天上天下唯我独☆songs
住所
出身
ハンドル名
杉江☆徹洋さん
ブログタイトル
天上天下唯我独☆songs
ブログURL
https://miroku181.hatenablog.com/
ブログ紹介文
悟りを体験しました。私が見ていた世界は観念という色眼鏡を通してみていた世界でした。しかし相変わらず周囲から見た私は相変わらずの私のままです。 色即是空=色これすなわち空なり 色=観念で作られた世界それすなわち無なりけり
自由文
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更新頻度(1年)

6回 / 6日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2019/09/12

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杉江☆徹洋さんのブログ記事

1件〜30件

  • 超単純な計画をたてそれを実行することで自己肯定感は高まる

    自己肯定感を高める方法の一つに 旅行を計画するってのがあります。 ポイントは誰にでもかんたんに目標達成しやすいってところです。 ①いつ? ②どこへ? ③誰と ④行った先で何がしたいか? 何を見たいか? 自分の計画を達成することにも繋がり比較的かんたんに自分に自信を持つことができます。 旅行でなくても休みの日に何をするか? ってのでもオッケーです。 2つ目のポイントは あまり緻密な計画をたてない 計画倒れしてしまっては本末転倒です。 どこへ行くにしても予定時刻にゆとりをもった設定をすることです。 個人的には旅慣れしてますので、よくあることなのですが、意外な発見やハプニングなんかも旅行の醍醐味です…

  • 自己肯定感を高めるには

    旅の醍醐味は未知との遭遇にあり 自己肯定感を高めるには自分で旅行計画せよ ◇大きな目標よりも小さな達成◇ 小さな成功を繰り返すことでも達成感を得ることができます。 大きな目標を立て挫折しダメな自分を演出するよりも 自分でたてた旅行計画を遂行することで 大きな満足感を得られます。 それを繰り返すことで否応なしに自己肯定感が高まります。 ※その際の注意点 ○緻密な計画は逆に計画倒れになる可能性が有るので大雑把な計画でゆとりを保つ 目的地ややりたいことに費やす時間は 通常よりも多めに見積もっておく。 ○目的地までの時間が本来は30分かかるところを1時間30分で見積もる。 それにより思わぬハプニングや…

  • 10年ぶりの軽井沢へ

    10年ぶりにそれまで毎年訪れていた軽井沢へ久しぶりに行ってきました♪ めちゃめちゃ楽しい軽井沢への道筋 https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12525984720.html 旅の醍醐味は誰でも童心に戻り"今"に帰られること♪ 来年も訪れたい軽井沢 特に軽井沢星野リゾートは超絶オススメです

  • 選択肢に迷ったときの対処法

    なにかを決断するとにその選択が正しいか正しくないかで悩んだりしませんか? 結論から言えば悩んでいるときは無理にその選択肢の中から選ばないほうがいいということです もしくは 少ない選択肢から選ぼうとしていてないか? これらの理由につきましては後ほど解説しますが、選択するときに迷うケースは自分にとってリスクが高い場合です。 例 高い買い物 車選び 電化製品 マイホームの購入 旅行先 仕事 洋服選び などなど このようなケースで迷うことが比較的多いのではないでしょうか? △迷っているときは無理にその選択から選ぶ必要はない その理由につきましては 例えば車選びなら どんな車種が良いのか? どのメーカー…

  • チャンスを逃す人の特徴

    △なにをやってもうまくいかない △うまく行きそうになるとあえて失敗するような行動を取る △人から親切にされても素直に助けてもらうことができない △いいことがあると次は悪いことが起こると本気で思い込んでいる。 △自分を犠牲にしてまで会社や人に尽くしてしまう これらは自己敗北性パーソナル障害の特徴だったりするのですが 大なり小なりこのような性質は日本人の気質も関係があると思っていて自分にも当てはまるところがあるんじゃないかって思った方も中にはいるかもしれません。 この一つの理由として いままでに何度かダメだしされてきた経験も関係があるのではないでしょうか? ダメ出しされたがゆえ自分に対する評価が極…

