血糖値が心配

みなさん、おはようございます。 最近、体重がMAXで、主人に貫禄がついたと言われてしまいました。 血糖値もずっと計ってなくて、心配です。 でも、チョコチョコ、食べてしまいます。 今から、30分くらい歩いてきます。 雨が降らないうちに。 仙台勝山館 MCTオイル 360g ココナッツ 由来 【送料無料】 専門店の 安心 高品質 ダイエット バターコーヒー グラスフェッドバター 痩せる コーヒー 中鎖脂肪酸 mtc mtcオイル 認知症予防 ケトン体 オオバコ ココナッツオイル プロテイン価格: 2160 円楽天で詳細を見る 少し下にある にほんブログ村のボタンをポチッとして頂くと励みになりま…

全然眠れない

みなさん、こんにちは。 きのう、全然ねむれなかったです。 急激に太った事がイライラ。色々イライラ。 腹筋とかバダバタしてました。 でも、朝、体重計に乗ったら体重は変わってなかったです。 今朝、30分くらい歩きました。 明日は、少し痩せているかな。 太ると情緒不安定になります。 少しでも減っていて欲しいです。 今日も読んで下さってありがとうございました。 即納 マスク 在庫あり 洗えるマスク 冷感マスク 3枚セット 男女兼用 立体マスク Mask フェイスマスク 上質 アイスシルク 繰り返し使える 伸縮性抜群 花粉 風邪 防塵 大人 PM2.5対策 ブラック ホワイト ピンク グレー ブルー 高…

最高体重更新

みなさん、おはようございます。 最近、ドンドン、体重が増えてます。 生理だからというのもあるのでしょうが、もう、終わる今日の朝の体重は51.5キロ 150.5cmの私には、標準体重超えちゃっています。 標準体重は、49.5kgです。 痩せねば！と思うのですが、少し運動したぐらいでは落ちなくなってきました。 更年期ですかね。 昨日も、主人に、貫禄がついたね。と言われショックをうけました。 体重が少し落ちるまで、食べる事を少し控えたいと思います。 来週、健康診断なのに、最高体重更新しちゃって、タイミング悪いです。 指導入るかな。 今日も読んで下さってありがとうございました。 おからパウダー 500…

娘の歯科検診

みなさん、おはようございます。 やっと、一週間が終って、土曜日になりました。 毎日のドタバタかた解放され、ホッと一息。 でも、今日は、娘の歯科検診です。 コロナで、前回、キャンセルしたのですが、今回は受けようと思います。 ミラノールという、フッ素のうがい薬も無くなるのでそれも買います。 小学1年生なのですが、前歯の上の歯が2本抜けて、THE小学1年生になっています。 今のところ、虫歯は1本も無いのでこのまま行きたいと思います。 私の子供の頃は定期検診なんて受けなかったな。 私と娘が行っている歯医者さんはとても親切で、行きやすいです。 子供が治療を終えると、くじ引きかガチャポンをやらせてくれます…

コロナで内職が無い！

みなさん、おはようございます。 コロナの影響で、私の内職もお休みになりました。 経済的に、ツラいです。 内職がある時は、月8万5千円くらいもらえていたので、ありがたかったです。 シールを黙々と貼るだけで気がおかしくなりそうだったけど、経済的には助かっていました。 黙々とシールを貼るだけの作業ですが、私が具合悪かった時は、それすらできなかったから、回復してきているんだなと思います。 一番、体調が悪かった時は、椅子に座る事さえできませんでした。 それを考えると感謝です。 コロナが落ち着いて、また内職が来ると良いです。 生活にも、メリハリがつきます。 今日も、読んで下さってありがとうございました。 …

早朝の地震

みなさん、おはようございます。 今朝、5時チョット前に千葉で震度5弱の地震がありました。 私は、市原市に住んでいるので、震度4でしたが、横揺れが、結構長い時間ありました。 娘は気づかずねていたのですが、私が騒いだので、起きました。 主人は、冷静で、私だけ騒いで、なんだか恥ずかしくなりました。 地震だけじゃなく、大雨の災害にも備えないといけないなと思っていた矢先だったので、とても怖かったです。 今日も読んで下さってありがとうございました。 【3本目無料】MCTオイル 送料無料 450g 3本セット 【モンドセレクション2019受賞】 ダイエット 糖質制限 中鎖脂肪酸油 純度 100% ピュアオイ…

