1620帰って来たふじみ野の少し大きいドラッグストアに行ったが、スート顆粒は置いてなかった漢方も、胃炎よりは寧ろ喉や口腔内向けの物しかなかった已む無く店を出て、くみまちに向かったくみまちは異常なほど混んでいた理由は分からない
酷く落ちた。何て事は無い。今日1日に2度、立て続けに、別々の件で上司に対して説明する場面が有った。何れに於いても、わたしは単刀直入な返答が出来ず、論点とは異なる余計な話をグダグダとしてしまい、上司が混乱してしまったのだ。ハッキリ言ってわ
今、TBSラジオのsessionを聴いてた。とても勉強になる番組なんだけど。只、パーソナリティーの荻上チキ氏のルッキズムが、個人的には過剰で不快に感じるので、暫く聴かない事にした。オーストラリア在住のジャーナリストの方が、現地先住民の女性議員を紹介
昨日の極めて不快な出来事の影響が、今日迄響いている。意識的に想起している訳では無い。トラウマは、前に何度も書いた様に、J.L.ハーマンが『Trauma and Recovery』で表現した様に、'overwhelming'であり'comletely powerless'なのだ。つまり、相手が私を潰
午後から講習会に行って来て、今帰って来た。とても不快だった。テーマが石綿（アスベスト）なので、参加者は土方とか解体屋の現場作業員とか。髪を染めて（令和のこの時代に）金のネックレス（細いけど）を着けてたりだとかして。周りの参加者もそうだけ
今日も、『荘子』を読んでいた。其の中で不意に、腑に落ちて理解出来た様な瞬間が訪れた。（こういった瞬間は何時でも嬉しいし、生きている値打ちが有ると感じられる極めて稀な瞬間である。）「世界の運営者は、わたし（達）の利益の為に世界を運営してい
心療内科に行って来た。ネットのレビュー通り、寡黙なDrだった。お陰で、自分の言いたい事を言えた方だったと思う。人によってはDrを威圧的に感じる人もいるんだろうなぁと思った。その寡黙さと、後は姿勢が患者と真正面から向き合っているという点で。
昨日は、新大久保での講習会に行って来た。K氏も参加する講習会。朝、また軽い二日酔いで電車に乗った。通勤時間帯を過ぎているというのに、西武も山手線も混雑している。だから、都市部の公共交通機関は嫌いなんだ。新大久保駅で降りた途端、数m先
今日も、晩御飯は食べない事になった。晩飯用にイカの唐揚げを買っていたが、冷凍庫に入れて生ゴミで出します。普通に当たり前に生きてる人間は、自分にとっては宇宙人みたいなもので。生きるのが当たり前だという動物は自分にとってはお目出度いクソでしかない
K氏が席を外している時に、ベテラン2人がK氏の駄目な部分を指摘していた。わたしは積極的に同調する訳では無かったが、言っている批判が最もだと感じた事については同調した。夕方。事務所に戻ると、....うーん、ややこしい内容なので短く正確に説明する
今朝。軽い二日酔い。昨夜、7％の350mlを6缶平らげ、何時の間にか寝落ち。通勤して会社に着く頃には抜けるかと思ったが、結局昼前迄抜けなかった。こういう時に限って業者がやって来て、名刺交換を行った。マスクを着け忘れたので、僅かにアルコール臭がし
長文です。何時も独白の様な物なので、良く言えば生きている事の記録、悪く言えば感情の垂れ流し、という事になります。会社で採血があった。どんな形での採血になるか分からなかった。それはつまり、部屋にどれ位の人数がいて、どれ位の人に自傷
昨日は、最悪だった。朝は軽い二日酔いだった為、太極拳教室に行けなかった。2週間前に見学に行き（その時も軽い二日酔いだった）、先週は酷い二日酔いで行けなかった。講師の方は、僕が二度と顔を出す事は無いと思っているだろう。午後、特に用事も無
ここ最近、通勤の行き帰りの道中で擦れ違う人達の攻撃的な発言が耳に入って来て精神的にしんどくなる事が多かったので、スマホに音楽をダウンロードして、久し振りにイヤホンで音楽を聴きながら帰った。....本当に久し振りだ。大学生の頃以来かも知れない。
