できるだけ笑うようにしてみる

ネットが長時間できないのでなかなかブログの閲覧ができない。 はてなスターを押してもらってもお返しができないので、いったん表示をやめます。 (m´･ω･`)mｺﾞﾒﾝ ニュースは最低限にして、あとはできるだけお笑いや猫動画とかを見るようにしてます。 最近のお笑いはよく分からないけど、昔のお笑い番組なら笑えるのがちょっと不思議。 考えるお笑いよりも直感で笑えるものがいまの自分には合ってる気がします。 暗いニュースは意識しなくてもやってくるので 意識的に笑えたり癒される動画を見るようにしてる。 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ

ニュース見て泣いた

ニュース見て泣いた ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ 先週撮った桜 子どものころからたくさん笑わせてもらった。 明日はコント動画を見て元気をもらおうと思う。 今日は泣く。 (´；ω；`)ｳｩｩ

できるだけスーパーやコンビニ、外出事態しないという選択肢

ここ最近のニュースで気分がよくない (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 けど・・・ スーパーに殺到するニュースをみて、自粛要請の言葉が虚しく響く。 ちょっとだけ考えてほしい。 (´・ω・｀) 今回の新型肺炎がどの程度広がるかは分からないけど 一般人じゃなくて王室とか政府関係者とか芸能人とかが、こんなに一気に感染する病気っていままであったのかな？ インフルエンザ程度だとしても、有名人がこんなに一気にかかるなんてことがあるのかな？ 実際の感染者が報道よりも多いなんてことは子供でも分かる。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ それが100人に1人、1000人に1人、10000人に1人かは自分には分からないけど、 海外のニュ…

たぶん多くの人がつっこむと思う。

ニュースで長距離バスで帰省の件を見て やっぱりこうなるよな～ (´・ω・｀) って思った。 帰省前に健康な人でも長時間密閉される場所にいるとどうなるかすぐに予想できると思うんだけど・・・ 電車違ってドアが頻繁に開くわけでもなく、かつ数時間の移動か～ ライブハウスはだめで、長距離バスが大丈夫な理由が自分にはわからない。 会見からこの流れは たぶん多くの人がつっこむと思う。 ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ こうなるのがわかりきってたこと。 でも、もしかしたら自分が変なのかな？ これで感染が増えたら都知事のせいにするのかな？ 自粛要請したのに守らずに自ら密閉した空間に長距離にいたのに・・ (´ε｀；)ｳｰﾝ…

病気になって気づいたこと

今日はちょっと病気がない人向けに日記を書いてみる。 c⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ... 自分と同じような病気の人は、不安が大きくなるかもしれないから見ないほうがいいかもしれないです。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 現在新型肺炎のニュースをみてもなんとも思わない。自分には関係ないとまではいかないけど、『自分は大丈夫かな～』って思ってる人向け。 当たり前だけど 病気になって後悔しても遅い ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… しかも今回の病気は周りに多大な影響を被る。家族や会社や近所や親類 たぶん想像を超えるくらいな影響だと思う。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ しかもこの新型肺炎は未知というか、もうSFの病気か！って…

ちょっとしたうつ病に関する情報～

今日は精神科の通院日～(´・ω・｀) 大したことないけど言えない出来事があったから余計に疲れた。 当たり前だけど、自分だけじゃなくてどんな人も病気になる可能性がある。 時間と同じようにある意味平等かもしれない。 どんな治療を受けれるかどうかは考えない。 (ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!! もうかなりヘトヘトで倒れそうだから要点だけいうと もしものときが発表されると、うつ病やパニック障害なのに病院に通えないことが考えられる。 そこまでのことがある確率は低いのかもしれないけど (´ε｀；)ｳｰﾝ… 自分が通ってる病院は、そんな時の対策がされてた。 詳しく書くのはよくないと思ったので、同じく病院通いしてる人は…

今日は胸がワサワサする(´・ω・`)

