2022/04/30

身の丈以上に頑張ることは努力でなく無茶。“上”には天性の人も多い。比べない。目指さない。張り合わない。どうやってもカチカチな下腹。ひさしぶりに回したりひねった…

2022/04/24

ウエスト下腹増大問題。へそ周りはほぼ変化なし。手足や顔のむくみは無い時でも固い。押すとゴボゴボ音。水分、便秘、ホルモンバランス。脂肪はもともとあるので(残念)…

2022/04/22

ピルと水分は相性悪し。パンパンぶよぶよパッツパツ。でも飲まなきゃやってられないよ(※水)。痩せスイッチ、どこにあるんだろう。痩せなくてもいい。維持させてほしい…

2022/04/16

深夜食。水分。食事系過食。体重増加3ファクター。いつ止まるかな。どこまで増えるかな。年1の血液検査。コレステロール、リン、カルシウムが高値。乳製品摂りすぎが顕…

2022/04/04

冷たい飲食物。内臓を守る(温める)ため、お腹回りに脂肪がつきやすくなるらしい。単純なので白湯生活開始。アイスクリームはやめられぬ。新生活の季節。該当者でなくて…