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ブログタイトル
ぐるぐるびより~ほっと安心できる日々へ
ブログURL
https://ameblo.jp/actonbell/
ブログ紹介文
8年の引きこもりの後、30歳でカウンセラーを始めました。 日常の雑記や、悩んだときの対処方法、ほっと安心できる日々を送るための試行錯誤を綴っています。
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2019/03/17
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1件〜100件

  • 別の世界に連れてかれる

    つくばの研究学園都市の中にある洞峰公園 イチョウが綺麗だった。  見ていると、別の世界にふっとつれてかれてしまう。惑わされるような気がした。ほんとに綺麗な黄色…

  • 会話訓練?? 会話のキャッチボールをするのって難しい

    サポステへ入所者同士の交流会兼、進捗報告会  それぞれで進捗報告をしたあと、コミュニケーション練習もかねて、集まった人それぞれと1対1で会話した。   5分間…

  • サポステ参加と、人生の棚下ろし

    サポステ ジョブカフェなどどこか支援施設に通って、定期的に予定があるのは、いい。動くペースが作れる。  何かあるときに相談できる仲間がいるのはいい。私もやって…

  • ひきこもりの職探し近況

    割とグルグル堂々巡りになって来たので、誰かに相談する頃合いかも。本を読んで、ネットを調べて、選択肢が多すぎて何をしていいか分からなくて、堂々巡りとか、割と私の…

  • 相談と面接は根本的には同じだろうな

    アメバが1年前の記事を出してきた。  以前は人に相談するのにも、緊張しすぎて上手く相談できなかったけれど、緊張しないで相談できるようになった時の記事。  悩み…

  • 少し先を行ってる人と関わるの、大事

    最近よくSNSにいる。   そこでは面接を頑張ってる求職者が集まってて、情報交換の場になってるんだけど、  最初、求人票を探すので手一杯な私は、軽く引いてた。…

  • 仕事を自分ごとにするために、出来事を細かく見る

    これ読んで、ちょっと気づきが得られた。  『えっ?不登校経験あるんですか??』不登校専門カウンセラーふじたに みかこ(ミィ)です  わたくし、最近不登校だった…

  • ほっこりして嬉しくなった

    自分でも自分の誕生日なんか忘れてたのに、 SNSでおめでとう!!って言ってくれる人がいて、 気づいた。   こういう風に何気なく人のことを気にかけられるって …

  • 地味に疲れた籾殻の袋詰め ~田んぼの排水設備を作る~

    暗渠排水(あんきょはいすい)を作るので、籾殻を袋詰め。 暗渠排水とは、田んぼの水はけをよくするため、地中に穴のあいた細長い管を埋め、排水する設備のこと。   …

  • やろうとするのを止めているもの

     どうせダメなんだろ?いくら頑張っても無駄だよ。あなたが気に入るような人間にはなれないから。 そんな人間になりたくない。   そんな気持ちを、 自分は取られる…

  • してきたことの洗い出し

     履歴書のフォーマットを調べる。  職務経歴書を書く準備として、してきたことを作業内容に分けて洗い出し。  農業、家事、ブログ? してきたことを洗い出してみた…

  • 疲れたとき、しんどいとき、自分を労う言葉が出てくるようになった

    みんなの回答を見る   過去の記事の振り返り 自分で自分を責めたくなった時、責める言葉の中には、、自分が感じたい大切な気持ちが詰まってる。って気づいたっていう…

  • ネット検索

    履歴書を書く準備をした。ネットで検索してみる。書き方が何種類かある。どれがいいか考える。書くことは決まっているので、どれできても対応できるのにようにしておくほ…

  • 終わった

    コシヒカリが終わった。  お天気の良くない日が続いて、どうなることか、だったけど、何とか終わった。 次はモチ         

  • あ~こういうの見るとめっちゃ興奮する!!!

