(*^^*)私、基本🍺と🍷しか飲まないのですがたまたま、昨夜冷蔵庫にあったこれを仲良し女子LINEに(^_^)／□☆□＼(^_^)と送ったら🍺と🍷以外なんて珍…
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ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
10月ドゥルキス🎵練習会の予定です。10月3日.17日.24日日曜日9時～10時30分さあ、次なる発送会の練習開始ですよ❗宜しくお願い致します。 ベリーダン…
中村南スポーツ交流センター改装工事のため4月～半年間、休館してました。せっかくの運動習慣を絶ってはいけないとサークルで、骨盤エクササイズズンバピラティスを行っ…
サンパルネ周年祭今年はやれます✨ラテンチーム頑張ってます。どしどし応援に～とはいかず今年は参加者一人にたいして観覧者二名です。入場制限あります。皆、楽しんで踊…
kaorin担当させていただきます代行、イベントレッスンです。10月1日、金曜日南光スポーツクラブ11時15分～12時15分ズンバ12時30分～13時ストレッ…
うわ～っ早いまだ暑い毎日なのに秋です🍠食欲の秋に負けてるフィットネスインストラクターです✨ピラティスサークルマーメイド月曜クラス10月4日富士見台、貫井活動…
飛鳥Ⅱ✨引退したら、乗りたいな～絶対に5kg太る自信ありまーすKaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケース付…
はっぴーズンバ✨祭りの後の寂しさも終わりのんびりしてますね～✴️はっぴーズンバ✨チーム新規募集から3か月で仕上げたチームです。せっかくダンスも覚えたしせっかく…
だんだん露出しなくなってきた～最近は、Tシャツかタンクトップになりました‼️ぷへへしゃーないしゃーない。お年頃には敵わないわ ヨガウェア トップス スポーツウ…
ピラティス参加者様のお店石神井公園気楽の店朝饅頭のお店です！予約すれば、おはぎもありまーす予約して、ピラティスに届けて貰いました！おはぎ17個朝饅頭5つです。…
ため息💨またまたまたまた、やっちまった～です9月25日、土曜午前中のリズムダンスお部屋の予約が………ﾁｰﾝ石神井公園交流センター➡️男女参画センターえーる変…
今朝は、ゆっくりなんです！スタジオの予約が取れなく午前中のレッスンがお休みなので朝からおやつ12時30分開始ですから本日は心も体もゆっくり！時間に余裕を生活を…
お休みモードしてました趣味の社交ダンス復活します❗仕事が忙しいとどうしても、自分の趣味は後回しにしてしまいます。試合も、先に仕事が入っちゃうと出れませんし！基…
ご参加の皆様ありがとうございました(*^^*)大人チーム！ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨他の大人チーム写真撮れなかった！アイドルチーム可愛すぎる🎵お姉さんチ…
芸術の秋です🍁9月19日の、ダンス発表会まではっぴーズンバ✨今日、明日の練習会ドゥルキス🎵明日の練習会10月3日のサンパルネ周年祭までラテンイベントチーム…
色とりどり用意しました❗新たに取り寄せました！私の、グループの皆さんに発表会用にお配りしてます。発表会に使用する分だけお持ちいただけると助かります発表会は、舞…
テンション上がるわ～⤴️⤴️いよいよ、主催させていただく発表会が来週になりました。今朝の、ドゥルキス🎵練習会午後のはっぴーズンバ✨練習会良くなってます頑張れ…
今日は🍺飲まないようにおやつ買ってきた❗これで、秋の夜長をしのぐ！Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケ…
やっちまった～1和室でズンバやっちまった～2レッスンWブッキングそして本日やっちまった～3部屋予約忘れて勃発朝のピラティスサークルに行きましたら部屋が無い予約…
ラテンイベントチーム発表会衣裳到着しました‼️色とりどり華やかですね(*^^*)皆さん、サイズ大丈夫かしらはらはらKaorinのmy Pick楽天市場【皆様に…