漸く、新橋での3日間の研修が終わった。何がしんどかったって、朝5時に起きなきゃいけなかった事と、既に勉強して頭に入っている事を改めて懇切丁寧に説明された事。免状の取得には受講が必須なのだが、筆記試験を既に合格しているので、それと重複する話を改め
昨日は、満員電車で。山手線で、中学生位の女の子の胸部と自分の肘辺りが当たってるのか辛うじて当たっていないのか分からない位で。連休明けの酷い二日酔いで満員電車の倫理性の欠落と何かしら背徳的な感覚が有って、朝から頭がおかしかった。（妹がいるので
昨日は、しんどかった。午前中、時々見ているyoutubeチャンネルでジャニーズ問題が取り上げられていた。例のやらせ会見で、記者側にいた複数の人間がジャニーズ側の立場に立って、イソコさんとかを大声で罵ったっていう話が上がった。それを聞いた自分は精神的
g-shockを買った。仕事用として。これ迄仕事では、20歳の時に成人記念として親が買ってくれた（成人の何がお目出度いのか分からないけど）機械式の時計を着けてきた。けど、今の仕事だと水をバシャバシャ使う事も有るし、磁気帯びのリスクも高いので（これ
総務に行った時、同年代か年上かも分からない女性の職員から、仕事の手続きについて説明があった。わたしは自臭症があるのでマスクを着けていた。わたしは努めて愛想の良い返事をした。会話が終わった後、「マスクを着けていて表情が伝わり難かっただろうから、
ついさっき、自助グループのzoomミーティングに参加したんだけど、5分で退室した。理由は2つ。一つは、多数でzoomミーティングをやってる時のあのコミュニケーション不全感。特に、顔を出していないと遣り取りが出来てるのか出来てないのか分からなくて、た
もう、4日間晩御飯を食べてない。多分、擬似的に自分を殺したいんだろうな。自壊装置。放っておけば自ら潰れる有機物
''are we out of miracles now?''奇跡は、起こらないから奇跡なんだ。ウィトゲンシュタイン「水を葡萄酒に変えるのはせいぜい驚くべき事であるに過ぎず、・・・。・・・奇跡とはこうした行為にその内容と意味を与えるものでなければならない。」
の様に思える無職状態の様に社会的な刺激が最小限に抑えられている状態では漫然とした無意味な生を継続するけれど一旦仕事等でストレスフルな環境に暴露されたならば再び希死念慮が芽生え生に対する拒絶がアレルギー反応の様にして起こり生を拒絶する手段として食欲の減
日曜に3日分自炊した、鶏肉とブロッコリーの料理。日曜は食べたけど、月曜：調子が悪くて夕食無し火曜：調子が悪くて夕食無し水曜：調子が悪くて夕食無しとなった。残った2食分は生ゴミ廃棄。何時もの事ですけど。
自傷の自助グループのSNSを開き、「雑談」の項目の遣り取りを見ていると、吐き気を催してきた。そう、既に存在するグループ内で人々が仲の良い遣り取りをしているのを見ると、拒絶反応が起こるのを思い出した。わたしは、半ば無意識的に独りでいる事を進んで選択し
昨日の夕食は、炭酸飲料500mlだった今日の夕食は、煎餅5枚。希死念慮と関係してるのかな、シュナイダーの緩慢な自殺って奴。過食に向かわず、食べられないって方向に向く。あー、死にたい。
今日、今の仕事に就いて初めて、仕事中に精神的にかなりしんどい状態に陥った。K氏から、社内の或る部署の電気設備について、簡単な現調をして欲しいと言われた。わたしはすぐに済むだろうと思って、図面を持って現場に行った。現場に着くと、図面には書かれて
あなたのご主人様はあなたの口にあなたの欲しいエサを投げ込んでくれるかどうかも分からないんだよ？それでもご主人様に淡い期待を抱くの？其れは欲望としては至極真っ当な事だけれど、あなたの自尊心は其れを許してしまうの？あなたのご主人様があなたの欲望
