生が嫌いならどうやって自殺出来るかを考える事が最も有益な事ではないかわたしに母親は居ないし周りには屍のリア充共しか居ない何故此処迄来ても呼吸が為されているのか生が処罰である事を実感する廃＝灰生きる価値の無いものをどうやって処分す
中毒とは食事と同じ毎日腹が空き、毎日貪る生きるとはどう云う事なのだろう仕事の事についてあれこれ考える事は、わたしにとって生きる事ではない、としか思えない其れは本質から最も遠い行為である何故かというと其れは形式に満ち満ちているから
仮に今有るデエビゴとアルプラゾラムとを全て飲んだとしたら自殺出来るのだろうか元カノさんが自殺出来たのが羨ましくて仕方無いトイレで首吊り損ねて這い擦り回って結局ODで死んだ羨ましいとしか思わない死ぬ迄は激痛の絶望だったけれど、死ぬ事が出来
bhwを聞いて、号泣した「罪が赦された」とは、私達の欲望が赦されたと云う意味そして、私達は赦された事に対する責務を負うそれは赦された事に対して其の欲望を放棄すると云う事私達の身勝手な汚い欲望を、赦された事に対して放棄する事で、世界と自我とが
カップ麺を作ったが、不味そうだったし不味いのは知っているのでそのままゴミ箱に捨てた最近はシルバーリングといい食材といい、無駄なゴミが多いな
空腹で調子が悪い中、ヤマトに持ち込む荷物を車の助手席に乗せた手を引いた時、不意に右手薬指のリングが車のボディーに当たった（自分はアルコールの離脱症状や空腹に因る手指の震えが有るのが当たり前なので、其の影響も有ったのかも知れない。）慌てて塗装
お腹が減ったが生きるのが嫌いなので昼食を抜こうかと思ったけど、今から出掛けるので脳が不調だと具合が悪いと思い、午前中に実家から届いた冷凍食品を、早速食べようと思ったモダン焼きを外袋から取り出した内袋を破いて皿に乗せようとした麺がポロポロと
sun昨日は電気設備の年次点検で朝0630に出勤1630頃迄仕事をしてゐた昨日の日中の話は胸糞悪いので終わり昨夜は気分の悪さと疲労とで、帰宅した時酷く眠かった9％を2本空け切る前に寝落ちしたみたいだ冷蔵庫を見ると、買って来た夕食も当然食べ
何の問題も無いですよ誰もわたしを知らないし、わたしも誰一人知らないし、其れで何の問題も無いので何も問題無い誰も自分を知らないし、自分も誰一人として知らないから二項対立は不幸の根源で有ると言われている生きる価値が無い物を、ど
mon1922昨日は、7％350ml6缶パックを買い、16時頃から飲み始めた様に思うアラームが鳴る前に、目が覚めた多分、早々に寝落ちしたのだろう、過眠の様な感覚だった今週の仕事の業務量を考えると、彦根の時以来、久し振りに胃痛を起こしそうだった
1625くみまちに行って来たやはり外出して正解だったと思う若し外出しなくて早々に飲み始めていたら、とてもとても苦しかっただろうと思うしかしもう、飲み始めている一応7％明日の朝の二日酔いを予期すると、飲む事がストレスになる明日から
1324掃除機掛けを終えた眉、鼻毛反りも終えた頭のサイドのバリカン刈りも終えた幸いにも、アルコールは抜けた只、何時もの様に胃がとても弱っているので、其の影響で自律神経が狂っていて、不安も強い飲酒欲求が頭をもたげる明日は仕事だから
sun酷い二日酔い今日、車で出掛けられるだろうか昨夜、アルコールが足りなくなったので、コンビニへ買いに行ったけど、記憶が殆ど無い朝起きたら、キッチンに車の鍵や病院の診察券等が散乱していたプライベート用の折り畳み傘の骨が一本折れてしま
泣き喚く全て報われぬ者共報われぬ窒息させられる絶縁された
1455強迫思考がウジ虫の様に湧いて来て掃除が続けられなくなったので掃除を辞めた自分の場合の強迫思考とは、自分が何かに意識を向けようと思った時に其れを妨害する為に、自分の侮蔑する人間や自分を攻撃するおそれの有る人間の姿を此の脳の有害な部位＝わたしの
広義では、このハンストも緩慢な自殺に入るのだろう手の指先が僅かに震え、ピリピリと痺れる中、雨が振り始める前に買い物に行った空腹が増すと、自ずと周りに対する意識等どうでも良くなり、自分の内に内に意識が向かう是はとても良い事だゴータマ・ブ
結局、朝食は食べていない詰まらないスマホゲームを1時間程した他にやる事が無いお腹が減って来たが、ご飯を食べたいと思わない多分、また生きる事に抗するハンストをしているみたいだ半ば無意識なので、自分事として感じない此れも乖離の一種な
sat休日は、まるで病気の治療をしているかの様に感じる最近、帰路で酷く眠たくなる事が有る別に、仕事で体力を使って身体が疲れている訳では無い寧ろ、大量のメールや利害関係者との遣り取りで過敏な神経を擦り減らす事の方が多い其れに因り眠気を
