お昼は大阪王将、つまみは鶏肝の生姜煮

こんばんは〜😀 朝晩は風が気持ち良いです 明日からまたお天気悪くなるみたいだから 図書館、銀行、パソコン教室、スーパーへ🚲 お昼ご飯は 大阪王将 写真撮り忘れたニラレバハーフ 二人でシェアして食べました〜🥟 鶏肝が20％OFF、生キクラゲが50円だったからついつい買っ...

8月30日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな風が吹いてます トースト、バナナ🍌 ウインナーポテト炒め ヨーグルト 今日の体重 68.4キロ 主人が仕事辞めてから 行っていなかったパソコン教室 月謝は8月分まで払込済み まだまだ使い方解らないから いろいろ教えてもらいたい?...

お昼は刺身の盛り合わせ、つまみはピーマン肉詰め焼き

こんばんは〜😀 暑いです 今日も求人誌もらってきました〜 主人真剣に見ていたけど 中々条件に合う仕事はありません😭 69才での仕事探しは難しいです お昼ご飯は 刺し身盛り合わせ ブリ美味しかった〜😋 炊きたてご飯とインスタント味噌汁と刺し身 求人誌を眺めながら 主人の...

8月30日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 風が吹いてないから暑いです トースト、バナナ🍌ぶどう🍇 ほうれん草入りオムレツ 今日の体重 68.7キロ😱 先週は出かけてはランチやテイクアウトで食べ過ぎました〜 何時もはごはん少ししか食べないのに、ついつい食べてしまったから 体重...

お昼は味噌カツ定食、夕食は冷やし中華

こんばんは〜😀 暑いです 暑かったけど自転車で名古屋駅へ でも風が吹いていたから 日陰は気持ち良く走れました🚲🚲🚲 久しぶりの名古屋駅 面接の結果は後日 お昼ごはんは 帰る途中でみつけたお店 主人は味噌カツ定食 1000円 私はメンチカツ定食 850円 美味しかった...

8月29日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな風吹いてます トースト、目玉焼き、焼きトマト バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重 68.4キロ ベランダに出ると暑いけど 部屋の中は爽やかな風が吹いて気持ち良いです 秋を感じる風です(^^♪ 昨夜も熱帯夜の予報だったけど 窓を開けて...

昼呑みはケンタッキーフライドチキン🍗🍟

こんにちは〜😀 暑いです 講習の帰りにケンタ買ってきてもらって 早い夕食 ペペロンチーノに大葉たっぷり サラダ ケンタ1000円パック 先日自動車学校まで行って 場所の確認したけど 間違えた主人😱 何とか電話で誘導してギリギリセーフ(´д⊂)‥ﾊｩ 何度も通っている道だ...

8月28日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな風吹いてます イワシ生姜煮 小松菜とシラスの炒め煮 ひじき煮物 シシトウ焼き 卵焼き 今日の体重 68.5キロ 10月で70才の主人 今日は12時から 免許更新の為の高齢者講習 講習手数料は5100円 12時から14時までだから ...

お昼ご飯はブロンコビリー、仕事不採用😭

こんばんは〜😀 暑いからエアコン🔛 お昼ごはんは久しぶりのブロンコビリー ビデオ撮るのに夢中になって 写真1枚だけ😓 食事中に昨日面接受けた会社からTEL 仕事の連絡だと思ったら 不採用の電話😱😱😱 来て下さいと言われていたから ちょっとショック😓 夕食はお腹...

8月27日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 部屋の中は爽やかな風が吹いてます 涼しいです ツナトースト バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重 68.1キロ 昨日久しぶりに自転車で走り回ったからなのか 背中が痛い😭 あっちこっちの筋肉が弱っているのか 走っている時は気にならないけど 妙...

コメダのモーニング、中華定食

こんばんは〜😀 暑かったけど自転車で栄へ 面接まで時間があったから久しぶりのコメダ 朝食食べたのにモーニングサービスつけますかと言われ 食べてしまった〜😱 簡単な面接で 多分9月から仕事になりそう🎊🎊🎊 ホテルのルーム清掃の仕事 一日5時間程 週に2日か3日 経験...