  • 無意識の力で人生を無双化

    がんばろうって意識して取り組んだのにもかかわらずあまり成果が出ないことってありませんか? ■うまく話そうとすればするほど話せなくなる。 ■丁寧に字を書こうと意識しすぎて逆にバランスを崩す ■カラオケで歌うとき音程を気にするあまりいつもよりうまく歌えない ■好きな異性の前になるとうまく話せない ■子供の前でいいところを見せようと頑張って走ってコケる(笑) ■呼吸を意識しすぎて逆に苦しくなる ■きれいに行進しようとしすぎて同じ方の手と足が一緒に出る 例えをあげてみるとキリが無いほどです。 相手を意識すればするほど言葉につまって伝えたいことが伝えられないって経験ないでしょうか? 私はあります で、こ…

  • 超簡単に幸せになる方法

    笑っている場合じゃないと言っている人に圧倒的に不足しているのが笑いです 下記事でも書いたように眠れないってときは『眠らなきゃならない』っていうように“ねば”とか"しなきゃ"って思考になってると思います。 ⬇ 眠れないとき眠りに誘導するリラックス方 眠れないときのためのリラックス法 - 天上天下唯我独☆songs上記の記事でも書いたように強迫観念によって身体が緊張状態となり意識すればするほど逆に眠れなくなるって経験は誰にでもあるのではないでしょうか? そんなときはそんな思考の方を鎮めるためにも身体の方に意識を向けてみるって方法をお伝えしました。 実は笑いにも同じような効果があります。 あえて笑う…

  • 眠れないときのためのリラックス法

    リラックスしたいけどなかなかできないことってありませんか?眠りたいけどなかなか寝付けないときもあると思います。こんなとき大抵の場合は頭の中でリラックス、リラックス、深呼吸、深呼吸ってな感じでリラックスをさせようと思考が逆に焦りを生んでしまいリラックスできなくなってしまいます。 このような場合は 意識的にを思考から身体にシフトしてみましょう。 寝ている状態なら 足の爪先に意識を向けてそこの細胞がリラックスしている状態を意識してみます。 心の中で足の親指の細胞がとてもリラックスしているっていうようにつぶやいてみても効果はあると思います。 そのようにして身体に意識を向けて徐々に意識を身体の上位に向け…

  • イジられキャラから卒業するには?

    イジられキャラからの卒業ってテーマなんですけど、そもそもイジる側とイジられる側の間にどんな心理的メカニズムが働いているのかを理解することが大切です。 その心理的メカニズムはずばり 嫉妬です イジる側は基本的にイジる側のことを下にみています。 そしてその下に見ている相手が自分の持っていないものを持っているときに発動されるのが嫉妬です。 これは発作に近いものなのでイジられることが嫌だと感じているのであれば、対策は簡単です。 その嫉妬をガン無視してしまうことです。 相手にしないことです。 イジられる側は基本的に人の気持ちを考えてあげられる優しい方だったりするので、そんな方は特に 人の気持ちを考えない…

  • 社会とはなにか?

    社会人としてとか社会ってのはそんなに甘くないぞってたまに聞いたりしますけど、そもそも社会なんてものは存在しませんよね。 社会と会社を混同していて会社員はそんなに甘くないぞといえばまだなんとなくわかるりやすくなるかもしれませんけど、会社なんてのも存在しないわけです。 どこを指して会社と呼んでいるのか? その建物は建物であり会社ではないんです。 別のところに会社が移転すればそこはただの建物になるからです。 これは当然の話なんだけど、会社とか社会とかが存在しているってことが前提で話されていますけど、 我々は目の前の人とのやり取りしかできないんですよね。 社会とはなにか?|https://ameblo…

  • GIVE&TAKE「与える人」こそ成功する時代

    アダム・グラントさんの本 GIVE&TAKE「与える人」こそ成功する時代 について これからの時代はいろんな意味で 与え上手な方が成功していくと言われています。 なんですが 与える人でも成功する人と精工から程遠い人に分けられるとも書かれています。 その理由とは? GIVE&TAKE「与える人」こそ成功する代|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12388132262.html

