出産準備リスト～【体験談】私の出産記録、時系列

私自身、妊娠後期になると他の人の出産体験談をたくさんブログで読んで心の準備をしていました。 今回は、私の出産の全記録をご紹介します♪ 【出産2日前】 妊婦検診で内診グリグリをしてもらう その後、少しの出血が続く 【出産前日】 朝、ドバッと出た感じがあったので破水かもと受診してみるか、気のせい。 もう一度内診グリグリ。子宮口3cm開いた状態に。 家に帰って、午後から子宮にキューっとした痛みを感じ始める。 時間を測るとすでに5分おきだが 明らかに本陣痛とは呼べない痛みだったので様子をみる。20:00 夕飯を食べて、お風呂に入った後 だんだんきつくなってくる。 旦那は少し仮眠をとる。 23:00 病…

海外の保育から学ぶ～オーストラリア保育士の待遇

私がオーストラリアで保育士として働いていた時の 保育士の待遇についてご紹介します！ オーストラリアの保育士は、 フルタイム（正社員） と カジュアル（パート） の2種類があります。 私はVISAの関係でフルタイムでは働けなかったので、 パートタイマーとして働いていました。 カジュアルの待遇は ☆時給25ドル（日本円で言えば2000円ぐらい） ☆わたしは、一日8時間労働で1時間休憩だったと思います（この時点で1日1万6千円ってことですね） ☆シフトは自分で決められるので、だいたいは週4日（月・火・木・金）に働いていましたが（これで月給25万ぐらい）、週5で働くときもあれば週2ぐらいにしておいた時…

0才児の赤ちゃんと英語であそぼう♪

赤ちゃんと遊ぶときに使える 簡単で赤ちゃんが喜ぶ遊びをいくつかご紹介します♪ 【Peekaboo!】 （いないいないばぁ） →日本語のいないいないばぁと同じ使い方で使えます！ boo!だけでもOKです～バリエーション～ ・ハンカチなどで赤ちゃんの顔をかくして、 boo!のタイミングでハンカチをパッと取っておもしろい顔をする・かくれんぼをして 「どこにいるのかな？」Where are you?と探して、 見つけた時にboo!と言って驚かす・向かい合って顔をかくして、boo!で変な顔をしたり、いろいろな表情の顔をする。泣いた顔、怒った顔などいろいろして、最後は笑顔でおわりましょう・我が家では、わた…

出産準備リスト～産後すぐにすることリスト

出産前に出産後すぐにやらないといけないことをまとめておきましょう♪ 出産したらしばらくママは赤ちゃんの世話だけに専念できるように、 私はTo Do Listを書いて、関係書類とひとまとめにしてパパに渡し、 臨月に入ったらパパに全部説明しておきました。 なので忙しい産後に説明する必要がなくパパが自発的に行動してくれたのでとても助かりました。そのTo Do Listを元に何をしたらいいのかをご紹介します！ ≪チャイルドシートの設置≫～退院のお迎え 【事前準備】 ・妊娠後期に入ったらチャイルドシート購入【産後】 ・退院までにチャイルドシート設置→赤ちゃんをお家に連れて帰る車にはチャイルドシートが設置…

自己紹介

はじめまして、Amy（エイミー）です！いままで、小学生対象学習塾講師、オーストラリアで保育士をし帰国してからは子ども英会話スクールの講師兼マネージャーと、ずっと子どもに関わる仕事をしていました。私生活では、帰国してすぐに9才年下の男性と知り合い2015年に結婚。 つらい妊活時期を乗り越えて、2018年12月に無事男の子を出産。転勤族で、 現在は雪国の田舎で主婦。 旦那と息子、そして白猫のしろたんと家族4人で仲良く暮らしています。 【カテゴリーの紹介】 ・自宅で子ども英会話 →今までの保育・教育・英語修得経験すべてを活かして、 お金をかけなくても、ママが英語を話せなくても、 自宅で気軽に英語に取…

出産準備リストと選び方～新生児服(冬生まれ）

必要な物の名前がずらーっと並んだ出産準備リストはいろいろなところで手に入りますが、 短肌着、長肌着、ロンパースなど服の名前や違いがわからず、まず調べるところから大変！！ そこで、誰よりも分かりやすく具体的な選び方アドバイスまでついたリストを作ってみました。 【短肌着】 短肌着6枚ぐらい 基本の下着で年中使えるものです。1日に何度か着替えることを考えてまず6枚ぐらい用意しておくといい。おすすめは、白の半袖で胸元をヒモで結ぶもの。洗濯物を取り込むときに「白は、短肌着！」とパッとわかる。サイズ50はあっという間に使えなくなるので60まで着られる（50-60と表記がある）服を選ぶと約3ヶ月は使えます。…

