【筋トレ】3ヶ月 筋トレ開始前後のビフォーアフター

はじめまして。ほねかわすねすけです。 名前の通り、自分は小さい頃から何を食べても太れず、ず〜っとガリガリでした。 これまでにもご飯の量を増やしたり、腕立てや腹筋といった筋トレは何度か挑戦しましたが、長続きしませんでした… そんな自分もここ3カ月筋トレを続けることができましたので、そのやり方と3カ月でどれだけ身体が変化したかご紹介したいと思います。 // 筋トレ開始前のプロフィール（2019年1月） 筋トレするきっかけ 用意した筋トレグッズ 実際やった筋トレメニュー 筋トレ3カ月後のプロフィール（2019年4月） 最後に 筋トレ開始前のプロフィール（2019年1月） 身長 ：163cm 体重 ：…