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ブログタイトル
ぐるぐるびより~ほっと安心できる日々へ
ブログURL
https://ameblo.jp/actonbell/
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8年の引きこもりの後、30歳でカウンセラーを始めました。 日常の雑記や、悩んだときの対処方法、ほっと安心できる日々を送るための試行錯誤を綴っています。
更新頻度(1年)

66回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2019/03/17

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ハンドル名
rieさん
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ぐるぐるびより~ほっと安心できる日々へ
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rieさんの新着記事

1件〜30件

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    心屋仁之助さんのブログに、じんさんが辞めたら、認定カウンセラーはどうなるの?信じていいのか不安です。という質問があったようで、なんかちょっと言いたくなったので…

  • ただ、傷ついてるだけ。

    ただ、傷ついてるだけ。 こう思って人を見ると、人が愛しくなってくるよなぁ。何この人・・・って思うような人であっても。心の中にはこういう想いが眠ってる。   ケ…

  • 捉え方次第で現実が変わる

    昨日は、初めての料理 ケンタッキー風手羽元を作った。   ケンタッキーの再現レシピ!ザクザクフライドチキンの簡単ジューシーな作り方。卵使わないレシピ。フライパ…

  • 動画視聴やSNSをやめられないとき ~当事者研究一考察~

    逃げのために、自分が嫌だなぁと感じてる行動をすればするほど、自分が嫌になってドツボにはまっていくような気がする。   やらなきゃいけないことがあるけど、やりた…

  • 初めてのことをやってみたら

    先日受けたオープンカウンセリングのお気持ち金を寄付してきた。 心屋のオープンカウンセリング、前は対面が多かったからその時に主催のカウンセラーさんにお気持ち金を…

  • 鬼滅の刃はカウンセリング!?

    以下の投稿は、鬼滅の刃のネタバレを含みますのでご注意ください。       鬼滅の刃というマンガ? アニメ?が流行っているらしい。    数カ月前からそういう…

  • ”自分に自信が持てるようになるまでの3つのステージ”

    みんなの回答を見る 自分に自信がつくようになるためには、3つのステージがあるよ という話ダメ出し期感情(トラウマ)に向き合う時期自分を大切にする時期それぞれの…

  • 自分の怖さを受け止めてあげる

    ハッピーさんのオープンカウンセリングに参加した。  どんな方なんだろう?と不安もありつつだったのだけれど、声を聞いてすごく安心できた。   質問が的確で、お悩…

  • どれだけゲスくて酷くても、全然ダメダメでも、自分の気持ちを受け止めてあげる

    なんか、自分ダメダメだな、しんどいなって状況を脱する一歩目は、 自分の感じてることを否定しないで感じてあげる。肯定してあげることかも。    自分がどんだけゲ…

  • 成功も失敗もただのプロセス

    なんかちょっと自分との向き合い方が分かってきたような気がした。    失敗したり、ダメと言われるようなことをしたときに、以前は、ダメなことって、そこにあっては…

  • その意見を受け入れると 前に進むエネルギーをもらえそうですか?

    この人の言うことは正しいから受け入れなきゃいけない? そんなことはない自分が楽しくなるような意見を聞けばいい      自分がひきこもってて辛いときの指針にな…

  • ”カウンセリング初めてさんのための、安心して相談するコツ”