海外の保育から学ぶ～発表練習Show and Tell

オーストラリアでは、 小さい頃から人前で発表する練習をします。今日は、発表のアクティビティー 『Show and Tell』をご紹介します！ オーストラリアの保育園で 4～5歳児のクラスに入った時、 「Show and Tell」というアクティビティーをやっていました。 朝、皆がそろったころに 全員をあつめて座らせます。 クラスの今日の担当の子ども5人ぐらいが 一人ひとりみんなの前に立って 自分の好きなものや最近のニュースを発表する。 一人の男の子は 自分の家からお気に入りのおもちゃ（バイクのミニチュア）を持ってきて それを片手に 「これはおじいちゃんが買ってくれたの。 ハンドルのところがかっ…

オーストラリア保育から学ぶ～異文化理解

オーストラリアの保育園では、いろんなバックグラウンドの子どもたちがいるので、 「この子って、家で何語話してるの？」なんて、保育士の中ではよくある会話です。 いろんな文化を受け入れるためにいろいろな工夫が見られます。その中から、 いくつかご紹介したいと思います♪ 【いろいろな言語でこんにちは！】 保育園の入口にはいろんな国の言葉で「こんにちは！」と書いてあります。 【いろいろな肌の色の人形】 おもちゃに混ざって、アジア系、白人系、黒人系の人形が置かれています。 子どもたちは肌の色など関係なく、 好きな人形を手に取りかわいがっています。 【いろいろな国の音楽を流す】 お昼寝のとき、流すCDからはい…

妊娠中に読んでおいてよかったおすすめ本

産後はしばらくゆっくり本を読む時間がなかなかつくれないので、 妊娠中に出産への心構えや子育てについての本を何冊も読みました。その中でもおすすめの本をご紹介します♪ 【子育てハッピーアドバイス『妊娠・出産・赤ちゃん』の巻】子育てハッピ-アドバイス 妊娠・出産・赤ちゃんの巻 /1万年堂出版/吉崎達郎posted with カエレバ楽天市場Amazon→子育てハッピーアドバイスのシリーズは全部持っています。 お医者様二人によって書かれている本ですが、 たくさんの人に接してきたから分かる、 よくあるケースが書かれていて のちのち自分にあてはまるであろう内容ばかり。 堅苦しくなく、愛情に満ち溢れている内…

出産準備リストと選び方～授乳・ミルク用品

ミルクをつくるのに私が使っているものをご紹介します！母乳の出がよければ使わない人もいるので、最低限のものを産後必要なときにすぐに買えるように出産前にチェックしてネットの『ほしいものリスト』に入れておくのもいいですね♪＊クリックすると楽天とアマゾンで商品の詳細が見られます。 《ミルクを作るのに必要なもの》【粉ミルク】赤ちゃんにも好みがあったりするので小さいサイズ1缶だけ用意しました。病院で使っているものと同じものが一番安全だと思います。新生児は飲む量も少ないのと、母乳だけで足りる人もいるので用意は少量にしておきましょう。～私はこれを買いました～レーベンス ミルク はいはい(300g)posted…

赤ちゃんの服装（季節と温度の目安）～いつから半袖？？？

赤ちゃんにどのくらい着せればいいかいつも悩んでいませんか。 今日の温度だと半袖で大丈夫かな？ という日もあれば、 長袖肌着を着せていたら室内で汗だく！ なんて日もありますよね。私も悩んでいろいろ調べたので、 温度と服装の目安をまとめてしました。 【温度と服装の目安】28度以上・・・袖なし肌着＋半袖、半袖肌着のみ、袖なし肌着のみ25度ぐらい・・・半袖肌着＋半袖、袖なし肌着＋半袖23度ぐらい・・・半袖肌着＋半袖20度ぐらい・・・半袖肌着＋長袖、半袖肌着＋半袖＋薄手長袖上着18度ぐらい・・・長袖肌着＋長袖15度ぐらい半袖肌着＋長袖肌着＋長袖、長袖肌着＋長袖＋上着10度以下・・・長袖肌着＋長袖＋アウタ…