8月26日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暑いです タマゴサンド、ぶどう🍇 ヨーグルト 今日の体重 67.8キロ 部屋の中は風が吹いて爽やかだけど 今日はかなり暑くなりそう😱 自転車で出かける予定だけど 大丈夫かな❓❓❓ 久しぶりにランチ楽しみたいと思っているけど 何食べよう...

お昼も夜もトウガン汁

こんばんは〜😀 暑いからエアコン🔛 履歴書3枚書くのに1時間程かかりました〜😱 主人も私も疲れた〜 今日も電話したけど 担当者不在で折り返し電話しますと言われたけど 電話ナシ😭 年齢だけで❌❌❌❌❌かな 頑張って履歴書3枚書いたけど ムダになるのかな😭😭 お昼ご...

8月25日 朝食

おはようございます😀 曇り☁ 蒸し暑いです ポテトサラダサンド バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重 67.8キロ 明日面接だから履歴書を書かねばならない 主人の書く字 かなりヒドイ😱 練習してもキレイに書けない😭 メモや覚え書きなどは苦にならないが 書類などを書くのは...

お昼はカップ麺、つまみはオスの味付けししゃも

こんばんは〜😀 エアコン消したら蒸し暑いです 求人誌を見てあっちこっち電話して 一つだけ面接OK🎊🎊🎊 何だか疲れたからお昼は久しぶりのカップ麺 主人は焼きそば 私は天ぷらそば 我が家薄味だから かなり味が濃いと言う主人😭😭 面接場所をショートメールで送ると言わ...

8月24日 朝食

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです ホットケーキにブルーベリージャムとチョコレート ぶどう🍇ヨーグルト 今日の体重 67.7キロ 仕事を辞めてからタバコの本数が増えた主人 暇だからついつい吸ってしまう😱 お酒も毎晩🥃 テレビ見て本を読んでの毎日だから 運動不...

お昼は360円のお弁当、つまみは野菜の天ぷら

こんばんは〜😀 蒸し暑いです 久しぶりに雨を気にすることなく出かけられたけど 暑かった〜😱 先週の日曜日ランチを食べようと出かけたお店 休みだったから今日こそはと行ったけど 月曜休みだった😭 先日はお盆休みだったらしい 他に行きたいお店思い浮かばなかったから お弁当買...

8月23日 朝食

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです ホットケーキ バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重 68.0キロ 久しぶりのホットケーキ ちょっと焦げてしまったけど たっぷりマーガリンとハチミツで美味しかった〜🎊 夕食5時、朝食9時で痩せるかと期待したけど痩せない😭😭😭 ...

お昼ご飯は鯖寿司、つまみはタイあら煮

こんばんは〜😀 蒸し暑いです 久しぶりにエアコン🔛 やっと図書館行けました〜🎊 お昼ごはんは 惣菜のコロッケ トマト🍅 コロうどん 鯖寿司 トウモロコシ 値引きシールの貼ってあるトウモロコシを見つけると これ買って良い❓と聞く主人 ついつい買ってしまいます😋 つま...

8月22日 朝食

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです トースト、ヨーグルト ほうれん草チーズ入りオムレツ 今日の体重 67.6キロ 携帯の天気予報は 10時頃少し小雨🌂 その後は 15時頃まで曇り☁ 当たらない時もあるけど 5分毎の予報がアップされるから便利🎊 私が借りた本も読...

お昼はししゃもフライ、つまみは豚肉焼き

こんばんは〜😀 雨降りませんでした〜 出かければ良かった😤 お昼ごはんは 冷凍のししゃもフライ ナゲット 酢の物 レタス インスタント味噌汁 これなら良いんじゃないと思う仕事見つけたから電話したら 1つは定年が70才 もう1つはもう締め切りましたの返事😭 ちょっと古い...

