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  • 【精神疾患】無力だという思いにさいなまれたとき

    何事にイメージしてみたも無力だと思ったとき、マイナスな面ばかりではなく必ずやプラスとなる面もあるので、目線を変えて考えられる一助となれば幸いです

  • 【精神疾患】知ることと休む習慣を身につけよう

    精神疾患の状態を知るには何も考えず、とにかく休む…これを知って休むと結果が変わるかもしれないので、その考え方を記します

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長いトンネルからの夜明
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