今日は朝からなんだか落ち着かない。 (´・ω・｀) 心臓が痛くはないけどむずかゆいような ワサワサ感がずっとして おさまらない！ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… なんだかな～っと思うけど止まらないから我慢するしかない。さすがに痛くはない状態で頓服飲むのもよくないと思うので、もうちょっと様子を見ないとな～ (´ε｀；)ｳｰﾝ… それにしてもインドが封鎖か～ もう映画を見てるようで現実感がほんとうになくなってる。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ でも、現実に起きてるんだよね～(´・ω・｀) 何回も同じようなことを書いてるけど、それくらい現実に なんども同じようなことが起きてるせいなんだよね～ ・・・ なんかこ…

あれ？もしかしてって思う。

書いたけどやっぱり投稿やめた数日前の日記です。 東京都知事の発言で ちょっと混乱中～ (´ε｀；)ｳｰﾝ… もしかして自分が想定してることは回避されたのかな？ っというのもわざわざ事前に封鎖する可能性があるってことを言うのって 以前イタリアで起きた政府がアナウンスして、いっせいに電車での脱出劇があったように 一気に全国に拡散してしまう気がする。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… いやっ日本なら自分みたいにおとなしく引きこもる確率のほうが高いから事前に準備してもらうため？ただそのときは・・・ なんかよくわからない状況だな～って思う。普通じゃないのは確かなんだけど、もしかしてイ 方式？ そのままメッセージ…

布団をしまって、また取り出す作業

今日は寒い！ :(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ 昨日まではもう冬物はいらないな～と判断して暖房器具とか冬用布団とかを頑張ってしまったんだけど ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 我慢できなくはないけど この時期に 体調がこれ以上悪くなって免疫力がさがるのは さすがに怖すぎる (´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 全部の布団とか暖房器具を取り出すと大変なので、掛け布団だけ取り出してなんとかこれでしのいでみようと思う。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ ただでさえ最近鼻水が止まらない。 🤧 ティッシュが近所でなかなか売ってないので、鼻を噛むのもちょっと躊躇する感じがある。 (´ε｀；)ｳｰﾝ… 体調が悪いと不安が押し寄せてくる…

今日もちょっとだけお花見～

今日もちょっとだけお花見～ 歩きながら桜をチラ見しただけ！ ･ω･`)ﾁﾗｯ 本当はじっくり見たいんだけど、混雑してるなかでじっと見るのは ちょっと無理！ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ だから歩きながらのチラ見でも自分は満足してる。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 近所の公園を見てると、海外のニュースでみる世界とまるで別世界にいる感じがする。 マスクしてる人も暖かくなるにつれだんだん減ってきてる感じもする。(゜.゜) まあだからといって、今の状況が悪いとは思わない。 だれかの頑張りのおかげなのか、単なる偶然かは分からないけど 今の日本は基本平和～(*´ω｀*) イベントの自粛はあるけど 普通に外出でき…

パニック障害になってから夜の外出が怖すぎる

夜に外出してしまって、ちょっと体調が悪い ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 忘れた物を買うために久々に 夜外出してきたんだけど 怖すぎて体調が悪くなってしまった ( ;∀;) やめておけばよかったな～っと後悔してるけど、まあ行ってしまったものはしょうがない。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 パニック障害だから外出は基本苦手で、いつも我慢しながら出かけてるんだけど 夜の怖さは・・・ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ って感じ。 なんでここまで怖いかは本人もよくわかってないけど、なにかの条件付けされてる感じかな？ (。´･ω･)? お化け屋敷とまではいかないけど、それに近い怖さがある。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ ほん…

新たなスタートの日だから掃除をしてみた

今日は春分の日 新たなスタートの日となにかで見たことがあるので ちょっと体調が良くはないけど 部屋の掃除をしてみた！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 半肉じゃなくて半日かけてけっこうきれいになった気がします。 (*´ω｀*) 春分の日をちゃんと調べたら 『自然をたたえ、生物をいつくしむ。』 という日なので午後から買い物ついでに桜を見にいってきた。 (｀・ω・´) 5分咲きくらいだけど、けっこう綺麗～ 昨日に比べてもけっこう咲いてる気がする。 (´･∀･`)ﾍｰ けっこう人がいるので、じっくり見ることはできなかったけど、なんか癒される感じでした ( ﾟдﾟ )ﾎﾞｰ… 買い物は春夏もののシャツとか靴下とか…