8月21日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 涼しいです ツナトースト 酢の物、ぶどう🍇 今日の体重 67.2キロ 6冊借りた本を読んでしまって 私の借りた本を読んでいる主人 図書館に行きたいけど 午後雨の予報☔ 昨日もスーパーから帰って少ししたら大雨☔ 空を見上げながら 出かけよ...

お昼はペペロンチーノ、つまみはカツオの刺し身

こんばんは〜😀 今は雨☔ 涼しいです 午前中曇り☁だったから 久しぶりにスーパーへ お昼ごはんは ペペロンチーノ インスタントスープ つまみは 冷凍枝豆 酢の物 惣菜のゴボウ甘辛煮 カツオの刺し身 昼から求人誌見ていたら疲れた〜😭😭😭 これならと思う仕事があったから...

8月20日 朝食

おはようございます😀 雨☔ 涼しいです レーズンパン🍞 目玉焼き🍳焼きリンゴ🍎 今日の体重 67.4キロ キュウリにたくさんの花が咲いてますが キュウリできるだろうか ちょっと傷んでいるパブリカだけど赤くなってきました〜🎊 今日も雨☔ 求人誌眺めながら 働けそう...

昼も夜もキムチチゲ

こんばんは〜😀 雨止みました ちょっと蒸し暑いけどエアコンなしでも大丈夫👏👏👏 少しづつ残っていた野菜でキムチチゲ お昼ごはんは うどんを入れてキムチ鍋 キムチ、豚肉、大根、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンニク、豆腐 夕食は サラダ キムチチゲに冷凍餃子と春雨をプラス まん...

8月19日 朝食

おはようございます😀 雨☔ 涼しいです レーズンパン🍞サラダ ヨーグルト 今日の体重 67.5キロ 今日も雨😭😭😭 月曜日から一歩も外に出ていない 残り少なくなってきた食材だけど 冷凍室には まだまだいろいろ入っている 何とか工夫すれば1週間位は困らないだろうけ...

お昼は赤魚煮付け、つまみは手羽中唐揚げ

こんばんは〜😀 雨の予報だったけど降らなかった😤 そろそろ野菜や冷凍室の肉や魚が残り少なくなってきたから 買い物に行けば良かった😓 お昼ごはんは 赤魚煮付け 紅生姜入り卵焼き ナスの揚げびたし インスタント味噌汁 最近は本読むと疲れるから 長く読まないようにしていたけ...

8月18日 朝食

おはようございます😀 今は雨止んでます 涼しいです レーズンパン ベーコンほうれん草炒め バナナ🍌ヨーグルト 今日の体重 67.7キロ 国民健康保険の振り込み用紙が届きました 13600円 社会保険の時は8423円だったから5177円増😭 介護保険料は年間 主人 99...

お昼は素麺と玉ねぎのかき揚げ

こんばんは〜😀 今は雨降っていません 今日も降ったり止んだり 時々大雨☔ お昼ごはんは素麺 玉ねぎ、人参、竹輪、ミョウガ、紅生姜のかき揚げ ベランダから採ってきた大葉とシシトウの天ぷら 天ぷら残るかと思ったら完食 毎日毎日二人だけの生活 おしゃべりな主人 テレビや本の内容...

8月17日 朝食

おはようございます😀 小雨🌂 涼しいです レーズンパン🍞 ジャーマンポテト、バナナ🍌 今日の体重 67.2キロ 少しでもダイエットになればと いろいろ試しています オートミールは残念ながら私には合いませんでした😭 何故か便秘になってしまいます😱 今は 夕食を5...

夕食はパエリアチーズ焼き

こんばんは〜😀 小雨が降ったり止んだりの一日でした ゴミ出しは主人に頼んで ステイホーム🏡 お昼ごはんは 味付け焼き肉 サラダ、冷や奴 インスタント味噌汁 今日焼いたパン🍞 ラム酒に漬け込んだレーズンとドライフルーツを入れて もう少し入れても良かったかな 焼き立て美味...

8月16日 朝食

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです トースト、バナナ🍌 スパニッシュオムレツ 今日の体重 67.4キロ 今は降ってないけど 今日も雨の予報 主人は読書とテレビ📺 多動な主人だけど 本を読んでる時は静か👏👏 ず〜っと働いてきたから ゆっくり本を読む時間などな...

