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2019/03/28

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  • 霞空 弥生の小ネタ ひとりごと

    すっかり春ね~♪…と思ってたら寒の戻り。寒い寒い(>_<)花粉と黄砂と寒暖差に注意ですね。 そんな3月の小ネタ集です。 2025年3月の小ネタ集 霞空 富士山みえず さみしいな ご近所で 住宅火災 こわかった お仕事を ペースダウンした 夫です メダリスト・悪役令嬢転生おじさん メダリスト 悪役令嬢転生おじさん おかげさま ブログ開設 6周年 おわりに 2025年3月の小ネタ集 霞空 富士山みえず さみしいな 毎朝自宅の窓から富士山を眺めています。冬の間は、雪化粧した姿がくっきりキレイでした♪ ところが最近、花粉なのか黄砂なのか空が霞んでしまって富士山が全然見えません。さみしいです(´;ω;`…

  • 後輩と おしゃべりランチ めちゃ楽し

    会社員時代の後輩とランチしてきました♪50代女子ふたりおしゃべり三昧で楽しい時間を過ごしました。 元後輩とランチ&おしゃべり 元後輩=大切な友人なのです 30年以上の付き合い 7年ぶりかしら? 変わってなくて安心 昔の気分でおしゃべり 昔のまま 時の流れに慌てる 更年期あるある また会おうね 女子とのお出掛けは華やかだな おわりに 元後輩とランチ&おしゃべり 元後輩=大切な友人なのです 元後輩、これ以降Aちゃんと記します 30年以上の付き合い 今回ランチを共にしたAちゃんは会社員時代の後輩♪もう30年以上の付き合いになります。わたしが退職してからは、会う機会は減りましたがわたしの、数少ない友人…

  • ザックザク♪食感いいな グラノーラ♪

    最近グラノーラに嵌ってます♪ザクザク食感がいいわ~。 ザックザク♪グラノーラ ヨーグルトと一緒に食べてます 食物繊維や鉄分たくさん♪ 株主優待ありがとう 追記 おわりに ザックザク♪グラノーラ 今たべているのはカルビーさんのフルグラ♪ ヨーグルトと一緒に食べてます わたしはヨーグルトと一緒に食べてます♪ヨーグルトに、フルグラをトッピングするととろ~り×ザクザク食感が楽しいです♪ 食物繊維や鉄分たくさん♪ フルグラは食物繊維や鉄分などがたくさん入ってるみたい。8種のビタミンも嬉しい♪カロリーは抑えつつ、様々な栄養素を摂取できるのね♪ 栄養素等必要基準値に対する割合のグラフ ↓ カルビーさんHPフ…

  • あらヤバい コレステロール値 高かった

    3月か~。もう年度末ですね。今年度も健康診断を受けそこないました。替わりに、先日採血した結果を記録しておきます。 今回はコレステロール値が上昇しちゃったわ。ヤバいヤバい。 健康チェック(2024年度) 血液検査 コレステロール値など 肝機能系の数値 その他 心電図 コレステロール値を改善しよう♪ 食生活で改善した4年前 気が緩んでしまいました 節制生活リターン! 脂質を控える おやつを減らす 有酸素運動 たまには食べるよ♪ おわりに 健康チェック(2024年度) 持病で通ってるクリニックで採血した結果です♪ 血液検査 コレステロール値など HDLコレステロール:90LDLコレステロール:144…

  • おだしでホッ【海の穂まれ】で おひつごはん♪

    イオンモール座間にある【海の穂まれ】というお店でランチしました♪ おひつごはん&特性だしで、ホッとする美味しさでした♪ おひつごはん・海の穂まれでランチ♪ おだしを愉しむ 彩り花籠 おひつごはんを2度愉しむ 天ぷら+青のりのお塩 牛カルビおひつ膳 洋食やデザートもあり おわりに おひつごはん・海の穂まれでランチ♪ 海の穂まれ・イオンモール座間HPよりお借りした画像です おだしを愉しむ こちらは、おひつごはん&特性おだしを愉しむお店♪ お料理を注文したらまずはおだし入りのポットが運ばれてきました。カップにおだしを注いでいただきます。 ほっこりと体に染み入る優しいおだし♪ 彩り花籠 わたしが注文し…

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