少しの運動は小気味よいが、運動能力の低さに吐き気がする

そこまで頻度よく、というわけではないがウォーキングするように心がけている。 WHOが推奨している『1週間で150分程度の運動』を目標にしている。 季節を感じながら歩くのはとても気分が良く、何だか充実してそうに思う。 が、事実は違う。 やや早歩きであるために息切れもするし、風景を眺め、季節に咲く花々を愛でることもない。ふくらはぎも痛いし、風が強い日なんかは『ずっと向かい風じゃね！？』などと思ってしまう。 学生時代はそれなりに運動をこなしてきたと自負しているのだが、加齢には勝てないのだと分からされている日々である。 何事にも【ながら】行動が大好きな現代っ子なので、ウォーキングですらも【ながら】をし…

バカな子の方が可愛いが、度を過ぎると心配になる

最近実感したことだ。 バカな子というのは、馬鹿正直に自分に向かってくれている子であると。 決して知能の面だけで判断したものではなく、愛玩動物のように尻尾を振りながら笑顔でいてくれている行為なのだと。 わが子どもたちもそれ相応の年齢になってきたので反発されることも多々ある。 それが憎いわけでも鬱陶しいわけでもなく、なんとなくだが大人になっているのかなぁと感慨深い。 今回タイトルに書いた【バカな子】というのは知能の面だ。 もちろん勉強の真っ最中であるから、すべてを完ぺきにこなしてほしいなんて思っていないし、ほどほどで大満足できるはずであった。 が、想像以上にひどい。 家庭学習の在り方が悪かったんだ…

ケシミン、想像より良かった

www.kotaroujapan.com シミが消えているのかはよくわからないけど、ハリやツヤは良くなっている感じがする。 なにより、自分の肌に気を使っているという気の持ちようがまず違う。 ここまで毎日欠かさずに塗っているのもめずらしい。 肌にのせたときにはかなりヌメッとしているのだが、塗り込んでいるうちに気にならなくなってくる。 ベチャッとするのが苦手な自分として非常に有り難い。 これはきっとリピート買いする。 今まであまり使ってこなかった方、一度でいいから使ってみてはいかがだろうか。 【公式】 メンズケシミン [ 小林製薬 ] メンズ ケシミン プレミアム オールインワンクリーム 【 シミ…

日常的に感じる使命感と、それに対する答え

日々生きていく中で、色々と感じることがある。 感じるだけで案外心配には及ばないよ、というようなこともあるだろうし、感じることによって生活を豊かにしてくれているのではなかろうかと感じることもある。 今回の話の内容は取り留めのないものとなるので、早めの離脱をお勧めする。 現状、一番感じていることが副収入に関する事。 やはりパイプは多い方がいいし、このように書き留めているのにもそういう意図はある。 ティックトックに投稿してみたりもしているし、暗号資産を触ってみたこともあったがそこまでうまくいっているわけではない。 恥ずかしながらいうのだが、今ではポイントアプリで細々とやっているというのが事実。 なか…

楽天スーパーセール 2024年03月

楽天スーパーセールがやってきました。 家で使うものも、仕事で使うものもタイミングとポイント還元の割合で購入してます。 とりあえずは今回買うかもというものの羅列。 購入は5の倍数がポイントが増えるのでおすすめ。 【40％増量中！】マスク 不織布 マスク習慣 マスクシュウカン さらさら気分 ふつう 140枚 7枚入×20袋セット 不織布マスク 3層構造 内側コットン 内側 大人用 Mサイズ ノーズフィッター・口元 ワイヤー 個包装 日本マスク工業会会員 伊藤忠リーテイルリンク 公式価格: 4990 円楽天で詳細を見る 現在40％増量中。 仕事中のマスクはこれに決めてます。 ゴムの長さと息のしやすさ…

心配事はその状況に置かれてから

www.kotaroujapan.com 前回書いた記事である。 結論からすると『四十肩』だった。 明らかに筋部分に激痛が発生しているし、上下の動きも考えられないほど悪い。 それでもMRIでは筋に異常は見えないし、少しずつではあるが改善しているという点でそう結論付けられた。 処方されたのは湿布薬のみ。 ここからは時間が解決してくれるようなので焦りは禁物のようだ。 無理もできないようだが、筋が切れていないという確証の得られた今となっては行動に若干でも余裕が生まれてきている。 時期にもよると思うのだが、寒いときにはカイロと湿布が大事なようなので自分用にメモしておく。 アイリスオーヤマ(IRIS O…

MRI検査したら、眠くなった

www.kotaroujapan.com 上記の続きとなるのだが、MRI検査を受けてきた。 久しく受けておらず、人生で2回目くらいだったような気がする。 ご飯は普段通り食べて、時間に余裕をもって病院へ。 予定時間の20分くらい前に受付をしたのだが、診察時間の10分くらい前にはMRI室に入れたのでちょっと得した気分。 ロッカーにカギやスマホ、カイロなどをいれ、さらに金属探知機でのチェック。 意外なことの家からつけていっていたマスクの鼻に触る部分が反応したこと。 検査官の方に高性能マスクをいただきました。 それと検査時に音がうるさいということで耳栓もいただきました。 右肩のMRIだったから体を斜め…

