2020年12月のさらば！隠れうつ生活新着記事

さらば！隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

　5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）のブログです。

　5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

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隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）

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ブログ村参加: 2019/08/21

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20年前の想いが幾重にも届く

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は大みそか。2020年激動の年があと…
2020/12/31 19:26
今年の振り返りとおかげさま

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。曇ったり晴れて光が満ちたりと百面相のよう…
2020/12/30 17:03
宇宙を織りなす人

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は寒波到来前いささか薄寒くはあるも…
2020/12/29 21:38
逼迫が本当ならこんなことは....

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日も太陽がキラキラと輝き過ごしやすい…
2020/12/28 19:10
限りあるからこその○○

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日はとても暖かかったー。寒さが苦手な私…
2020/12/27 22:22
細胞まで幸せ緩む至福カフェ

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。メリークリスマス。ご挨拶です(笑)もう終わ…
2020/12/25 21:44
ちょっとだけ〇〇ます

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。青空と太陽光がさんさんとふり注ぐ中をのん…
2020/12/22 14:04
生き物を生かす環境壊す環境

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は青空が広がりましたね。季節の行事(…
2020/12/21 17:21
朝一の大発声は「うわぁ～っ！！」

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。いつもルーティンで発声練習と歌を歌うな…
2020/12/20 19:33
気付く力とその先に育てたいもの

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は曇っているわりには少し気温があが…
2020/12/19 13:48
あなたの5感は寝てませんか。

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は暖かさがもどり青空と太陽が久々に…
2020/12/18 17:01
本物はマイノリティ

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。各地で雪が降り予想外の事態になっています…
2020/12/17 15:02
誰にでも出来事全てに学びと意味がある

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日もまた見ず知らずの土地で多くの人に…
2020/12/16 09:00
推し映画（涙なみだ）

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。寒波到来のせいか久々に身体を起こすことが…
2020/12/15 12:00
思わず制した〇〇〇その理由

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。いつもとは違うタイトルで。本当は奪い取…
2020/12/14 12:04
癒される声と人がら

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は恵みの暖かさですね。来週からは寒く…
2020/12/13 13:54
今できることをやってみませんか？

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は青空が広がり陽差しが柔らかく恵み…
2020/12/12 12:29
不要な物がなくなるとき

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。先日ペンケースが突如行方不明になりました…
2020/12/11 11:07
民衆の歌今でしょ。

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。民衆の歌知ってますか？ミュージカル「…
2020/12/09 23:25
ありがたくて涙でた

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。地下から上に出るのに階段しかなく必…
2020/12/07 17:26
それ考えた？

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。いつのまにやらブランコが哀しい状態になっ…
2020/12/06 18:55
人と比べ焦ってない？

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は冷たい雨がシトシトと降り続いて寒か…
2020/12/05 19:28
感謝と祈り

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日は朝から太陽がきらきらと輝きとても…
2020/12/04 14:59
2021年も激動とチャレンジの年

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。人生の正午を迎える前日に特大ギフトがやっ…
2020/12/04 08:08
自分の姿を人から教えてもらう(人は鏡）

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。まだ11月の活動ダメージが身体から抜けま…
2020/12/03 19:37
寒いけれど心はほっこりを見つけませんか

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。千葉県はお昼ごろから冷たい雨がしとしとと…
2020/12/02 20:13
一生懸命はほめ言葉なんだね

5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。今日から12月になりましたね。昨日に引…
2020/12/01 14:09