんの新着記事

1件〜30件

  • 行くなら荒川左岸がおすすめ。榎本牧場へ行ってきました

    えのぼくこと、榎本牧場に行ってきました。埼玉県上尾市にある、都心に近い牧場として、都会の人に田舎の香りを振りまいています。荒川サイクリングロードからも行けるとあって、サイクリストにも人気です。私のところからも、往復で80km程度なので、ちょ

  • 骨盤を意識するだけで、猫背が治る!?スポーツと体幹の密接な関係

    私は猫背です。背中が丸まっています。子供のころは、よく注意されていました。大人になってもそうでした。身長も若干高めなので、下を見る、かがむことも多いせいかもしれませんが、実は、だらけた生活が原因だと思います。息子も猫背ですね。ちっちゃい時は

  • サイドカットで交換はもったいない?タイヤの構造を知って使い切る

    一生懸命考えて、やっと選んだロードバイクの高級タイヤ。装着していざライド。乗り心地がいい!転がり抵抗が少ない!などと喜んで帰ってくると、あれ?サイドカット?切れてる!なんてことはよくありますね。不思議です。大枚はたいて買ったタイヤ。簡単にま

  • Super Cycle Enduro in下総 第3戦に参戦しました

    千葉県成田市の下総フレンドリーパークで行われた、Super Cycle Enduro in下総 第3戦に参加してきました。90分のカテゴリーで、何周走れるか?順位を競う、エンデューロレースです。私が出たのはビギナークラスです。ですので、小学

  • Super Cycle Enduro in 下総 第3戦に、行ってきます

    2020年8月30日に、千葉県のフレンドリーパーク下総で行われる、Super Cycle Enduro in 下総 第3戦に出場予定です。今年は、市民が参加できるレースがあまりなく、ヒルクライムレースはほぼ全滅です。福島県であぶくま洞ヒルク

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  • ダイエット中に起こる、体・心の副作用

    食べる量を減らして、運動するだけで、ダイエットは簡単に成功します。何も難しいことはありません。正しく痩せてしまえば、その後も問題はありません。美しい体や健康的な体が手に入ります。しかし、ダイエット中には、いろいろな障害が起こります。それは、

  • 多摩湖を目指した結果、いろんなことがあった

    連日暑くて嫌になりますね。ツイッターやインスタを見ると、みんな連日ロードバイクに乗っていますが、大丈夫なのでしょうか?ほぼ熱中症になりながらのライドになっているような気がします。東京に涼しいところはないのか?と探しましたが、今までは山に逃げ

  • ディスクブレーキか、リムブレーキか?今の私に勧めたいのは?

    今私の乗っているロードバイクは、リムブレーキです。ディスクブレーキは使ったことはありませんが、現在の流行でディスクブレーキがどんどんラインナップされています。正直私も迷っていました。ディスクブレーキの欠点である、輪行による手間も、メンテナン

  • 国道4号線を走ってみて(東京都足立区→栃木県宇都宮市)

    栃木県宇都宮市で、JBCFのロードレースが行われることになり、これに我がチームがE3で参戦することになりました。宇都宮市であれば、自宅から近いのですが、現在は東京に単身赴任中であり、距離が遠くなっています。しかし、地図で距離を測ってみると、

  • 突然ですが、ズイフト止めました

    いきなり衝撃的なタイトルですが、ズイフトを解約しました。始めてヶ月くらいではありますが。最も大きな理由は、転勤になり、アパート暮らしとなる為、ローラー台は置けないだろうとの考えです。やはりうるさいですからね。とはいえ、ズイフトも毎月1650

  • ロードバイクで東京観光

    東京へ単身赴任して1週間目。コロナ禍で公共交通機関も乗りづらい中、ロードバイクで都心を走ってみることにしました。都心は、学生時代にママチャリで住んでいる近所を走ったことはありますが、ロードバイクで本格的に走るのは初めてなので緊張します。とい

  • 私のダイエット。結果(言い訳)発表

    2020年7月31日完了目標のダイエット計画を立てていたわけですが、その設定日を過ぎました。さて、ダイエットの結果ですが、「未達」となっております。申し訳ございません。(だれに?)言い訳(理由)をさせてもらえば、「みんなコロナが悪い!」とな

  • 荒川サイクリングロードを走ってみました

    引っ越して4日目にして、荒川サイクリングロードを走ってみました。越してきたばかりで、忙しかったこともありますが、天気が悪くて、仕事が終わった後になかなか走れませんでした。仕事の後の短く暗い時間ですが、走ってみた感想です。2日連続で走ってみま

  • 引っ越しとロードバイク

    実は、単身赴任になりました。突然といいますか、実際は前から転勤は決まっていたのですが、仕事に区切りがつき、異動先が決まったので、その時が来たというわけです。転勤先は、なんと東京になりました。栃木と比べると、いくらか都会ですね。(W)大学時代

