先日、クリニックで血液検査と尿検査を実施、他に血圧測定もありました。結果は .....糖尿病の方はまだ予備軍で、前回と変わりないと言うことで少しホッとしたものの、血圧の方はだいぶ上がっていて、これは早めになんとかしなくてはと感じたのでした。数日前、〇〇スーパー
以前は日本とフィリピンの２カ国暮らし、それと近隣国にも毎年出かけていたのですが、残念ながら、あの新型コロナウィルスの影響で２年以上日本国内に閉じ込められています。
私の昨日のブランチはこんなでした。 一昨日スーパーへ行って、弁当を安く買えたのは良かったです。 ところで、我が家の狭い庭（畑）にはこれが生えていて、たまに料理に使ったりします。 ニラパンパンガに居るPからはこんな
こんなプチ音楽が聴きたくなりました。昨日はパンパンガに居るPから写真や動画が送られてきました。このフルーツの名前、ご存知でしょうか？....私も体に良いこの果物をフィリピンで 何度か食べたことはあったのですが、名前は忘れていました。"DUHAT"（ドゥハット）と
＜女子ゴルフ＞ 国内のJLPGAツアー第5戦「ヤマハレディースオープン葛城」は本日から4日間の予定で行われます。開催地は静岡県で出場予定人数は120名。賞金総額は1億円。米国女子ツアーの「Ford Championship」も同じ期間に米のアリゾナ州で行われます。賞金総額
昨日も大谷翔平選手を悩ます「水原一平ギャンブル事件」に関してのテレビ番組やYouTube動画を見ました。これもそのうちの1つであります。大谷翔平選手の口座からどうやって振込!?▼小林製薬「赤麴」サプリ“未知の成分”混入!?▼神戸大学謝罪 24/3/26(火)ニッポン放送「辛坊
MLBのスーパースターとなった"大谷翔平"選手、本日、「例の件」について取材を受けることになっています。真実を語ってくれるのでしょうか？それとも.....？ 一昨日、パンパンガに居るPからこんな画像や動画が送られてきました。先日中東行きが延期となり、来週南米へ行くこ
「大相撲三月場所」、昨日は千秋楽でした。 前日に右足を負傷した12勝2敗の"尊富士"、千秋楽の出場は無理だろう、休場して12勝3敗となっても11勝3敗の"大の里"が敗ければ、優勝が叶う.....。そんな私の予想を裏切って出場した"尊富士"、積極的な相撲で"豪ノ山"を押
昨日も大相撲三月場所（14日目）をテレビ観戦しました。12勝1敗の"尊富士"は"朝乃山"との取り組みで、敗けて12勝2敗となりました。"尊富士"、この時、さらに悪いことに右足を負傷してしまいました。彼の本日の対戦相手は"豪ノ山"、ケガで出場できないとなると不戦敗
こんな曲が聴きたくなりました。昨日のブログでは大谷翔平選手の通訳だった「水原一平」氏のことに触れましたが、大谷選手の今後について、、、ちょっぴり心配になってきました。MLBのスタープレイヤーでもあるので、出場できなくなる処分にはなって欲しくないですね。日本の
数日前までMLB「大谷翔平」選手の通訳をしていた「水原一平」が、ドジャースから解雇を言い渡されたニュースが、今、テレビのワイドショーなどで取り上げられています。もちろん、あちこちのYouTuberさんたちもこのニュースを話題にしていて昨夜、私もいろいろ見させていただ
こんな曲が聴きたくなりました。昨日も大相撲三月場所（11日目）をテレビ観戦しました。初日から全勝の新入幕力士"尊富士"が大関"琴ノ若"を見事破り11勝となりました。迷いの無いいい相撲を取ってくれている尊富士、本日12日目の対戦相手は大関"豊昇龍"。どんな相撲を
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は野暮用で街中を数カ所歩き回りました。そして、この場所で一休み。 いい運動になりました。鳩たちをボケっと見ていたらこのサークルから出て行くものも結構いました。 サークルと言えば、相撲の
こんな曲が聴きたくなりました。昨日も「大相撲三月場所（9日目）」をテレビ観戦しました。横綱"照ノ富士"は7日目で5敗となり8日目から休場。そして、4名の大関のうち"霧島"は昨日も敗け"3勝6敗"となり、なんとなく今場所は負け越しそうな感じです。他の3大関は、2
