【なぜ】ライフハックが効かない人へ【よくならない】

今日は「今までいろんなライフハックを試したのに、体の調子が全然よくならない」という人に向けて書いています。いつもネットで「眠い 体調が悪い 体力がない 起きられない」といったワードで検索しまくってる方、いると思います。僕も少し前までそうでし

【泣き言】動画つくるの難しくて草【スマン】

今日は動画デビュー準備の話。以前少しお話したのですが、発達障害関連のライフハック発信を動画でもやってみようと着々と準備をしてきたのですが・・・もう三脚、編集ソフト、マイクなど必要なものはすべて揃えてカメラの前で喋るだけというところで、壁にぶ

【鬱】ダルくて動けない時は？【体力ゼロ】

今日はやる気が出なくて動けない時、どうしたらいいかを解説します。正解を先に言いますと、「タスクの分解」をすることがもっとも効果的です。まさかの2行で終わるっていうwww今現在鬱気味の方のために、結論を一番早く言いました。きちんと解説しますと

【重要】反芻思考が多い人の身体的特徴

今日は「反芻思考が多い人に共通してみられる身体的特徴」について。先に言っときます。マジで重要です。反芻思考とは、過去に起きた悔しかった出来ごとや、イジメられた嫌な思い出などを延々と繰り返して思い出すというものです。人によっては20年以上前の

サイコパスが無敵な理由

今日は「サイコパス」の話。サイコパスとは他者への共感性、思いやりが欠如した反社会的な人物のことを指します。もちろん、サイコパスになりましょうと言う意味ではありませんが、実はある点で一般人の僕達にとって非常に参考になる精神構造を持っています。