    は~もうめっちゃ楽しい!!! youtubeやってるピアノ(エレクトーン)の上手な子が、プロピアニストとコラボしてたよ。ピアノがほんとに好きってつながりだけで…

  • 求人票を見てみた

    ハロワサイトで求人票を見てみた ザーッと見てみた感じ。どんな業種を志望していいかわからないので、自分の興味あるできそうな業種を。事務、経理 、清掃関連   何…

  • ひきこもりから就職できたブログを探す

    引きこもり関連のブログを見た。  何を見たか分からなくなるので、ブログ名と筆者、内容の要約をエクセルでまとめる    引きこもりブログはたくさんあるけど、日記…

  • 4年前と今の違い

    4年前の自分のブログを見た。何でもいいから働けって言ってる自分と、どうして自分をすり減らして、苦手なことを頑張らなきゃいけないんだって思ってる自分がいて、真反…

  • 恐怖心をいったん脇に置いて考える

    嫌な思い出を思い出すところに行くと、自分をけなして遠ざけたくなる。   就職できないのは、考えられないからじゃないよね。考えられるよね、できるよね、全部が全部…

  • 稲刈り後の鳥の群れ

    稲刈り稲を刈ったあと、稲にいた虫を食べるのに、白鷺がたくさん来てた。この時期になると稲をかき分けて歩いただけでも、バッタが大量に飛ぶ。そいつら目当てにやってく…

  • 自分の中に別人がいるんじゃないかと思う時

    Twitterで、自分で人格を作った人の話を見た。その人は外でシッカリするのが難しかったので、外用に別の人格を自分で作り出したそう。   初対面の人と会うため…

  • 職探しの前に来る不安

    職探しをすると決めてハロワのページを見ている。こもると、求人を見るだけでもとてもストレスになる。自分のダメさを感じてしまって見れないことも多い。でも、不安があ…

  • ちょっと変わったかな、そしてちょっとの愚痴

    だから働けない、が多少なりとも外れたか。私を注意する父親の弁    どうしていつも、やることを後回 しにするんだ。そんなことしたら後で他の人 が、困るのがわか…

  • 悩みを人に聞いてもらうって大事

    職を探すのが苦手でどうしても先に進めなかったので、進むヒントをもらいたかったからちょっと勇気を出して、 ミィさんに相談しに行ってきた。 ミィさんは、不登校の子…

  • 変化

    就職情報、動画とか、今までは、見るの怖い、情報に触れるの怖い、だから、見ないし見られない。 見られても短時間。怖くて嫌だから、長時間は触れられない。 ちょっと…

  • いやしの先へ 行くための足がかり

    遅くなったけど、梅田さんの本『いやしの先へ』 感想を。   なんだけどその前に、  梅田さんのブログの、効果がある矛盾消しの話 を読んでもらえたらと思う。  …

  • 10年前の自分へ①

    手紙を書いて過去の自分を癒すといいよという投稿を見たので自分に手紙を書いてみる。  10年前の就活できずに卒論も書けずに将来を怖がってた私へ。   あのときは…

  • 0/100思考が顔を出すとき

    0か100か思考が湧くのはなんでなんだろう?ダメなところを執拗に責めて考えないようにするのは、これ以上責めないでほしい気持ちの表れか?  ただ、進みたくないだ…

  • 実験1

    危機感がない、麻痺してる。動けない。マイナスループ。 自分のことをすっとひとり言で叩いて叩いて、ここまで来てるから、  思ってなくても、言ってけばいいんじゃな…

  • 梅ジャムを作った

    梅ジャムを作った。 見た目はあんまりだけど、味はいい感じ。  ヨーグルトにかけたら美味しそう!   

