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しにゃごはん https://www.shinya-gohan.com/

インスタグラムでおつまみpicをお届けする、しにゃがレシピや食や健康に関する情報を投稿するブログとなっております。

しにゃごはん
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2019/06/02

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  • 【レシピ】パパっとレンチンおつまみ♬明太子とクリームチーズのポテトサラダ♬

    今日はじゃがいもを使ったおつまみ系のポテトサラダをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 抱えて食べたいめちゃウマのポテサラです♬ おかずにもおつまみにもめちゃくちゃおススメです(๑˘ᴗ˘๑)* レンチンしたじゃがいもに、明太子、クリームチーズ、マヨネーズを加えてめんつゆで味付けしています♬ 極めつけにきざみ海苔の相性が抜群ですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介しますね♬ // パパっとレンチンおつまみ♬明太子とクリームチーズのポテトサラダ♬ 【材料】3~4人前 ◎じゃがいも(中)・・・2~3個(400g) ◎明太子・・・2本 ◎クリームチーズ・・・50g (調味料) ◎マヨネーズ・・…

  • 【レシピ】鶏肉とさつまいものやみつきガリバタ炒め

    今日はがっつりご飯が進む、鶏もも肉とさつまいもを使ったレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材はがっつり大満足の鶏もも肉とさつま芋のみですが、お子様から大人までみんな大満足の1品に仕上がりますよ♬ さつまいもの甘さに、がっつり系の甘辛ガーリック味とバターのこくウマがたまらんやつです(´艸`)* さつまいもはレンチンで火を通すことでかなり時短できますよ♬ それでは作り方をご紹介しますね(*・ᴗ・*)و! // 鶏肉とさつまいものやみつきガリバタ炒め 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・300g(むね肉でもOK) ◎さつまいも・・・1本(250g) (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片…

  • 【レシピ】小松菜のやみつきツナ塩こんぶナムル

    今日は小松菜を使った簡単やみつきレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! ツナ缶に塩こんぶを混ぜることでうま味爆上げですฅʕ•̫͡•ʔฅ 今回は倍量で作りましたがすぐにペロリ♬無限に食べられるやつですね(´艸`)* 小松菜は軸からサッと茹でて、氷水に取ると食感も栄養も損なうことなく調理できますよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // 小松菜のやみつきツナ塩こんぶナムル 【材料】2人分 ◎小松菜・・・1束 ◎ツナ缶・・・70g ◎塩こんぶ・・・ひとつまみ(6g) (下茹で) ◎水・・・1000ml ◎塩・・・小さじ1 (調味料) ◎ごま油・・・大さじ1 ◎鶏ガラスープの素…

  • 【レシピ】サクッとねっとり♬里芋の唐揚げ♬

    今日は外はサクッと中はねっとり、里芋の唐揚げをご紹介します(*・ᴗ・*)و! シンプルな揚げ焼き唐揚げですが、めちゃくちゃ美味しくて飛ぶようになくなりますよ(´艸`)* 里芋はレンチンで下処理することで皮剥きと揚げ焼き時間の短縮を同時に行えるので、めっちゃオススメです(๑˘ᴗ˘๑)* ポイントは片栗粉と一緒に粉チーズを絡めることですね♬ より香ばしくコクのある里芋の唐揚げに仕上がりますよ(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // サクッとねっとり♬里芋の唐揚げ♬ 【材料】2〜3人分 ◎里芋・・・300g(8個程度) ◎片栗粉・・・大さじ1 ◎粉チーズ・・・大さじ1 (あとがけ) …

  • 【レシピ】ピリッと旨辛♬おつまみ牛カルビマヨネーズ♬

    今日はおつまみにもおかずにもめっちゃおすすめの、牛カルビマヨネーズをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 粗く刻んだ牛こま肉を丸めて焼き、焼き肉のタレにピリッとコチュジャンをきかせた旨辛ダレを絡ました1品です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 甘辛味にマヨネーズと七味唐辛子の相性が最高です 多めに作ってお弁当に入れても喜ばれること間違いなし♬ 豚こま肉で代用してもリーズナブルで美味しくできるのでおススメですよ(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // ピリッと旨辛♬おつまみ牛カルビマヨネーズ♬ 【材料】2〜3人分 ◎牛こま肉・・・300g(豚こま肉でもOK) ◎片栗粉・・・大さじ2 ◎マヨネーズ…