    みんなの回答を見る     カウンセリングが初めてで不安な方のために安心して相談するコツと 対面・電話・メール・zoom(skype)の相談方法の違いについて…

  • まともにならなきゃって辛いなら

    まともにならなきゃって辛いなら、大丈夫だよって伝えたい何気なくひきこもって間もない頃のノートを読み返していた。  書いてあることは何気ないことなんだけど、そこ…

  • 自分のブログの強みを発掘しよう! ~ようさんのブログ講座~

    ようさんのブログ講座 『【キュンですライティング講座】「わたしと言えばコレ!」という意気揚々ポジションの見つけ方♡』こんばんは!長友ようです。  21時のキュ…

  • 恐れを見ないせいで、恐れを増幅させていた

    怖いから働くことから逃げていた目の前のことから逃避していた あぁ、またできてないなぁ って感じてて。ダメ人間だなぁ って思うループにいた。  そういう風に感じ…

  • ちょっとずつのマイナーチェンジ

    ちょっとの変化を喜べる眼を持つって大事かも  変わりたい!って感じるときは大きな変化を期待しがち   何かやろう!と決意しても、ちょっと予定が崩れると、上手く…

  • どんなブログが書きたいかって言ったら ~夏目友人帳のほっこり感~

    誰かが、  ブログは、自分が見て楽しくなるようなもの自分が一番読み返したくなるようなもの自分をささげる気持ちで書く といい  と言ってた。  自分のお気に入り…

  • 今の私のまま、少し先の未来に

    今の私のまま、少し先の未来に行ける私がいる と決める今の自分のままでも抵抗が少なく、小さく、出来そうなことを始める  そんな投稿をしていた同期の子に触発されて…

  • 好きだけど壁を感じてしまうとき

    これを読んで思い出したこと  https://ameblo.jp/11oya/entry-12629679140.html 『つまらん。変わりたくて学ぶけど変…

  • 自分を認めると、カウンセリングは優しくなる

    久しぶりにzoomでオープンカウンセリングを受けて、自分の成長を感じた。   今までカウンセリングを受けるのってすごく大変で、気合を入れないと受けられないとこ…

  • 踏ん切りをつける

    とりとめのないひとりごと。   図星を突かれても崩れない強さが欲しい(苦笑) 怖いから罵倒して欲しいって思うけど、責めたところで、かたくなになるだけで、解決に…

  • 一度聴いてみたらいいよ ~自分を持ってる後者さんの爆発力~

    数年前に豊永さんの記事を書いた。  『豊永さんの話 ~好きなもの~』わたし、豊永さんが好きなんだよなぁ。豊永さんって、豊永利行さん。 彼は声優さんなんだけど、…

  • 落ちてるときに、聴く曲

    なんかすごく好きなんだよなぁ。この曲。      すごく切ないんだけど、落ちてるときに聴くと、ホッとする。 あぁ、こんなに落ちてるけど、これも、「大きな光のた…

  • 素直に受け取る

    お手本にしたい人がいる。  ウチは農家で、米を買ってくれる人が家に来る。そのお礼として、ウチで採れた野菜をサービスでつけることがある。   今だと、ナスやトマ…

  • 前者は他人に、後者は自分に 表現する ~前者後者ユニバーシティ自己表現編②~

    前者は他人ベース、後者は自分ベースに  表現するのがデフォルトです  先日行ってきた、前者後者ユニバーシティ自己表現編レポート② 前者後者論が好きな理由を詰め…

  • 数年越しに、前者の”推し”の生態を解明しに行ってきた ~前者後者ユニバーシティ自己表現編①~

    前者後者論ユニバーシティ自己表現編に行ってきた!  『久々の講座開催!(前者後者×自己表現編)』人間の二大デザイン【前者後者論】を伝導している認知・心理カウン…

  • 新盆のよるに

    今日はじいさんの新盆で、親戚(じいさんの兄弟)が家にたくさん集まっていた。  私は人と話すのが苦手。特に世間話が苦手で、何話していいか分からないし、相手が喜ぶ…

  • むしゃくしゃした気分のときに

    暑くてイライラが続く。 そんな言葉を言いたいんじゃないのに。つい、きつい言葉を使ってしまう。 夜になって、「あぁ、こうすればよかった」と反省する。  心の中は…

  • 自分のままでいてもいい

    できてる人を見て辛い時、 ひとりぼっちで疎外感を感じるとき、 自分で自分に、それでいいんだよって言ってあげる。 それが今の自分だから。その自分のままで。それで…

  • 障子貼り

    お盆に向けて、部屋の障子貼りをしている  大物だから大変かと思えば、そうでもない  水を入れた霧吹きを障子の桟に吹きかけ古い障子を剥がし、 糊やほこりで汚れた…

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