こんな曲が聴きたくなりました。2日前の土曜日の夕方、TBSテレビの番組で「報道特集」というのがあり、それを視聴。事前にテレビ番組表を調べ"安楽死"を取り上げたものだったので、見てみようということからでしたが、視聴中は本当に可哀想な気持ちになりました。このYouTub
こんな音楽が聴きたくなりました。昨日も暖かな日でした。洗濯物をベランダに干したあと、車で買い物へ。駐車場にはたくさんの車がありました。 昨日はこのカードで1割引きになるものを14点ほど購入。 これもそのうちの1つで、1箱192円（P72）。6本入ってい
こんな曲が聴きたくなりました。昨日午後、先ずは数日前に受けた血液検査と尿検査の結果を聞きにクリニックへ。糖尿病予備軍状態は変わらずでした。今回の検査ではLDLコレステロール値が前回と比べてだいぶ高くなっていました。でも、薬を飲むほどでもないようで、少し安
昨日は割と暖かな晴れた日でした。午前にスーパーで食品類を買ったあと、こちらの県立公園へやって来ました。 ウォーキングの前に、お腹が空いていたので早速食事（ブランチ）することに。 スーパーで買った寿司-12貫-539円（P200）は高くない。 ただテーブルが置
私の昨日のブランチはこんなでした。 おかずが多かったので、一部夕飯にまわしました。 夕飯前の夕方は、昨日も"大相撲三月場所（4日目）"をテレビ観戦しました。初日から3連敗の"大関霧島"、昨日も黒星で0勝4敗となってしまいました。"横綱照ノ
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は強く雨が降る中、用事があり車で外出しました。 フィリピンだと、これだけ降ればあちこちに水たまりが出来てペディキャブ運転手は喜んでいるかもなぁなんて考えたりしたのでした。夕方はこれを食べながら、大相撲をテレビ観戦したの
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はPから連絡があり、一昨日リサール州に住んでいるいとこの所に行き、泊まってきたとのこと。 Pと同い年のいとこM、彼はシーマンでまた仕事しに海外へ行くとのこと。なんと出発日は本日、中東のドバイからタンカーに乗り込むらしい。
昨日のブログで聞かれたものと同じ曲ですが、それに合わせて踊るのも良いのでは。音楽に合わせて踊るのは良いとしても、アレの食べ過ぎには注意しましょう。昨日、お腹を冷やし過ぎたようで、ゲーリークーパー気味に。今はもう回復しておりますが、冷たいアイスを続けて食べ
こんな音楽が聴きたくなりました。昨日は昼食後、小粒のいちごや小さなバニラアイスを口にしました。 そして夕方は温かい風呂に入ったあと、こちらの"あずきアイスバー"を2本食べてしまいました。 一昨日の夜NHK総合で「福島 真冬のアイスクリーム店で（ドキュメント72ho
こんな曲が聴きたくなりました。Pの弟、昨夜1泊2日の"Education Tour"から帰宅したとPから連絡がありました。 本人も楽しめて実りあるものだったら私も満足なんですが、どうだったんでしょうね？Tourと言えば、現在中国で行われている
昨日はスーパーで買い物したあと、2週間ぶりに"三川公園"へ行ってみました。 平日ですから来園者は少なく、のびのびできます。30分歩きました。 夕方はパンパンガに居るPからメッセージが入っていました。 弟のオートバイ登録更新の関係でグアグアにあるLTOに
こんな曲が聴きたくなりました。今日は3月7日（木）です。＜女子ゴルフ＞国内のJLPGAツアー2024の第2戦は高知県の土佐カントリークラブで本日から10日まで行われます。初戦の沖縄ではリードを保ち優勝すると思っていた"西郷真央"が最終日に逆転され2位で終わってし
こんな曲が聴きたくなりました。終値で4万円を超えた日経225。日本の株、今後どうなって行くんでしょう？＜2月の我が株式トレードの成績＞ 1月よりもトレード回数は少なかったものの、稼いだ額は1月を超えています。ありがたいことです。でも、今月も稼ぐことができ
この曲をスペイン語で聴きたくなりました。先週末フィリピンに送金しました。3月に入って初めてですが、送金レートは1円が0.3712PHPでした。今月はPの弟が学校のフィールドトリップに参加するというので、少し多めに送りましたが、学校の旅行は思い出になるはず。楽しんで