何も無い空間に存在しない他人を想定して独り言で自分の話したい（垂れ流したい）話を喋らない事。その欲望は性欲や生理現象や承認欲求と同様の低次の欲望であり、意志と自己肯定感とを積極的に破壊する物である。思索の中に心の病を容れない事。心の病は思
自傷の自助グループのzoomミーティングの事を考えていると（そこで自分が何を話すかという事を考えていると）、その結果、とても嫌な気持ちになった。自分は、病気についてぺちゃくちゃと喋りたい気持ち＝食欲や性欲と同じ欲望がある一方で、それに真っ向から抗う意志の
昨日は、太極拳教室に行って来た。案の定、50代～80代の方ばかりだった。同年代の友達作りは諦めているので、別に良かった。前半はストレッチや一寸した気功で、何だか物足りないなぁと感じた。後半になって太極拳が始まると、とても興味深かった。自分
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1620帰って来たふじみ野の少し大きいドラッグストアに行ったが、スート顆粒は置いてなかった漢方も、胃炎よりは寧ろ喉や口腔内向けの物しかなかった已む無く店を出て、くみまちに向かったくみまちは異常なほど混んでいた理由は分からない
1224午前中に記事を書いていたが、色々あって消えてしまった1100に業者が来て扉を直して貰った今から出掛けられるが、胃のムカつきが酷い自分の自臭症は多分だけれど慢性胃炎による口臭だと思う薬を探すと、漢方が一種類とシオノギがスート顆粒と云うO
0842自分の精神が一番安定しているのは休日の朝だろう今日は、午前中に実家から送られたコープの冷凍食品が届く午後は特に何の予定も無いそうだ、先週機種変更したスマホに関わる諸々の手続きをしなくちゃいけないAquos sense 9に変えた
生が嫌いならどうやって自殺出来るかを考える事が最も有益な事ではないかわたしに母親は居ないし周りには屍のリア充共しか居ない何故此処迄来ても呼吸が為されているのか生が処罰である事を実感する廃＝灰生きる価値の無いものをどうやって処分す
0830深夜2時頃に目が覚め、眠気が完全に失せていた控えめに7％を飲み、更に眠気を誘発させる為に安定剤を飲み、3時頃には寝落ちしたと思う・・・・昨日は、PTSDがとてもきつかった帰宅してから早い勢いで7％を飲んだが、飲酒に因る疲労感が溜
一旦起こると止め様が無いずっと付き纏う攻撃される事への怖れ繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し死ぬ迄繰り返し続く怖れ叩き潰される事への恐怖PTSDとは余りにも安易に起こる脅し 威圧 精神暴行脳の回路は、100％快復しない是の原因は父親な
0630起きたお早う御座います取り敢えず、コーヒーを淹れる昨夜は夕食を食べなかった様な気がしたが、机の上には空になった作り置きのおかず、味噌汁のお椀、カップ麺の容器とが有った何時に寝落ちしたのか分からない早朝4時前に目を覚まし
1536早く帰って来た1300頃に着いた案の定、駐車場は空いていた混雑のピークは何時も1400頃最初にau（uq）に行ったaquos sense 9が有ったまぁ、可もなく不可も無く本体の購入だけだと、月々分割で1,500円程だった店員さんに声を掛
07153時台に目が覚めて、微睡みながら今の時間になったyoutube広告で、薄毛に対して女性ホルモンを含有した外用剤を頭皮に染み込ませる事で、抜け毛予防か発毛効果が期待出来るとの広告が出て来たどうやらテレビで取り上げられたらしいネットで調べると、
1701帰って来た最初に三芳のハードオフへ行き、サーキュレーターを売却した店員から「相見積もりなど取る気は無いのだろう。」と足元を見られて1,000円なんて値段を付けられたらどうしようかと思ったが、買取値は4,000円だった其れから其のサーキュレータ
