先日、クリニックで血液検査と尿検査を実施、他に血圧測定もありました。結果は .....糖尿病の方はまだ予備軍で、前回と変わりないと言うことで少しホッとしたものの、血圧の方はだいぶ上がっていて、これは早めになんとかしなくてはと感じたのでした。数日前、〇〇スーパー
以前は日本とフィリピンの２カ国暮らし、それと近隣国にも毎年出かけていたのですが、残念ながら、あの新型コロナウィルスの影響で２年以上日本国内に閉じ込められています。
昨日はドキドキしながら女子サッカー「日本vs北朝鮮」をテレビ観戦しました。選手たちも、敗けたらパリ五輪へ行けない...とかなりプレッシャーもかかっていたと思います。前半は1：0で折り返し、後半どんな試合となるのか楽しみと不安が入り混じっていました。幸い、前半で
こんな曲が聴きたくなりました。先週、Pからこの舟に大人3人と犬1匹で乗っていたら、舟がひっくり返ったとの連絡あり。波がかなり荒かったようで、皆泳げたので無事だったそうです。 昨日はまたこの舟に乗っている動画が送られてきまし
物価高ですので（いや、物価高でなくても）、美味しいものをできるだけ安く食べたいと思っている私であります。昨日は食料品などが1割引きとなるスーパーに行き、買い物してきました。 （年会費500円）この餃子を3パック購入。1
こんな曲が聴きたくなりました。一昨日「世界卓球女子団体決勝戦"日本vs中国"」をテレビ観戦しました。ワクワクドキドキしながら試合を楽しむことができました。残念ながら、日本が2－3で負けてしまいましたが、数年内に中国を破る日が来そう？で楽しみです。24日の女子
こんな曲が聴きたくなりました。昨夜も"世界卓球団体女子"を観るために、7時少し前にテレビをつけると、日本選手の練習風景が出てきました。それに加え、前日の準々決勝の画像も流れていて、これだと準決勝戦「日本vs香港」は8時からだと気づき、先ず、お風呂に入ることに
こんな曲が聴きたくなりました。昨夜はこんなものを食べながら、"卓球世界選手権団体"をテレビ観戦しました。 22日は準々決勝の日で、日本男子は中国と対戦。日本選手、頑張ってくれましたが、残念ながら0－3で負けてしまい準決勝には進めません
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は午後5時から"世界卓球団体女子の「日本vsクロアチア」戦"を、それ終了後は、暫く経ってから男子の「日本vsオーストリア」をテレビ観戦しました。日本は男子/女子どちらも3－0とストレート勝ちしてくれて嬉しくなりました。これで日本
こんな曲が聴きたくなりました。 昨日は暖かな日でした。午前に車で出かけ、無料の駐車場に車を置き、用事先へ向かいます。 駐車場からだいぶ離れていますが、"運動を兼ねた歩き"にはいい距離であります。でも、昨日は早歩きはやめておきました。用事を済ませた後、スー
こんな曲が聴きたくなりました。昨夜も8時から『世界卓球団体女子「日本対ブラジル」をテレビ観戦しました。結果的には3－0で日本が勝利し、パリ五輪出場決定まであと1勝となったのでした。楽しみだったのは、"張本美和"（15歳）とブラジルのエース"ブルーナ・タカハシ
昨夜も我が家の古いマッサージチェアーに腰かけ、時々この装置を使いながら音量を 調節したり、CMとなったチャンネルから別のチャンネルに変えたりと、ちょっと使い過ぎもあるのか、最近部分的に反応が鈍くなっています。私の頭のように....。（笑）
こんな歌が聴きたくなりました。今朝、Pから無事〇〇〇〇〇空港に着いたと連絡が来ました。 この辺りからでしょうかね、バスに乗ってPの田舎方面へ向かうとのこと。......もう既に乗車しているのかな？今回の主な目的は育ての祖母に会い一緒に居ること。祖母は認知症が
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はパンパンガに居るPから連絡があり、追加の送金をしました。送金レートは1円＝0.3702PHP、前回の時は0.3810だったので、その差は108。差は大きいですが、今回は少ない額だったのでそんなに気にならず。 P，本日はマニラに戻り明朝の
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は午前10時台に自宅を出て、車で隣の市のスーパーへ。其処で安くて美味しい昔風コロッケや菓子パンその他を買い、あの公園へ向かいます。 この道路を真っすぐ進み、突き当りを右へ曲がると駐車場があります。平日は無料なので余計な
こんな曲が聴きたくなりました。私が昨夕食べた食事はこれでした。 おむすびセット弁当248円（P92）でした。物価高の現在、500円以内で食べられる美味しそうな弁当を探しています。昨日はそれなりの味でした。あまり高いものは買う気がしませ
私の昨日の夕食はこんなでした。 今朝は餅を焼き、それに海苔を巻いて食べたあと、こんな動画を見たりしています。 リオのカーニバル、既に始まってます。17日（土）まであるようです。このサンバ祭り、4～5日でピークを迎えそうですが......日本の株価上昇具合.....