ランチは刺身定食とエビフライ定食

こんばんは〜😀 ちょっと蒸し暑いです 久しぶりの晴天🎉🎉🎉 ちょっとだけサイクリング🚲 ランチは 刺身定食 エビフライと牡蠣フライ定食 共に880円 美味しかった〜😋 ツタヤに行って スーパー行って 夕食はお腹空いてないから簡単に 茹でてじゃがいも 半分残ったか...

8月15日 朝食

おはようございます😀 小雨🌂 涼しいです トースト、ほうれん草とハム炒め アスパラ焼き、ポテト、バナナ🍌 今日の体重 67.2キロ 昼から曇りの予報 やっと出かけられる🚲 ツタヤに行って スーパー行って 何時もと変わらないけど 出かけられるのが嬉しい🎶

たこ焼きで昼呑み

こんばんは〜😀 小雨🌂 ちょっと蒸し暑いけど エアコンなしで大丈夫 お昼ごはんは ゆっくり焼きながら昼呑み🥃🍹 上手に焼けて美味しかった〜 32個焼いて完食 テレビ見ながら寝てしまった主人 夜になってもお腹空かないから 夕食は ピザトーストとアイスコーヒー

8月14日 朝食

おはようございます😀 小雨🌂 涼しいです ハムとキュウリのサンドウィッチ バナナ🍌 今日の体重 66.9キロ🎊🎊🎊 昨日焼いたパン🍞はクリームチーズ60グラム入りだけど 味も香りもちょっとだけ😂 図書館で借りたホームベーカリーの本参考に いろいろ試してみよ...

お昼はカツの卵とじ、夜は鶏鍋

こんばんは〜😀 雨☔ 涼しい一日でした お昼ごはんは カツの卵とじ 酢の物 吸い物 卵とじをご飯にのせてカツ丼🎶 夕食に丼もの作ることないから 何故かスーパーに行くとカツ丼欲しがる主人だから喜んでました🎉 主人が仕事に行かなくなって お昼ごはん いろいろ楽しんでます?...

8月13日 朝食

おはようございます😀 雨☔ 涼しいです ピザトースト バナナ🍌ゼリー 今日の体重 67.5キロ 今日は何して過ごそうか❔❓ ユーチューブアップしたいけど 動画撮ってない😭 編集は楽しいけど ビデオ撮るのは苦手😓 どうしたら上手く撮れるのかといろいろ試しているけど ...

お昼はとんかつ、夜は餃子スープ

こんばんは〜😀 久しぶりにエアコンなしで過ごせました〜 雨だから 家でのんびり(^^♪ お昼ごはんは インスタント味噌汁 キャベツ とんかつ 久しぶりのとんかつ 余分に揚げておいたから 明日はカツ丼かな👏👏 夕食は 先日残したトウモロコシをレンチン キュウリとワカメの...

8月12日 朝食

おはようございます😀 雨降ってきました 涼しいです ツナトースト ゼリー、ヨーグルト 今日の体重 67.7キロ 離れて暮らしていても 携帯があれば 孫たちの顔を見ながら 話しが出来ます🎶🎶🎶 コロナのせいで もう2年以上会えないけど じいじ、ばあばといろいろ話して...

お昼は辛ラーメン🍜つまみはサバ丸干し

こんばんは〜😀 風が吹いて 気持ち良いサイクリングでした〜🚲 ランチは走っている途中で見つけた 初めてのお店 ランチに選べた水餃子 麻婆豆腐は食べ放題 主人はうどん 私は細麺 共に10辛 けっこう辛くて美味しかった〜😍 図書館行って スーパーにも行って 2時間程走った...

8月11日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 心地よい風が吹いてます トースト、ウインナー ほうれん草入りスクランブルエッグ レタス、バナナ🍌 今日の体重 67.3キロ 今日はシルバー人材センターへ🚲🚲 希望するような働き方が出来る仕事あるだろうか😓 年金だけでは 出かけたり...