こんな曲が聴きたくなりました。昨日午前、Pからパンパンガの自宅に着いたと言う連絡と画像がいくつか送られてきました。これはそのうちの1つで、Pの父親が獲ったものとのこと。 こちらは昨日私が食べた"おやつ"であります。 税抜き98円で買った大きな"さつまいも"
こんな曲が聴きたくなりました。昨夜、Pからミンダナオの田舎からマニラに戻って来たとの連絡がありました。この飛行機を利用したようです。 土日は一番下の妹の所に行ったとのこと。 その妹が住んでいる地域では、最近、泥棒に遭っている人が多いようです。近くの家で
昨日は3月1日、3月に入ったら2月よりもっと体を動かし健康維持に努めようと言う気持ちになっていたので、久しぶりにこの公園へ来ました。 広いところで、歩くだけでもいい運動になります。もちろん無料です。 2012年8月10日の早朝、ここへ来
こんな曲が聴きたくなりました。今日から3月。まだ早朝や夜は寒いですが、これからだんだんと暖かくなって行くので、楽しみが増えます。今年は"パリ五輪"が開催される年なので、欧州へ行ってみたい気持ちはあるものの、円安だし欧州も物価高なので、やはり日本かフィリピン
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先日、クリニックで血液検査と尿検査を実施、他に血圧測定もありました。結果は .....糖尿病の方はまだ予備軍で、前回と変わりないと言うことで少しホッとしたものの、血圧の方はだいぶ上がっていて、これは早めになんとかしなくてはと感じたのでした。数日前、〇〇スーパー
私の昨日の朝食はこれ。レトルトポークカレーにジャガイモとバナナを加えました。 食べている途中の画像で、失礼しました。暑い日が続いているので、糠漬けや冷奴などが美味しく感じます。数カ月前、〇〇スーパーでビーフカレーを買うつもりが、間違
昨日午後4時13分ごろ、トカラ列島近海を震源とする地震があり、震度6弱を十島村、悪石島で観測したとのこと。この地域は最近、頻繁に地震が起きています。地震の専門家でも「そのメカニズムがわからない」と言う。住民の人たちへ ... 不安で夜眠れなくなるトカラだに悪
こんな曲が聴きたくなりました。＜楽しみな女子ゴルフ＞LPGAツアーの方は今週はお休みです。国内では本日3日から6日まで神奈川県横浜市にある"戸塚カントリークラブ西コース"で「資生堂・JALレディスオープン」が行われます。出場人数は120人。ジャンボ尾崎の弟子で
こんな曲が聴きたくなりました。昨日もかなり暑い日でしたが、用事が3～4件あり車で外出。炎天下の中、工事現場近くで交通警備員をしている人たちや、よく行くガソリンスタンドでも忙しそうでしたが、丁寧に接してくれて、こちらも嬉しくなります。市役所にも行きました。
今日から7月です。暑い日が続いていますが、皆さん、体調はどうですか？私は今のところ体調は悪くなっていません。食欲もあり、昨日の夕食はこんなでした。 家の中では、できるだけ冷房を使わない暮らしを心がけてきましたが、70代の現在、暑く感じたら無理せずエアコ
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は8カ月ぶりに、こちらの和食レストランで昼食を食べてきました。 姉弟たちで集まるのは久しぶりでした。3人は私と同じセットものを注文。 1人1700円でした。また、数カ月したら一緒に食べたいと思います。
先週は車を運転している時に"救急車"を3回見ました。2回は走っている姿、もう1回は止まっていて付添人？が乗り込むところでした。（緊急）病院に運ばれても、回復せずそのまま亡くなる人もいるかと思います。亡くなるまでの間は、その人の付き添い人がそばにいてその人を
昨日も暑かったです。私の場合、今年家の中ではまだエアコン（冷房）を使用していません。いろいろ工夫しながら熱中症にならないようにしています。ですから、上半身裸になることも。 でも、近々来客があると思うので、エアコンをいつでも使える状態にしておかねば。昨日は
昨日のニュースではこんなのがありました。こんな大規模リゾートで外貨獲得できるようになるんでしょうかね？マニラ湾のドロマイトビーチよりもずっと良さそう。だが、マニラ湾では素晴らし夕日が見られるのです。北朝鮮のそのリゾート地はどうなんだろう？
こんな曲が聴きたくなりました。4～5日前、或るスーパーへ行くと中サイズのこんな割引西瓜があったので、チェックもしないで買ってしまいました。 2割引きに吊られて買ってしまいましたが、失敗でした。甘さが足りません。 2日ほど前から少しずつ食べていま
