意志力・自制心を高める方法【誘惑に負けないために】「自分を変える教室」
この記事では、スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル教授の著書「自分を変える教室」を解説しています。 「自分を変える教室」と自己啓発本のような日本語タイトルですが、英語のタイトルでは「The Willpower Instinct」直訳すると「意志力と本能」です。 科学的観点から「意志力」について分析し、意志力の向上について書かれた良著です。 私自身も読んでみて、非常に価値のある本だと思いましたの
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