【断酒中の方も必見】アルハラ対策で自己防衛を！

日本社会に根付くアルコール・ハラスメント（アルハラ）を今すぐ根絶するのは非現実的です。このページでは、飲み会でのアルハラを想定し、個人でできるアルハラ対策をご紹介します。アルコール依存症の断酒治療中にアルハラに悩む方も参考にしてみてください。

【減酒のメリット・デメリット】減酒の効果と成功のコツ

アルコール依存症という病気を減酒で治療する最大のメリットは、酒が飲めることでしょう。しかし、治療が上手くいっていると「治ったかも？」と錯覚しやすいので要注意です。減酒の最大のデメリットは、減酒が新しい治療法ゆえに、治療する場となる減酒外来が少ないということです。

減酒の治療方法を徹底解説！減酒外来はどこにある？

アルコール依存症という病気を減酒で治療する方法について解説します。減酒治療では、1日に摂取して良い純アルコール量を事前に決め、そのルールを守りながら飲酒できるように、薬物療法・飲酒記録・定期的な通院をおこないます。減酒外来のある病院もリストアップしているので、通院先の候補の参考にしてください。

アルコール依存症の新たな治療法！減酒治療とは

アルコール依存症という病気の新たな治療方法として、減酒治療があります。減酒は飲酒量を減らす治療で、飲酒コントロールを完全に失っていないアルコール依存症患者にとって、断酒以外の治療の選択肢です。断酒が困難な状況にある方は、まず減酒から取り組んでみてください。

【断酒のメリット・デメリット】断酒の効果とは？

断酒の効果をメリット・デメリットに分けて解説します。断酒はアルコール依存症の治療としてだけではなく、小顔効果、ダイエット効果、肌荒れ改善など、女性に嬉しい効果が期待できます。また、酒のない生活で得られる時間はかけがいのないものです。一方、職場や周囲の人間関係によっては、断酒のデメリットが目立つこともあります。

断酒会とは？アルコール依存症治療のアフターケア

アルコール依存症という病気の治療のアフターケアとして利用される断酒会についてわかりやすく解説します。断酒会はアルコール依存症患者のための自助グループです。断酒会での活動は、自分の酒害体験を話し他人のそれを聞くもので、れっきとした「当事者研究」という治療法です。