８年の引きこもりの後、30歳でカウンセラーを始めました。 日常の雑記や、悩んだときの対処方法、ほっと安心できる日々を送るための試行錯誤を綴っています。
ケプリ夫妻が開催している土地と生きてくお話会。農家やってる身としても、とても興味深い。化学肥料や機材が高騰していたり、農家やっていくのが大変で荒れてる田んぼが…
つくばの研究学園都市の中にある洞峰公園 イチョウが綺麗だった。 見ていると、別の世界にふっとつれてかれてしまう。惑わされるような気がした。ほんとに綺麗な黄色…
サポステへ入所者同士の交流会兼、進捗報告会 それぞれで進捗報告をしたあと、コミュニケーション練習もかねて、集まった人それぞれと1対1で会話した。 5分間…
サポステ ジョブカフェなどどこか支援施設に通って、定期的に予定があるのは、いい。動くペースが作れる。 何かあるときに相談できる仲間がいるのはいい。私もやって…
割とグルグル堂々巡りになって来たので、誰かに相談する頃合いかも。本を読んで、ネットを調べて、選択肢が多すぎて何をしていいか分からなくて、堂々巡りとか、割と私の…
アメバが1年前の記事を出してきた。 以前は人に相談するのにも、緊張しすぎて上手く相談できなかったけれど、緊張しないで相談できるようになった時の記事。 悩み…
最近よくSNSにいる。 そこでは面接を頑張ってる求職者が集まってて、情報交換の場になってるんだけど、 最初、求人票を探すので手一杯な私は、軽く引いてた。…
これ読んで、ちょっと気づきが得られた。 『えっ？不登校経験あるんですか？？』不登校専門カウンセラーふじたに みかこ（ミィ）です わたくし、最近不登校だった…
自分でも自分の誕生日なんか忘れてたのに、 SNSでおめでとう！！って言ってくれる人がいて、 気づいた。 こういう風に何気なく人のことを気にかけられるって …
暗渠排水(あんきょはいすい)を作るので、籾殻を袋詰め。 暗渠排水とは、田んぼの水はけをよくするため、地中に穴のあいた細長い管を埋め、排水する設備のこと。 …
どうせダメなんだろ？いくら頑張っても無駄だよ。あなたが気に入るような人間にはなれないから。 そんな人間になりたくない。 そんな気持ちを、 自分は取られる…
履歴書のフォーマットを調べる。 職務経歴書を書く準備として、してきたことを作業内容に分けて洗い出し。 農業、家事、ブログ？ してきたことを洗い出してみた…
疲れたとき、しんどいとき、自分を労う言葉が出てくるようになった
みんなの回答を見る 過去の記事の振り返り 自分で自分を責めたくなった時、責める言葉の中には、、自分が感じたい大切な気持ちが詰まってる。って気づいたっていう…
履歴書を書く準備をした。ネットで検索してみる。書き方が何種類かある。どれがいいか考える。書くことは決まっているので、どれできても対応できるのにようにしておくほ…
コシヒカリが終わった。 お天気の良くない日が続いて、どうなることか、だったけど、何とか終わった。 次はモチ
は～もうめっちゃ楽しい！！！ youtubeやってるピアノ(エレクトーン）の上手な子が、プロピアニストとコラボしてたよ。ピアノがほんとに好きってつながりだけで…
ハロワサイトで求人票を見てみた ザーッと見てみた感じ。どんな業種を志望していいかわからないので、自分の興味あるできそうな業種を。事務、経理 、清掃関連 何…
引きこもり関連のブログを見た。 何を見たか分からなくなるので、ブログ名と筆者、内容の要約をエクセルでまとめる 引きこもりブログはたくさんあるけど、日記…
4年前の自分のブログを見た。何でもいいから働けって言ってる自分と、どうして自分をすり減らして、苦手なことを頑張らなきゃいけないんだって思ってる自分がいて、真反…
嫌な思い出を思い出すところに行くと、自分をけなして遠ざけたくなる。 就職できないのは、考えられないからじゃないよね。考えられるよね、できるよね、全部が全部…