肩が痛いのでもやもやする

至極、肩が痛い。 1月初旬より痛みを感じ始めていたのでもうすぐ2か月ほど痛みと付き合っていることになる。 最初は四十肩ではないかと思っていたのだが、あまりの激痛・しびれに『これ、違うんじゃね？』と考え始めている。 以前にも書いていたのではないかと思って調べてみたけどそんなこともなかった。 【腱板断裂】というパワーワード。 きっと腱がちぎれかけているのではないかと思っている。 レントゲンでは異常はなかったようなので、次はMRIに入ってこようと思う。 しかしながらもやもやする。 カイロと解熱鎮痛剤と湿布でなんとか乗り切ろうと思う、、。 ちなみに、MRIは明日だ。

とりあえずの選択肢だったけど、良さそう

昨日このような記事を書きました。 www.kotaroujapan.com 40代からのスキンケア。 昔と比べてもドラッグストアに並んでいる品数が増えているような気がする。 昔はスキンケア用品が陳列されている所はあまり見ていなかったような気がするので、ひょっとしたら昔から陳列されていたのかもしれない。 それでも陳列方法見ていると、全面的に押し出されているなぁと感じる。 人がスキンケアに興味を持ち始めたのか、それとも昔からあったのか。 そんな何種類もある中から選んだのがこちら。 全く使わず紹介するのも如何なものかと思ったので、3日くらい使っている。 今のところ劇的な変化はないけど、【自分のお肌を…

子どもの発熱時において、備えておいたものと変えたもの

子どもが発熱した。 何の前置きもなく、何の助走もつけずにだ。 子どもの発熱というものはそういうもので、前置きも助走もないのにやたらと高熱になりたがる。 多分に漏れず、39.2という数字を我が家の体温計は表示していた。 それにしてもここまでの高熱は数年ぶりであり、今回いままでの常備薬ではいまいちだった部分もあったため忘備録として活用するとともに、誰かの参考になればと思い書き残す。 【体温計】 体温計の交換時期というものをご存じだろうか？ 使う頻度によるのだが、1年～5年程度らしい。 我が家では数年前に一度踏んでしまって買い替えているので問題なし。 最近では非接触型も増えてきているのだが、古い人間…

この歳になって自分の肌を考えるとは思わなかった

無理をしてきたつもりはない。 が、大事にしてきたつもりもない。 一番近くにあり、あまりにも目に近すぎて目に入らなかった顔。 その肌が、いま、乾燥している。 じっくり見ると所々無理がたたった後も垣間見える。 少しだけ自分の肌に気を付け始めた学生時代。 だか、すぐにやめてしまった。 そこから数十年、年月が流れた。 そろそろ手をかけてやらないと急降下は目に見えている。 遅すぎる決断だけど、今始めることが一番後悔が少なくなりそうなのだ。 問題は何をするのかだ。 洗顔も適当にしかやってない自分が、今更なにをしていいものか。 まずは何でもいいから家にある化粧水をつけてみようと思う。 もちろん自分の化粧水で…

スマホを持たせるタイミングとキャリア

タイトルそのまま、まさに今悩んでいる。 ネットで調べてみると小学校6年・中学校1年が多いとの統計が目に入ってきた。 一方で、小学校に上がる前、などという意見も見受けられるので各家庭それぞれということになるんだろう。 やはり、【メーンとなる使用目的】が何かが決め手となりそうである。 我が家の場合ではGPSもあればありがたいが、やはり気軽に連絡がつく（いつでも捕まえれる）というのがメーンになりそう。 男女の双子なのでいきなり2台の契約となるのも踏み出せない1つとなっている。 何にせよそろそろ活動範囲や友人関係での外出も増えてきているので、来年度あたりには持たせてあげれればと考えている。 【キャリア…

トイレが好きだ

トイレが好きだ。 和式が洋式かでいうと『洋式』。 ゆったりと座れるのが良いし、パーソナルスペースであるということも有り難い。 洋式化がすすんだ影響で脚力が、、などというニュースを聞いたような気もするが、何にせよ自分の体重で脚に負担がかからないところが素晴らしい。 周りを見れば少し座っておきたいときにちょうどの本や、みるだけで安心できるトイレットペーパーの数。 きつくない芳香剤。 パーフェクト。 まさに完の璧である。 おそらく家の中で一番好きな場所。 心安らぐ場所。 唯一、 お腹さえ痛くなければ、、、。 スッキーリ! Sukki-ri! 消臭芳香剤 プレミアムコレクション ラベンダー&ローズの香…

