昨夜は3時頃まで眠れませんでした。今朝は通常通り6時半に起きて、朝食&主人のお弁当作りをしました。寝不足なんですが、午前中二度寝せず洗濯したりしました。13時…
今日も会社に行けました。 今週はあと2日です。 なんとか皆勤賞できるといいな。 まだ少し自殺念慮が湧いてくるときがあるのですが、だいぶ持ち直してきたように思い…
今日も会社に行けました。 仕事中にお喋りしている同僚がいて、ずっと気になっていたのですが、昨日に引き続き今日もあまり気になりませんでした。 私も仕事のことなど…
今日も仕事に行けました。今日もいろいろあったけど、お喋りしている同僚の声は、今日はあまり気になりませんでした。良かったです。相変わらず私語が多いんですけどね。…
美容院に行って来ました。最近、メンタルが落ちているので、いろいろ考えてしまいました。若い美容師さんなんですけど、話が合わなくて、自分の友達とかの話をされてもな…
今日も午前中鬱々したけど、予定通り旦那さんとお出かけしてきました。行き先は花公園。秋のお花に癒されました。ケイトウ名前がわからなかったです。すみません。センニ…
今日は会社に行けました㊗️午前中は相当に鬱々しましたが、昨日いろんな人に明日は頑張りますと言ったのと、週末お出かけしたかったので、頑張りました。しかし、会社に…
今日も午前中の鬱々が酷くて、会社に行けませんでした。会社の就労支援担当のMちゃんに、休職も考えていると話すと、「休職はお給料も発生する療養期間なんだから、休暇…
風邪を引いて会社を休んでしまいました。熱は最高36.9°だったんですけど、微熱っぽくてきつかったのです。これで有休は残り4日しかありません。大した風邪でもない…
昨日は海岸沿いを朝散歩して、一日うきうき気分で過ごしたのですが、今日は一転して鬱々と一日を過ごしてしまいました。美容院に行く予定だったのですが、それもキャンセ…
昨夜は1時くらいに寝て、今朝は7時半に起きました。敬老の日で会社はお休み。でも、主人は仕事なので、送り出したあと、一人で朝マックしに行きました。最寄りのマクド…
今日は通院日でした。先生に自殺念慮があって、もし自殺衝動が湧き上がったら、ひょいと逝ってしまうんじゃないかと不安な事を話しました。そして自殺念慮がある時は、過…
今日は会社に行けました。なんだか皆の目が温かいような気がしたのだけど、気のせいかしら。昨日の記事で載せた動画の事を心がけていたのが、良かったのかもしれませんね…
今日は会社を休んでしまいました。先週に引き続き皆勤賞が出来ず、とても残念です。でも、きつかったんだから仕方ないよね。自分を責めまいと、明日頑張って仕事に行ける…
今日は仕事前のランチの時間帯に、スーパーのイートインから更新しています。抑鬱感があったのですが、おとといの午前中から抑鬱感は良くなって、おとといは会社の就労支…
この三日ほど、午前中の抑うつ感が酷いです。こんなに抑うつ感があるなら、仕事なんて辞めてしまおうと、昨夜思いましたが、仕事が休みのこの土日もそんなんだったので、…
深夜の更新すみません。前回の記事では、会社でちょっと色々あって、抑うつ感に襲われたこと、その事を訪問看護士さんに相談したら、対応が良くなくて、私が腹を立てて、…
今日は会社を体調不良で休んでしまいました昨日ミーティングでちょこっと色々あって、会社の就労支援担当の方に相談したりして、行こうと努力したんですけど、駄目でした…
昨日は調子が良かったのですが、昨夜は眠りが浅く、今日の午前中はなかなか起きられませんでした。そして、夜は強迫っぽく、ぬるく苦しみました。今もちょっときついかな…
今朝は久しぶりに朝早く目が覚めて、朝散歩できました。 二週間ぶりくらいかな。 二週間前はまだ朝でも暑かったですが、今日は少し空気がひんやりとしていて、とても気…
月曜日ですが、台風で会社はお休みでした。自動車通勤の人は原則出勤で、公共交通機関を利用の人は自宅待機とのお達しで、私はバス通勤なので、自宅待機になったのです。…
台風で落ち着かないですが、昨日は夫婦でよく行く商業施設に行って来ました。本当は旦那さんが観たい映画があったのに、私が朝なかなか起きれず間に合わず、旦那さんはゲ…