昨日昼頃はこんな食事を食べました。 毎日フィリピン系ユーチューバーさんたちの楽しい動画を見させてもらっています。その中でも、ほとんど毎日動画をアップして老人視聴者を惹きつけて離さない1人は、この方です。以前にも書きましたが、いろいろ工夫を凝らしてくれて
こんな曲が聴きたくなりました。今月初旬「余寒お見舞い申し上げます」の挨拶状を10枚ほど出しました。以前「寒中見舞い」は出したことがありましたが、今回のは全く初めてでした。 最近は"年賀状じまい"する方も多くなりましたが、私の場合、年末年始を海外で過
昨夜「フィリピンの真実」さんのYouTube動画を見ていたら、マビニ通りで殺人事件が あったことが分かりました。2月9日夜の出来事です。早速、その現場の様子を見たくなり「News5 Everywhere」を覗いたのでした。Lalaki sa Maynila, patay matapos pagbabarilin ng sec
こんな曲が聴きたくなりました。私の昨日の夕食はこれでした。"じゃがいも"が御飯代わりで、牛肉にも合います。もちろん"じゃがいも"は半分ほど残しましたが。 ところで、昨日午前は一昨日買ってきた"さつまいも"を包丁で薄めにカットして蒸し器で蒸してみました。
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は朝9時半頃自宅を出て、車でこのスーパーへやってきました。何種類かの野菜や玉子、パンなどを購入。その後は、いつものように.... この県立公園に来て、運動をしました。主にウォーキングでしたが。 風が少しあり、空気は冷た
昨年は目の手術やその他で高額の医療費を支払いました。が、自己負担限度額を超えた分が高額療養費として支給されると市役所から通知が来たので、昨日 その申請に行ってきました。その帰路、よく行くスーパーに立ち寄り弁当などを買ってきました
こんな曲が聴きたくなりました。日本に居る時には、自家用車を運転して買い物などに行くことが多い私ですが、来月、所有している車の任意保険が切れます。入っている車の保険会社から更新の案内が来ているのですが、前年と比べて保険料が上がっているのです。昨年もそうでし
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はパンパンガに居るPからこんな画像が送られてきました。Pの弟と彼のクラスメートたち、日曜日に洗濯をしている様子のものでした。 学校のプロジェクトの関係で土曜日からここに2泊したらしい
こんな曲が聴きたくなりました。私の昨日の夕食はこれでした。今年初めての"握り寿司"と"酢だこ"、美味しかったです。 寒いので、体を温めるために"我が家のミニ温泉？"に、毎日入っています。それでも、まだ寒いので後ろの腰あたりに"カイロ"を貼っていますが、これが
こんな曲が聴きたくなりました。私の昨日のブランチはこれでした。 寒い日本ですから、おでん系の温かいものが毎日食べたくなります。昨日昼はこれを食べながら、夜中継のアジアカップ「日本vsイラン」での日本の勝利を楽しみにしていたのですが、残念な結果に終わってし
こんな曲が聴きたくなりました。帰国した翌日、Pたちの2月分の生活費などを送金しました。Pは今月ミンダナオの田舎へ帰り、痴呆症が進んでいる祖母（88歳）に会いたいと言うことで、その費用や帰郷みやげ代を含めて送りました。私の年金だけの収入ではPへの支援は難しい
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先日、クリニックで血液検査と尿検査を実施、他に血圧測定もありました。結果は .....糖尿病の方はまだ予備軍で、前回と変わりないと言うことで少しホッとしたものの、血圧の方はだいぶ上がっていて、これは早めになんとかしなくてはと感じたのでした。数日前、〇〇スーパー