お昼ご飯は88円のチキンカツ、つまみはトウモロコシ

こんばんは〜😀 気持ち良い風が吹いてます マックスバリューに行ったら 混んでた〜😱 私の後ろ歩く主人 混んでるね〜とうるさい😓 お昼ごはんは チキンカツ ゴーヤチャンプル 冷や奴とキムチ インスタント味噌汁 買い物嫌いな主人 暑いね〜 混んでるね〜 流石に サッサとす...

8月10日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな風が吹いてます タマゴサンド モモ缶ゼリー 今日の体重 67.4キロ 15時間食べないようにして 体重減らそうと思っているけど 簡単には減らない😭 増えないだけましかと思うけど やはり 食事だけでは難しいかな(´д⊂)‥ﾊｩ 最...

お昼ご飯は久しぶりの炊きたてご飯🍚

こんばんは〜😀 風が気持ち良いです でも エアコンは🔛 お昼ごはんは久しぶりにご飯炊きました 炊きたてご飯 インスタント味噌汁 塩ジャケ ゴーヤチャンプル シラスネギ入り卵焼き インゲンとコーンのバター炒め 1.5カップ炊いたご飯 食べたのは3分の1 残りは冷蔵庫へ 3...

8月9日 朝食

おはようございます😀 風吹いてます 時々突風🌀 時々雨☔ 台所の窓5cm程開けているので 風が気持ち良いです ハムレタスサンド バナナ🍌ゼリー 今日の体重 67.5キロ 登録したシルバー人材センターから またお仕事の電話頂きました 今回は老人施設の食事作り 喫茶店経...

お昼は素麺、夜はゴーヤチャンプル

こんばんは〜😀 暑い😱 お昼ごはんは サラダ素麺に肉味噌 つまみは サラダ もずく酢と冷や奴 ゴーヤチャンプル 体重減ってるから 夕食は5時から 簡単なつまみ😋 毎晩呑んでるけど 少ないつまみだから 長々呑むこともなく 軽く1杯か2杯👏👏👏 少し減ると 頑張ろう...

8月8日 朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暑いけど気持ちの良い風が吹いてます レーズンパン🍞サラダ バナナ🍌ゼリー 今日の体重 67.3キロ 昨夜は11時頃寝て 起きたのは9時半過ぎ😅 ちょっと出かけると あっちこっち痛くなる😭 9月になったら働く予定の主人だけど 大丈夫...

台所でバーベキュー🎶

こんばんは〜😀 今日も暑かった〜😱 このところ粗食だったから 今夜はちょっと奮発🎊🎊🎊 ラム肉 赤エビ刺し身 ネギマ シャウエッセンと我が家で採れたシシトウとミニトマトの串刺し 今夜のお酒はマッコリ 台所にはエアコンありません😭 襖を開けて隣の部屋でエアコン🔛...

8月7日 朝食、お昼ごはん

こんにちは〜😀 暑い😱 レーズンパン🍞 バナナ🍌ゼリー、ヨーグルト 今日の体重 67.1キロ 主人の薬をもらいに病院ヘ 珍しく混んでいたけど ワクチン予約の人達でした お昼ごはんは インスタント味噌汁 鯖寿司 498円 お弁当 298円 体重が減ってます🎊🎊?...

ランチはチャンポン、つまみは刺し身切り落とし

こんばんは〜😀 暑かったけど イオンまで行ってきました〜🚲 フードコートでチャンポン 650円＋100円で麺2倍 二人でシェアして食べました〜 以前は麺増量無料だったけど いつから有料になったのかな 惣菜のコロッケとチーズ入りミンチカツ 冷凍枝豆 メカブ、山芋、オクラの...

8月6日 朝食

おはようございます😀 暑い〜😱 レーズンパン🍞目玉焼き🍳 バナナ🍌ゼリー 今日の体重 67.4キロ 主人が仕事に行かなくなって1ヶ月 のんびりダラダラの毎日 行きたかった沖縄には当分行けそうもない😭 暑さに負けて出かける元気もない 50年ちかく ご飯作り続けて...