昨夜は1時過ぎに寝て、今朝も7時半に起きて、また二度寝。最近ちっとも目がパッチリ覚めてくれません自分の意志が弱いんだろうか。起きてすぐに、水を飲む、顔を洗うな…
昨夜はやっぱりなかなか寝つけなかったので、睡眠導入剤を飲んで寝ました。2時前には眠れたんじゃないかと思います。今朝は7時半に一旦起きたんですが、またまた二度寝…
昨夜は0時過ぎに寝て、今朝は7時半に起きて、旦那さんを送り出した後、また寝てしまいました。9時半くらいまで寝ていたかな。今朝も元気が出なくて憂鬱で、仕事を休も…
昨夜は0時過ぎに寝て、今朝は9時半に起きました。今朝も元気が出ませんでした。訪問看護士さんに電話しましたが、やや早口で喋られて電話を切られてしまったので、もや…
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昨夜は3時頃まで眠れませんでした。今朝は通常通り6時半に起きて、朝食&主人のお弁当作りをしました。寝不足なんですが、午前中二度寝せず洗濯したりしました。13時…
今週も休まず出社できました今週末も私は土日両日ともぼっちです。土曜日の今日は仕事に行く主人に朝ご飯を作って送り出すことから始まりましたずっと主人から朝ご飯はパ…
この週末は主人が仕事でしたので、ひとりで過ごしました。昨日は美容院に行って、そのあとスーパーに行って、安いお肉などたくさん買って帰ったら、汗だくになりました。…
金曜日の夜です。今週はなかなかに仕事がハードでしたが、休まず出社できてほっとしてます。仕事は大変なほうが、日が経つのが早く感じられます。疲れを感じる間もなく一…
昨日は通院日でした。主治医との診察では、デパケンを減らしたいと私が言ったら主治医が減らしてくれました。デパケンはこれでまったく飲まないことになります。今飲んで…
今週も休まずに出社できました。六月は来週あと一日だけなので、皆勤賞できそうです。今月は生理が土日に来たので良かったです👍不妊治療したせいか生理痛半端なくて、先…
今日は童話の同人誌の会の合評会でした。私は今年は中学生の女の子の話を書きました。お褒めの言葉もご意見もたくさん頂いて勉強になりました。自分ではまだまだだと思っ…
今日は土曜日。今週も休まず仕事に行けました。今日は午前中短歌教室に行って、そのあと仕事が休みの主人と合流して、義実家に行きました。一週間遅れの父の日のプレゼン…
今日は週の真ん中水曜日。週末に向けてじわじわと疲れが溜まってくるような感じです。今日は私が紙のノートに2年前メモ書きしたものを載せてみます。紙のノートに書いて…
今週も休まず会社に行けました。今週はある仕事が憂鬱でシャワーを浴びて会社に行けられなかった日があったり、人に言われたことで悔しい思いをしたり大変でした。傷つく…
先週も休まず会社に行けました。 昨日は主人もお休みだったので、久々に映画を観に行きました。 ミッション・インポッシブル ファイナル レコニング ドキドキハラハ…
変わりやすい天気のせいか最近不調です。疲れたなぁって思うことが多いです。あまりにもきついので、昨夜は勤務時間を減らすことを主人に相談してしまいました。今だって…
今週も休まず出社できました👍今日は受診&カウンセリングのあと、実家に帰ってます。カウンセリングでは怒っている人からは逃げたほうがいい、自分が心地良くなることを…
今更なんですがchat GPTって面白いですね。今日は「日本人が豊かになるにはどうしたらいい？」とか「戦争をなくすにはどうしたらいい？」とか質問しちゃいました…
金曜日の夜です。今週は大腸検査のため一日有休を取りました。検査のために腸を空っぽにしないと悪いから、下剤を3リットルぐらい飲み、トイレに20回ぐらい行きました…
GW明けの今週は生理痛で会社を二日も休んでしまいました。鎮痛剤を飲まず我慢しようとしたのが良くなかったみたいです。結局鎮痛剤は飲んだのですが、なかなか良くなら…
本日二回目の投稿です。アンソロジー「YUMING TRIBUTE STORIES」を読みました。松任谷由実の歌をモチーフにした短編集です。NHKでドラマ化され…
昨日は連休三日目でした。主人が休みだったので、二人でくじゅう花公園に行って来ました。行く途中で「空」という喫茶店でご飯を食べました。地元のテレビ番組で取り上げ…