自宅で簡単子ども英語～実践⑤英語リズム歌を取り入れよう！

子どもたちに指示を出すときに保育士はいろいろなリズム歌を歌います。「～しなさい」というよりも自然と子どもたちがしたくなるような誘導方法として有効です。ご家庭でも英語でリズム歌を取り入れてはいかがでしょうか。 オーストラリアで保育士をしていたとき、リズム歌はとてもよく使っていました。「子どもたちにやらせるのではなく、やりたくなるように誘導する」というのがとても大切にされていました。 実際に使っていたものをご紹介します♪ 【座ってほしい時】everybody come sit down, come sit down, come sit down, everybody come sit down, …

出産準備リストと選び方～子ども部屋作り

子ども部屋づくりで私が用意したものをご紹介します ＊写真をクリックすると商品の詳細が見られます。 楽天とアマゾンのタグから購入可能♪ 【ベビーベッド】 ベビーベッドは、レギュラー(普通）サイズとスモールサイズがあります。 赤ちゃんが小さい時しか使わない人は場所を取らないスモールがいいといいと思います。 ベッドの配置は、窓際とエアコンの風が直接当たる場所をさけるようにしましょう♪～私はこれを買いました～カトージ ベビーベッド ハイタイプ 123 床板すのこ ナチュラル(1台)posted with カエレバ楽天市場Amazon→私は2才ごろまでベビーベッドに寝かせたいのでレギュラーサイズを買いま…

出産準備リストと選び方～子ども部屋作り

子ども部屋づくりで私が用意したものをご紹介します ＊写真をクリックすると商品の詳細が見られます。 楽天とアマゾンでそのままクリックで買うことができるようにしました！ 【ベビーベッド】 ベビーベッドは、レギュラー(普通）サイズとスモールサイズがあります。 赤ちゃんが小さい時しか使わない人は場所を取らないスモールがいいといいと思います。 ベッドの配置は、窓際とエアコンの風が直接当たる場所をさけるようにしましょう♪～私はこれを買いました～カトージ ベビーベッド ハイタイプ 123 床板すのこ ナチュラル(1台)posted with カエレバ楽天市場Amazon→私は2才ごろまでベビーベッドに寝かせ…

妊娠後期に買ったものリスト～出産準備と入院・産後の用意

いよいよ出産のリアリティーが増してきた、 妊娠後期にわたしが買ったものをご紹介します！ 【ソフロロジーの本】 リラックスをした状態での出産を目的にした出産方法です。出産への心構えや呼吸法など。 出産が怖いものから『赤ちゃんに会うための赤ちゃんとの共同作業』と思えるようになりました！～私はこれを買いました～最新版 ソフロロジー出産 DVDつき [ 森本紀 ]posted with カエレバ楽天市場Amazon妊娠初期・中期・後期それぞれの時期の心構えやストレッチ、呼吸の練習法などが書かれた本。DVDを見て、ストレッチや呼吸の練習をしていました。 【着圧ソックス】2足 妊娠後期から足のむくみがひど…

出産準備リストと選び方～沐浴・洗濯用品

赤ちゃんが生まれたら、 沐浴は1日の中でも大仕事！あたふたしないで済むように妊娠中に しっかり準備をして イメージトレーニングをしておきましょう♪私が実際に使っているものをご紹介します。 《沐浴》【バスタブ】Richell(リッチェル) ふかふかベビーバス W グリーンposted with カエレバ楽天市場Amazon⇒ブラスチックタイプの固いバスタブもありますが、こちらは膨らませる柔らかいタイプ。フックに引っかけて干せます！赤ちゃんの肌にバスタブが触れたり、ぶつかっても柔らかいので安心感があります。空気を抜くと小さくたためるので保管や処分にも困らないです。 【ベビーソープ】Pigeon ピ…

自宅で簡単子ども英語～実践④1日1フレーズ英会話

お金をかけずに自宅で英語力をつけよう！英会話のスピーキング練習は、 難しいことを考えず、 月に1フレーズだけ決めて 1日1回、質問するところから気軽に始めましょう♪ 英会話の最初は、自己紹介から。《最初の月》 【What's your name?→I'm _______(名前）.】 (名前は？→○○です。） ⇒毎日、1日1回、1ヶ月間練習します。 （朝のあいさつの時やお風呂での練習が習慣化しやすいのでおすすめです） まずはお母さんが質問して、子どもが自分の名前を言ってみてください。 名字は言わず、名前だけでいいです。 海外ではあいさつのとき、名字はあまり聞かれないでしょう。 それと名字を言うと…