thuKolkやはり、最も傷付いた人格（の側面）が現れ、其の子の消滅（annihilation）への恐怖を和らげてあげ、破壊的な人格（の側面）の衝動も和らげてあげる必要が有る快復したPTSD／近親相姦被害者の人達の様子を見ると感動する一方で、わたしは快復を求めていな
wed1836Kolk家族療法に於いて、自分の中の人格／人格の側面を、家族の構成員として捉えると云う認識の仕方が有ると云う記述を読み、とても勉強になった統合失調症者と迄は行かず、かと言って安定した自我を持った普通の人間でもない、わたしの様な人間にと
tueKolkヨガを通じて、PTSD患者がトラウマティックな思考の侵襲に襲われた時、具体的な身体感覚に意識を集中する事具体的に何処の部位、何処の筋肉が緊張／弛緩しているか等を感じ、今現在に意識を留め続ける事此の辺りは仏教の修行と共通してゐるsati
1619外出して来た2週間振りに車を運転するので、車幅感覚等を掴むのに時間が掛かった会社に行き、私服でさっさと作業を始めたゴム手袋を掃き、先日ベテランのSの指示で買ったカビキラーを持ち、天井のカビが生えている部分に1度噴射した霧状になって
1129お腹がぐるぐる言わないトイレに行かないと外出できないのがしんどい自業自得なのだがネットポルノ中毒になるyoutubeのショート動画と同じで、新しい物新しい物を探す内に1，2時間は軽く過ぎるそうして虚しさだけが残る未だ昼前だが、
mon祝日3日目が最も穏やかな気がする昨夜は、9％の350mlとロング缶とを空け、ジンに移った9％を飲んで程々に酔いが回り出し、理性2～3割、酩酊7～8割位になった時、「今ぐらいがいちばん気持ち良いのかも知れないなぁ。」と思った事が記憶に残っ
1644エアコン工事が終わったもう中間期になってしまったが、漸く設定通りの温度が出る様になって良かったアメリカからロンTが届いた実物を見ると、何だかガラの悪い人が着る様な感じがして少し戸惑ったOMは、メタリカとかニルヴァーナとか超有
1404掃除を終えた靴磨きも終えた昨日買って帰って来たラテが甘過ぎる成分を見るとアセスルファムKが入っている二日酔いが醒めて行くのが心地良い一方で、此の時間になっても二日酔いが続いている事の深刻さを考えさせられる昨日は、9％のロン
sun連休中日しんどい余りにも二日酔いが酷い昨夜は、20時頃から22時頃迄スマホゲームをしていた記憶が有る20時迄寝落ちしていたのか、其れ迄起きていてたまたま時計を見たのが20時だったのか、其れすら記憶が無い連休の3日間フリーだと思って
1230駄目だ落ちるお腹は少し減っているけれど食べようと云う気が湧かないやっぱり、無意識的にハンストを起こしているのだろうか今日は、潰れる、潰す今から多分、お寿司と夜食とアルコールを買いに行って帰って来てから9％を飲み出し極
sat3連休初日昨日の給与の手取りの計算が印象に残っている来月から、手取りが21万→35万に増えるのが信じられない賞与と併せて考えると、此れ迄の生活水準を続けている限り年間で380万程貯まる今乗ってる車がたった1年で買える自分には、収
わたしが自殺する前の城陽市での生活とでも？誰一人知る由も無いわたしは誰一人にも話さないし、わたしが死んで後も誰一人知る事も無い話希望が絶望に変わった幸福な瞬間わたしは普通の人には聞き取れない別の言語を話してゐるわたしは違う生き物だ
fri漸く、平日が終わった今日は各部署の意見を取り纏めてプロジェクトリーダーに投げると云う、或る程度責任の重たい仕事の期限だった取り纏めの表を完成させるのに、気持ちが酷く億劫だった多分、悪い意味で完璧主義的なのだろう何度も精神的に疲れ
wed身体がとても重たいお風呂に入り、夕食を食べなければいけない事が極めて煩わしく感じる不眠にも関わらず軽い眠気を覚えているが、何による疲弊なのか分からない疲れている事が良いのか悪いのかさえ分からない正社員登用された月々の給与は額
mon今、ふと思ったやっぱり不眠は、自分にとって半ば無意識のストレスになっているのかも知れない例えば、仮に昼間でも夕方頃でも、眠たくないのに布団に入れと言われたらストレスになるだろうそれと同じ只、無視すべきでないのは、やはり一日と云う
今日は、業者の作業の立会で出勤している朝から抑鬱的で、とても調子が悪い二日酔いが酷い訳ではない寧ろ、昨日は久し振りに9％をやめて7％にしたので、二日酔いは軽かった7だと酔いが中々が回らないので、途中でしんどくなるのだがやはり、9％は
sat胸糞悪いのは明日が休日出勤だと云う事業者の作業に立ち会わなくてはならない恐らく、16、17時迄掛かるだろう今週は、月曜が余りにも酷い二日酔いだった火曜、水曜が奇跡的な素面木曜、金曜が昼過ぎ位まで続く二日酔いだった....仕事の
どうでも良い事が台頭し重大な事がどうでも良くなると云う事が普通の人の普通の生活