07220250頃目が覚め、其処から1時間程寝付けなかった昨夜は早く寝落ちした様だ日中、酷暑の中で数時間に渡って、空調の無い機械室でファンモーターのグリスアップやベルト交換作業をした最後の方は頭がぼーっとして少しふらついて来たので、熱中症の初期
1635久し振りに余所行きのおべべを着、バッグを肩に掛けて出掛けた浦和所沢線は何故かとても混んでいたナンバーを見ると大宮や越谷なので、午前中に所沢方面で何かのイベントでも催されていたのかも知れないららぽの手前はかなり混んでいたコクーン
0750いっときの朝方の生活リズムが元に戻っている午前3時に目が覚めたが、流石に其処から飲酒はしなかった今日の午前中は昨日の掃除の途中で心が折れて出来なかった掃除機掛けをするのと髪の毛のサイドにバリカンを入れる強迫性のせいで髪の毛のち
0913起きるのが遅かった何故だろう昨夜の事は何時もの如く記憶に無い深夜に起きたかも知れないし、22時位に入眠したかも知れないイカの塩辛を食べたが、又寝落ちして常温で放置してしまったかも知れないので捨てるキムチや塩辛を無性に食べたくな
わたしにとって仕事は人生の純粋な害悪である理由の一つが解った仕事は、血流を蔑ろにするのだ人が血を流して苦しんでいると仮定して、仕事はその軽薄な物理的側面しか取り扱わない仕事とは極めて残酷な非人間化、脱人間化装置である其れに依存する位なら
誰も来なくなり、誰も知らなく成った成立した訳だ大事なのは生きている事ではなく、どうやって死ぬかと云う事生きている事には価値が無い肝心なのはゴミカスクソの生を、どうやって辞めるのかなのだわたしは周りの健全さと云う重度の病に侵されている
1441未だ酒臭い最悪取り敢えずコープに行って、玉葱や蜆汁、アルコールを買って来た今から飲んだら連続飲酒になるけれど、完全に抜けるのは多分19時位だろう明日の二日酔いがこわいが、今から飲み始めて自炊をする（何時の間にか寝落ちして、今晩
0813深夜2時頃に目が覚めて酎ハイとジンとを飲んだから酷くアルコールが残っている若しかしたら昼過ぎになっても 0.20mg 位は残っているかも知れない取り敢えず、水分を沢山取ろうとは思う昨日、扇風機をサーキュレーターに買い替えたあぁ、駄目だ
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わたしは似非母性を殺し真性の母性を獲得せねばならぬしかし、それすらも煩悩だというのか？ゴータマ・ブッダ氏は、精神疾患を患っていなかったのだろうか？全てが壊れる事を欲する中、わたしに母親は居らず厳格な父親が其のナルシシズムを以て管理
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sat具合悪い昨日は、自炊を辞めた代わりに魚の揚げ物を買って来たでも、夕食を食べなかった気が付いたら23時を過ぎていたから消費期限が昨日だから、此れも捨てないと3日間、風邪をひいている昨日、風邪薬を買ったのだけれど、夕食を食
fri今の自分は、多分酔ってる今日は自炊をしないし、そもそも夕食を摂らない先週、ふじみ野で前に気違いの乗ったホンダ車が居た事を思い出す何故こわいと感じたのか？寧ろ、そいつらが車のドアを開けてこっちに来たら、頭を潰してやれば良いじゃない
豚バラと蒟蒻とをほかしました理由はちょっとキッチンを離れ瞬間に焦げ付いたから砂糖もほかしましたクックパッドの本の180品目、自分に料理出来るのは5品目位其れ以外を調理しようとすると、ゲロ吐いて調理所じゃなくなる改めて、自分には料理と云う行
thu昨夜は、素面で料理を作り始めた調味料を混ぜ始めた片栗粉を入れる段になった片栗粉は最近、食器を洗う時のぬめりを酷く気持ち悪く不快だと感じる様になったなので、こないだ酔っ払った時に容器ごと捨てたんだけれど、やっぱり要るだろうと思って袋