自宅で簡単子ども英語～実践③絵本で英語！

パパやママと子どもで気軽に英語をたのしむ習慣でおすすめなのが、 絵本を読むときに英語をとりいれること！ 難しく考えずに、 「ラビット、ぴょんぴょんだね～」 と英語混じりでたのしく触れてみませんか。 毎日、子どもに本を読んであげる習慣はありますか？ 本は、子どもに語彙力や表現力、道徳やコミュニケーション能力などいろいろな力をつけることができます。欧米では、 『ベッドタイムストーリー』といって、 寝る前に本を読んであげる習慣があります。 親と子の1対1のスキンシップの時間、 そして寝る前の儀式として 「本を読んだら、寝る」という習慣を身に付けられます。 毎日は時間が取れないというご家庭も 仕事が休…

妊娠中期に買ったものリスト～妊婦帯と骨盤ベルト

安定期に入り、お腹がふっくらしてきた【妊娠5～7ヶ月(妊娠16～27週)】に私が買ったものをご紹介します！ 【妊婦帯パンツタイプ】4着ピジョンおなからくらく妊婦帯パンツposted with カエレバ楽天市場Amazon→腹巻きタイプは、ずれたり、トイレに行くときに脱ぐのが大変な時があるのでショーツに妊婦帯がついているスパッツタイプのものに変更しました。マタニティショーツの上にこちらを着用。お腹が大きくなってきたら妊婦帯ベルトもプラスしてつけたりしていました。 【骨盤ベルト】1本犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト ナイロン HB8149 ブラック Lサイズposted with カエレバ…

出産準備リストと選び方～産前買っておいて良かったものといらなかったもの（冬生まれ）

初めての出産では、何が必要で何が必要でじゃないか分からず、とりあえずリストにあるものは買って見ましたが、産後数ヶ月を乗りきるためにすごく役立ったもの、また我が家ではあまり使わなかったものをご紹介します！ 《買っておいて良かったもの》【湿度温度計】ドリテック 小さいデジタル温湿度計 ホワイト O-257WT(1セット)【ドリテック(dretec)】posted with カエレバ楽天市場Amazon千円弱で買える。ベビーベッドの近くに置いてこまめにチェックしています。室内の温度は冬場18-25度、湿度は年中40-60％。気がつくと湿度が40度を下回っていたりするので、加湿器をオン。自分の感覚だけ…

妊娠初期に買ったものリスト～ゆったり服とサプリメント

《妊娠初期に買ったものリスト～ゆったり服とサプリメント》妊娠が分かってから、妊娠初期にうちに私が買ったものをご紹介します！【ピジョン サプリメント 葉酸カルシウムプラス 60粒入】ピジョン 葉酸カルシウムプラス 60粒posted with カエレバ楽天市場Amazon⇒妊娠初期に特に重要とされる葉酸。カルシウムも少し入っています。 【ピジョン サプリメント 乳酸菌プラス 60粒入】乳酸菌プラス (60粒入)posted with カエレバ楽天市場Amazon⇒妊娠中に多くの人が経験する便秘に、妊娠中でも安心して飲める乳酸菌。 【Fairy らくちんパンツストレート L】【ポイント5倍】Fai…

自宅で簡単子ども英語～実践②車で英語リスニング！

英語を学ぶとき、必要不可欠なのはリスニング。 英語の耳を育てましょう！たくさん聞けば聞くほどいいとは分かっていても、 習慣をつけるのは大変！？そんなこと、ありません！！ コツは1つだけ！！車の中に英語のCDを置いておくこと！ 『車の中では英語が流れてる』 という、お家ルールを作ってみてはいかがでしょうか。 赤ちゃんは 生まれたときから聞こえてくる言語を話せるようになります。 つまり、何を聞かせたかで言語が決まるのです！！ 日本語だけではなく、英語も取り入れてはいかがでしょうか。 私がお勧めしているのが、 『ドライブ中に英語のCDを流す』こと。 自然と英語が耳に入る習慣をつけるのにもってこいです…