  • 思い込みを捨てなさいはその瞬間すでに思い込みの可能性について

    ときおり、思い込みを捨てなさいとかって言葉を聞いたりしますけど、思い込みってのは自分がそのように思い込んでいるわけで、それを思い込みだと気がつかなければ、それが自分の思い込みだとすら認識できません。 ようするに 捨てたくても捨てるものがわからないってのが 思い込みを捨てなさい になるので本来は言葉として成立しません。 思い込みを捨てなさいの外し方|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12320720408.html

  • 人から好かれることを考える人を好きでいられることのほうが大切だと思う件

    人から嫌われないように努力するってのは言葉は悪いかもしれませんが無駄エネルギーの使い方だと思うんですよね。 なぜなら どんな態度でいようと嫌われるときは嫌われるし、そもそも10人の人がいればそのうちの二人は確実に私やあなたのことが嫌いで、そのうちの2人はあなたのことを好きで残りの6人は私やあなたに無関心なんだそうです。 この統計から見れば自分のことを好きで入れくれる2人を除き残りの8人を振り向かせる努力ははじめからほぼほぼ無理ゲーだと思うんですよ。 いい印象を与えられることははあると思いますけど だとすると 自分のことを好きでいてくれる相手にフォーカスするか、もしくは自分が好きな相手にフォーカ…

  • 原因と結果の法則の原因は捏造できる件

    【原因と結果の法則】 誰しもが一度は聞いたことがある法則ではないでしょうか? でも、よく考えてみてほしいんですよ。 事象が起こった原因を色んな角度から検証し追求するってことだと思うんですが、その理由ってのをどんどん深堀りしていくと、生まれたのが原因だとか宇宙の始まりが原因だというように本来はいろんな要素が複雑に絡み合っていて起こった事象を過去まで遡り別の事象にすることは永遠に不可能なわけで、 原因と結果というのはどっかで妥協しなければその事象が起こった原因とはなりえないと思うんです。 つまり どっかで原因をでっち上げるしか ないと思うんです。 何を言いたいかというと 起こったことは本来はとうて…

  • 世界は情報で創られる

    情報は集めれば集めるほど本質から外れていきます。その本質とは何か?アメリカ国家があるって情報があれば 本来はただの大陸であるのにもかかわらずそこにアメリカって国があって、境界線(国境)があると思い込んでしまいます。 社会で生きていくのにそのような情報を知り集めることにより有利に働ける可能性もありますが、このようにひとつのシンプルな物事を分けて事細かにその情報を拾い集めることによってその本質とはかけ離れてしまうってわけです。 渡り鳥には国境はないので季節によって住みやすい場所への移動は容易ではないにせよ移動手段は人間よりははるかに容易です。我々の概念によって物事を分けて そこに様々なルールを設け…

  • ビッグバンはあなたのために起こった・・かもしれない

    あなたの望みはすでに叶っています『悩めるすべての人々へ | 諸行無joe 『より豊かなLIFEへ』悟りとは何か?脳科学 心理学を生かしたコーチング』 https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12422031309.html

  • ただただ強くなりてぇぇぇ

    神は死んだこれはニーチェが残した有名な言葉ですが彼は末人と呼ばれる人たちが現れるであろうことを予言していました。 『ニーチェが現代人(末人)に送る【超人思考】とは | 諸行無joe 『より豊かなLIFEへ』悟りとは何か?脳科学 心理学を生かしたコーチング』 https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12453131644.html

  • 感情に振り回されないようにするには?す

    感情的になるなとか感情が無いとかいいますけど感情って何なんですかね。ただ自分の意思関係なく湧いてきませんか?土を掘っていくと水がにじみ出てくるときってあるじゃないですか。そのシチュエーションになると自分の意思関係なく湧いてきたりしませんか?よし怒ろう!!と思って怒ることは可能です。よし泣こう!!と思えば演技力のある役者は泣けますよね? 演技で感情的に振る舞うことも可能なんですが通常生きていく中で 挨拶を無視された アイツは礼儀がなっとらん!! ってな具合に なにかの事象にたいして勝手に感情が湧いてきたりしませんか?まずこのケースでは きちんと挨拶をすることは人として当たり前えだという観念が先に…

  • 言語学者ソシュール 

    スイス出身の言語学者が残した言葉に対する哲学とは?『言語とは差異のシステムである① byソシュール | 諸行無joe 『より豊かなLIFEへ』悟りとは何か?脳科学 心理学を生かしたコーチング』 https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12512828619.html

  • 私とはなにか?