小学校でトラブル

みなさん、おはようございます。 昨日、娘が、同じクラスの女の子に突き飛ばされて、保健室にいったそうです。 ケガは、幸い、擦り傷程度ですみました。 幼稚園の頃、同じような事がありましたが、まさか小学校でもこんな事があるなんて。 まだまだ、幼稚園気分が抜けないのかな。 乱暴なお子さんもいらっしゃる中で、どう、平和に生きていくか... それを、娘には学んで欲しいです。 先生からも説明がありましたが、とても些細なやりとりで、そのお友達は娘の事を突き飛ばしました。 子供の世界は、なかなか繊細なんですね。 私が子供の頃は突き飛ばす女の子なんていなかったです。 娘の態度が気に食わなかったのかな？とか色々考え…

梅雨だけどだいぶ良くなったな

みなさん、おはようございます。 私が、一番体調が悪い時、梅雨の時期、台風の時期は、まったく動けませんでした。 それに比べて、今は、具合が悪くても、何とか動いています。 何もできないわけではありません。 一番悪い時から比べたら雲泥の差です。 今は、娘の送り迎えに紛争しています。 やることがある。私がやらないといけない。という意識が働いて体が動いているのかもしれませんが、昔だったら、無理だったと思います。 治療のお蔭です。 ドクターは高齢なので、あとどれくらいのお付き合いになるか分かりませんが、出来る限り長くお付き合いをしてもらいたいと思っています。 あと、主人が、家事を手伝ってくれているのも回復…

少し慣れてきた

みなさん、おはようございます。 新しい、生活。 少しだけ慣れてきた気がします。 朝の送りの時のママさん達。 幼稚園の時みたいにキツイママさんじゃないみたいです。 幼稚園は、キツイママさんが多かったので大変でした。 小学校は、まだそういったキツイママさんにであってません。 まだ、分かってないのかもしれないですけれど、細かくて教育熱心過ぎるママさんが見受けられません。 気持ちが楽になりました。 それでも会う時は緊張します。 でも、幼稚園の頃よりはまだましです。 小学校のママさんの中に波長の合う方がいらっしゃったら良いなと思います。 今日も読んで下さってありがとうございました。 チャナダール 1kg…

父の日

みなさん、おはようございます。 今日は、父の日ですね。 私は、1日早く父の日のプレゼントを実家に届けてきました。 プレゼントの中身は、晩酌セットです。 父は、晩酌が大好きなので、とても喜んでくれました。 幼いころから、色んな物をあげてきたけれど、コレが一番喜びます。 父が自分で買う物より、チョット高級な物が入っているからです。 娘も連れて行ったので、娘の笑顔もプレゼントになりました。 お天気も梅雨の中休みで、良かったので、父と娘は公園で遊びました。 80歳近いんですけど、仕事しているせいか、元気です。 3か月前、肺がんの放射線治療をした母はぐったりしていました。 3か月目に色々、副作用が出てく…

娘のウインドブレーカー

みなさん、おはようございます。 昨日は、大雨の中、登校班で学校に歩いて行きました。 雨の中、歩いたのは初めてです。 替えの靴下を持たせて正解でした。 長靴を履いていったのですが、着くころには、靴下が濡れていたそうです。 上級生はウインドブレーカーを着ている人が多かったので、送り出してから店のオープン時間を待ち、買いに行きました。 レインコートも売っていましたが、学校に着ていった時に、しまうのが大変だそうです。 ウインドブレーカーなら椅子に掛けられるそうで、うちはウインドブレーカーにしました。 店内を見回るとなかなか見当たりません。 取り扱いないのかな？と諦めかけた時、数量は少ないけれど、ありま…

娘も頑張っている

みなさん、おはようございます。 今日は、朝から雨が本降りで、学校まで送って行こうと娘に言ったら、娘は、登校班でみんなと歩いて行く！といいました。 すごい根性だな。と思いました。 私がもし娘の立場だったら、送って行ってもらっていると思います。 レインコート、ウインドブレーカーをみんな着ているか聞きまわったのですが、数人の人は、「みんな着ていない」と言っていたので、馬鹿正直に信じてしまいました。 今朝、登校班に言ったら、ほぼ、みんな着てるやん！ 聞いた本人たちの子供たちも来てるやん！ 娘が可哀そうになりました。 この後、買いに行こうと思います。 何か、騙された気分になりました。 私って騙されやすい…