独り言です！貧乏子宝母さんって、TV見てると父さんや子供が痩せてて母さんだけ太ってるじゃない‼️違う人はごめんなさい私の偏見ですm(_ _)m現在自粛中で、ど…
9月19日、日曜日10時開演発表会に向けてイベントホールスタッフさんと打ち合わせでした！今回は、こちらのホールを借りきってダンス発表会を行います❗音響とライト…
(*^^*)発表会まで残り4回の練習です！短期間で頑張りました❗どんどん、良くなってます❗生徒が良いのか教え方が良いのか本番が楽しみです🎵17日、金曜日練習…
昨日の和室でズンバ‼️立派な和室✨茶室ですねこ、こ、ここでズンバやりました！研修室を予約したつもりが和室を予約してました！ちーん靴下でお願い致します。飛びませ…
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(*^^*)私、基本🍺と🍷しか飲まないのですがたまたま、昨夜冷蔵庫にあったこれを仲良し女子LINEに(^_^)／□☆□＼(^_^)と送ったら🍺と🍷以外なんて珍…
おやつターイムふぅ～っ一休み！基本、木曜日夜は、ゆっくりタイムなのですが来月から、忙しくなりそうな予感(*^^*)忙しいのも、悪くはない！！！
ご近所のスーパーを抜けようとしたらエスカレーターの途中の友人から名前を呼ばれて同じマンションのママ友何？と、エスカレーターを上がると体操やってる？年齢を考えて…
4月20日、土曜日ピラティスクリニック行います。二部に空きがあります。皆様のご参加お待ちしてます。
今日も元気だ朝御飯が美味しいざ、和定食！10分で作ります。次の食事は17時です。それまでは、飴一つ食べません。朝はガッツリ食べないと持たないです。水曜日石神井…
レッスン代行の案内です。 ※4月23日、火曜日 文京スポーツセンター 12時30分～ボール➡️ヨガ(SAYUインストラクター) 13時15分～ピラティス➡️ピ…
あ～っ、落ち着いたのね！以前の生活にやっと戻りました(*^^*)買い出しも、作るのも、食べるのも面倒に思えてました。自分のために朝御飯を準備して食卓について食…
いつも、オンラインレッスンご参加ありがとうございます。 Kaorinの小部屋オンラインレッスン変更の案内です。 4月20日、土曜日休講 4月23日、火曜日➡️…
言葉遣い丁寧な言葉使いをしよう！※これ必須人を尊敬するわりと人を軽視しがち人の良いところを尊敬しよう！余計なことを言わないいつも、余計なことを言ってごめんなさ…
練習会おやつやーーーっと、ふりが入ったかな？！忘れないでね今日のお部屋は広すぎで半分仕切りました。ど派手なトップスサルサらしい下は、スカート、パンツ自由白をご…
お一人様の小さなプレート買いました！あ～っ、さみしい(*^^*)こーなったら、楽しんだ者勝ちよね❗なんでも、一人で行動する➡️なんでも、一人で楽しむ🎵次回はベ…
遠い将来にはスタンダードも、きちんと踊れるようになろう🎵焦らず年間かけて上達しよう。4月は自主的ワルツ強化月間。なるほどなるほどなるほどなるほどなるほどなるほ…
動き出したら、行動は早いです。早速、試着取り寄せました。派手～飛ばすわよ🎵
(^_^)／□☆□＼(^_^)かんぱーいそして久しぶりに、飲むモード一人自宅🍷ですがねもう、あれもこれもテンション上がってます⤴️⤴️先ほど、ちょっと年下の参…
2024年度佐藤担当レッスン案内です。月曜日午前東村山スポーツセンターズンバ骨盤エクササイズズンバ午後ラテンダブルスサークル夜ピラティスサークルマーメイド火曜…
久しぶりに自分のダンスと競技会に集中しました！楽しかった🎵(過去形かーい(*^^*)しかも1ヶ月しかやってないし(;^_^A)さーて自分の開催発表会マーメイド…
赤のチームシャツが揃うと可愛い‼️こちらのチームは三曲目に入りました。チャチャ🎵頑張ってください。
忙しすぎてスーパーに行く時間も元気もなくて冷蔵庫開けたら苺しか入ってない(;^_^A材料もないし料理する元気もない。基本、私ほぼ自炊派です。貧乏で買えないんじ…
練習会おやつカロリー欲していたのですぐ頬張りました。ご馳走様でした。ちょっと、覚えてきたかな‼️あとは、踊りこみですとりあえず慣れましょう。