アメリカのイラン核施設への攻撃で、世界、特に日本への影響がどうなるか心配です。国際法違反してのアメリカの"真夜中の鉄槌作戦"、成功したんでしょうか？ところで、私の昨日の朝食はこれでした。
こんな曲が聴きたくなりました。気になるゴルフのメジャー大会「KPMG全米女子プロ選手権」の結果ですが、優勝したのは、オーストラリアの"ミンジー・リー"（29歳）選手。スコアーは『－4』で、2位に3打差つけました。決勝ラウンドに進んだ日本勢8人の結果ですが、
現在、物価髙ではありますが、野菜の一部は少し安くなっているような気がします。昨日の朝食では、少し値が下がったトマトや舞茸（1袋税抜き49円）を食べました。 ↓ 野菜類、健康を保つ
昨日午後、用事があり車で外出しました。用事を済ませたあと、或るスーパーで買い物。そしてあの公園へ向かいます。が、暑かったこともあり、ウォーキングはせずに近くのゴルフ練習所を久しぶりに覗いてみました。 30℃超えの暑さの中ですが、シニアの人たちも結構いて
イスラエルのイラン攻撃で始まった今回の戦い、どうなって行くんでしょう？私はバンカーバスターを使うことなく、早く収まって欲しいと思っています。ところで、私の昨日の夕食はこれでした。 それと、昨日の日中も暑かったので、こんなアイスも数本いただきました。 残り
暑い日が続いていますが、私は昨日もエアコンを使いませんでした。”これくらいの暑さではまだまだ大丈夫！”と、自信過剰になっていると危ないので室内が35℃を超えたら使おうかなと考えています。楽しみな＜女子ゴルフ＞ 海の向こうのアメリカでは、LPGAツアー公式戦『K
こんな曲が聴きたくなりました。今朝は7時過ぎに起きて、ダイニングにある温度計を見ると31℃。昨夜と比べて2℃低く、一安心。割と寝られた方でした。トイレへ行き、顔を洗ったあと、冷蔵庫からこれを取り出し食べました。 昨日、我が家では夜11時になっても33℃状
G7が日本時間の本日未明に開幕。開催国はカナダでアルバータ州カナナスキスで 行われています。その開催地から西南方面（直線距離で約500km）に『バンクーバー』があります。其処は比較的治安が良く、観光客も大勢訪れる大都会ですが、その中心部から車で10分ほどの所
2日前とその前週の土曜日は19時半からNHK総合で『ブラタモリ』を見ました。"青山通り"や"国道246"が出てきて、嬉しくなりました。 私が車でよく通る"国道246"伊勢原にある「大山」も出てきました。江戸時代、この国道を通って大山詣りに
こんな音楽が聴きたくなりました。暑い日が続いていますが、昨夕は地元のコミュニティプラザへ行ってきました。 この施設、昨年12月1日にリニューアルオープンしました。私はその月の初旬にこの建物内の様子を見に来たことがありました。あれから7カ月、やっとこの
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は朝、洗濯物を干した後、車で外出。昨日はポイントが10倍付くスーパーで買い物した後、こちらの公園へ行き ウォーキングする予定でしたが、かなりの暑さだったので少しだけで終了。春の頃の気温とは大違いです。歩くなら夕方の方が
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はフィリピンに送金しました。円安なので送金レートも悪く、1円＝0.3631PHP。円よもっと強くなってくれ！こちらは、私が昨日夕方食べた食事です。 2割引きだったので430円（P155）握り寿司
こんな曲が聴きたくなりました。本日は7月3日。マビニの両替商で今両替すると、多分1万円＝3,620ペソくらいでしょう。こちらは半年ほど前に両替した時のレート。現在より200ペソ以上良かったのです。 2年ほど前は、今より470ペソほど高かったのです。
昨日からエアコンを使い始めたのですが、どうも吹いてくる風がイマイチだったのでエアコン内を見たら、フィルターにかなり埃が溜まっていました。今朝、思い切ってフィルターを水洗いし、乾かした後に使用したら気持ち良くなりました。 右は
