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2019/04/04

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  • スポーツ障害の予兆

    今回、たー君がなったスポーツ障害は腰椎分離症です。 腰が痛いという前は年末年始のオフもあって、休養中。4キロランはしていましたが、どこか痛いと言うことはありませんでした。 オフ明けの合宿後に突然、「腰が痛い。恐いくらい痛い」と言い出しました。 外科の先生も話していたのですが、腰椎分離症は簡単に言うと腰の骨の疲労骨折です。骨折だから、骨折した時に突然痛みだす。骨折するまでは痛みは出ないということです。 とはいえ、今、思い返すと12月頃のたー君のプレーがおかしかったなと思います。 12月に見た試合で、危なげなく勝ったし、たー君もソツなく安定感のあるプレーを見せました。 けど、試合が始まってしばらく…

  • 故障から復帰 フルメニューに参加

    たー君はGWはチームの活動を全て休んで、ママの実家の海の街で釣り三昧と定期テストの勉強をしていました。2年連続でGWは休むことになりました。 釣りの腕前は私より上になっていました。高級魚を何匹も釣りあげていました。たー君が言うには「狙った魚がどこにいるかわかる」そうです。 今年のGWのチームの活動は、練習試合が連日だったので、現在は故障明けで慣らし運転中だし、どっちにしろまだ試合は出れないから全部休みました。 GW 明けには定期テストがあって、練習全休みして、テスト明けからまたチームの練習に参加しています。 GW 休んだとはいえ、1キロ6分で軽めの3キロ走はやって体力回復トレはやっていました。…

  • 中学校の部活

    たー君は腰椎分離症で1月から運動禁止で、やっと解禁になったのでジョギングを始めたところです。。 2月、3月の診察でも痛みが出ていて、運動禁止期間は4月中旬まで伸びました。 この期間に許された運動は理学療法で習ったストレッチと体幹トレーニングだけ。 そうは言っても、復帰後のことを考えるとある程度の運動をして準備もしないといけないので、外科の先生には秘密で3月からジョグだったのをウォーキングにして脚力回復の運動を始めました。 たー君はこういったリハビリ的な運動を中学校の部活でやっていました。 怪我前はサッカーメインなので、週1か2で行っていた陸上部に、怪我中は毎日行っていました。 部活に毎日行くと…

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運動神経中の下の子が少年サッカーするってよ。
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