臨時なので一番地味なドレスで出場しました。赤のフリンジと、二枚持っていきリーダーに聞くと前リーダーは、どちらが好きだった？と前リーダーは、黒が太って見えないと…
ないものは使えません。お金がなければ、お金は使えませんよね。(借入すればとかの話は面倒なのでパスします)身体が上手く使えない理由は筋肉の減少柔軟の減少両方ある…
反省しない反省会Sさん、元気～(*^^*)朝の会場に向かう🚃でここ行こうよって🍺飲むことしか考えてないパートナーダンスのこと話なさいよ！ちなみに相方は、ジ…
今日は朝からご機嫌～⤴️⤴️天気が良くて気持ち良い朝でもなくたっぷり睡眠でもなくなのに起きた瞬間に歌ってます🎵そして、騒いでます✨歩いてても、ポヨポヨと擬音…
おやつです。まーだ、歯の治療中で今日も、これから歯医者今週三回目だよ(T-T)時間調整のつもりが、カロリーとりすぎですね(*^^*)カロリーとりすぎたら、消費…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！食べ放題飲み放題夜中食いストレス食べ間食三昧してたら、2kg増量なう～いつに、なったら本気だすんだ？(…
手作りのゼリー差し入れありがとうございました(*^^*)美味しい🎵こちらも皆さん明るい✨愉快な仲間たち日曜日は、愉快な仲間と笑ったり踊ったり愉快なサークル三…
練習会おやつココナッツメレンゲ甘っ‼️回ります二曲目に入りました🎵発表会まで3ヶ月切りましたからね頑張りましょう😆👍
(^_^)／□☆□＼(^_^)勝っても負けても乾杯🍺🎶🍺🎶🍺ビールと、🍷独り占め！相方さんは、ミルクティ飲んでました。本日はスタンダードの競技会ワ…
スポーツクラブ南光本日代行します。11時15分～12時健康体操12時20分～12時50分ストレッチポールご参加お待ちしてます。
先生、二週間前はお腹出てなかったのにあれ、今日はお腹出てるわね。と、言われました。ぷっへっへ～毎晩、🍷飲んでました(*^^*)(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)…
教室に向かう途中に先生から連絡があり先生が膝を痛めた？らしくパートナー先生がレッスンをしてくださるとパートナー先生のレッスン受けてみたかったのですがなかなかタ…
月曜日朝からヨレヨレでーす。ズンバ新曲スローの曲でバランストレーニングやります🎵朝6時から踊りまくりぜーぜー朝御飯食べながら、珈琲飲みながら動くから喉につま…
恒例の練習会おやつ差し入れありがとうございます(*^^*)毎回、メンバーの誰かが差し入れしてくれるので何も無い日は、寂しい気がします。今年は、スカート新調しま…
うわ～っ早い！！！もう4月です。焦ります(^-^;仕事に趣味に私生活全て順調です。皆さんが応援してくださるおかげです。ありがとうございます(*^^*)スポーツ…
珍しく自分用に買ってきました。今までなら自分用だけにケーキなんて一年に一度もないことです。最近、甘いのを欲しているから疲れてるのかしら(^-^;先週なんて、煮…
オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間がないマイペースで継続したいご自宅にいながら、レッスンを楽しめま…
4月新年度の始まりです🎵入園入学おめでとうございます(*^^*)入社の方も頑張ってください。代行出します。4月8日、土曜日東村山スポーツセンター12時45分…
いつもレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)Kaorinの部屋(私が行っていますサークル等)Kaorinの小部屋(私が行っていますオンラインレッスン)…
雨ですが皆、頑張ってます(*^^*)練習会おやつご馳走様です(*^^*)今日で一曲仕上がりました❗(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
塩麹唐揚げ6袋だけ見てぽちったら2kg✖️6袋だった！12kgだ！！！！！(；゜∀゜)びっくらぽんしかも、レンチン唐揚げかと思ってたら生肉だった。活字読みまし…