こんな曲が聴きたくなりました。今日から7月。今月も良い月となってもらいたい。昨日はウォーキングをする予定の日でした。午前に自宅を出て、車で先ずあのスーパーへ行き、いくつか商品を購入。これも購入物の1つ。 昨日の昼食となりま
昨日午後は車で外出し、2カ所の店で買い物しました。 お花も買って来たので、今朝はお茶とともにそれを仏壇へ。自分用の湯飲み茶わんにもお茶を入れ、今飲んでいるところであります。一昨日、体重計で我が体重を測ってみたら、渡比前と変わらずでした。今朝また測ってみた
こんな曲が聴きたくなりました。昨日朝、神奈川の自宅に無事帰ってきたんですが、午後も雨が長くしかも時々強く降っていたこともあり、外出する気になりませんでした。なので、食事は冷蔵庫の中の少ない食材と炊いた白米だけで済ませました。本日は外出して美味しいものや体
昨日はフィリピンから日本への移動日でした。午前3時台にマラテのコンドを出てタクシーで空港へ。NAIAのT3でチェックイン。それが終わり出国審査場へ。 そこは長い列が出来ていて、自分の順番が来るのにどれくらい時間がかかるの？と少し不安な気持ちになっていたの
昨夕はRS公園から帰宅したあと、エルミタのカラオケ店へPと一緒に行きました。 ピザも注文して配達してもらいました。 1曲5ペソ（約15円）なので、50ペソ紙幣を5ペソ硬貨に替えてもらいました。 犬は寝る時間と言うことで、煩い音も気にせず
こんな曲が聴きたくなりました。帰国する日が近づいて来ました。今回もPRIORITY PASS（PP）を使用して、マニラ空港で1回、日本の空港で3回使いたいなぁと思っています。私のクレジットカードはR会社のもので年会費は11,000円。PPが無料で発行してもらえ、2024年末
こんな曲が聴きたくなりました。バレーボール女子のVNLが終わり日本は銀メダル。昨日日本の選手たちは帰国しました。準決勝でブラジルに勝利したことは監督や選手たち、スタッフも自信になったのでは？私も本当に嬉しくなりました。それと米国で行われた女子のゴルフメジャー
こんな曲が聴きたくなりました。アメリカのワシントン州で行われた、女子ゴルフのメジャーの1つ「全米女子プロ選手権」が終わり、1位は韓国の選手でしたが、2位ﾀｲには『山下美夢有』、7位ﾀｲには『渋野日向子』と『西郷真央』が入りました。トップ10に日本選手が3人。
昨日もロビンソンでウォーキングや食事をしたあと、買い物して帰宅。 その後、部屋の中でバレーボール競技（VNL）男女の試合を楽しませてもらいました。男子のは、フランスに2セットとられた後からの逆転勝利、スゴイ頑張りでした。女子の方は準決勝戦で、対戦相
こんな曲が聴きたくなりました。私の昨日の夕食はロビンソン内で。久しぶりにHalo Haloも食べました。 ロビンソン4階のチョウキン ロビンソンに行く途中で、マビニの両替商を覗いてみたのですが、3軒とも1万円＝3,685ペ
昨夜はタイで行われているVNL女子の準々決勝戦「日本vs中国」を視聴。中国は監督と主力選手が出ていない試合ではありましたが、セットカウント"3－0"で日本の勝利。これで乾杯しました。日本が勝つと嬉しくなりま～す。 次はブラジルとの準決勝戦です。パリ五輪の前
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はパンパンガからマニラに戻って来ました。 バスが比較的空いている時間帯でしたし、道路もあまり混んでいませんでした。 アベニーダに到着！涼しかったバスの中から暑い外へ。お腹も減っていたので、どこか
昨日は早起きしてバターン半島の旅に出ました。私にとっては初めてのバターン。Pの弟の運転するこちらのトライシクルを利用。想像していたよりは楽でしたが、急傾斜の上りはやはり馬力不足を感じました。 先ずは、こちらを訪問。どうしたことか、3人とも無料で入れまし
昨日午後、マビニで両替。レートは1万円＝P3,700でした。 その後、ジプニーに乗ってアベニーダのバスターミナルへ向かいました。 マリベレス行きのに乗車。7割くらいの乗車率でしたが出発してくれました。このバスは私が所持しているIDでシニア割引してくれた
こんな曲が聴きたくなりました。"マイヤーLPGAクラシック"で日本勢トップの8位タイに入った「古江彩佳」。4週連続のトップ10入り。我々の期待に応えてくれています。500mlのハイネケンでお祝いしようかと思ったのですが、今日はパイナップルジュースだけで我慢。来週