つらい

みなさん、おはようございます。 とにかく、毎朝、送るのがツラいです。 登校班にママさん達がいます。 苦手です。 当たり障りない話題をふります。 話も続きません。 んん～～！沈黙がツラい！ 沈黙で良いんでしょうか？ 毎朝、何を話そうか考えるのですが、浮かびません。 外で仕事でもしていれば、頭の回転が速いかもしれませんが、もう4年も在宅です。 めったに、人と話すことが無い私。 呂律もあまりよく回りません。 鈍ったな。と思います。 20歳から40歳まで働いてきた私はどこに行ってしまったんだろうと思います。 内職もコロナの影響で今はお休みです。 家事でも頑張るか。 家事も大変ですけれど、溜まり過ぎてど…

摂食障害が

みなさん、おはようございます。 梅雨の中休みでお天気が良いですが、私は体調良くありません。 体が重怠く、運動しようとしてもなかなか動けません。 そして、昨日の昼に、急に過食嘔吐のスイッチが入ってしまいました。 初めは、吐こうと思いながら食べていなかったので、吐きにくいささみ肉を食べてしまってました。 そして、大量の白米。 吐きにくい物が邪魔をして、吐くときとてもツラかったです。 吐くとき、力が入ると、目が腫れます。 娘を小学校にお迎えに行くとき恥ずかしかったです。 こういう時に限って、知り合いのママさんに話しかけられる。 今日もお迎えがあるので、やらないようにしたいです。 血糖値が急上昇して急…

洋服をサイズアップ

みなさん、おはようございます。 昨日、体重が44kgから50.2kgになってしまいました。 もっているデニムがパンパンになってしまったので、サイズ大きい物を買いに行きました。 セール中だったので、半額で売ってました。 今まで、スキニータイプのジーンズだったのですが、少し、ダボっとした物にしました。 痩せるまではこれで体系を隠そうと思います。 もう1着も半額だったのですが、夏用に涼しいパンツを買いました。 生地が薄くてサラサラユラユラする感じです。 せっかく買ったのに履くのがもったいない気がします。 どこがにお出かけする時に履きたいけれど、サイズアップの為に買ったのだから今日から履きます。 バー…

体調が悪いです

みなさん、おはようございます。 梅雨入りしてから、調子が悪くて時間を見つけてはゴロゴロしています。 昨日は、主人がお休みだったので、一日中ゴロゴロさせてもらいました。 とにかく、怠くてしかたありません。 食べて寝てを繰り返したら、1日で0.5kg太ってしまいました。 夜ご飯は抜いたんですけれどね。 代謝が落ちているんでしょうね。 体重が増えた事でも気分が落ち込みます。 また負の連鎖が始まってしまいました。 この時期、外でウォーキングもなかなか難しいですしね。 どうにか、体重減らしたいです。 食べないで減らすとリバウンドが激しいので、食べながら減らしたいです。 そんなの無理ですかね。 厳しい糖質…

雨の中100均へ

みなさん、おはようございます。 雨で、一日中、家の中にいる娘はつまらなそうにしていたので、100均に連れて行くことにしました。 買うものは、3つまでと決めました。 店内に着くと娘は大喜びで見て周りました。 私も鬱鬱としていたのですが、お店の中に入ったら少し気持ちが晴れました。 娘はまず、キラキラの折り紙を選びました。 小学校で休み時間、お友達と折るそうです。 2個目は、握るとボールの色が変わる不思議なスクイーズのようなもの。 3個目は、風船です。 私もガムテープが欲しかったのですが、すっかり忘れてしまいました。 帰りに、手作りパンを買って帰りました。 家に帰るとすぐに、風船を膨らませ遊び始めま…

頑張った1週間

みなさん、おはようございます。 やっと、1週間が終わりました。 毎朝、6時55分に家を出発して片道10分の登校班まで送っています。 帰って来ると、何も家事ができず、しばらく横になります。 歩くのも疲れるのですが、そこに来るママさん達とコミュニケーションを取る事に疲れるのです。 帰りは、週4回、習い事があるので車で学校に迎えに行きます。 残りの1日は、下校班で帰って来るのですが、途中まで歩いて迎えに行きます。 幼稚園の頃より、手がかかるようになりました。 痩せるかと思ったら、イライラして、チョコチョコ食べてしまって、太ってしまいました。 食べなければ痩せるかな。 代謝が落ちてしまったようで、少し…

