健康的な自作曲をボーカロイドに歌ってもらいました。

こんにちは、作曲家のじうーゆです。 自作曲「いのち」ボカロver. 10年前に作った自作曲をボーカロイドに歌ってもらいました。 こないだのコロナ禍補助金の一部を使いボーカロイド5という人の声を模した音声合成ソフトを購入しました。 いきなり話がそれますが、罰があたり、トイレつまって30秒の作業で2万5千円とられました。 それでは聞いてください。 https://youtu.be/__p5ZORwMk8 いのち 【ボーカロイド】オリジナル曲 【がくっぽいど（女性声）】 こちらは、作曲ブログです。 https://jiu-yup.hatenablog.com/

おめでとうございます。あなたは選ばれました。

こないだ、新聞広告に、「僕は病気に選ばれた」という本が紹介されていました。 今日、図書館で借りた本をめくったら、「その病気になり切れ、つらいだろうけど」という一文が目に留まりました。 あまり意味がわからないけど、なんとなくわかるような感じがします。 ちょっと違うけど、似たような話があります。 フラワーエッセンスのバッチさん。 体調不良がひどく、その症状を軽減する薬草を見つけると、今度は違うところが痛みだし、薬草をみつけてその痛みが癒されたら、また別の病気にかかる、というのをくり返し、ついには、多くのフラワーエッセンスのレメディを開発し、完成後すぐに亡くなる。 たぶんこのような話だったと思います…

「スーパー面白アイディアグッズウルトラ」金賞受賞グッズ

こんにちは、じうーゆです。 今日は、 「スーパー面白アイディアグッズウルトラ」金賞を受賞した 「ナイス蚊っち」を紹介します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id…

抜本的、「蚊」対策

こんにちは、じうーゆです。 蚊の季節がやってきます。蚊の事を家族で話会いましょう。 幼児に薬品系蚊取り器具は安心でしょうか。 もう一度考えましょう。 抜本的、「蚊」対策 蚊についてちょっと知らべました。 https://hatenanews.com/articles/201008/1619 蚊の寿命は2週間、その間に何度も人の生き血を吸う。 繁殖力も旺盛で10日で成虫になる 種類によっては半年生きるものもいる。 越冬する種もある。 恐ろしいです。 実際、暖冬の今年、越冬した蚊に一カ月ほど悩まされました。 みなさんの蚊対策は万全でしょうか。 蚊取り線香では、蚊が一時的に逃げるだけです。駆除するこ…

「蚊取り線香」や「蚊取りマット」で喉が痛む人に朗報

こんにちはじうーゆです。 恐怖の季節、蚊の季節がやってきました。 真夜中にやってきて、血を吸う蚊。 ある意味、強盗より怖いです。 強盗なら、金を出すか、鉛玉をくらうかどっちにするか選べますが、 蚊は、問答無用で刺してきます。 血ならいくらでもあげますどうかかゆみだけは許してくださいと言っても、聞く耳も持ってはくれません。 もういいじゃないですか、100歩譲って血とかゆみは我慢するから、その羽音だけは勘弁してください。寝不足になってしまいますお願いします。 そういう訳で、蚊取り線香や蚊取りマットの登場なのですが・・・。 「蚊取り線香」や「蚊取りマット」で喉が痛む人に朗報 私は喉が弱いので蚊取り線…

【ジャンクフードがない幸せな世界】

こんにちは、無添加おじさんのじうーゆです。 新型コロナで外出できなく、ちょっと暇なので、ジャンクフードを食べる実験をしました。 私の基本は、ヘルシーでエコ、シンプルで無添加なものを普段食べています。 マクロビをゆるくした感じの食事です。 こんな感じ 👇 https://syakaikouken.net/archives/category/c-class%e3%80%80cocking 主食は発芽玄米を中心にパスタや白米も適度に食べます。 今回の実験で食べたジャンクフード 添加物たっぷりのカップ麺添加物たっぷりカロリーすさまじいカップ焼きそば加添加 コンビニ弁当有添加 菓子パン添加物たっぷりスー…

