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発達障害の二次障害(二重うつ病や社交不安障害など)のため療養&リハビリ生活中です｡病気のことや日常､好きなものや思ったことについて書いています｡LOVE▷▶編み物/ぬいぐるみ/お洒落/レトロなデザイン/可愛いデザイン/ソシャゲ
私は生活訓練でマインドフルネスに取り組んでいます。まだ学びはじめたばかりなのですが、マインドフルネスにおいては｢自分を客観的に見ることができるかどうか｣がとて…
こんにちは前回更新した時の記事ではネガティブモード前回でしたが、最近は後ろ向きな気持ちを誤魔化しつつ少し前向きになれています。以前に比べると体調が少し良くなっ…
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