  • パナレーサー、ジラーを使ってみました

    ロードバイクのタイヤの交換時期が近づいていました。それまで履いていたのが、ピレリ―のP-ZERO VELO 4Sです。その前に履いていたのは、完成車に付いていたタイヤと、IRCのロードライトでしたので、どちらかというと安さを求めていました。

  • 手で絞めたときのトルクはどのくらい? トルクレンチが無くても、トルクを読む方法

    ロードバイクでは、パーツ交換や、日ごろの点検で、ビスの締め付けを行うことがあります。ロードバイクはとても繊細な道具ですので、ビスを締める際、締め付けトルクが決められています。しかし、安価に手に入るアーレンキ―(ヘキサレンチ、六角レンチ)です

  • アルギニン&シトルリンのサプリを購入しました

    ことの発端は、高校生の息子の身長を、もっと伸ばしたいという、母親の自分勝手な願望からでした。何やら、背が伸びるサプリを探しています。名前からして、背が伸びたとか、背がのびーるとか、胡散臭そうな名前が並んでいます。値段からして、月に数千円から

  • ズイフトで100km走りました。(ミートアップ)

    参加するまでZwiftのミートアップに誘われました。しかも100km。ミートアップとは、友達やフォロワー同士で、どこを何km走るなどを決めて、誘い合って行うイベントです。ただでさえ、ローラー台は苦手で、やる気が出ないときは、力が入らずに20

  • メール遅延がやっと解決。アクオスフォンsense3。インプレも。

    2020年2月にAQUOSフォン、SH-M12 sense3に買い換えました。前機種は、ASUS ZenFone3でしたが、値段の割には高性能で気に入っていました。そして買い替え後は、不満が結構あり、半分がっかり、半分やっぱりという気持ちで

  • 2020年夏、おたふく手袋の最新長袖インナーを購入しました

    新型コロナウイルスによる、外出自粛、県またぎ制限も解除され、外に出る人が多くなりました。元に戻ったとは言えませんが、かなりにぎやかです。3月、4月、5月と、本来ならば花粉を除けばいい気候でしたが、コロナ自粛の為、この時期乗れなかった人が多か

  • リカバリーロングライドに行ってきました

    ここのところ、毎週強度の高いヒルクライムや練習をしているせいか、月曜日、火曜日の仕事に力が入りません。仕事に影響が出るほど、趣味を頑張りすぎてしまうのは良くないので、今週は、ほどほどにしようと考えていました。しかしながら、父の日もあり、家族

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  • 車社会の中を、自転車で走ること

    日本は車中心の社会です。自転車はどちらかというと、邪魔ものです。しかし、エコや環境にやさしいという理由で、自転車をもっと普及させようという動きもあります。それでも、自転車が普及しない、自転車専用道やサイクルイベントが盛り上がらない理由を、道

  • 蛇行ダンシングは正しいのか?そのメカニズムと理由

    ロードバイクを漕ぐとき、シッティング(座って漕ぐ)に対して、ダンシング(いわゆるたち漕ぎ)があります。ダンシングの役割は、シッティングで疲れた筋肉をほぐしたり、最後のスプリントでもがくときなどに使用します。ダンシングは、それだけで効率が良い

  • ロードバイク乗りに、レインウェアは必要か?

    もうすぐ6月です。梅雨の季節ですね。雨が降ると、ロードバイクは基本お休みです。多くのサイクリストは、ロードバイクを室内保管しているのではないでしょうか?雨に濡れてしまうと、室内にしまうために水分や泥汚れを掃除することが非常に面倒です。私も今

  • 湿潤療法って本当にきれいに治るのか?

    ロードバイクで落車する方も多いと思います。不安定な乗り物ですから。どこかぶつけて切ったりすると、せいぜい2~3cm程度の傷ですが、自転車ではある程度のスピードで、アスファルトに激突するので、広範囲を擦りむきます。擦過傷には、絆創膏が一般的な

  • サイクリストを誘致すること

    栃木県の地元紙、下野新聞に、一つの記事が載りました。栃木県は本年度、グルメや観光スポットを巡る、延長150キロ程度のサイクリングルートを県北地域に整備するという内容です。道路に案内標識を設けたり、休憩やメンテナンスが出来る場所を、県内全ての

  • 佐野淳哉選手という漢(おとこ)

    最近のインスタライブで、佐野淳哉選手をよく見ています。個性的で、以前よりファンが多く、人気のある自転車ロードレースの選手ですが、私は昔のレースを知らないので、このインスタライブで、彼を知るようになりました。独特の雰囲気で、とても好きになり、

  • 外出自粛につき、ズイフトやってます

    ズイフトを始めましたコロナ自粛でレースもチーム練習もできず、トレーニング不足になりがちなので、ズイフトを始めました。ローラー台だけですと、飽きてしまって、全く足が回りませんでしたので、ズイフトに頼ることにしました。難航した契約(カード登録)

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