いまだに不眠や倦怠感など新型コロナの後遺症に悩んでいる人が多いそうですね。新型コロナの後遺症は長く続くという特徴があるそうで、Long COVIDと呼ばれているそうです。新型コロナの後遺症について調べてみました。
人生100年時代、アラカン人生を楽しくさせた趣味のパークゴルフやボランティアを通して、ちょっと気になったあんなことやこんなことを書いています。
骨と軟骨の健康を維持するためには、骨に必要な栄養素を効果的に摂取する必要があります。必要な栄養素を摂れるおすすめの食材と食品を紹介します。
なかなか出ない便秘、辛いですよね。食生活を改善するのと合わせて、便秘に効くツボを刺激して毎日の排便をスムーズにしましょう!
インフルエンザが早くも流行し始めているそうです。例年に比べて2ヶ月以上も早いそうです。厚生労働省はワクチンの供給が滞らないように、製造メーカーなどに供給前倒しに協力を求める文書を送ったそうです。
ついつい飲みすぎた次の日の二日酔い、頭痛や吐き気など辛いですよね。そんなときに簡単にできる二日酔い対策を紹介します。
骨は自分の体を支え、外からの衝撃などから脳や内臓をも持っています。大切な骨の仕組みや役割をまとめてみました。
食物繊維は腸を刺激してぜん動運動を活発にしたり、腸内の善玉菌を増やしたりして腸内環境を改善する働きがあります。
食事は腸に刺激を与え排泄を促します。食事の内容を見直して腸を元気にする食材を使って腸内環境を整えましょう!
便は健康のバロメーターです。心身のコンディションは便の形や色、ニオイに表れます。自分の便をチェックしましょう! もしかしたら病気がひそんでいるかも?
腸を元気にするには体の内外からのケアが必要です。生活習慣や食事を見直して腸内環境が改善する工夫をしましょう!
メニエール病の代表的な症状はめまいです。発作を繰り返していると難聴が進行してしまうこともありますので、放置せず適切な治療を行いましょう。
腸内環境が乱れると体に様々な不調を引き起こします。健康的な日々を送るためにも腸内環境の乱れのサインを見逃さず、食事や排便、生活習慣に気をつけましょう!
歯磨きは歯が健康で丈夫なら全身の健康もアップし、食事をより楽しむことができます。健康寿命を延ばすためにも定期的に歯科医院を受診して、口の中の健康を保ちましょう。
お茶は種類が豊富で、味や香りの楽しみ方もいろいろあり、体に良い成分も豊富です。そんなお茶の種類や特徴、魅力を紹介します。
「第2の脳」ともいわれる「腸」は、脳からの司令がなくても自ら考えて行動できる臓器なんだそうですよ!免疫やホルモンなどとも密接に関わっていて、全身の健康に大きな影響があります。
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いまだに不眠や倦怠感など新型コロナの後遺症に悩んでいる人が多いそうですね。新型コロナの後遺症は長く続くという特徴があるそうで、Long COVIDと呼ばれているそうです。新型コロナの後遺症について調べてみました。
虫垂炎と盲腸の違い 虫垂炎は、盲腸ともいわれますが大腸の一部の臓器で、虫垂は盲腸の先にある小さな
ある日突然顔が動かしにくかったり、口がうまく閉じれず歯磨きのあとのうがいがうまくできなかったり、唾液や食べ物が流れ出たりしたことはありませんか。もしかしたら顔面神経街かもしれません。顔面神経麻痺の前兆や症状、治療法などについて調べてみました。
肩を上げると痛みや違和感があったりすると四十肩や五十肩かもと思いがちですが、もしかしたら腱板断裂の症状かもしれません。腱板断裂の症状や原因などについて調べてみました。
脂肪肝とは、脂肪が肝臓内に多く蓄積している状態で、飲酒により過剰なアルコール摂取によるアルコール性脂肪肝疾患と、アルコールをあまり摂取しない非アルコール性脂肪性肝疾患などがあり、放置すると肝硬変や肝がんの発生リスクが高まるそうです。脂肪肝の治し方などについて調べてみました。
母指のcm関節は指先から数えて3つ目の関節で、親指は手が果たす機能の半分以上を担っているそうです。母指cm関節症を放っておくと骨が変形したり、関節が外れかかった状態になって日常生活に支障をきたすそうです。母指cm関節の原因や治し方について調べてみました。
腎臓は自覚症状が乏しい沈黙の臓器と言われ、慢性腎臓病の初期症状もほとんど自覚できない場合が多いそうです。そんな慢性腎臓病の原因や予防法などについて調べてみました。
運動中や夜寝ている間に足のふくらはぎや指、太もももの後ろなどが突然つり激痛に襲われたことはないですか?足がつる原因や予防法などについて調べてみました。
夏の暑い時期などは気温が高くて、食品が傷みやすいので注意が必要です。冷蔵庫にあれもこれもと詰め込みがちですが、かえって冷却効果が薄れ食中毒の危険が高まります。冷蔵庫の中を上手に整理して食中毒を予防する収納方法について調べてみました。
食いしばりとは 食いしばりとは、上下の歯を強い力で噛みしめることで、睡眠中の歯ぎしりも食いしばり
唾液の働き 唾液には口の中を健康に保つ以下のような働きがあるそうです。 ・ウイルスや細菌を撃退す
春になると花粉症や風邪、アレルギー性鼻炎などに悩まされる人が多くなりますが、発熱や倦怠感、目のかゆみなどがなく鼻水だけが出る場合は、加齢に伴い起きる加齢性鼻炎かもしれません。
更年期障害は女性だけではなく、男性にも起こるそうですよ!。元気がなくなったり怒 りっぽくなったり、疲れやすさや不眠、笑わなくなったりやる気が出ないなどで悩んでいませんか?もしかしたら更年期障害かもしれませんよ。
ラジオ体操は手軽に始められる運動ですが、どんな効果やメリットが有るか知ってますか? 特に高齢者にとっても効果はあるのでしょうか。ラジオ体操で得られる健康上の効果やメリットなどについて調べてみました。
日本人の10人に1人は加熱式タバコや電子タバコを使っているそうです。しかし有害物質が含まれているそうで健康被害が懸念されているそうですよ。加熱式タバコの健康リスクについて調べてみました。
冬の事故から高齢者を守ろう! 年末年始には、家庭で起きる三つの事故に注意しましょう。 一つ目は、
インフルエンザの流行予測の指標 その年の5から9月頃の南半球のインフルエンザの感染状況を、インフ
ぎっくり腰は老若男女関係なく、突然腰に強い痛みを感じ動けなくなってしまう可能性があります。ぎっくり腰の原因や治療、治し方などについて調べてみました。
チャイルドシートの装着義務は何歳まで? 2000年4月1日の道路交通法改正で、チャイルドシートの
お腹が出てきて気になる人や、やせようとダイエットや筋トレなどをしても、なかなか続かず効果が出ない、そんなポッコリお腹の解消方法や、おすすめのトレーニング、食事法などについて調べてみました。
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