「化学物質過敏症」対策「ゴマ油でうがい」

こんにちは、化学物質過敏症になってから20年くらい経つじうーゆです。 あとそういえば、青春時代はシックハウス症候群でした。 人生の半分以上を化学物質過敏症状態で過ごしていることになります。 無念ですが、仕方ありません。 この病気はご存じの通り治療法は確立されてませんし難病指定もされてません。 できる対策としては化学物資と距離を置くぐらいでしょうか。 しかしもう少し積極的に改善できなければ、この化学物質にあふれた世界では生きるのがとても困難になってしまうでしょう。 そんななかで、私が10年くらい続けてきて効果があった対策法を一つ紹介したいと思います。 「ゴマ油でうがい」 方法はこちらの記事に書い…

免疫力を高める「玄米豆乳ヨーグルト」

こんにちは、腸活おうじさんです。 免疫力を高めましょう。 猛烈なトレーニングで成長ホルモンを出し、それにより内臓を活性化し免疫力を高めるのもいいですが、トレーニングのストレスや、トレーニング後の大食で内臓が疲れれば、免疫力はブラスマイナスゼロなんてことにもなりかねません。 簡単なのは「腸活」 その中でも特に簡単な食べる「腸活」をお勧めします。 そういう訳で、 玄豆乳ヨーグルト を紹介します。 玄米豆乳ヨーグルト（さっぱりスッキリ酸味しっかりタイプ） 玄米豆乳ヨーグルト作り方 ↓ https://syakaikouken.net/archives/682 作り方を覚えてしまえば、まさに鬼に金棒。…

「ストレス保存の法則」と「ストレス変換法」

こんにちは、コラマーポエマーのじうーゆです。 緊急事態宣言出ました。 コロナストレスでだるいです。 心も重くなってきました。 会社の同僚も「なんかイライラする」が口癖になってきました。 しかし、こんな時一番やってはいけないのが、ストレスを軽々しく発散してしまうことです。 そうしましたら、その辺の事についていろいろと説明させていただきます。 ストレス保存の法則 https://oliverssite.com/work/the-law-of-energy-stress ググったら、ブログで説明している人がいました。 概ね同じ考えですが、個人的見解としてはストレスは何人（なにびと）が発散しても、消滅…

【腸活】植物性の「豆乳プルーンヨーグルト」

こんにちは、腸活おじさんのじうーゆです。 武漢コロナウイルスが蔓延してきました。 私たちにできるのは、 ①不要不急の外出をひかえ、マスク手洗いを心掛ける。 ②健康的生活をして、免疫力を高める。 この2点です。 ①を守りの対策とするなら、②は攻めの対策となります。 ぜひ、この機会に健康に関心を持って、積極的にコロナウイルスと向きあってみてはどうでしょうか。 そういう訳で今回、健康対策といえば「腸活」 「腸活」といえば、豆乳ヨーグルトということで、 簡単ヘルシーな植物性ヨーグルトを紹介します。 植物性の豆乳プルーンヨーグルト（レシピ） ＜材料＞ 豆乳ヨーグルト 適量無添加プルーン（ドライ） 5個 …

ベジ「ホイコーロー」マクロビ

こんにちは、ベジタベヤンのじうーゆです。 コロナウイルスの景気対策で、お肉券を配る話がありましたが、魚券や野菜券も配ってほしいものです。 今日はベジタリアン仕様でマクロビ仕様のオーサワジャパンのホイコーローの素を使ったヘルシーホイコーローを紹介します。 ベジ仕様「ホイコーロー」マクロビ仕立て ＜材料＞ ホイコーローの素（オーサワ） 一袋植物たんぱく 半パックキャベツ 多めオリーブオイル 適量 お湯でもどした植物たんぱく、 フライパンにオリーブオイルをひいて、植物たんぱくとキャベツを炒め、 ホイコーローの素をまぶして炒めて皿にもります。 こんな感じ。 うまかったです。 これがオーサワのホイコーロ…

シンプル無添加「山かけアボカ丼」

こんにちは、無添加エコ、シンプルヘルシー料理研究家のじうーゆです。 シンプルエコ料理の時間です。 シンプルは重要です。 料理時間を短縮すれば、それだけ自由に有意義に使える時間が増えるのですから。 ひしよ 急いでください。はやく、はやく。 それではさっそくレシピを紹介します。 シンプル無添加「山かけアボカ丼」ヘルシー ＜材料＞ アボカド 半分しょうゆ 適量ごはん 一膳やまいも 適量わさび 少々 この熟したアボカドを こんなふうに丼ぶりに盛り付け、 山芋をかけて、しょうゆとわさびで味付け。 なんとシンプルなのでしょう。 熱ゼロ、ガスゼロ、無添加、 シンプルはそれそのものが社会貢献。 こんなのも作り…