稲刈り稲を刈ったあと、稲にいた虫を食べるのに、白鷺がたくさん来てた。この時期になると稲をかき分けて歩いただけでも、バッタが大量に飛ぶ。そいつら目当てにやってく…
Twitterで、自分で人格を作った人の話を見た。その人は外でシッカリするのが難しかったので、外用に別の人格を自分で作り出したそう。 初対面の人と会うため…
職探しをすると決めてハロワのページを見ている。こもると、求人を見るだけでもとてもストレスになる。自分のダメさを感じてしまって見れないことも多い。でも、不安があ…
だから働けない、が多少なりとも外れたか。私を注意する父親の弁 どうしていつも、やることを後回 しにするんだ。そんなことしたら後で他の人 が、困るのがわか…
職を探すのが苦手でどうしても先に進めなかったので、進むヒントをもらいたかったからちょっと勇気を出して、 ミィさんに相談しに行ってきた。 ミィさんは、不登校の子…
就職情報、動画とか、今までは、見るの怖い、情報に触れるの怖い、だから、見ないし見られない。 見られても短時間。怖くて嫌だから、長時間は触れられない。 ちょっと…
遅くなったけど、梅田さんの本『いやしの先へ』 感想を。 なんだけどその前に、 梅田さんのブログの、効果がある矛盾消しの話 を読んでもらえたらと思う。 …
手紙を書いて過去の自分を癒すといいよという投稿を見たので自分に手紙を書いてみる。 10年前の就活できずに卒論も書けずに将来を怖がってた私へ。 あのときは…
0か100か思考が湧くのはなんでなんだろう？ダメなところを執拗に責めて考えないようにするのは、これ以上責めないでほしい気持ちの表れか？ ただ、進みたくないだ…
危機感がない、麻痺してる。動けない。マイナスループ。 自分のことをすっとひとり言で叩いて叩いて、ここまで来てるから、 思ってなくても、言ってけばいいんじゃな…
梅ジャムを作った。 見た目はあんまりだけど、味はいい感じ。 ヨーグルトにかけたら美味しそう！
自分はそういう経験がないから誰にも相談せずに自分の中で感情を処理する方法を考えちゃうけど、 子どもが困ったなって思った時に一番必要なのは、それを誰かに話して受…
解離性同一性障害（いわゆる多重人格）の人がやってる動画を見ていた。 主さん（体の持ち主）の中には理性的な人、破壊的な人、全体の統率を取ってくれる人メイクが得…
昨日取った梅を、甘酢漬けにした。 ここで、 めっちゃ簡単！ 梅の甘酢漬けの作り方 ①梅を洗ってざるに開け、乾かす ②熱湯消毒して、焼酎を吹きかけた瓶に入…
梅をもぎった。 我が家には3本小梅の木があり、毎年この時期に梅をもぎって梅干しに漬ける。 木に高さがあるので、腰に桶を括りつけて、凸凹な梅の木によじ登っ…
人を応援する醍醐味ってやっぱり人が成長する様を追っていけることだよなぁ。 自分はオタク気質があって、好きな声優さんがいる。 今推している方が、作品を一般公…
昨夜はなんか眠りたくなくて、ずっと起きてた。 7時になったので、外に出ると、日が射していて、鳥の声がチュンチュンしていて、とっても気持ちいい 塔の建立のた…
優花さんがやってらっしゃる、ちいさいまつりの締めくくりハワイの塔に祈りを届けるセレモニー 今日はそれで、自分の家の裏の田んぼからハワイの塔に向けて祈ったよ…
雨と雷で田植え中断中
田植えの準備で慣れないので、ちょっと止まってた。 ここからまた、実験スタート
最近、アッ！って思うことがあって、ちょっとした気づきだった。 ウチは兼業で農家をやってるんだけど、 知り合いに、兼業農家で、会社員と両立してるから、農業の時…
今の私は、どうしても動きたいみたいだ。 やりたい、やらなきゃって思ったことを後回しにしてると、なんか気分が悪くなってくる。焦りがあるというか、イライラしてくる…
我が家には、サラダにも、おひたしにも、茹で物にも、焼き肉にも、野菜炒めにも合う。万能調味料がある。 キッコーマン我が家は焼肉屋さん香味野菜たっぷり塩だれ …