  • 辛かったとき

    自分はそういう経験がないから誰にも相談せずに自分の中で感情を処理する方法を考えちゃうけど、 子どもが困ったなって思った時に一番必要なのは、それを誰かに話して受…

  • 自分の中にいるひとたち

    解離性同一性障害(いわゆる多重人格)の人がやってる動画を見ていた。  主さん(体の持ち主)の中には理性的な人、破壊的な人、全体の統率を取ってくれる人メイクが得…

  • 梅の甘酢漬け

    昨日取った梅を、甘酢漬けにした。  ここで、 めっちゃ簡単! 梅の甘酢漬けの作り方  ①梅を洗ってざるに開け、乾かす  ②熱湯消毒して、焼酎を吹きかけた瓶に入…

  • 梅をもぎった

     梅をもぎった。  我が家には3本小梅の木があり、毎年この時期に梅をもぎって梅干しに漬ける。  木に高さがあるので、腰に桶を括りつけて、凸凹な梅の木によじ登っ…

  • 推しを見る楽しみ

    人を応援する醍醐味ってやっぱり人が成長する様を追っていけることだよなぁ。  自分はオタク気質があって、好きな声優さんがいる。  今推している方が、作品を一般公…

  • もっと軽やかに、越えていく自分に

    昨夜はなんか眠りたくなくて、ずっと起きてた。  7時になったので、外に出ると、日が射していて、鳥の声がチュンチュンしていて、とっても気持ちいい  塔の建立のた…

  • 田んぼと勾玉、ハワイの塔

    優花さんがやってらっしゃる、ちいさいまつりの締めくくりハワイの塔に祈りを届けるセレモニー   今日はそれで、自分の家の裏の田んぼからハワイの塔に向けて祈ったよ…

  • ひゃ~降ってきた

    雨と雷で田植え中断中  

  • 実験開始【43/100】

    田植えの準備で慣れないので、ちょっと止まってた。  ここからまた、実験スタート

  • 無意識だったな。【42/100】

    最近、アッ!って思うことがあって、ちょっとした気づきだった。  ウチは兼業で農家をやってるんだけど、 知り合いに、兼業農家で、会社員と両立してるから、農業の時…

  • 最近のちいさい私【41/100】

    今の私は、どうしても動きたいみたいだ。 やりたい、やらなきゃって思ったことを後回しにしてると、なんか気分が悪くなってくる。焦りがあるというか、イライラしてくる…

  • 我が家の万能調味料

    我が家には、サラダにも、おひたしにも、茹で物にも、焼き肉にも、野菜炒めにも合う。万能調味料がある。   キッコーマン我が家は焼肉屋さん香味野菜たっぷり塩だれ …

  • 今期のおススメアニメとか【39/100】

    さ~て、やるって言ってたおススメアニメ紹介の後半戦です!まずは、    スーパーカブ   スーパーカブ公式サイトより引用 親もいない、お金もない、友達もない。…

  • 久しぶりにこころのこと【38/100】

    やっぱり、仕事に対する歩みは緩くなるなぁ。  全然知らないことだから、知らなくて怖い、進めない、ってのもあると思うし、 散々自分でもできないって思ってきて、人…

  • 今期のおススメアニメ【37/100】

    今期のおススメアニメ  いまのところ見てるのjは、 髭を剃る、そして女子高生を拾う86 eighty sixスーパーカブ聖女の魔力は万能です   かな。   …

  • 進んだ~~~!!!!

    なんかやっぱ、私は誰かと一緒に報告し合ってやったほうが気分良く、やることが進むらしい。  やろうとしてたことが、進む進む!めっちゃ動けるよ~~   明日は、私…

  • 進む、進む

    なんか来週の星読みは私を応援してくれてるみたい。   2021/4/19-4/25の星占い 天秤座|石井ゆかり@筋トレ週報|note 「イイお肉をお裾分けして…

  • ワクワクしちゃった 【34/100】

     ひっさしぶりに、ワクワクするようなことに取り組んでる。  やらなきゃって思うんだけど、腰が重くてやれない。それが2.3ヵ月ずーっと続いてて、いい加減どうにか…

  • スマホにしたら

    スマホにしたら、ネットへのアップが楽なせいか写真をよく撮るようになった。インスタに写真をあげる人の気持ちが分かった気がする。    

  • スマホでブログ書いてみた [32/100]