体を整えると、社会に7つのいい影響を与える事になる

こんにちは、整体おたくのじうーゆです。 今日のブログは、体を整え自然体になると、一挙に七つの得があるという話です。 20年くらい昔、私は内臓を壊し、心を病み、ひきこもりも続き、にっちもさっちもいかなくなりました。 そしてついには、お金もなくなりました。 仕事ができる状況ではなかったですが、とにかくお金を得なければなりません。 そんなわけで、仕事をみつけましたが、すぐに体調をくずし、辞めるざるを得ないことになってしまいます。 仕事を探す、仕事につく、体調をくずす、辞める。 このサイクルをグルグルと続けました。 こんなひどい地獄のような生活のなかでも、唯一できることがありました。 それは、体を整え…

トイレそうじを半年で一回にできる超絶裏ワザ

こんにちは、ライフ向上委員のじうーゆです。 今日は、トイレ掃除をするすべての人に、さらにトイレを使うすべてのひとに超絶裏ワザをシェアさせて頂きます。 トイレ掃除を半年で一回にできる裏ワザ みなさん、トイレ掃除は週一回くらいでしょうか。 私は、実験もかねて半年ほど、トイレ掃除をしていませんが、水垢が少々程度で、ウンチのこびりつきがゼロです。 それまでは、掃除後1週間もすれば、うんちが付きだし、その後、じょじょにこびりつき面積がおおきくなっていきます。 毎日ウンチのたびに、それを見ることになるのが不快になり、ついには掃除をします。 そういうわけで、トイレ掃除嫌いの私でも、ふた月に一回くらいは掃除せ…

部屋で太極拳をしよう

こんにちは、じうーゆです。 世間は大変なことになっています。 武漢ウイルスのせいで外を出歩くこともままなりません。 戦後の長い間の失政もあり、中国からウイルスを輸入してしまった日本。 中国から輸入するならもっといいものがあります。 それは、太極拳です。 太極拳が日本に入ってきてからだいぶ経ちますが、まだ一般的ではありません。 数十人の職場で、太極拳の話をしたことがありますが、おばさんは鼻で笑い、若い人は、あんなユックリな拳法瞬殺とか言ってました。 まさか、実戦でユックリ戦う訳ないじゃないですか。 太極拳は実戦拳法でもありますし、護身術にも使えますが、それ以外でも健康にはもってこいの運動法でもあ…

「オーブントースター」で焼き厚揚げ

こんにちは、シンプル料理研究家のじうーゆです。 今日は超エコでシンプルでヘルシー、 手間いらずで一人暮らしの人にも最適な料理を紹介します。 「オーブントースター」で焼き厚揚げ（レシピ） ＜材料＞ 厚揚げしょうがしょうゆ まず、耐熱ガラスに厚揚げを置く。 こんな感じ、 これをオーブントースターでブンするだけ。 フライパン未使用。 洗い物一つ。 オール無添加。 ヘルシーすぎる簡単料理。 そして、これが耐熱グラタン皿 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentS…

武漢ウイルスの怖さでインフルエンザ減る（ニュース）

こんにちは、じうーゆです。 武漢コロナウイルス対策をしたら、インフルエンザ患者が減った 先日、ふらっとあまり行かないスーパーへ行った。 そしたら、高齢者割引デイだった。 フロアーは高齢者で埋め尽くされていた。 エッこの時期に何やっちゃてんのスーパーと思ったけれども、 何か違和感があった。 そうそれ！ 高齢者で咳をしている人が一人もいなかったのだ。 普通この時期、高齢者が10人集まれば、一人ぐらい体調悪そうな人がいるはずである。 ここには、100人も高齢者がいるのに、一人もいない。 もちろん、コロナの件があるので、遠慮している人もいるだろうが、 この一面高齢者だらけのフロアーでこれはあまりにも不…