さ～て、やるって言ってたおススメアニメ紹介の後半戦です！まずは、 スーパーカブ スーパーカブ公式サイトより引用 親もいない、お金もない、友達もない。…
やっぱり、仕事に対する歩みは緩くなるなぁ。 全然知らないことだから、知らなくて怖い、進めない、ってのもあると思うし、 散々自分でもできないって思ってきて、人…
今期のおススメアニメ いまのところ見てるのjは、 髭を剃る、そして女子高生を拾う86 eighty sixスーパーカブ聖女の魔力は万能です かな。 …
なんかやっぱ、私は誰かと一緒に報告し合ってやったほうが気分良く、やることが進むらしい。 やろうとしてたことが、進む進む！めっちゃ動けるよ～～ 明日は、私…
なんか来週の星読みは私を応援してくれてるみたい。 2021/4/19-4/25の星占い 天秤座｜石井ゆかり＠筋トレ週報｜note 「イイお肉をお裾分けして…
ひっさしぶりに、ワクワクするようなことに取り組んでる。 やらなきゃって思うんだけど、腰が重くてやれない。それが2.3ヵ月ずーっと続いてて、いい加減どうにか…
スマホにしたら、ネットへのアップが楽なせいか写真をよく撮るようになった。インスタに写真をあげる人の気持ちが分かった気がする。
![スマホでブログ書いてみた [32/100]](https://img.blogmura.com/sites/1025674/post-images/30313251/crop/290x290)
めっちゃ遅くなったけど、ようやっとスマホを使い出した。まだちょっと慣れないけど、やればできるもんだな。 スマホで打ってるから、なんか変な感じ。今までカメラの…
昨日は草餅づくりだった。 春彼岸はいつも草餅を作ることが多いので、朝から忙しい。 量が多いので、かまどで湯を沸かし、せいろに米を入れて蒸かす。 一時間ほ…
彼岸に配る草餅の付け合わせに、昨日から祖母があんこを煮ている。 でかい大鍋で、小豆を煮て柔らかくし、、それをすりばちで摺って濾したものに、水と砂糖を入れて…
やることあるのにどうしても気分が憂鬱なとき、自分に、「それでもやろうとしてくれて、ありがとう」 というと、ウダウダした気分が静まる。 今日はそれでちょっと…
どうしてあんなに相槌上手いのか分かった気がする 【28/100】
前者のタレントさんで、めっちゃ相槌やコメントが上手い人がいたんだけど、これが理由かもしれないな。 後でもうちょっと詳しく書こう。 心屋さんが発明した、…
もう少し、こちらから。なってもらうもの じゃなくて、自分から作るものに。 いないなら、作ればいい。
結局1日中聞いてた。声優さんのアカベラ。これは中毒になるな。
アメバがおススメしてくれた過去のブログを読み直していたよ。 後悔したい病もとは、ナリさんのブログから。 後悔しないと学ばない、 だから、自分を変えるため…
ちょっと考えたんだけどさ、 やりたいことがあってもやる気が出なくてやれないとき、そんな自分を責めるのが、やりたくない気持ちになる原因かもな。 ブログもさ…
いやぁ、すごいなぁ。 ～知らない人と、物々交換～ 【23/100】
優花さんのブログを1月ぐらいからさかのぼって見てたら、これからの時代は所有じゃなくてシェアだ！という話が引っかかって。 物々交換か～ それでフッと思いだした話…
ゼウ氏のクニヅクリレッスン私は参加できなかったけど、自分でも考えてみた。 画像お借りしました 人生にタイトルをつけると、自分に潜った人生孤独、分離感、一人ぼ…
朝、なんか今日は自分の機嫌が悪く、朝から、自分を傷つける独り言が脳内から聞こえたので、言いたいわけでもないんだけど、ふわっと浮かんでくるんだよね あぁ、お疲…
”学ぶことは、一人ですべてを支配し何とかする力を付けることの代名詞ではない” 【20/100】