    めっちゃ遅くなったけど、ようやっとスマホを使い出した。まだちょっと慣れないけど、やればできるもんだな。  スマホで打ってるから、なんか変な感じ。今までカメラの…

  • 春彼岸は草餅つき【31/100】

    昨日は草餅づくりだった。  春彼岸はいつも草餅を作ることが多いので、朝から忙しい。   量が多いので、かまどで湯を沸かし、せいろに米を入れて蒸かす。 一時間ほ…

  • あんこの噴火【30/100】

    彼岸に配る草餅の付け合わせに、昨日から祖母があんこを煮ている。   でかい大鍋で、小豆を煮て柔らかくし、、それをすりばちで摺って濾したものに、水と砂糖を入れて…

  • 自分に ありがとう と言うと、【29/100】

    やることあるのにどうしても気分が憂鬱なとき、自分に、「それでもやろうとしてくれて、ありがとう」 というと、ウダウダした気分が静まる。   今日はそれでちょっと…

  • どうしてあんなに相槌上手いのか分かった気がする 【28/100】

    前者のタレントさんで、めっちゃ相槌やコメントが上手い人がいたんだけど、これが理由かもしれないな。  後でもうちょっと詳しく書こう。    心屋さんが発明した、…

  • 知り合うのは、【27/100】

    もう少し、こちらから。なってもらうもの じゃなくて、自分から作るものに。  いないなら、作ればいい。

  • めっちゃいい【26/100】

    結局1日中聞いてた。声優さんのアカベラ。これは中毒になるな。     

  • 後悔しなくても、幸せになっていい 【25/100】

    アメバがおススメしてくれた過去のブログを読み直していたよ。  後悔したい病もとは、ナリさんのブログから。   後悔しないと学ばない、 だから、自分を変えるため…

  • 一喜一憂しながら、失敗貯金を学ぶ の巻【24/100】

    ちょっと考えたんだけどさ、  やりたいことがあってもやる気が出なくてやれないとき、そんな自分を責めるのが、やりたくない気持ちになる原因かもな。   ブログもさ…

  • いやぁ、すごいなぁ。 ~知らない人と、物々交換~ 【23/100】

    優花さんのブログを1月ぐらいからさかのぼって見てたら、これからの時代は所有じゃなくてシェアだ!という話が引っかかって。 物々交換か~ それでフッと思いだした話…

  • 人生にタイトルをつけると 【22/100】

    ゼウ氏のクニヅクリレッスン私は参加できなかったけど、自分でも考えてみた。  画像お借りしました 人生にタイトルをつけると、自分に潜った人生孤独、分離感、一人ぼ…

  • 自分の機嫌 ~ウニとウハネ~【21/100】

    朝、なんか今日は自分の機嫌が悪く、朝から、自分を傷つける独り言が脳内から聞こえたので、言いたいわけでもないんだけど、ふわっと浮かんでくるんだよね  あぁ、お疲…

  • ”学ぶことは、一人ですべてを支配し何とかする力を付けることの代名詞ではない” 【20/100】

     なんか、仕事をしたとして、こんな風に仕事を自分ごとにできる日がくるんだろうか?   仕事嫌だなぁ。。。でも心を殺してやるしかないか、、、としか思えてない今の…

  • 自分の中に響いてる言葉【19/100】

    吐きだしブログ、気を付けて読んでね   そうじゃなくたって、あぁ、ダメかもとか、結局やっぱりだめなのかなとか、とか、いろいろ薄々思ってるのに、 自分のことをダ…

  • 緊張や思いだし怖いが起きるとき【17/100】

    今、を良くも悪くも見ないで、事実だけ見てあげる。  得たいのは、その体験を経て私は何を感じるか、身体を使った、体感  なんか他にもいろいろ、すごく腑に落ちた。…

  • 灰と幻想のグリムガル【16/100】

    なんか、今の私に染みてくる話だった。   TVアニメ「灰と幻想のグリムガル」公式サイトTVアニメ『灰と幻想のグリムガル』2016年1月放送開始!生きるって、簡…

  • 大人になってもいい【15/100】

    なんか、もうそろそろ大人になってもいい気がする。そんな感じがしてる。  よく分からない、上手くもできないいろんなことが降りかかって来そうですごく気が進まなかっ…

  • ちょっとずつ、ちょっとずつ【14/100】

    そうよな、ちょっとずつやってきたよなと思ってる。  決して誇らしい歴史って感じにはなってないけど。  自分なりには頑張ったはずよ。できないことはないのよ。やろ…

  • まほうのことば【13/100】

     『魔法の言葉の使い方』HSPでLGBTな人生を謳歌するカウンセラー&セラピストかづぅです  人って変化に弱い 変わることに弱い  どんなにいい変化でも同じ …

  • ブログネタがなくてしんどい そんな時するちょっとした工夫【12/100】

    今日はネタがないので(爆ちょっとした工夫でブログを書くハードルが下がるよ~って話を。  今はスマホでブログを見る人も多いから、そこまで関係ないかもしれないけど…

  • みんなの力を借りに行こう 【11/100】

    人が一緒の方ができることってある。  一人ではちょっと尻込みすることも、誰かの力を借りてできることってある。  だから、ちょっとそういう力を借りに行こう。  …

  • 身体の声をどう聞くか ~否定せず、細かく、型にはめずに  【10/100】

    ライフオーガナイザーのオオノさんのブログを読んでたら、自分の気持ちと向き合って、身体の声を優先するのって、こんな感じなんだろうなぁ~ってなんとなく分かってきた…

  • いろんな方に注目された?日 【9/100】

    梅田さんにリブログしていただけたり、100日ブログの会の方から、私のブログに言及してもらったり、コメントを頂いたりなどした。 私普段あまり人と交流してないんで…