「オーブントースター」でサバの塩焼き

こんにちは、じうーゆです。 簡単でヘルシー、エコで無添加なおかずの作り方。 オーブントースターでサバの塩焼き（レシピ） ＜材料＞ サバの切り身 一枚オリーブオイル 適量塩 少々 まず、耐熱ガラス皿にオリーブオイルを適量たらす。 サバを置いて、塩をかける。 こんな感じ。 これを、オーブントースターでブンするだけ。 フライパン未使用、 洗いもの一つ。 オール無添加。 超ヘルシーで頭もよくなる。 ブンするだけで、三方よし。 これが、耐熱グラタン皿。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){ar…

インフルエンザを年末の格闘技に例えてみた

あなたは、インフルエンザ菌と戦う格闘家である。 年末に恒例のビッグイベント（インフルエンザ流行）がある。 2週間くらい前に急にハードトレーニング（ワクチンを打つ）をする。 試合の前に調子が悪くなり、本番で負けてしまった。 ワクチンを打って調子が悪くなり、インフルエンザにもかかってしまう。 このパターンの人が多すぎると思う。 年末は、仕事が忙しいことや、体が寒さに慣れない等の強いストレスを受ける。 また、忘年会などのつきあいの大食いで、体調を崩す、 ただでさえ、免疫力が落ちている状況なのに、ワクチンやってる場合だろうか。 私は、ワクチンを打っていた時は、ほとんど毎年インフルエンザにかかっていたが…

「腸の教科書」で腸を学んで人生を好転させよう

こんにちは、腸おじさんのじうーゆです。 私も気づけばアラ46になりました。 すでに人生の半分以上が過ぎてしまいました。 はずかしい人生でした。 みなさんには、私のようにはなってもらいたくありません。 言い訳を言わしてもらうなら、社会が悪いのです。 何も教えてくれませんでした。 おかげさまで、小学生の時から便秘症になり、青春時代は便秘王子として過ごしました。 ギャル秘書 グチはいいから。 何が言いたいかというと、 学校で腸学を教えるべきだと思うのです。 国語、算数、理科、社会、腸。 私は、虚弱だったので、本をたくさん読みました。 哲学、天文学、科学、医療、地政学、考古学、心理学、政治経済、スピリ…

体調不良の原因は「腸もれ」かも｜リッキーガット症候群ともいう

こんにちは、本バサダーのじうーゆです。 今日は、「腸もれ」の本を2冊紹介します。 腸もれとは (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElemen…

いじめに対する免疫力をつけよう（体質改善）アール15

こんにちは、じうーゆです。 ちまたでは、神戸の教師いじめ問題が取りざたされています。 今回はその件について、お話ししよう思います。 先輩教師とお局、本当悪い 生徒を指導する立場の人が、よくこんなことできますね。 いろいろな噂もありますが、ほとんど病気でしょう。 警察も動き、裁判沙汰になりそうです。 「いじめに負けない心理学」 いじめられ歴5年の私が、いじめに対する考え方を変えた本を紹介します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.c…

「腸能力」で女性力アップ！

こんにちは、本バサダーのじうーゆです。 今日は、新谷弘実博士の本を紹介します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTag…

「瞑想で心を整える」効果と本の紹介

こんにちは、じうーゆです。 今日は「心の健康」系のお話です 先日、サッカー元日本代表の長谷部誠選手が、世界最高峰のドイツのサッカーリーグでベストイレブンに選ばれました。 なぜ彼は、アスリートとしては普通の体と普通の技術しかないのに、元日本代表のキャプテンとしてもドイツリーグでも好評価をえているのでしょうか。 その理由がわかれば、超虚弱なわたしのような人が普通人として生活したり体力の落ちた高齢者が現役で働く場合の参考になると思います。 その答えがあります。 長谷部さんは5年くらい前に「心を整える」という本を出しています。 その本の前書きにも書いていますが、「心を強くする」という意味ではないのです…

超【腸活】「玄米豆乳ヨーグルト（TGG）」効果と作り方と比較

こんにちは、じうーゆです。 今日は、玄米豆乳ヨーグルト（TGG）のお話です。 玄米豆乳ヨーグルト（TGG)とは 玄米豆乳ヨーグルトは乳酸菌製造の達人、故飯山一郎氏がネットで作り方を発信。 その影響を受けたさとうみつろう氏が、玄米に豆乳をまぜて、グルグルかき混ぜるだけで、ヨーグルトができることを発見し、TGG（豆乳グルグル）ヨーグルトと名付けました。 その手軽さから、ヘルシー業界、腸活業界へ広がりました。 玄米豆乳ヨーグルト（TGG)の効果 美肌 「腸が汚い人は、肌もきたない」 「腸がきれいな人は、肌もきれい」 内視鏡で30万人の腸内を見てきた、新谷弘実医師はこのようなことを言っています。 (f…