梅雨入りのせい

みなさん、おはようございます。 梅雨入りしましたね。 そのせいか、気分が沈んで体が重くて仕方がありません。 新学期が始まったばかりというのもありますが、神経がすりへっています。 朝、娘を送り出すと、家事することなく、横になって、お昼前まで気を失っています。 掃除機は、お昼頃にならないとかけられません。 昨日、久しぶりに、学生の頃からの友人にLINEしてみました。 娘が学校に行くのがめんどくさいと言ったので心配になったのでその事を相談してみました。 友人は、親切に返答してくれました。気分が少し楽になりました。 梅雨の時期は、心身ともに重いです。 これは、健常者の方に言っても分かってもらえないので…

新しいママ友

みなさん、おはようございます。 毎朝、娘の登校班まで徒歩10分、歩いて送っています。 そこに、2人のママさんが来ます。 先日、LINEを交換しました。 自己紹介を終えたところです。 子供たちを送ると、小学校のことなどを井戸端会議になるのですが、私はまた的外れな事を言ってしまいました。 何となく、空気が固まる感じがします。 昔は、誰とでも仲良くなれたのに、いつからか人が苦手になってしまいました。 特に、ママさんが苦手です。 苦手意識がついてしまいました。 今日もこれから、送ります。 毎朝、続くと思うとどうにか意識を変えて行かなければならないなと思います。 せっかく、良くなってきた双極性障害の波が…

入学式

みなさん、おはようございます。 昨日は、娘の入学式でした。 今までは、2週間前に分散登校が始まり、1週間前に、始業式があり、午前中授業がありました。 順番は逆になりましたが、やっと、入学式ができました。 昨日は、暑かったので、スーツは暑かったです。 クールビズがオケーだったので、ブラウスやワンピースの方もいらっしゃいましたが、半分以上はきちんとジャケットを着ていました。 式の最中、児童たちが一人一人お名前を呼ばれ、大きな声で返事をして起立しました。 娘もきちんと返事ができて安心しました。 周りのお母さん達は、2つの幼稚園で固まっています。 だから、何となく寂しい気分がしましたが、気まずいモンス…

入学式のために美容院へ

みなさん、おはようございます。 今日は、娘の入学式です。 昨日は、入学式のために美容院へ行って来ました。 入学式が決まったのが美容院の予約を入れてしまってからだったので、予約の変更をしてもらうのが大変でした。 人気の美容師さんで先まで予約でいっぱいなのです。 奇跡的に前日に空いていたのですが、午後からだったのでバタバタでした。 娘の習い事が午後に入っていたので、それまでに終わらせてもらわなければならなくて、髪の毛を白髪染めしてもらったり、トリートメントしてもらったり、カットしてもらったりしている最中、とてもソワソワしました。 いつものように、午前中一番で余裕のある癒しの時間ではありませんでした…

増えていく体重

みなさん、おはようございます。 毎日、少しずつ増えていく体重。 体重計に乗るのが怖くなってきました。 毎年、温かくなってくるこの時期は何もしなくても減っていくのですが、今年は、増えてしまっています。 年のせいか、糖質制限を緩めているせいか... 明日、入学式なのに、体重がMAXです。 厳しい糖質制限を8年近くやってしまったからなのでしょうか？ 少し炭水化物を食べると、凄く太ります。 血糖値も、上がるんでしょうね。 体質改善するには、少しずつお米を食べると聞いているのですが、怖くてなかなか踏み出せません。 糖尿病のドクターに、お米を食べないのなら来なくてよい。と言われて、半年くらい行ってないので…

娘、美容院へ行く

みなさん、おはようございます。 今度の火曜日、やっと娘の入学式になります。 後ろの髪も腰まで伸びたので、10センチくらい切ろうと思いました。 前髪は眉毛が見える長さにお願いしました。 いつもは、私が、前髪を切っているので、美容院は3回目です。 席の近くで待っていようと思ったのですが、娘が恥ずかしいというので、入口付近のソファで見守っていました。 隣のお子さんは、娘より大きかったけれど、お父さんが付き添っていました。 カットが終わり、シャンプーに行きました。 初めての美容院でのシャンプー体験。 大丈夫かな？と少し心配になりましたが、にこやかに席に戻ってきていました。 こういう時、大きくなったんだ…

