【趣味の話①】ヨガ（ヨーガ）編 続けることで見えてくるもの

こんにちは、mikeです。 今回は趣味について書こうと思います。 趣味=得意ではないです。 あくまでも自分が好きなこと、やっていて楽しいことを趣味と捉えています。 第一弾はヨガ🧘‍♀️ （正確にはヨーガらしいのですが、ここではヨガとします。また、ヨガのアーサナについてをヨガとして書いています） 数年かけてハマった 初めてヨガ教室に行ったのは、10年以上前でした。 痩せたいからという理由で、色々な教室の体験に行きました。ホットヨガも常温も。チェーンも小さなスタジオも。 でもいつも続かず、仕事が忙しくなると辞めてしまったり、なんとなくフェードアウトしてしまったり。（大きいスタジオだと物販勧められた…

最近作っているカンタンおうちご飯4品

こんにちは、mikeです。 自炊、してますか？ 私はたまに、しています。 今回は、最近作っている、カンタンにできるけどそれっぽくみえるおうちご飯をご紹介します。 [目次] ミニトマトの冷製スパゲッティ スズキのカルパッチョ タコのマリネ コブサラダ ミニトマトの冷製スパゲッティ 材料 ミニトマト 8個〜10個 バジルの葉 適宜 ブラックペッパー 好きなだけ カペリーニ（パスタ0.9mm） 80g トマト＆ガーリック ドレッシング 適宜 塩 小さじ2（パスタ茹でる用） 作り方 ミニトマトを4等分する。 バジルの葉をちぎって1.に混ぜる 塩、ブラックペッパー少々をかけ、2.に混ぜ合わせる 鍋に1リ…