2024.06.01 大山登山 今年、7回目の大山登山。 昨日の雨がなるべく乾いてから登りたいため、 出発を遅めにして日向林道ゲートを14:49スタート。 最初から脚の動きが悪くないな。 ここ数日、浮腫みが少なめをキープしてる。体重が2kg増量程度かな。 どうも水分取り過ぎだったっぽくて、水分控え目にしたら浮腫みが減ったのであった。 水をがぶ飲みしても問題ないと勝手に思い込んでたがそうじゃなかったのね。 たまたま腎臓透析してる人の記事をみたのがきっかけ。 水分制限があり、飲み過ぎるとすぐに浮腫むとありました。 これだ!と思い、その日から水を飲み過ぎないように..