桜がきれいに咲いてる～

今日は体調が悪くて日記もかけないレベル・・・ (´・ω・｀) 昨日近所の公園で桜の写真をアップしてみる。 ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 人がたくさんいるところは苦手だから、あんまり見ることができなかったので 写真をボーと眺めてます。 ( ﾟдﾟ )ﾎﾞｰ… 桜を見てると春だな～って思う。 (*´ω｀*) 明日は体調回復していればいいな～

何人かの人の役に立ってればいいな～

今日は夕方から心臓が痛い。 ( ;∀;) いつもは朝起きた時に痛くなって、午後になるくらいからだんだん治まるってパターンなんだけど 今日は逆パターンみたい。 この時期に心臓が痛くなると不安も倍増するけど まあしかたがない。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 今日もいろいろ日記の内容で書いては消してを繰り返す。 なかなか言いたくことが言えないというか『書けない』時代なんだけど、こういつも 書いて消して書いて消して を繰り返すは、病気にあまり良くないな～って思うんだけどね。 (;´･ω･) ・・・ たぶんというか確実に今年は歴史に残ると思う。 3月で欧州分断 というか 世界が分断されている状況 世界経済が…

パスタ料理を作ってみた！

今日のちょっと早めのお昼に パスタを作ってみた！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ ゆでたパスタにからめるだけのパスタソースをあえて 海苔とごまをのっけて 完成！ (`･д･´)ｷﾘｯ うつ病の自分でもできる簡単料理！(*´ω｀*) これ料理？ (。´･ω･)? ・・・まあ気にしないでいざ 実食！(*´ω｀*) 美味しくはない (´・ω・｀) まずくもない (´ε｀；)ｳｰﾝ… なんだこれ？って感じです(;´Д｀) ただ食べれないことはないので、非常事態の時以外はあんまり食べたくない気がする。 いま使ってるパスタのソースは2人前で200円くらいの激安の物だから、ちょっとお高めのパスタソースだと違うのかな？…

あなたはうつ病になるって事前にわかることはないと思う

突然自分語りなんだけど うつ病に自分がなる なんて事前にわかるなんて一般の人には無理だと思う。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 会社ではストレスチェックとかストレステストとかあるけど、そこで精神に異常があってチェックに引っ掛かる状況であれば 既にうつ状態 ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! もちろん軽めのうつとかであれば、しばらく休息で問題ないけど自分みたいに重度のうつ状態でしかもその状態で無理して仕事なんてしたから 数年たってもうつ病が治らず、日常生活が難しいレベルのまま ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… まあひどい歯医者にあたって、さらにうつ病が重症化したせいもあるんだけど 事前にうつ病になるなんてことが分…

うつ病だけど掃除はけっこうしてる

今日の雪降った昨日と比べて一転し すっごい良い天気で部屋の中にいると暑いくらい！ ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 外出時にコートは要らないって思う日中の天気のよさ(*´ω｀*) 最近落ち込んでしまうことも多いから 布団を干してから 部屋の掃除をしてみた！ (`･д･´)ｷﾘｯ うつ病だけど掃除はけっこうしてる ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ っといっても 掃除機を使うのは週1でそれ以外は クイックルワイパーで掃除してます(´・ω・`) これが意外に楽で掃除をするのがそこまで大変と感じなくなりました。 まあ掃除機を使うときは ハアハアゼイゼイ(*´Д｀) いう感じでヘトヘトになるんだけど～ うつ病になると感じるの…

春なのに雪が降ってる

もうなんていうか 現実がめちゃくちゃな感じがする。 ニュースで東京で桜が観測史上最速で咲いて マジか！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ っと思ったら 三重で赤い夜空が観測 マジか！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ トランプ大統領が国家非常事態宣言を発令 マジか！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ もうニュースについていけないと思って窓開けたら・・・ 春なのに雪が降ってる ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ? えっおとつい上着なくても外出できたんだけど、昨日の気温15度くらいあったよ。 リアルで二度見した。 (´・ω・｀) あれ？これって夢かな？ (。´･ω･)? って思うことがありすぎて、もうさすがにしんどい。 欧州で…

