ウィンターブルーと称すか？冬季うつと称すか？は闇深度合い

ここ数年、冬季うつなのか？と気にしつつ ただ寒さに負けた怠け癖なのか なんとも判断できずにいるちまめです。 が、今年『冬季うつ』をえらくライトな感じで表す 『ウィンターブルー』なんて言葉を知りました。 // 『はい！そうです！わたしウィンターブルーです！』 と簡単に認めちゃえるくらい 『鬱』という重々しい名称を使わず軽くしてくれてる。 なんだか、アレじゃない？ 氷のような透明さと強さを持っているけど儚げみたいなイメージで 『冷たく澄み切った白に近い蒼』な、そんな『わ・た・し』 連呼したくなるくらいだわ！ そもそも『冬季うつ』なんてものがあること自体知ったのが 3～4年前で．．． すでに別れて3…

アラフィフの『ながら』で美容 『ながら』で体形維持

もはや、いかに『ながら』で時間を稼ぐか！ 時間乞食になりかけているちまめです。 『時は金なり』 同じ時間の中で同時に物事をこなせば 時間の価値が2倍になる得るし 時間を2倍使える事になる。 お金は無いけど、時間はそこそこ？持ってる。 というより、ちまめの財産なんて時間だけです．．．( ;∀;) // 下半身は『ながら』で鍛えやすい部位 前回の記事『アラフィフはダイエットをしてはいけない！』 で一日の中で、どれくらい『ながら』美容をしてるかな？ と数えながら記事を書いてみたら9個の『ながら』が見つかり 7番目と8番目は過去記事でご紹介済だったので 今回はそのうちの1～3の詳細を書いてみようかと。…

アラフィフはダイエットをしてはいけない！劣化がひどい！

アラフィフ真っ盛りのちまめです。 脳がエストロゲンの分泌を促し卵巣が混乱をきたしているのを 節に実感している今日この頃です。 先日やった人間ドックの結果も一部画像でお見せしちゃいます！ スポンサーリンク // このタイトルなんて甘美で辛辣なんだろう え？ダイエット？ しちゃいけないの？？ 頑張らなきゃと思ってたけど、しちゃいけないってんならねぇ～... そう言うんなら仕方ないわねぇ～... と全体重かけてしなだれかかったら いきなり突き飛ばされる憤り感。 アラフィフにとって非常にカチンとくる『劣化』というフレーズ。 劣化とか言わせないからっっ！ そして、『イタイ』とかも言わせない！！←ｺﾉ ｺ…

リンパ流してる？バストアップも兼ねて『ながら』でマッサージ！

子供のころ、時間を忘れて一人お人形で遊んだ時みたいに 自分の心や身体を遊び道具にして自分磨きをしてみて。 過去の若かりし頃の自分より 今の自分が一番好きって言える私が出来上がる。 そんな事を実感しだした ×1アラフィフのおひとりさまのちまです。 たった一つの自由に使える大切なこの心と身体 放置状態じゃもったいない！ 貧乏ヒマなしちまは『ながら』で好きなわたしを造る。 スポンサーリンク // リンパリンパって、そもそもリンパ液ってなに？ 血液ほど重要視されてないし実際ほんとにあるのか？リンパ液？ ってくらい疑っちゃうけど... 1）リンパとは？ 体の中には、動脈と静脈のほかに「リンパ管」と呼ばれ…