tue家に帰って来てヤフコメとか書き込んでたら、下らない精神状態になって又アルコールを飲みたくなった駄目だ駄目だアルコールが問題なんじゃない飲酒問題は新しいフェーズに入ったアルコールを飲んだ結果、極めて暴力的、いらち、破壊的な人格が姿を
mon昨夜は酷かった自炊をしようと思い、買って来た豚バラ肉とニラ、もやしを調理しようと思った調味料を混ぜた所迄は覚えているでも、何故キレて食材を全て捨てたのか、全く覚えていない若しかしたら他の件でキレたのが影響しているのかも知れない
新座のカインズへ行った浄水ポット用のフィルターと、布用の接着剤を買った富士見のららぽへ行った又酷く混んでいた原因が全く分からない毎週こんなに混むんだったら余り来たくないと思ったハンズでバッグの持ち手を一つに束ねる商品を買った
sun昨夜、又スマホゲームをしてた。けど、流石に馬鹿らしくなって辞めた。ロシアのプレイヤーで、日本語の名前でプレーしてる女が居る。遣り取りをした事は無い。昔は自分と同じ位の強さだったんだけど、或る時期に急激に強くなった。多分チートし
sat昨夜は、又スマホゲームをしたあれだけ扱き下ろしておきながらよくやるよな酔っ払って、何もやる事が無くなったのだyoutubeで音楽を聴くのもかなり飽きて来た別に、ゲームやっても楽しくない只、何もやる事が無い時間をゲームと云う作業で埋め
fri帰宅の道中に、時折大声を上げて泣き出したくなったり、家迄辿り着けずに其の場に倒れ込んでしまいたい気持ちに駆られる多分、暑さと連日の飲酒とに因る身体的な疲労と、孤立と周りのリア充との対比に因る憎しみと精神的な疲労とが有るのだろう明日は夕
thu今週はボイラーの担当でも空調の担当でもないので色んな仕事を処理するつもりだった今日は先ず貯留槽のマンホールパッキンを14本交換して、天吊りのファンモーターの防振ゴムの交換準備をし、時間が有れば非常階段の滑り止めテープを何本か交換しようと思ってい
昨日のアルプラゾラム0.4mgの2錠は効いたわたしはK氏の補助的な存在としては有能だが、課長直属で動くとなると途端に無能と化すまぁ無理は無いが此れ迄経験した事の無い、建築の確認申請の手続き等の為に役所に着いて行かされ、初めて聞く法律の規定等の話をさ
結局飲んでるカウンセラーが言ったどんな事でも飲酒の理由になりますよ其の軽々しい発言に怒りを覚えたが、其れが事実だから怒りを覚えたのだろうか明日二日酔いで出勤して車を運転出来なくなったら・・・・どうでも良いクソ食らえ自分は立
mon結局、昨日も嘘だった休日だから夕方早くに飲み始めて、夜早めに眠剤飲んで寝落ちすれば、月曜の二日酔いはかなり軽くなるだろうと思ったもう此れ迄100回以上、同じ事を思って来たでも馬鹿で病気だから学ぶつもりが無かったんだな結局ハッキリ
sun1630何時もの如く、先ずは新座のカインズに行った① 有機フッ素化合物対策のクリンスイの浄水ポット。家に有るんだけど、旧型のは取っ手が付いてなくて不便だし、水を注ぐとボトボトとこぼれるので、新しい型のを買った約3,500円② 髭剃り
sun酷い二日酔い昨日はたらふく飲んだ16時頃から飲み始め、スマホゲームをした久し振りにPVPで戦ったSHINEとかいう女のプレーヤーが好戦的で楽しかったお酒を飲んで楽しかったか？余りそうは思わない朝起きると、ちゃぶ台の上には空
GWが終わって早くも1週間が経ったのか先週の今頃は実家に居て、そろそろ妹家族がやってくる時間だな～と思ってた宝塚で事故渋滞が起きてるから遅くなるって連絡が来たけど、結局13時過ぎにはやって来たんだよな姪っ子が自分の事を警戒するであろう事は分かっ
thuわたしは、2つの混濁物わたしの生は、其れ自体に対する嫌悪の上に成り立っている又、わたしの孤独と孤立とは過敏で、他者が所謂リア充である事を知るや否や孤立が爛れた傷となって痛みを生ずる総務のS氏（♀）が所帯持ちであると云う事を今日初めて知
