筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
レッスンに飲み物を忘れたのでスタジオの自販機で購入する時に1000円札なのでスタッフ君たちに、何か飲む好きなの押していーよー若者君二人がいーんですかありがとう…
出掛けたかったけど生物宅配を受け取らなきゃで自宅待機してる間に一仕事終えました‼️こーゆーのは楽しいですね✨Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれ…
12月5日が発表会です！全員集合で頑張ってます練習会おやつ差し入れありがとうございました(*^^*)練習会は残り一回宜しくお願い致します。Kaorinのmy …
お疲れと二日酔いで昨日は、15時間くらい寝てました❗今朝はスッキリお友達が入籍&新築したのでお祝いに本当に幸せそうで❤️本気で羨ましい～⤴️⤴️末長くお幸せに…
早い～！も～う、いくつ寝るとお正月🎵36回ですね❗12月ピラティスサークルご案内です月曜クラス富士見台、貫井活動交流室12月6日19時30分～20時30分※…
今だ～チャンスだ～飲むぞ！感染予防には、一人で空いてる時間に飲めば良いのさ‼️そして食べる容赦なく食べる！ブログ見ていただいた参加者様からお薦め🍺を教えてい…
ついつい買っちゃいます(*^^*)ピカチュウはプリン味イーブイはキャラメル味糖分摂取しないと動けない～と、言い訳しながら食べます❗Kaorinのmy Pick…
今でしょう❗東京都5人今がチャンスよね一人で居酒屋に行ける私です🎵(^_^)／□☆□＼(^_^)水曜練習終えてバイバイ～👋して練習場のある西口は混んでいた…
土曜に、オイタタタリーダー君じゃない方と練習しました。ウキウキ～(*^^*)いつもと違う練習場に着くと知り合いがどうしたの？と、おじさん今日は浮気なの～私だか…
発表会は12月5日です。ドゥルキス🎵練習会残り二回です。はっぴーズンバ✨練習会残り三回です。どちらも頑張ってます。Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様…
久しぶりに、じいやとお茶してきました。じいや、誰？※じいやは珈琲です。その他は私ね(*^^*)世間話して茶飲み友達🍵😌✨大事よね～悩みは尽きないわ～！！！…
明日は東村山スポーツセンター休館です。私、担当のラテンクラス休講です。ご参加の皆様お間違えないように、宜しくお願い致します。ここだけの話この休館連絡施設側から…
札幌土産やった～＼(^o^)／花畑牧場のカマンベールチーズ取り寄せしたいなと思っていたんです。嬉し～🎵ありがとうございました(*^^*)北海道良いな✨どこか…
仕事して～練習して～7時に朝御飯を食べたきりです。20時に、やっと一服ぷは～っ🍺があれば良いんです❗滞在時間40分で、帰りまーす。Kaorinのmy Pic…
本日東村山サンパルネ10時～ピラティス11時15分～ラテン神インストラクター➡️佐藤代行します。皆様のご参加お待ちしてます。神先生、舞台公演で参加者さんたち、…
(*^^*)日常の生活が戻ってきたのですね✨とにかく忙しいです！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！スポーツクラブは参加者様が増えて短縮さ…
本日は9時出発🚃22時帰宅予定です。ずーっとレッスンさせていただきます❗練馬➡️茗荷谷➡️神楽坂➡️練馬移動です。今年一番の長丁場。私～、頑張れレッスン参加…
午後サークルがお休みでしたのでおやつの買い出し！モグモグモグモグ11月から有酸素レギュラーレッスン2本増やしました。300カロリー×2回×4週2400カロリー…
誕生会ラストはお寿司屋さん❤️リクエストして、連れていっていただきました(*^^*)ありがとうございました。ぷは～っごくごくじゅわ～っ土瓶蒸しなんて年に一回し…
12月5日発表会に向けて頑張ってます！細部の案内をやり始めたのでちょっとずつ、変わってきました✨今日の練習会おやつご馳走様でした(*^^*)ミルフィーユ大好き…
皆～頑張って今回はFMの移動が沢山あるから迷子さん発生！うろうろキョロキョロ皆で衣裳作り切るだけですが本番まで、残り5回の練習です。ガンバKaorinのmy …
本日より東村山スポーツセンター12時45分～13時30分ラテンレギュラーレッスン開始します🎵月替わりで、ダンスを楽しみましょう11月は、サンバご参加お待ちし…
参加者様が沢山歩く話をしてました。えっ、私毎日20000歩近く歩きます！本日毎日こんな感じです。でも、こんなぽっちゃりよそこにいた参加者様7人声を揃えて先生は…
ラテンクラス11月はサンバ今月のテーマは移動❕11月は、ラテンレギュラークラスが増えます。代行受けています。一番好きなサンバ踊ります🎵裏事情‼️例えば、ズン…
昨夜のピラティスサークルにて誕生日プレゼントをいただきました‼️ありがとうございます＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／優雅に、お紅茶いただきます。アイ…
さあ、どんだけ食べれるか勝手にファミレス食べ放題誕生会まずは、ベジファースト前菜のガーリックチキンメインはチーズハンバーグ&唐揚げなぜかカツ丼〆のパスタデザー…
見て～お洒落すぎて嬉し～⤴️⤴️畳むとまたまたお洒落さんエコバッグ✨何を入れるか悩んじゃいます‼️食品はNGよ～(*^^*)Kaorinのmy Pick楽天市…
11月ですね‼️今年も残り2ヶ月2ヵ月あればボディーは変われます✨11月のレッスン案内です。11月よりレギュラーレッスン東村山スポーツセンター月曜日10時10…
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筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
