5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家 千葉幸恵（さちえ）のブログです。
5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。
1人でも多くのお医者さんの正しい見識を知っていただけたらと思います。お医者さんのユーモアにニヤリ！・新井圭輔医師｢毎年1000万人以上がインフルエンザに罹患し…
台湾のGDPがこんなご時世だったのにも関わらず+成長の報道。 政治家がどこを向いているのか何を考えているのかが明確に形になって差が出ていると思います。 私…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日は冷えは厳しいですが恵みの太陽が燦…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 1月は怒涛月で人生初チャレンジが山ほ…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 夕方とっぷりと日が暮れた後に歩いていたら…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 うすぐもりと時々燦燦と太陽がきらめきを放…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 雪が降る予報がそのうちピーターと狼のよ…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 講師をやっていると使った言葉や例が表面…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今朝はバスに乗っているとパラパラと雪が…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 拝読している「donのブログ」にこのよ…
世界を不安に陥れて考えを奪い生きるためには仕方ないのだと思わせる。 私はこんな管理社会家畜のように扱われて人としての尊厳を奪われるのは嫌だ。 そして自分の大…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 日中は風がありましたがとても暖かい日で…
プレゼントしたお花をこんなにも愛でてくださり長く大事にしてくださるとは嬉しい限り。お花も幸せだなと思いました。 そして書いてくださった森里音さんありがとうご…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 講師をさせていただいていると思いもかけ…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 ご成人のみなさまおめでとうございます。…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 千葉県は恵みの晴天。日中は暖房がいらな…
”緊急事態宣言の効果なんてなかったのにまたやってるんだよ。いったいどうして？”
動画削除されるようですが...。今目に入ったインターネットニュースには、直接お話を聞いている知事を含む3府県が緊急事態宣言を要請するらしいです。 専門家の…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日も千葉は気温はとても低いですが青空…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 10時過ぎても今日は耳あてを忘れて外に…
え~っ！?タイムスリップ政策ですか。引っ張り出して使える人財に医療従事者名目でぷすり。これこそが医療崩壊の序章じゃない。そもそも最前線で働いてくださり罹患した…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今朝は曇天。一時的に太陽が顔を出してくれ…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日も寒波予報はどこへやら。夜になって…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日も千葉は青空が広がり太陽光がさんさ…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日も空気や水は身を切り裂かんばかりに…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 新年あけましたね。おめでとうございます。…
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