  • 【レシピ】生クリーム不要♬ほっこりかぼちゃとベーコンのグラタン♬

    今日は生クリームなしで作るかぼちゃとベーコンを使った簡単グラタンをご紹介します(*・ᴗ・*)و! ほっこりかぼちゃとベーコンのグラタンは、これからの季節に大活躍間違いなしの1品ですよ♬ バゲットやワインとの相性もバッチリなので週末おうち飲みにもオススメです( •̀ .̫ •́ )✧ めっちゃ簡単なのでぜひお試しくださいね(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // // 生クリーム不要♬ほっこりかぼちゃとベーコンのグラタン♬ 【材料】3〜4人分 ◎かぼちゃ・・・1/4玉(400g) ◎玉ねぎ・・・1個 ◎ベーコン・・・80g ◎ミックスチーズ(ピザ用)・・・80g (調味料) ◎バ…

  • 【レシピ】バジルチーズが香ばしい♬簡単ひとくちチキンカツ♬

    今日は控えめに言って革命的に美味しいひとくちチキンカツをご紹介します✧*。(ˊᗜˋ*) ジューシーな鶏もも肉をたっぷり粉チーズとバジル入りのバッター液に揉み込んで下味をつけ、パン粉を塗して揚げ焼きにしています♬ 外はサクッと中はジューシー♬粉チーズとバジルの香ばしさがたまりません( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 我が家では大人気すぎてあっという間に無くなりましたよ(´艸`)* それでは作り方をご紹介します♬ // バジルチーズが香ばしい♬簡単ひとくちチキンカツ♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・400g ◎パン粉・・・適量 (下味バッター液) ◎卵・・・1個 ◎小麦粉・・・大さじ2 ◎粉チーズ・・…

  • 【レシピ】鮭とれんこんの甘酢炒め

    今日は秋に食べたい、鮭とれんこんの甘酢炒めをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 簡単に作れて大満足のごちそうレシピです♬ 食欲の秋にぴったりのお子さまから大人まで大喜びのご飯もお酒も進むやつですね(´艸`)* それでは作り方をご紹介します♬ // 秋に食べたい♬鮭とれんこんの甘酢炒め♬ 【材料】2〜3人分 ◎生鮭・・・2切れ ◎れんこん・・・200g (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ2 (甘酢ダレ) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎酢・・・大さじ1.5 ◎砂糖・・・大さじ1 (お好みで) ◎いりごま・・・適宜 ◎きざみネギ・・・適宜 // 【作り方】 1.…

  • 【レシピ】アボカドと鶏肉のやみつきネギ塩ダレ

    今日は鶏肉とアボカドの組み合わせがめちゃくちゃ美味しいやみつきの1品をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 鶏もも肉に下味をつけてカリッと焼き上げ、ボウルでアボカドとごま油ベースのやみつきネギ塩ダレを絡ませるだけのめっちゃ簡単なやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ アボカドは加熱するとクリーミーさが損なわれるので、生のまま和えるスタイルがオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // アボカドと鶏肉のやみつきネギ塩ダレ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・200g ◎アボカド・・・1個 (鶏肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ2 (ネギ塩ダレ) ◎長ねぎ・・・1/…

  • 【レシピ】煮込み時間5分♬茄子と鶏肉の簡単トマト煮込み♬

    今日は茄子と鶏肉を使った簡単トマト煮込みをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 煮込み時間は5分で作れるめっちゃお手軽なレシピですので要チェックですよ♬ ご飯もパンも進む感じのがっつり系の味付けになってますので普段のメインおかずにも、作り置きにもおすすめの1品になってます(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // 煮込み時間5分♬茄子と鶏肉の簡単トマト煮込み♬ 【材料】3~4人分 ◎鶏もも肉・・・300g ◎茄子(中)・・・2本 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ3 (調味料) ◎トマト缶(カット)・・・1缶 ◎牛乳・・・大さじ3 ◎コンソメ(顆粒)・・・大さじ1 ◎…

  • 【レシピ】さつまいもとクリームチーズのデリ風おつまみサラダ

    今日はぜひ秋に食べていただきたい、さつまいものデリ風サラダをご紹介します(*・ᴗ・*)و! ほっこり甘みのあるさつまいもに、クリームチーズのコクとピリッと酸味を効かせた粒マスタードの酸味がアクセントになってめっちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ナッツ入りでワインにもよく合うおつまみ系サラダで彩り良いので普段の食卓のにも、おうちパーティーの前菜にもめっちゃオススメですよ♬ レンチンして混ぜるだけの簡単レシピも超魅力的なのでぜひお試しくださいね(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // さつまいもとクリームチーズのデリ風おつまみサラダ 【材料】2〜3人分 ◎さつまいも・・・1本(…

  • 【レシピ】ご飯が消える!わかめたぬきおにぎり!