私の昨日の朝食はこれ。レトルトポークカレーにジャガイモとバナナを加えました。 食べている途中の画像で、失礼しました。暑い日が続いているので、糠漬けや冷奴などが美味しく感じます。数カ月前、〇〇スーパーでビーフカレーを買うつもりが、間違
昨日午後4時13分ごろ、トカラ列島近海を震源とする地震があり、震度6弱を十島村、悪石島で観測したとのこと。この地域は最近、頻繁に地震が起きています。地震の専門家でも「そのメカニズムがわからない」と言う。住民の人たちへ ... 不安で夜眠れなくなるトカラだに悪
こんな曲が聴きたくなりました。＜楽しみな女子ゴルフ＞LPGAツアーの方は今週はお休みです。国内では本日3日から6日まで神奈川県横浜市にある"戸塚カントリークラブ西コース"で「資生堂・JALレディスオープン」が行われます。出場人数は120人。ジャンボ尾崎の弟子で
こんな曲が聴きたくなりました。昨日もかなり暑い日でしたが、用事が3～4件あり車で外出。炎天下の中、工事現場近くで交通警備員をしている人たちや、よく行くガソリンスタンドでも忙しそうでしたが、丁寧に接してくれて、こちらも嬉しくなります。市役所にも行きました。
今日から7月です。暑い日が続いていますが、皆さん、体調はどうですか？私は今のところ体調は悪くなっていません。食欲もあり、昨日の夕食はこんなでした。 家の中では、できるだけ冷房を使わない暮らしを心がけてきましたが、70代の現在、暑く感じたら無理せずエアコ
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は8カ月ぶりに、こちらの和食レストランで昼食を食べてきました。 姉弟たちで集まるのは久しぶりでした。3人は私と同じセットものを注文。 1人1700円でした。また、数カ月したら一緒に食べたいと思います。
先週は車を運転している時に"救急車"を3回見ました。2回は走っている姿、もう1回は止まっていて付添人？が乗り込むところでした。（緊急）病院に運ばれても、回復せずそのまま亡くなる人もいるかと思います。亡くなるまでの間は、その人の付き添い人がそばにいてその人を
昨日も暑かったです。私の場合、今年家の中ではまだエアコン（冷房）を使用していません。いろいろ工夫しながら熱中症にならないようにしています。ですから、上半身裸になることも。 でも、近々来客があると思うので、エアコンをいつでも使える状態にしておかねば。昨日は
昨日のニュースではこんなのがありました。こんな大規模リゾートで外貨獲得できるようになるんでしょうかね？マニラ湾のドロマイトビーチよりもずっと良さそう。だが、マニラ湾では素晴らし夕日が見られるのです。北朝鮮のそのリゾート地はどうなんだろう？
こんな曲が聴きたくなりました。4～5日前、或るスーパーへ行くと中サイズのこんな割引西瓜があったので、チェックもしないで買ってしまいました。 2割引きに吊られて買ってしまいましたが、失敗でした。甘さが足りません。 2日ほど前から少しずつ食べていま
アメリカのイラン核施設への攻撃で、世界、特に日本への影響がどうなるか心配です。国際法違反してのアメリカの"真夜中の鉄槌作戦"、成功したんでしょうか？ところで、私の昨日の朝食はこれでした。
こんな曲が聴きたくなりました。気になるゴルフのメジャー大会「KPMG全米女子プロ選手権」の結果ですが、優勝したのは、オーストラリアの"ミンジー・リー"（29歳）選手。スコアーは『－4』で、2位に3打差つけました。決勝ラウンドに進んだ日本勢8人の結果ですが、
現在、物価髙ではありますが、野菜の一部は少し安くなっているような気がします。昨日の朝食では、少し値が下がったトマトや舞茸（1袋税抜き49円）を食べました。 ↓ 野菜類、健康を保つ