これが「本当のモズク酢」モズクのシロップ漬けからの脱却

こんにちは、じうーゆです。 最近思うことがあります。 日本は素晴らしい国ですが、甘いものが多すぎるのが、たまにキズです。 おかずに甘いものがあり過ぎます。 モズク酢もそうです。 みなさんが食べているスーパーのものは、モズクのシロップ漬けです。 シロップ漬けって果物とかお菓子だけで十分じゃないでしょうか。 甘いスイーツを食べて、 甘いおかずを食べて、 甘い炭水化物を食べて、 甘い果物を食べて、 甘いドリンクを飲んで、 小鉢料理にも砂糖たっぷり。 みなさん、どこへ行こうとしているのですか。 懐石料理にまで、砂糖を使わないでください。 コンブがあるでしょ、コンブが。 ひしよ モズクの話でしょ。 ・・…

超【腸活】「玄米豆乳ヨーグルト（TGG）」の作り方

こんにちは、腸活歴20年以上のじうーゆです。 今日は、玄米豆乳ヨーグルト（TGGヨーグルト）の作り方を紹介します。 玄米豆乳ヨーグルト作りを長年試行錯誤してきましたが、温度管理のむずかしさを痛感しています。 38度を10時間くらいキープする必要があります。 お風呂に入れとくとか、容器を抱いて一緒に寝るとか、私には無理です。 タイム イズ マネー。 私は機器に頼ることにしました。 これが、愛用のヨーグルトメイカー。 TANICA タニカ ヨーグルティアS PP樹脂製容器付属 甘酒 ヨーグルトメーカー 発酵食品 納豆 麹 みそ 自家製ヨーグルト 日本製 レシピ集付き 最大3年保証付き 1.2L Y…

シンプルヘルシー「真っ黒そば」（冷やしゴマ汁）

こんにちは、じうーゆです。 研究開発に成功しました。 真っ黒そば（冷やしゴマ汁） つけ汁の作り方 ＜食材＞ 練りごま（黒） 大さじ1杯 しょうゆ 小さじ1杯 水 30㏄ これらをまぜて、つけ汁の完成。 そばは、二八そばか十割そば。 これが、「真っ黒そば」だ。 トッピングでのり。 トッピングでつけ汁にカツオ節。 超シンプルヘルシー。 100％無添加。 器も無添加。 【エントリー＆リピ購入で最大1,000ポイント】【森修焼特典】森修焼 たま茶わん 無添加ガラス皿はこれ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] f…

究極の整体「自発 活元 無意識 運動」

あれは、15年以上前のことだった。 ある朝、体があまりにもおかしいことに気づいた。 具体的には、右足はがに股、左足は内また、右肩があがっていて、顔はいつも左を向いている。 そこで、思った。 そうだ、整体院へ行こう。 ネットの口こみを見て、ちょっと離れた場所の整体院へ行った。 がたいのいいおじさんが出てきて、30分くらいねじられたり、ひねられたり、たたかれたりした。 そして、5000円払ったわけだが、最後に 「自転車で来たんだ～、すぐに元にもどっちゃうんだよね」 と言われた。 5000円かけて、自転車をこいただけで、元に戻る整体。 私は絶望しかかったが思いとどまり、ネットで調べ抜いて、自宅で自分…

しょうゆと味噌（調味料）に少しこだわれば、料理はすぐに80点になる

子供の時、家でお寿司の出前をとったことがありました。 貧乏な家庭では、うれしいひと時です。 ところが、あることか、家に住んでいる継承順位1位で、2親等の人が、 「カツ丼食わせろ！ 寿司なんてしょうゆの味しかしないんだよ！」 とおっしゃいました。 私はなにも、過去のぐちを言っているわけではありません。 兄の言った言葉も一理あるということが言いたいのです。 「寿司とはしょうゆである」 「料理の味は調味料の味で決まる」 あの言葉の奥にはそのような意味があったのでしょう。 2親等の人の言葉で気づくことが出来ました。 料理の味というのは、当たり前かもしれませんが、調味料で決まるし、調味料が主役級なのです…