寝る前のストレッチ/表慎太朗
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住所
中央区
出身
相模原市
ハンドル名
表慎太朗さん
ブログタイトル
寝る前のストレッチ/表慎太朗
ブログURL
https://naturemind.muragon.com/
ブログ紹介文
ヨガインストラクターの表慎太朗が、寝る前や仕事の休憩時間にできるヨガストレッチやダイエット法を紹介します。
自由文
ヨガインストラクターの表慎太朗です。 ヨガといえば女性の参加が多いですが、 長時間のデスクワークで肩こりや腰痛を持っている男性も多く見受けます。 仕事のちょっとした休憩時間にできる体操やストレッチで、 健やかな心身を保ちながら仕事に取り組んでいきましょう。
参加カテゴリ

美容ブログ

健康ブログ

ダイエットブログ

更新頻度(1年)

1回 / 143日(平均0.0回/週)

ブログ村参加:2019/05/31

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寝る前のストレッチ/表慎太朗
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寝る前のストレッチ/表慎太朗
  • 五十肩に効く体操~表慎太朗

    五十肩は主に50代以降に発症する肩関節の炎症です。 肩峰下滑液包が炎症を起こしたり肥厚したりするために、 上腕骨がふつうの位置より上に上がってずれて、肩峰下腔が狭くなるために起こります。 上腕骨を下げて、正常な位置に戻すための体操がおすすめです。 よく知られているのは振り子...

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