自宅で簡単子ども英語～実践①お風呂で毎日英語習慣！

【自宅で簡単子ども英語～お風呂で毎日ABC！】 英語教室にも通わずに自宅で子どもに英語を教えるっていっても、そんな時間取れない！ 何から始めていいか分からない！ そんなママにおすすめなのが、 『バスタイム イングリッシュ』！！お風呂時間に毎日英語の習慣をつけてみてはいかがでしょうか。私が子ども英会話講師をしていたときに、 保護者全員（その時の生徒数200名以上）に 「いつ、お家で英語をしていますか？？？」 と質問したところ、 「お風呂でやってます！」と答えたママが意外と多くいました。その方たちの共通点は、 『自宅で確実に力をつけている』ということ。 あるお母さんが 「毎日バタバタしていて、 気…

自宅で簡単子ども英語～はじめに②いつから英語を始めるか

0才児に英語なんて早い！？ そんなことありません！！ だって、 「0才だから、日本語で話しかけるなんてまだ早い！」 なんておもったことありますか？？？ 今、日本語を聞かせれば日本語を覚える。 今、英語を聞かせれば英語を覚える。 今、日本語と英語を聞かせれば日本語と英語を覚える。 それだけです。 赤ちゃんは言語を覚える天才で 3才ごろまでに母国語がペラペラです。 すごいことですね♪ 小さい頃から環境が整えば 5ヵ国語ぐらいまでマスターできるらしいので、 赤ちゃんのポテンシャルは底知れないですね。 よく、日本語がしっかりする前に英語をやるのは、、、という人がいますが、 話始めるのが遅いだけで、両方…

自宅で簡単子ども英語～はじめに①日本語を覚えるように英語を覚えよう！

私はこれまで、小学生対象の塾講師、オーストラリアで保育士、そして帰国してからは子ども英会話講師として働いてきました。その経験を活かして今、英語を取り入れた子育てをしています！ そんな私が、 お家で子どもと気軽に英語に親しめる方法をお伝えしたいと、このブログを立ち上げました。 「子どもには英語を話せるようになってもらいたい！」 と思う一方で 「お家で教えるのは無理！」と思っていませんか？？？ 「我が子には英語を学ばせたい」と考える方が増えていますが、 ・通わせるのは大変 ・通信教育は親が教えられる自信がない ・英語がペラペラじゃないと教えられない など、いろいろな壁を感じている方も多いと思います…

ベビー消耗品は、アマゾン『定期おトク便』で買う！

産後のママは、買い物にもなかなかいけないので、毎月購入するベビー用品はお家に届くのが一番！アマゾン『定期おトク便』に申し込むとオムツが15％OFFになったりとお得です♪会員でなくても申し込み登録できるようです。私がアマゾン定期便で購入しているものをご紹介します。《紙おむつ》【Amazon.co.jp 限定】ムーニー テープ S(4~8kg) エアフィット 102枚[2019年改良]出版社/メーカー: ユニチャーム発売日: 2019/04/15メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る【ムーニーエアフィット（テープ）Sサイズ】 （毎月102枚/袋×3パック。15％OFF) →新生…

出産準備リストと選び方～オムツ用品のセッティング

【出産準備リストと選び方～オムツ用品のセッティング】 退院したらすぐに、オムツ替えがスムーズにできるようにセッティングしておきましょう！今回は、オムツ用品の種類と選び方をご紹介していきます。日本では低い位置でオムツ替えをしますが、海外では高い位置でのオムツ換えが一般的。いろいろ書かれていますが、まずは最低限のものだけを揃えて徐々に買い足していけば良いでしょう。 ↑我が家のオムツセッティングの写真 《オムツ台》 我が家では、腰の高さのオムツ台を使っています。日本ではあまり売っていないので、ちょうど2人用ダイニングテーブルがいらなくなったので、そちらをオムツ台として使うことにしました。ちなみに台の…

出産準備リストと選び方～新生児服(冬生まれ）

出産準備リストと選び方～冬生まれ（12月、1月、2月） 出産準備リストは、いろいろなところで手に入りますが、短肌着、長肌着、ロンパースなど違いがわからず、まず調べるところから大変！！そこで、誰よりも分かりやすく、具体的な選び方アドバイスまでついたリストを作ってみました。 《短肌着》 短肌着6枚ぐらい 基本の下着で年中使えるものです。1日に何度か着替えることを考えてまず6枚ぐらい用意しておくといい。おすすめは、真っ白の半そでで胸元を左右ヒモで結ぶもの。洗濯物を取り込むときに「白は、短肌着！」とパッとわかる。サイズ50はあっという間に使えなくなるので、60まで着られる服を選ぶと3ヶ月は使えます。 …

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