前回の記事の続きです。 ■ サイコパス上司からの逃亡〜もう限界編〜 4月の職場異動でやばい上司の下についてしまった私。 およそ2ヶ月で限界に達し、人事課に休職の希望を連絡。 すると、翌日には人事課から直接面談を打診する返事が――。 * 去る日曜日、限界に至って...
【メンタル系書籍まとめ】今つらい職場にいるあなたに役立つ(かもしれない)本たち
職場異動で仕事が増え、ちょっとメンタルをやってしまいましたが、本格的に休みに入るまでにいろいろな本を読みました。 鬱々とした土日に、少しだけ前向きな気持ちにしてくれる本も中にはあると思いますので、ぜひ興味があれば、一読をおすすめします。 1万人超を救ったメンタル産業医の...
サイコパス 上司: 組織を滅ぼす真犯人たち(松藤一海、kindle) を読みました。 部下や同僚、組織を壊していく自分本意な人が時々いますが、そうした人が「なぜそうなのか」を著者が見てきたケースと絡めて、医学的な視点から分析した一冊です。 結論を言えば、そうした人には...
4月からの職場異動で仕事量が増え、少し(いや、かなり)合わない上司との憂鬱な日常が始まりましたが、ついに限界を迎えてしまいました。 (どんな上司だったかはこちらをご参照ください→■ サイコパス上司との憂鬱な日常 ) 去る日曜日の朝、急に涙が止まらなくなり、もう職場には行けな...
職場異動から2ヶ月半が過ぎようとしている。 あまりにも心的なプレッシャーが強く、もうそろそろ崩れそうな心境だ。 不思議なのは、具体的に何が辛いのか、うまく言葉に出来ないことである。 別に暴言をはかれているわけではないし、長時間労働を行っているわけでもない。 ただ、一つ一つ...
『 クラッシャー上司(松崎一葉、PHP新書) 』を読みました。本書では、クラッシャー上司を「部下を潰しながらのし上がっていく人間」として定義し、産業医である著者の実際に遭遇したケースを見ながら、クラッシャー上司の分析を行っています。 いやはや、壮絶です。 私事ですが、...
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ランニング週報7回目。 週報2022年9月18日(日)~9月24日(土)分(←先週) 合計距離:22.8km(ラン回数:4回) ← 33.43km(ラン回数:4回) 合計時間:2:23:12 ← 3:35:40 平均時速:9.57km/h ← 9.26km/h 平均ペース...
8月分の家計簿の集計が終了しました。 今月の収支はこちら。 収入:262,000円 支出:272,824円 収支: -22,202 円(大赤字だよ!) コメント: ・夏休みで実家に帰っていた期間があったことから、食費と日用品は4万円強に抑えられている。これはでかい。 ・8月は親戚...
ランニング週報6回目。 週報2022年9月11日(日)~9月17日(土)分(←先週) 合計距離:33.43km(ラン回数:4回) ← 32.07km(ラン回数:3回) 合計時間:3:35:40 ← 3:15:33 平均時速:9.26km/h ← 9.84km/h 平均...
ランニング週報5回目。 週報2022年9月4日(日)~9月10日(土)分(←先週) 合計距離:32.07km(ラン回数:3回) ← 27.17km(ラン回数:4回) 合計時間:3:15:33 ← 2:59:02 平均時速:9.84km/h ← 9.06km/h 平均ペー...
ランニング週報4回目。 週報2022年8月28日(日)~9月3日(土)分(←先週) 合計距離:27.17km(ラン回数:4回) ← 25.63km(ラン回数:3回) 合計時間:2:59:02 ← 2:37:59 平均時速:9.06km/h ← 9.79km/h 平均ペース...
ランニングを再開して、8月が終わりました。 夏期休業もあり、比較的柔軟にランニングのスケジュールを組めたのではないかと感じます。 週報は、以下の通り。 ■ 【ラン週報】出だしは快調!(2022年8月7日-13日) ■ 【ラン週報】伸びてる!だから落ち着こう(2022年8月14日-...
酒をやめようと思ったのが、これで何度目になるのかわかりません。 私はイスラム教徒になりたいと思っているので、本来はお酒を飲むべきではない人間なのですが、お酒をなかなか辞められない。 大学生の頃から飲むようになり、気が付くと毎晩飲むようになっていた。 そのうち飲んでうまく自分がコン...
ランニング週報三回目。 週報2022年8月21日(日)~27日(土)分(←先週) 合計距離:25.63km(ラン回数:3回) ← 32.26km(ラン回数:5回) 合計時間:2:37:59 ← 3:25:18 平均時速:9.79km/h ← 9.45km/h 平均ペース...
本記事では、 ■ イスラーム法学者・中田考先生の入門書として|【レビュー】イスラーム 生と死と聖戦 (中田考、集英社新書) で紹介した、『 イスラム――癒しの知恵(内藤正典、集英社新書) 』について書きたいと思います。 ――― イスラームって窮屈? イスラームに限らず、宗教とはま...
先週から再開したランニング。 ■ 【ラン週報】出だしは快調!(2022年8月7日-13日) 今週で2週目ですが、今週はとにかくゆっくり走ることを意識しました。 面白いのは、それでもちゃんとタイムが縮められていること。 気持ちよく走れた上に、成長も感じられる…いい感じです。 今週...
7月分の家計簿の集計が終了しました。 今月の収支はこちら。 収入:258,771円 支出:259,860円 収支: -1,089 円 コメント: ・食費と日用品は7万円強に抑えられていますが、これは妻がたびたび野菜を「おこづかい(妻)」から払ってくれたからで、実際には8万円に達...
ここのところ運動不足からか、あまり深く眠れない日が続いているので、ランニングを再開することにした。 目的は「走ってよく眠る」。 ということで8月7日からまた走り始めたが、やっぱり楽しいので、だんだん走ることばっかり考えるようになってしまっています。 それは決して悪いことではないん...
イスラーム 生と死と聖戦 (中田考、集英社新書) を読みました。 大変わかりやすい。 これまで中田先生の本はいくつか読んできましたが、中でも一番わかりやすく自身の主張を説明されていると感じます。 語りかけてくるような文体のため、講義を受けているように感じられ、言葉がスッと飲み...
一神教と国家 イスラーム、キリスト教、ユダヤ教 (内田樹、中田考、集英社新書) を読みました。 内田樹先生と中田考先生による、イスラム教をメインテーマとした対談をまとめた一冊。 内田先生が一般的な日本人を代表するような考え方・疑問を提示し、それに対して中田先生がイスラ...
「幸せになりたい」とは多くの人が思うことだと思います。 かくいう私も、もちろん幸せになりたい。 各宗教や哲学をはじめ多くの本には、幸せとは、本人が感じるかどうかであり、何かをすれば得られるというものではない、というようなことが書かれています。 とはいえ、それがわかっていても、どう...
妻の実家への帰省と聞いて、どんなイメージを持ちますか? 「楽しみ!」という方もいれば、「考えるだけで憂鬱…」という方もいると思います。 私はどちらかと言えばあんまり行きたくないタイプです。 正直、疲れます。 なんなんでしょうね、何が疲れるかって言われると具体的に何が嫌だってわけ...