旅立ちを見送る

カナヘビが1匹亡くなっていた。 見つけたときにも驚きはなく、やっぱりな、というのが素直な感想だった。 思い返せばもう3年近くは一緒に暮らしていたことになる。 愛情もある。 それでも驚きがなかったのは日々向き合ってきたからではないだろうか。 ここ数週間、餌を食べないことが多くなってきていた。 3匹飼っているのだが、2匹は大喰らいなので、必然的に1匹の食欲が明らかにないことに気付いていた。 今思うとそのころにはこんな日が来るのではなかろうかと脳裏をよぎっていたのではなかろうか。 ネットで少し調べてみると、カナヘビの寿命は7年くらい。だと書かれていた。 それに比べれば嫌になるくらい短命に思う。 その…

優しくされたかったら、まず自分が優しくするべき

※結論【優しくされたいから優しくしろ】という記事ではないです。 こうして間を開けつつも物書きまがいのことをやっていると『誰かに届いているかな？』と感じることがある。 ふと思い返してみると、誰かに届けたい情報：書きなぐり＝3：7くらいの割合に落ち着きそう。 ざっと陸地：海面の割合くらいだ。 届けたい情報もたいして書いていないのに認められたいだの気付かれたいだのとちゃんちゃらおかしい話である。 それにしても、なぜ書くのだろう。 www.kotaroujapan.com 奇しくも最近(といっても幾分か前になってしまうのだが)そんな記事を書いていた。 なんだ、定期的にやってくる承認欲求か。 そんなおセ…

低体温であることに抗うすべ

なぜかここ数日低体温である 自分の体は自分が一番理解しているというおごりで話させておらうと、通常体温は【36.5】付近である だからして少し発熱をすると【37.0】となる そのわがままな自分目線で行くと、今回は低体温になると思う そのものずばり【35.4】であり、おそらく低体温 我が家で使っている体温計 オムロン(OMRON) 電子体温計 MC-681 デジタル けんおんくん 予測式 20秒 ケース付 フラット感温部 大画面表示 オムロン(OMRON) Amazon あまり考えたことはなかったのでググってみると、目まいや眠気、抵抗力の低下などがあるようなので呑気にへらへらしているわけにもいかな…

『化物語』西尾維新をすすめる

## なぜ『化物語』を読みたくなるか？ ### 独特な世界観とストーリーテリング 『化物語』は、独特で斬新な世界観とストーリーテリングで知られるライトノベルシリーズです。作中に登場する化け物や怪異と、主人公・阿良々木暦の奇妙な日常が、読者を魅了します。 ### 文学的な要素の融合 作者・西尾維新氏の独特な文体や言葉遊び、さらには数々の文学や哲学的な引用が『化物語』には散りばめられています。これらの要素が作品に深みを与え、読者を惹きつけます。 ### 豊かなキャラクターたち 登場人物たちは個性的でありながらも、それぞれが抱える問題や葛藤を通じて深い人間味を持って描かれています。読者は彼らと共感し…

鮭瓶

お題「お気に入りのご飯のお供」 昔から、今も変わらず好きだ しかしながら、どんな鮭瓶でもいいというわけではない ボソボソとした油っぽくないフレーク が理想である 鮭瓶フレークの利点はかけ放題の1点に尽きるのではなかろうか 無論、容量以上にかけることはできないから上限があるにしろ、コンビニのおにぎりよりはガバガバいける 少し話が逸れてしまって申し訳ないのだが、鮭瓶・のり・味噌汁があればかなりの米が消えてしまう 栄養バランスなんて気にする気すら無い ただ食べたいように食べる わがなままではあるが、それこそが頂点ではないかと思う

難しいことを考える

今週のお題「マイ流行語」 はてなブログでお題として掲げられていた 【流行語】 すなわち、年に一回決められるその年に流行った言葉のことであろう それ相応に年月、齢を重ねてきたものとして同調してくれる方が多いと思いたいのだが、先月のことすら思い出せない 漠然と過ごした時期は覚えているのに、華やかであったであろう瞬間の切り取りに不具合が生じている そんなときにはスマホのフォルダーを眺めるようにしている 瞬間瞬間が切り取られ、記憶が鮮明になってくる 繰り返す日々は毎日が特別すぎて、華やかすぎて瞬く間に消えてゆく 平凡な日常を非凡として楽しめる そのことに満足していることを実感できた貴重な時間になった …

埋もれていく文字たちをどう救うのか

最初から悲しいことを書き綴るのだが、先ずもって【救う】ことすらできないかもしれない 【救う】定義も各々で異なるだろうし、Aにとっては救われてなくてもBにとっては救われていることも多々あるだろう それを加味して言わせていただこう 【自分の記事を救えるのは自分自身】 である 少しニュアンスが違うかな 何にせよ、 今、【あなた】に届けたい と思っていても、全ては【あなた】に委ねられている 題名だけ見るのも、1行だけ見るのも、半分みるのも、最後まで見るのも全ては【あなた】に委ねられている その点では自分は特別である 少なからず考えながら最後まで読んでいる そういう点では【救う】をやっているのは自分では…