    今日はめちゃくちゃお手軽なのに究極に美味しくご飯が食べられる、やみつきおにぎりレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! きざみわかめと天かす、めんつゆ味がたまらない美味しさですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ ご飯が消える!わかめたぬきおにぎり! // 【材料】 ◎あたたかいごはん・・・300g ◎天かす・・・大さじ4 ◎わかめ(乾燥)・・・大さじ2 ◎めんつゆ(4倍濃縮)・・・大さじ2 // 【作り方】 1.あったかごはんを炊きます 2.わかめ(乾燥)を水で戻し、水気をしっかり切って細かくきざみます。 3.ボウルにごはん、天かす、きざみわかめ、めんつゆを入れて混ぜ合わ…

  • 【レシピ】シャキッとやみつき♬おつまみれんこん餃子♬

    今日はれんこんを使ったおつまみ餃子をご紹介します(*・ᴗ・*)و! 餃子のタネを、れんこんで挟んで焼き上げためちゃウマのやつです( •̀ .̫ •́ )✧ シャッキシャキの食感とジューシーな餃子の肉汁がたまらない1品ですよ♬ それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // シャキッとやみつき♬おつまみれんこん餃子♬ 【材料】3〜4人分(10個くらい) ◎れんこん・・・300g ◎豚ミンチ(合挽きでも)・・・200g ◎長ねぎ・・・1/2本 ◎ニラ・・・1/2束 ◎片栗粉・・・大さじ2(れんこん用) (調味料) ◎片栗粉・・・大さじ1 ◎オイスターソース・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大さ…

  • 【レシピ】里芋と豚こま肉のやみつき青のり照り焼き

    今日は里芋と豚こま肉を使ったねっとりジューシーさがクセになる、やみつきの青のり照り焼きをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 里芋はレンチンすることでツルンと皮が剥け、加熱時間も短縮できます♬ 豚こまは丸めて片栗粉をまぶすことでジュワッとジューシーで食べ応え抜群に仕上がりますよ✧*。(ˊᗜˋ*) 青のり香る甘辛味でお子さまから大人までみんな大満足間違いなしですよ(*・ᴗ・*)و! それでは作り方をご紹介します♬ // 里芋と豚こま肉のやみつき青のり照り焼き 【材料】3〜4人分 ◎里芋・・・400g ◎豚こま肉・・・300g ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ3 (青のりダレ) ◎しょうゆ・…

  • 【レシピ】ほっこりサクサク♬カレーチーズかぼちゃコロッケ♬

    今日はこれからがおいしい、かぼちゃを使った簡単めちゃウマコロッケをご紹介します(*・ᴗ・*)و! かぼちゃとひき肉をレンチンし、カレー粉、チーズを混ぜてタネを作ります♬ バッター液とパン粉をつけて、少なめの油で揚げ焼きにすると、ほっこりサクサクのめちゃウマかぼちゃコロッケが完成しますよ✧*。(ˊᗜˋ*) カレーチーズが食欲をかきたてる、お子様から大人までみんな大喜び間違いなしの1品です(´艸`)* それでは作り方をご紹介します♬ // ほっこりサクサク♬カレーチーズかぼちゃコロッケ♬ 【材料】3~4人分 ◎かぼちゃ・・・1/4(400g) ◎ひき肉(合い挽きor豚肉)・・・200g ◎塩・・・…

  • 【レシピ】めんつゆでコクうま♬鶏肉とれんこんの甘酢炒め♬

    今日はれんこんと鶏肉を使った簡単めちゃウマレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 味付けはめんつゆを使ったさっぱりコクうま甘酢ダレ♬ ジューシーな鶏もも肉とシャキシャキれんこんの組み合わせが最高です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ご飯もお酒もめっちゃ進むやつですよ♬ それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // めんつゆでコクうま♬鶏肉とれんこんの甘酢炒め♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏もも肉・・・300g(むね肉でも) ◎れんこん・・200g (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ3 (甘酢ダレ) ◎めんつゆ(4倍濃縮)・・・大さじ3 ◎酢・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2…

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