tue昨夜は、角の小瓶を2/3程度飲んだだけだった眠剤に因る強い眠気は襲っては来なかったが、布団に横になりyoutubeを聴いている内、眠りに落ちる前の混沌とした微睡みに陥り、寝落ちした珍しく、中途覚醒は微かな物が3度程有っただけだった今朝は、二日
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生が嫌いならどうやって自殺出来るかを考える事が最も有益な事ではないかわたしに母親は居ないし周りには屍のリア充共しか居ない何故此処迄来ても呼吸が為されているのか生が処罰である事を実感する廃＝灰生きる価値の無いものをどうやって処分す
0830深夜2時頃に目が覚め、眠気が完全に失せていた控えめに7％を飲み、更に眠気を誘発させる為に安定剤を飲み、3時頃には寝落ちしたと思う・・・・昨日は、PTSDがとてもきつかった帰宅してから早い勢いで7％を飲んだが、飲酒に因る疲労感が溜
一旦起こると止め様が無いずっと付き纏う攻撃される事への怖れ繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し死ぬ迄繰り返し続く怖れ叩き潰される事への恐怖PTSDとは余りにも安易に起こる脅し 威圧 精神暴行脳の回路は、100％快復しない是の原因は父親な
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新座のカインズへ行った浄水ポット用のフィルターと、布用の接着剤を買った富士見のららぽへ行った又酷く混んでいた原因が全く分からない毎週こんなに混むんだったら余り来たくないと思ったハンズでバッグの持ち手を一つに束ねる商品を買った
sun昨夜、又スマホゲームをしてた。けど、流石に馬鹿らしくなって辞めた。ロシアのプレイヤーで、日本語の名前でプレーしてる女が居る。遣り取りをした事は無い。昔は自分と同じ位の強さだったんだけど、或る時期に急激に強くなった。多分チートし
sat昨夜は、又スマホゲームをしたあれだけ扱き下ろしておきながらよくやるよな酔っ払って、何もやる事が無くなったのだyoutubeで音楽を聴くのもかなり飽きて来た別に、ゲームやっても楽しくない只、何もやる事が無い時間をゲームと云う作業で埋め
fri帰宅の道中に、時折大声を上げて泣き出したくなったり、家迄辿り着けずに其の場に倒れ込んでしまいたい気持ちに駆られる多分、暑さと連日の飲酒とに因る身体的な疲労と、孤立と周りのリア充との対比に因る憎しみと精神的な疲労とが有るのだろう明日は夕
thu今週はボイラーの担当でも空調の担当でもないので色んな仕事を処理するつもりだった今日は先ず貯留槽のマンホールパッキンを14本交換して、天吊りのファンモーターの防振ゴムの交換準備をし、時間が有れば非常階段の滑り止めテープを何本か交換しようと思ってい
昨日のアルプラゾラム0.4mgの2錠は効いたわたしはK氏の補助的な存在としては有能だが、課長直属で動くとなると途端に無能と化すまぁ無理は無いが此れ迄経験した事の無い、建築の確認申請の手続き等の為に役所に着いて行かされ、初めて聞く法律の規定等の話をさ
結局飲んでるカウンセラーが言ったどんな事でも飲酒の理由になりますよ其の軽々しい発言に怒りを覚えたが、其れが事実だから怒りを覚えたのだろうか明日二日酔いで出勤して車を運転出来なくなったら・・・・どうでも良いクソ食らえ自分は立
mon結局、昨日も嘘だった休日だから夕方早くに飲み始めて、夜早めに眠剤飲んで寝落ちすれば、月曜の二日酔いはかなり軽くなるだろうと思ったもう此れ迄100回以上、同じ事を思って来たでも馬鹿で病気だから学ぶつもりが無かったんだな結局ハッキリ
sun1630何時もの如く、先ずは新座のカインズに行った① 有機フッ素化合物対策のクリンスイの浄水ポット。家に有るんだけど、旧型のは取っ手が付いてなくて不便だし、水を注ぐとボトボトとこぼれるので、新しい型のを買った約3,500円② 髭剃り
sun酷い二日酔い昨日はたらふく飲んだ16時頃から飲み始め、スマホゲームをした久し振りにPVPで戦ったSHINEとかいう女のプレーヤーが好戦的で楽しかったお酒を飲んで楽しかったか？余りそうは思わない朝起きると、ちゃぶ台の上には空
GWが終わって早くも1週間が経ったのか先週の今頃は実家に居て、そろそろ妹家族がやってくる時間だな～と思ってた宝塚で事故渋滞が起きてるから遅くなるって連絡が来たけど、結局13時過ぎにはやって来たんだよな姪っ子が自分の事を警戒するであろう事は分かっ
thuわたしは、2つの混濁物わたしの生は、其れ自体に対する嫌悪の上に成り立っている又、わたしの孤独と孤立とは過敏で、他者が所謂リア充である事を知るや否や孤立が爛れた傷となって痛みを生ずる総務のS氏（♀）が所帯持ちであると云う事を今日初めて知
