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ヘルシーエコ無添加ライフ研究所 https://kenkou276.hatenablog.com/

病気問屋「じうーゆおじさん」が、ヘルシーでエコ、無添加でシンプルなライフスタイルを研究し紹介するブログです。

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2019/09/02

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  • 「オーブントースター」でサバの塩焼き

    こんにちは、じうーゆです。 簡単でヘルシー、エコで無添加なおかずの作り方。 オーブントースターでサバの塩焼き(レシピ) <材料> サバの切り身 一枚オリーブオイル 適量塩 少々 まず、耐熱ガラス皿にオリーブオイルを適量たらす。 サバを置いて、塩をかける。 こんな感じ。 これを、オーブントースターでブンするだけ。 フライパン未使用、 洗いもの一つ。 オール無添加。 超ヘルシーで頭もよくなる。 ブンするだけで、三方よし。 これが、耐熱グラタン皿。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){ar…

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