寝付けない！夜中に何度も目が覚める！朝起きれない！体がだるい！イライラする！やる気が出ない！そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ？プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
腸活をスタートしました 腸内環境が良くなると、性格も穏やかになるのかな 必要な腸内細菌は人それぞれ違うと言うけれど✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
『食品添加物は神経質になりすぎない』という藤川先生の著書にあったお言葉の、次のステップに進みました 元気になったから食品添加物や農薬も気にしていこう✨ 睡眠…
鉄サプリをやめて1週間で、さらに体調が良くなりました サプリやプロテインを飲み続けると不安になりますね💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
今まで本人に聞いたことがなかったんですが 長男はプロテインで全体的に調子が良くなったそうです プロテインをやめようとしたら長男から「待った！」が 睡眠障害…
乳製品を摂ると気持ち悪くなるのって、当たり前じゃないんですよね 牛乳を飲むと誰でも少し気持ちが悪くなると思ってた💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
鉄過剰になったので、これからは腸活にもフォーカスしようと思います 発達障害も腸が関係していると言われますからね！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
コロナで自粛要請が出されているのにわざわざ献血に行ったのは、私なりの理由があったんです コロナの流行中に体中に炎症を起こしている場合じゃない！ 睡眠障害が…
鉄過剰になった時の、フェリチン値を下げる方法にびっくりしました 鉄の過剰摂取の解決法が衝撃的にシンプルだった！！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の…
鉄過剰が小麦アレルギーの原因だったかもしれない・・・ 鉄の過剰摂取で腸が炎症を起こしているんだと思います💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
私、鉄過剰だったみたい 鉄サプリをストップしたら眼精疲労が治りました 鉄サプリをストップして2日で目がスッキリしました！！ 睡眠障害が完治したので、美容…
中3の次男が、昨日こそっと 『最近の長男の元気ぶりは驚くよね！！』 と言ってきました コロナで自粛中だけど家の中は明るい✨ 睡眠障害が完治したので、美容・…
つらい眼精疲労に即効性のあるマッサージを見つけました 今までで一番即効性があって効くマッサージを発見！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くな…
ビタミンBを飲み過ぎると、夜眠れなくなる人がいるんですよ～ 『夜遅くB50を飲むと、元気が出すぎて不眠になることがある』 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
卵が3つ割れていたので、『卵ヘアパック』を試してみました 卵ヘアパックは頭皮や髪の脂がめちゃ落ちます✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっ…
腰湯をすると体がポカポカになります 免疫力もアップするかな 『家庭でできる自然療法』から『腰湯』をご紹介です！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記…
『皮膚がとくに要求するビタミンA』とのことなので、サプリで体の内側からもスキンケアですケロイドが治るなら湿疹の痕なんてお手のものでは！？ 睡眠障害が完治し…
姉が ビタミンE塗ったらシミ薄くなったで～ と言ったので・・・ 気がつけば春！日焼け対策始めなきゃ！！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
ウイルスに対するニンニクの有効性を子供たちに話したら・・・ ウイルスへの有効性が高いのは生ニンニクだと思うけど💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記…
ビタミンCと鼻うがいのダブルブロックで、風邪を予防できましたよ 寝る前に鼻うがいをすることが重要なポイントのようです！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康…
引きこもりの長男はコロナじゃなかったけど・・・ ブチ切れたわ生まれて初めてスマホを制限してやりましたよっ！！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
自然療法のデトックスも、1つの方法だと体が慣れてしまうそうです 旬の食材を使ったデトックス法が4種類ぐらい欲しい！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連…
2週間小麦を食べなかっただけで、顔のちりめんジワが減りました お肌のためにしばらく小麦を断つことにしますが・・・ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事…
風邪の予防にもなる『鼻うがい』の詳しいやり方です。 専用器具は不要ですよ はじめは勇気がいるけど鼻うがいは全然痛くありません✨ 睡眠障害が完治したので、美…
主人にサプリへの不信感を植え付けてしまった～ 栄養療法を続けて主人を納得させるほど若返らなきゃね✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなって…
志村けんさんがコロナで他界されましたね・・・。 70歳の叔母に伝えるために再度コロナ対策を確認！！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっ…
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