  • 物事を多角的に・・ 【8/100】

    ブログをのぞかせてもらってたら、   多角的に見るのが苦手だったんだけど、いろんな視点を自分の中に置いたら、できるようになったよ~って方がいて。 、 物事を多…

  • そんなこんなの日曜日【7/100】

    書くことないので今日したことを書いてみる。①確定申告  申告しなきゃいけないんだけど、1年空くと分かんなくなる~固定資産税って何??自動車税とか知らんし~計算…

  • クニヅクリレッスンの余韻② 6/100~経験から学んだことより、今学び中のことを伝えたい、かな?

    クニヅクリレッスンの余韻がさめやらず、、、また書いちゃった。面白いなぁ、自分の経験から導き出す新しい法則、自分の中にはどんな法則があるのかなぁ???自信がない…

  • クニヅクリレッスンの余韻 【5/100】

    こないだのクニヅクリレッスンから、思考が活発になって、ぐるぐる、ワクワク、なんなんだこれ~ってなってる。 同じくクニヅクリレッスンに参加した方のブログを色々読…

  • 恐れが増えるとき 【4/100】

    自分を出すことを恥ずかしがって、物事をナナメから見始めると、人のことを気にするし、恐れが増える。  怖い、自分を隠したい、が先に立つとき人と距離を取るんだな。…

  • 場の流れが、はやい~~ これが風の時代の流れなのか~!

    宇宙学校のクニヅクりレッスン 梅田さん回(2/3) 自分が受けた感想をとメモ書きとして書いてみる。個人のメモ書き兼感想なので、詳しい内容を知りたい方は他の方の…

  • よく生きました 【3/100】

    いやぁ、1年前はめっちゃバタバタしたっけ。そして、ドキドキ、どうしよう、怖い~ という感情がかつてないほど押し寄せてきていたっけなぁ。  今日はじいさんの命日…

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  • 100日ブログの会

    今日から、100日ブログの会 に参加してる。  100日続けてブログを書こう、ついでに仲間を見つけて楽しく交流しようという会だ。  今回は6期目で、170名ほ…

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    梅田幸子さんの転職セミナーに参加した。  自分の中で、面接とか転職というと、大変そうだなぁ、アピールしなきゃとか、割と気の重いものだったので、実際どんな感じな…

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    このところ夢に続けて、声優さんや俳優さんが表れてる。珍しいこともあったもんだ。 昨日は若林さん、今日は安元さんと中村さん。若林さんはこないだ読んだ本の、安元さ…

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    『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』  表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬 | 若林 正恭 |本 | 通販 | AmazonAmazonで若林 …

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    正月は去年はおせちの話をした気がしたので、今年もおせちの話を。   今年はおせちの作る分量を少なくして、種類を多く作る計算のようで。     こんな感じになっ…

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    あーできない。もういや、一歩踏み出せない。  こまったけど、こまってない。でも困った。 むぅ。。。。  不調になると、途端に書けなくなるんだよね。 ちゃんとで…

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    心屋仁之助さんのブログに、じんさんが辞めたら、認定カウンセラーはどうなるの?信じていいのか不安です。という質問があったようで、なんかちょっと言いたくなったので…

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    ただ、傷ついてるだけ。 こう思って人を見ると、人が愛しくなってくるよなぁ。何この人・・・って思うような人であっても。心の中にはこういう想いが眠ってる。   ケ…

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    昨日は、初めての料理 ケンタッキー風手羽元を作った。   ケンタッキーの再現レシピ!ザクザクフライドチキンの簡単ジューシーな作り方。卵使わないレシピ。フライパ…

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    以下の投稿は、鬼滅の刃のネタバレを含みますのでご注意ください。       鬼滅の刃というマンガ? アニメ?が流行っているらしい。    数カ月前からそういう…

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    なんかちょっと自分との向き合い方が分かってきたような気がした。    失敗したり、ダメと言われるようなことをしたときに、以前は、ダメなことって、そこにあっては…

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