なんか、仕事をしたとして、こんな風に仕事を自分ごとにできる日がくるんだろうか？ 仕事嫌だなぁ。。。でも心を殺してやるしかないか、、、としか思えてない今の…
吐きだしブログ、気を付けて読んでね そうじゃなくたって、あぁ、ダメかもとか、結局やっぱりだめなのかなとか、とか、いろいろ薄々思ってるのに、 自分のことをダ…
今、を良くも悪くも見ないで、事実だけ見てあげる。 得たいのは、その体験を経て私は何を感じるか、身体を使った、体感 なんか他にもいろいろ、すごく腑に落ちた。…
なんか、今の私に染みてくる話だった。 TVアニメ「灰と幻想のグリムガル」公式サイトTVアニメ『灰と幻想のグリムガル』2016年1月放送開始！生きるって、簡…
なんか、もうそろそろ大人になってもいい気がする。そんな感じがしてる。 よく分からない、上手くもできないいろんなことが降りかかって来そうですごく気が進まなかっ…
そうよな、ちょっとずつやってきたよなと思ってる。 決して誇らしい歴史って感じにはなってないけど。 自分なりには頑張ったはずよ。できないことはないのよ。やろ…
『魔法の言葉の使い方』HSPでLGBTな人生を謳歌するカウンセラー&セラピストかづぅです 人って変化に弱い 変わることに弱い どんなにいい変化でも同じ …
ブログネタがなくてしんどい そんな時するちょっとした工夫【12/100】
今日はネタがないので（爆ちょっとした工夫でブログを書くハードルが下がるよ～って話を。 今はスマホでブログを見る人も多いから、そこまで関係ないかもしれないけど…
人が一緒の方ができることってある。 一人ではちょっと尻込みすることも、誰かの力を借りてできることってある。 だから、ちょっとそういう力を借りに行こう。 …
身体の声をどう聞くか ～否定せず、細かく、型にはめずに 【10/100】
ライフオーガナイザーのオオノさんのブログを読んでたら、自分の気持ちと向き合って、身体の声を優先するのって、こんな感じなんだろうなぁ～ってなんとなく分かってきた…
梅田さんにリブログしていただけたり、100日ブログの会の方から、私のブログに言及してもらったり、コメントを頂いたりなどした。 私普段あまり人と交流してないんで…
ブログをのぞかせてもらってたら、 多角的に見るのが苦手だったんだけど、いろんな視点を自分の中に置いたら、できるようになったよ～って方がいて。 、 物事を多…
書くことないので今日したことを書いてみる。①確定申告 申告しなきゃいけないんだけど、1年空くと分かんなくなる～固定資産税って何？？自動車税とか知らんし～計算…
クニヅクリレッスンの余韻② 6/100～経験から学んだことより、今学び中のことを伝えたい、かな？
クニヅクリレッスンの余韻がさめやらず、、、また書いちゃった。面白いなぁ、自分の経験から導き出す新しい法則、自分の中にはどんな法則があるのかなぁ？？？自信がない…
こないだのクニヅクリレッスンから、思考が活発になって、ぐるぐる、ワクワク、なんなんだこれ～ってなってる。 同じくクニヅクリレッスンに参加した方のブログを色々読…
自分を出すことを恥ずかしがって、物事をナナメから見始めると、人のことを気にするし、恐れが増える。 怖い、自分を隠したい、が先に立つとき人と距離を取るんだな。…
宇宙学校のクニヅクりレッスン 梅田さん回（2/3） 自分が受けた感想をとメモ書きとして書いてみる。個人のメモ書き兼感想なので、詳しい内容を知りたい方は他の方の…
いやぁ、1年前はめっちゃバタバタしたっけ。そして、ドキドキ、どうしよう、怖い～ という感情がかつてないほど押し寄せてきていたっけなぁ。 今日はじいさんの命日…
100日ブログ、、、100日もあって何を書いてこうか 申し込んだときはめっちゃやる気があったんだけど、今になって重い腰が上がらない。 確定申告やろうとして…
