まーいんのむちゃ食い改善日記

2022/05/30

乳製品欲が低下。コーンやモナカ、サンドアイスに惹かれる。(それでもアイスは食べる…)この時期は小麦なのかな。食べたいものを素直に食べればいい。カロリーや材料を…

2022/05/30 21:59

2022/05/28

痩せたいときにやりがちな液体生活。固形物を控えるので体重が落ちやすい。なぜか便通も良くなる。真の効果はどうなのか。結局カロリーなのかな。小麦より乳脂肪の方が太…

2022/05/28 07:54

2022/05/23

定期的にやってくる夫の突然の不機嫌。いちいち気にしないことにした。ほったらかしておけば元に戻るもんね。それに引き替え娘の健気なこと。無茶振りに対応し、文句も言…

2022/05/23 21:38

2022/05/22

高級な化粧品を使うと肌が荒れる。トリートメントをすると髪がはねる。手をかけるほど逆効果なのはなぜかしら。じゃあダイエットやめたら痩せるのかな。いや、そこだけは…

2022/05/22 08:09

2022/05/17

過食でしか食べられないものを保管しない。家族に託す。職場に持っていく。手元になければ食べない(食べられない)。不調は突然やってくる。過食衝動、増量期も然り。過…

2022/05/17 07:23

2022/05/14

口は災いのもと。沈黙は金。余計なことは言わない。親切のつもりがお節介。気圧の変動に弱い。耳キーン、ふくらはぎそわそわ。イライラカリカリ悲観的。家族につっかかり…

2022/05/14 22:23

2022/05/09

常勤の人が採用になり、パートのシフト減。やめたいと思わなくなるほど楽になった。素直にありがたい。収入減は痛いけどゼロよりマシなはず。時が来たらまた増やせばいい…

2022/05/09 20:11

2022/05/07

べたいけど太りたくない。痩せたいけど食べたい。これ、わたし。お金が要るけど働きたくないに近い何かを感じるね。増量を受け入れたら楽になる。でもどんどんその値が上…

2022/05/07 18:13

2022/05/05

コロナ渦が薄れるにつれ、行事も再開傾向。会合や会食が増加。また太る要素。わたしが数㎏増えても誰も気にしない。いや、気にされてもいい。体重体型維持が最優先でなく…

2022/05/05 07:44