昨日午後、用事があり車で外出しました。用事を済ませたあと、或るスーパーで買い物。そしてあの公園へ向かいます。が、暑かったこともあり、ウォーキングはせずに近くのゴルフ練習所を久しぶりに覗いてみました。 30℃超えの暑さの中ですが、シニアの人たちも結構いて
イスラエルのイラン攻撃で始まった今回の戦い、どうなって行くんでしょう？私はバンカーバスターを使うことなく、早く収まって欲しいと思っています。ところで、私の昨日の夕食はこれでした。 それと、昨日の日中も暑かったので、こんなアイスも数本いただきました。 残り
暑い日が続いていますが、私は昨日もエアコンを使いませんでした。”これくらいの暑さではまだまだ大丈夫！”と、自信過剰になっていると危ないので室内が35℃を超えたら使おうかなと考えています。楽しみな＜女子ゴルフ＞ 海の向こうのアメリカでは、LPGAツアー公式戦『K
こんな曲が聴きたくなりました。今朝は7時過ぎに起きて、ダイニングにある温度計を見ると31℃。昨夜と比べて2℃低く、一安心。割と寝られた方でした。トイレへ行き、顔を洗ったあと、冷蔵庫からこれを取り出し食べました。 昨日、我が家では夜11時になっても33℃状
G7が日本時間の本日未明に開幕。開催国はカナダでアルバータ州カナナスキスで 行われています。その開催地から西南方面（直線距離で約500km）に『バンクーバー』があります。其処は比較的治安が良く、観光客も大勢訪れる大都会ですが、その中心部から車で10分ほどの所
2日前とその前週の土曜日は19時半からNHK総合で『ブラタモリ』を見ました。"青山通り"や"国道246"が出てきて、嬉しくなりました。 私が車でよく通る"国道246"伊勢原にある「大山」も出てきました。江戸時代、この国道を通って大山詣りに
こんな音楽が聴きたくなりました。暑い日が続いていますが、昨夕は地元のコミュニティプラザへ行ってきました。 この施設、昨年12月1日にリニューアルオープンしました。私はその月の初旬にこの建物内の様子を見に来たことがありました。あれから7カ月、やっとこの
こんな曲が聴きたくなりました。昨日は朝、洗濯物を干した後、車で外出。昨日はポイントが10倍付くスーパーで買い物した後、こちらの公園へ行き ウォーキングする予定でしたが、かなりの暑さだったので少しだけで終了。春の頃の気温とは大違いです。歩くなら夕方の方が
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はフィリピンに送金しました。円安なので送金レートも悪く、1円＝0.3631PHP。円よもっと強くなってくれ！こちらは、私が昨日夕方食べた食事です。 2割引きだったので430円（P155）握り寿司
こんな曲が聴きたくなりました。本日は7月3日。マビニの両替商で今両替すると、多分1万円＝3,620ペソくらいでしょう。こちらは半年ほど前に両替した時のレート。現在より200ペソ以上良かったのです。 2年ほど前は、今より470ペソほど高かったのです。
昨日からエアコンを使い始めたのですが、どうも吹いてくる風がイマイチだったのでエアコン内を見たら、フィルターにかなり埃が溜まっていました。今朝、思い切ってフィルターを水洗いし、乾かした後に使用したら気持ち良くなりました。 右は
こんな曲が聴きたくなりました。今日から7月。今月も良い月となってもらいたい。昨日はウォーキングをする予定の日でした。午前に自宅を出て、車で先ずあのスーパーへ行き、いくつか商品を購入。これも購入物の1つ。 昨日の昼食となりま
昨日午後は車で外出し、2カ所の店で買い物しました。 お花も買って来たので、今朝はお茶とともにそれを仏壇へ。自分用の湯飲み茶わんにもお茶を入れ、今飲んでいるところであります。一昨日、体重計で我が体重を測ってみたら、渡比前と変わらずでした。今朝また測ってみた