1週間無事に

みなさん、おはようございます。 娘が小学校に行きだしてから1週間。 私の方が、環境の変化についていけなくて、大変でした。 娘はすぐにお友達ができ、楽しく小学校に行っているようです。 子供の方が、適応能力が高いのでしょうか？ 私は昔、適応障害と診断されたことがあります。 フルタイムで仕事をしているときに、診断されました。 幼稚園に入った時も、新しい習い事に行くときも、やっぱりドキドキが止まらなくなって挙動不審になったりしました。 脇に汗をすごくかきます。 見た目は、普通なのかもしれないのですが、私の中で自分は変な事をしてしまった。と思って焦ってしまうのです。 人が怖くなってしまいます。 これから…

毎日新しい出会い

みなさん、おはようございます。 昨日は、娘の小学校の下校班のお母さんに話しかけられました。 私は、双極性障害をもっているのですが、娘が幼稚園の時に、ママさん恐怖症のもなりました。 なので、話しかけられると、ドキッと恐怖心を感じます。 感じの良い方だったのに、何でそうなるか分かりません。 幼稚園の時の経験が尾を引いているんだと思います。 今度は失敗しないようにと一生懸命に明るく話しました。 毎日、新しい出会いがあるので、スマホのメモ帳にお名前をメモすることにしました。 私、すぐお名前を忘れてしまうんです。 昔から、顔と名前を覚えるのが苦手です。 メモする間に忘れてしまう事もあります。 みなさん、…

ストレスで食べ過ぎ飲みすぎ

みなさん、おはようございます。 生活環境、パターンの変化についていけず、スナック菓子を食べたり、お酒を飲んだりしてしまっています。 血糖値、心配です。 健康診断が7月2日にあります。 以前、お酒を飲みすぎていた期間があったのですが、肝臓の数値や中性脂肪の数値も すごく高くなっていました。 生活を見直して、数か月後の再検査では元に戻っていたのですが、また同じ事を繰り返してしまいそうです。 食べたり、飲んだりすることで、ストレスを発散してしまうタイプなのでダメですね。 体重も5kg増えてしまっているし、元の生活にもどさなければなりません。 今日から戻すぞ！と思っても、意思が弱くて食べたり飲んでしま…

泣きすぎて目が晴れました

みなさん、おはようございます。 自粛が空けて、娘の小学校が始まり、生活のリズムがガラリと変わりました。 娘はたくましく楽しくやってます。 私より順応性が高いです。 私は、全然ついていけなくて、2日目にしてダウンしてしまいました。 小学校の送り迎えの時に、お母さん達と話さないといけないのですが、それが苦痛です。 送り迎えも、車で行かないと遠くて大変です。 幼稚園の時はバス停が近くて歩いて2分でした。 幼稚園の時は楽だったな。 今は戦争です。 夜、精神的に疲れて泣いてしまいました。 何でこんなところに家を買ったのか？と主人を責めたりもしました。 今朝、起きたら目がボクサーのように腫れてます。 今日…

弱音吐きます

みなさん、おはようございます。 昨日は娘の始業式でした。 通勤ラッシュの中、車で送迎して、クラクションを鳴らされまくれ、冷や汗をかき、 学校に着いたら、知り合いのママさんに声を掛けられ、ドキッとして、挙動不審になってしまい、家に帰ってから落ち込みました。 幼稚園を卒園してから、人とほとんど接していなかったから、急に話しかけられて、言葉がでてきませんでした。 本当に挙動不審になってしまって恥ずかしかったです。 朝イチ、車社会の洗礼を受けて、疲れ果て、次に、コミュニケーション能力がほぼゼロになった事に気づきショックをうけました。 娘を迎えに行くときも誰かに話しかけられないかドキドキしました。 娘が…

今日は始業式

みなさん、おはようございます。 今日は娘の小学校の始業式です。 入学式より先に始業式です。 行きも帰りも車で送迎です。 もうすぐ出ます。 通勤ラッシュの時間に運転したことがないのでとても怖いです。 お酒を飲んではいけないけれど、お酒を飲んで緊張を紛らわせたい気持ちで一杯です。 何日も前から落ち着きません。 運転が苦手なので今、恐怖感でイッパイです。 娘を事故に巻き込まない様にしなくては！と冷や汗が出てきます。 こんなに緊張したりするのは、病気のせいなのでしょうか？ 普通、小学校になったら、自分で行くようになるのですが、ウチの場合は学区外申請をしたので、送り迎えしなければなりません。 今日から毎…