連休二日目。母とご飯を食べに行きました。とり天の美味しいお店です。行く前母はこのお店でエビチリが食べたいとか言ってたから、私はがっかりしていました。私が美味し…
金曜日の夜です。今週も休まず出社できました。今週は社長面談がありました。6月に社長が交代するので、現社長と新社長と三人で行いました。仕事のことを色々話して、上…
前回の記事に書いたことを、Mちゃんとはまた別の就労支援担当者に相談してみました。会社で肩叩きにあっているような気持ちになると。辞めたくはないんだけど、会社とマ…
今日は実家でのんびり過ごしました。一昨日の金曜日、会社の就労支援担当のMさんから呼び出されて、「仕事が出来ないのを体調のせいにしてはいけない」と指摘されました…
今週末は実家に帰っています。今週も休まず会社に行けました。今週は主人が休みの日が多く、割とすんなり出社出来ました。主人に感謝！ですね。実家に帰るドライブ中結婚…
毎日毎日暑いですねー🥵私は昨日大変だった仕事が終わってひと息ついたところです。一緒に組んで作業した人が出来る人で助かりました😊今日は土曜日。主人と買い物と夕飯…
今日は猛暑日だったみたいです。私は朝鬱々して出社しづらかったですが、仕事が詰まっているのでなんとか出社しました。毎年7月8月の上旬は仕事が大変で、今日も頑張り…
今週は梅雨らしい雨模様の一週間でしたが、毎日出社できました。 先週の診察で主治医に、上司から運動と呼吸が大事と言われたと話したら、ヨガを勧められたのですよね。…
今日は通院日でした。今日は診察から先に呼ばれました。先日会社を休んでしまったあとに、上司が面談してくれて、「色々な本を読んだけど、体調を整えるには運動と呼吸だ…
体調不良で仕事を休んでしまいました。一昨日の夜1時間ぐらいしか眠れず、それでも頑張って仕事に行ったら、昨夜は眠りすぎてしまって、疲れていたのか今朝は鬱っぽかっ…
今日は金曜日。今週も休まず出社できました今の仕事内容は難易度の低い仕事です。周りが眩しく見えることもあるけれど、わたしはいち作業者として、粛々と仕事をしていく…
今日はずっと雨模様。日曜日なので旦那さんとずっと家にいました。昨夜は4時間くらいしか眠れなかったので、今日は夕方くらいにうとうとしました。天気と睡眠不足のせい…
一昨日は一睡も出来ず、午前中も眠れず出社したりしたので、とてもきつかったです。昨夜は爆睡で今日は落ち着いて仕事できました。でも、眠りすぎて緩みすぎたのか、今日…
先週の土曜日のことなんですけどこの記事(カラオケと林檎紛失事件)に書いた林檎が見つかりました！自分ではてっきり冷蔵庫に入れたと思って、冷蔵庫とその周辺を探しま…
先週は休まず出社しました。今週は有休を一日使いました。突発的な体調不良での休みではなく、あらかじめリフレッシュ休暇として取った休みでした。その休みを取っていた…
今日は朝お腹がとても痛かったです。会社を休もうかなぁと思ったのですが、トイレに行ったりしてたら、だんだんおさまって来たので出社しました。きつい時でも出社してみ…
曇り空の日曜日です。何処にも出かけず、のんびり過ごしています。実家の母と毎日電話で話しているのですが、今日はなかなか連絡が取れず、心配になりました。母は拡張型…
今週も一週間終わって、ほっとしている金曜日の夜です。今週は火曜日休んでしまいました。鬱々してしんどかったのです。チームリーダーが今時短勤務なので、サブリーダー…
本日二回目の投稿失礼します。今日は母の日ですね。うちの母は花より団子の人で、しかもお金を使ってもらうのを申し訳ないと感じるたちなので、プレゼントは長崎旅行のお…
先週も休まず会社に行けました。先週はGW明けの疲れがあり、また仕事も急に頼まれた仕事があったりして大変でした。仕事して夕飯を作ったら20時頃にバタンキューな日…
長崎旅行から帰って、今日は一日のんびりと過ごしました。 マンションの共同温泉に行って、だいぶ足の疲れが取れました。 三日間で歩いた歩数が3万歩以上で、少し足が…
長崎旅行に行って帰って来ました。数ヶ月前から私主導で計画を立てて楽しみにしていた旅行でしたが、初日の14時頃から強迫症状が出てしまい、楽しむことに集中できない…