こんな曲が聴きたくなりました。昨日朝、神奈川の自宅に無事帰ってきたんですが、午後も雨が長くしかも時々強く降っていたこともあり、外出する気になりませんでした。なので、食事は冷蔵庫の中の少ない食材と炊いた白米だけで済ませました。本日は外出して美味しいものや体
昨日はフィリピンから日本への移動日でした。午前3時台にマラテのコンドを出てタクシーで空港へ。NAIAのT3でチェックイン。それが終わり出国審査場へ。 そこは長い列が出来ていて、自分の順番が来るのにどれくらい時間がかかるの？と少し不安な気持ちになっていたの
昨夕はRS公園から帰宅したあと、エルミタのカラオケ店へPと一緒に行きました。 ピザも注文して配達してもらいました。 1曲5ペソ（約15円）なので、50ペソ紙幣を5ペソ硬貨に替えてもらいました。 犬は寝る時間と言うことで、煩い音も気にせず
こんな曲が聴きたくなりました。帰国する日が近づいて来ました。今回もPRIORITY PASS（PP）を使用して、マニラ空港で1回、日本の空港で3回使いたいなぁと思っています。私のクレジットカードはR会社のもので年会費は11,000円。PPが無料で発行してもらえ、2024年末
こんな曲が聴きたくなりました。バレーボール女子のVNLが終わり日本は銀メダル。昨日日本の選手たちは帰国しました。準決勝でブラジルに勝利したことは監督や選手たち、スタッフも自信になったのでは？私も本当に嬉しくなりました。それと米国で行われた女子のゴルフメジャー
こんな曲が聴きたくなりました。アメリカのワシントン州で行われた、女子ゴルフのメジャーの1つ「全米女子プロ選手権」が終わり、1位は韓国の選手でしたが、2位ﾀｲには『山下美夢有』、7位ﾀｲには『渋野日向子』と『西郷真央』が入りました。トップ10に日本選手が3人。
昨日もロビンソンでウォーキングや食事をしたあと、買い物して帰宅。 その後、部屋の中でバレーボール競技（VNL）男女の試合を楽しませてもらいました。男子のは、フランスに2セットとられた後からの逆転勝利、スゴイ頑張りでした。女子の方は準決勝戦で、対戦相
こんな曲が聴きたくなりました。私の昨日の夕食はロビンソン内で。久しぶりにHalo Haloも食べました。 ロビンソン4階のチョウキン ロビンソンに行く途中で、マビニの両替商を覗いてみたのですが、3軒とも1万円＝3,685ペ
昨夜はタイで行われているVNL女子の準々決勝戦「日本vs中国」を視聴。中国は監督と主力選手が出ていない試合ではありましたが、セットカウント"3－0"で日本の勝利。これで乾杯しました。日本が勝つと嬉しくなりま～す。 次はブラジルとの準決勝戦です。パリ五輪の前
こんな曲が聴きたくなりました。昨日はパンパンガからマニラに戻って来ました。 バスが比較的空いている時間帯でしたし、道路もあまり混んでいませんでした。 アベニーダに到着！涼しかったバスの中から暑い外へ。お腹も減っていたので、どこか
昨日は早起きしてバターン半島の旅に出ました。私にとっては初めてのバターン。Pの弟の運転するこちらのトライシクルを利用。想像していたよりは楽でしたが、急傾斜の上りはやはり馬力不足を感じました。 先ずは、こちらを訪問。どうしたことか、3人とも無料で入れまし
昨日午後、マビニで両替。レートは1万円＝P3,700でした。 その後、ジプニーに乗ってアベニーダのバスターミナルへ向かいました。 マリベレス行きのに乗車。7割くらいの乗車率でしたが出発してくれました。このバスは私が所持しているIDでシニア割引してくれた
こんな曲が聴きたくなりました。"マイヤーLPGAクラシック"で日本勢トップの8位タイに入った「古江彩佳」。4週連続のトップ10入り。我々の期待に応えてくれています。500mlのハイネケンでお祝いしようかと思ったのですが、今日はパイナップルジュースだけで我慢。来週