お昼は豚しゃぶ、つまみは簡単に

こんばんは〜😀 暑いです 結局出かけずステイホーム🏡 本読んで過ごしました〜🎶 お昼ごはんは 豚しゃぶ 今夜のつまみは 作り置きの冬瓜汁 冷や奴 メカブ 豚肉アスパラ巻き 白菜塩昆布あえ ミックスナッツ 朝食は9時頃に少し食べて お昼ごはんはしっかり食べて 夜は簡単な...

8月5日 朝食

おはようございます😀 昨日から🔛のエアコン 朝は一度けして、窓全開 何時もなら風が吹いて気持ち良いのに 今朝は暑い😱 レーズンパン🍞 サラダ、バナナ🍌 今日の体重 67.5キロ 朝晩沸かすジャスミン茶 冷蔵庫に何時も常備 だからジャスミン茶は我が家の必需品 茶葉...

お昼ごはんとつまみ

こんばんは〜😀 エアコン🔛で読書 去年までは主人がいない時は 殆どエアコンつけなかったけど 最近はず〜っとエアコン🔛 エアコン苦手だと思っていたけど 最近は エアコンないと辛い😱 お昼ごはんは 惣菜のカツ丼をシェア 冷たいうどんに冬瓜汁をかけて冷やしうどん 今夜のつ...

8月4日 朝食

おはようございます😀 暑いです レーズンパン🍞パセリ入りオムレツ バナナ🍌ぶどう🍇 今日の体重 67.8キロ 暑いけどツタヤに行こう🚲 毎月1100円で旧作借り放題🎶 ただし5本しか借りれない 毎晩見ている私達だから 5日毎に行かねばならない(´д⊂)‥ﾊｩ ...

土手煮と冬瓜汁

こんばんは〜😀 今日も暑かった〜 冷凍してあった牛スジで土手煮作りました〜 冬瓜汁も作った〜😋 たっぷり作ったから 明日も食べられる🎉 冬瓜汁はキンキンに冷やして食べるのが好き😍 土手煮 冬瓜汁 サラダ お酒は1杯だけ 今日焼いたパンはラム酒に漬け込んだレーズン入れ...

8月3日 朝食、お昼ごはん

こんにちは〜😀 雨が止んだら暑くなってきました〜 シナモンパン🍞 目玉焼き🍳焼きリンゴ🍎 今日の体重 68.2キロ 一昨日お風呂の洗い場の板やイスを洗ってもらった 古い団地の風呂だから 壁はコンクリート 身体洗う場所もコンクリート だから板を敷いている 水アカでか...

ランチとつまみ

こんばんは〜😀 暑いです ランチはCoCo壱番屋 主人はポークカレー🍛 私は魚フライカレー🍛 シルバー人材センターで紹介頂いた仕事は 希望に合わなかったので断りました のんびり探そうと思っています 辞めた会社の方からは 週に2日でも3日でも良いから 働いて欲しいと言わ...

8月2日 朝食

こんにちは〜😀 今日も暑いです シナモンパン🍞ソーセージ ぶどう🍇レタス、トマト🍅アスパラ 今日の体重 68.1キロ シルバー人材センターに登録しましたが 働けるのは9月からと思っていましたが さっそく仕事のお電話頂けました🎊🎊🎊 そろそろ退屈していた主人 ...

お昼ご飯とつまみ

こんばんは〜😀 暑かったけど 図書館行って ドラッグストアに行って 外食しようかと思ったけど 暑さに負けて帰ってきた〜😱 そば茹でて 惣菜のコロッケと作り置きのピクルス エアコン🔛で7月の家計簿集計 総支出は212042円 8月9月は給料ないから 倹約しなければと思う...

8月1日 朝食

おはようございます😀 朝から暑いです シナモンパン🍞 トマト入りスクランブルエッグ ぶどう🍇 今日の体重 67.9キロ 仕事を辞めた主人 読書とテレビを楽しんでいる🎶 他に趣味を見つけて欲しいと思うけど 今まで働きづめだったから 急に趣味と言われても困るだろう 多...