    私、わたしといいますけどそのわたしってなんでしょう?身体がわたしなんでしょうか?それともそうじゃねぇだろ?って考えている思考がわたしなんでしょうか?そんなわたしの謎に迫ります"私"の伝え方|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12512191079.html

  • 悩みはとは?

    あらゆる悩みはその問題を解決させようとしないから悩みのままであってそれを解決させようと何かアクションを起こせば物事に取り組んでいるという動きだけがあり悩みではなくなってます。あえて解決させないための悩みなので それを悩んでもしょうがなかったりします。その証拠に数年前の悩みを思い出せないのではないでしょうか? 今の悩みとは別だったのでは? 結果、自我にしてみれば悩みはなんでもいいのです。個人的な私を継続させることができればいいのですから、それを解決されては困るのです。 だから問題は次から次に移るだけなんです。 つまり 悩んでいたいので悩むのであり 解決させるために悩みがあるわけではありません。

  • 人は起きた事象に対して苦悩するのではなく解釈によって苦悩する

    胸を張って逃げろ|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12517403008.html

  • フォーカス先を変えるだけで気分は変わります。

    何かしらのストレスや不満は程度の問題はあれど誰しも感じていると思います。 ただフォーカスする先を、つまり自分が好きなことや好きなものを見るだけでストレスや不満が軽減されることもあります。 肝心なのはそのストレスを数値化して視覚化する事です その方法をコーピングと呼んだりします コーピング|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12258228568.html

  • 不幸には不幸の味がある

    不幸という言葉は適切ではないかもしれません。 ただ、人はあえて自分をあえて被害者とすることで何かを得ようとするのも事実です。 それを被害者意識といいます。 自分をあらゆる被害者にすることで 加害者を作ることが可能なのです。 つまり 自分には非がないというマウントポジションをとろうとするのです。 そうすることで立場を上に置くという意識が働きます。 ただ、 自分は被害者として生きなくてはならないわけで、それはそれでその意識で生きているうちは幸せになることはありません。 不幸な人はあえて自分を不幸にすることで何かを得ようとしています|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry…

  • 未だに労働を義務づけてるっておかしくないっすかね

    Aiの進化とともに確実に仕事が減っていくと叫ばれている昨今、未だに労働を義務付けるのは不健全ではないでしょうか? そうはいうものの労働の定義によっても変わりますけど、働くことが好きな人もいるわけで、そういった人に関して言えば労働とは異なるとも思っていたりもします。 労働の義務|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12265879434.html

  • 大手銀行がクレジットカードを作りたがるワケ

    大手銀行のクレジットカードのCMが流れていたりしますが、それにはある理由があります。 その理由とは? ⬇(クリック) 『大手銀行がクレカを推進するワケ | 諸行無joe 『より豊かなLIFEへ』悟りとは何か?脳科学 心理学を生かしたコーチング』 https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12460040029.html

  • 預金=銀行にお金を貸している

    我々の目線からみると銀行にお金を振り込んだとき、つまり預金したとき、銀行側の目線に立つとお金を貸してもらったっていう構造になります。 ⬇(クリック) 『銀行にお金を預ける=銀行側はお金を借りている | 諸行無joe 『より豊かなLIFEへ』悟りとは何か?脳科学 心理学を生かしたコーチング』 https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12460977933.html

  • 働いたら負けの哲学

    【働いたら負け】ってむかし聞いたことがあるのですが、なぜこのような言葉が生まれたんでしょうね? 金融資本主義経済において、これをただの戯言と片付けるにはもったいない視点だとわたしは思うのですが・・・ 【働いたら負け】の哲学|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12458125693.html

  • 無敵の思考

    2ちゃんねる創設者の西村ひろゆきさんの本を紹介してます。 いまこそ無敵の思考を堪能せよ|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12374728292.html

  • 高橋是清

    前回の記事の続きです。 ”歴代20代内閣総理大臣 高橋是清”②|https://ameblo.jp/kaiyoo181/entry-12457145870.html