今日から、100日ブログの会 に参加してる。 100日続けてブログを書こう、ついでに仲間を見つけて楽しく交流しようという会だ。 今回は6期目で、170名ほ…
梅田幸子さんの転職セミナーに参加した。 自分の中で、面接とか転職というと、大変そうだなぁ、アピールしなきゃとか、割と気の重いものだったので、実際どんな感じな…
このところ夢に続けて、声優さんや俳優さんが表れてる。珍しいこともあったもんだ。 昨日は若林さん、今日は安元さんと中村さん。若林さんはこないだ読んだ本の、安元さ…
『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』 表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬 若林 正恭 本 通販 AmazonAmazonで若林 …
無職転生のアニメが始まった。 なんかすごく直球なタイトル（笑） 丁度やってたweb特番を見たらタイトルのインパクトがすごくて、観よう！ となった作品。 無職…
正月は去年はおせちの話をした気がしたので、今年もおせちの話を。 今年はおせちの作る分量を少なくして、種類を多く作る計算のようで。 こんな感じになっ…
【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...Amebaおみくじを引く2021年の運勢を詳しく占う
『魔王城でおやすみ』 魔王城にさらわれてきたスヤリス姫が快眠グッズをもとめて城を探索するほっこりギャクアニメでめっちゃ面白い。 中毒性がある。すごく好き。寝…
あーできない。もういや、一歩踏み出せない。 こまったけど、こまってない。でも困った。 むぅ。。。。 不調になると、途端に書けなくなるんだよね。 ちゃんとで…
じんさんが辞めたら不安？ ～大丈夫、じんさんから学んだのはやり方じゃなく生き方だから～
心屋仁之助さんのブログに、じんさんが辞めたら、認定カウンセラーはどうなるの？信じていいのか不安です。という質問があったようで、なんかちょっと言いたくなったので…
ただ、傷ついてるだけ。 こう思って人を見ると、人が愛しくなってくるよなぁ。何この人・・・って思うような人であっても。心の中にはこういう想いが眠ってる。 ケ…
昨日は、初めての料理 ケンタッキー風手羽元を作った。 ケンタッキーの再現レシピ！ザクザクフライドチキンの簡単ジューシーな作り方。卵使わないレシピ。フライパ…
逃げのために、自分が嫌だなぁと感じてる行動をすればするほど、自分が嫌になってドツボにはまっていくような気がする。 やらなきゃいけないことがあるけど、やりた…
先日受けたオープンカウンセリングのお気持ち金を寄付してきた。 心屋のオープンカウンセリング、前は対面が多かったからその時に主催のカウンセラーさんにお気持ち金を…
以下の投稿は、鬼滅の刃のネタバレを含みますのでご注意ください。 鬼滅の刃というマンガ？ アニメ？が流行っているらしい。 数カ月前からそういう…
みんなの回答を見る 自分に自信がつくようになるためには、3つのステージがあるよ という話ダメ出し期感情（トラウマ）に向き合う時期自分を大切にする時期それぞれの…
ハッピーさんのオープンカウンセリングに参加した。 どんな方なんだろう？と不安もありつつだったのだけれど、声を聞いてすごく安心できた。 質問が的確で、お悩…
どれだけゲスくて酷くても、全然ダメダメでも、自分の気持ちを受け止めてあげる
なんか、自分ダメダメだな、しんどいなって状況を脱する一歩目は、 自分の感じてることを否定しないで感じてあげる。肯定してあげることかも。 自分がどんだけゲ…
なんかちょっと自分との向き合い方が分かってきたような気がした。 失敗したり、ダメと言われるようなことをしたときに、以前は、ダメなことって、そこにあっては…
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