1時間ネットするだけでもうヘトヘト

今日も朝から調子が悪い。 ただでさえ体調が悪いのにニュースを見てさらに体調が悪くなる。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… どうも最近のニュースが現実離れをして感覚がマヒしてしまう。 自分が病気だから夢見て勘違いしてるんじゃないかな～ (´ε｀；)ｳｰﾝ… って思ってしまうくらい。 現実味がない。 (;´Д｀) イタリアで全店閉鎖！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ こんなの予想できないよ。もし去年にそうなる可能性があるなんて言っていたら病気じゃなくても・・・・ っていうくらいの状況。 なのにテレビではオリンピックをするかどうかを議論？している。 もうそんなレベルじゃないと思うんだけど。 もし日本がイタリアと同…

季節の変わり目は心臓が痛くなる

今日も朝起きてから午前中ずっと 心臓が痛い！ (；´∀｀)…痛いなぁ… 圧迫感というか締め付けられるようなジワジワした痛みがずっと続く。っで午後になると パッっと消える！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ うつ病の症状のひとつなんだけど、今の時期というか 季節の変わり目に起きる！！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜーﾝ たぶん気温が安定？するまで続くと思うので、さすがに気がめいる。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 午後からは平気なんだけど、さすがに毎日続くとね～(;´Д｀) 痛む前に薬を飲もうがなにやっても起きるから もう諦めてる感じ …(；´Д｀)ｳｳｯ… うつ病やパニック障害って目に見えてこれが原因とかわかりにく…

精神が落ち込むと免疫力も落ち込む気がします。

今日は朝から心臓が痛い。 (>_<) 朝起きても起き上がれないくらい心臓が痛かった。 お昼くらいになってやっと動けるレベルまで回復。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 痛みが外出時のパニック障害の発作と違って、こう心臓あたりが圧迫される感じで・・・ とにかく痛い！ ( ;∀;) のたうちまわる感じまではいかないけど、じわじわ痛い感じ？何年たってもこの痛みにはなれない。 しばらくすれば治まるのが分かっているから、最近はよほどひどくなければ頓服は使わないようにしてます。 使ってもすぐには治まらないので、結局 使っても使わなくても変わらない気がする。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 外出時の発作のときはすこしでも改善…

米とパスタを比較してみた

新しいフライパンで初の料理？は パスタ！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 料理といってもパスタをゆでたあとにレトルトのソースをフライパンで温めてパスタをインしたもの(；´∀｀) 料理といっていいものかな～っとおもうんだけど まあうつ病の自分でも作れるから 超簡単です！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ただ・・・ まずくもないが うまくもない！ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… さすがにこれを毎日は食べたくない。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 炊きたてご飯は毎日でも食べたいと思うけど、さすがにこれは・・・ って感じです(;´Д｀) っでちょっと自分の中で 米とパスタを比較してみた ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ あくまで個人的な意見です。 味…

着るロボットってSFか！

ニュースを見ていて マジか！って思った これは一種のパワードスーツなのか！ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ www.excite.co.jp そういうアシストスーツてきなものがあるのは知ってたけど 観光とかで使えるとこまで浸透してるなんてのは思わなかった！ Σ(´∀｀；) 動画を見ると・・・ うーん (;´･ω･) って感じもあるけど youtu.be 今後もっと小型かして動きがスムーズになって 価格が安定したら普及しそうな気もする。 観光地で自然に配慮せずエレベーターやエスカレータを作ることを考えたら、こっちのほうが エコロジー！ （古いか～汗） なんかいろいろなことが、ここ数年で広まっていく感じ…

テレビで割りばしが消える！って内容を報じたらしい。

今のご時世でテレビがそんなこと言うのかな～ (´ε｀；)ｳｰﾝ… っておもったけど マジでした！ ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… 正確には『割りばしが消える可能性がある』だけどフリップには 『割りばしが消える！』 と読み取れる内容。 え～とこれって問題ないの？って思ってしまった。割りばしが中国からの輸入のことについての説明をしたっぽいですが これで本当に割りばしの制限をし始めたらどうするのかな？ (´ε｀；)ｳｰﾝ… テレビが不安を煽る時代か～ 昔からあったけど、ここまでひどくはなかった気がします。そんなつもりはなかったっていう意見はあると思うけど実際に すでにトイレットペーパーの買い占め騒動 があ…

なんとなく2か月くらいかかる感じかな？

政府が動いてくれて マスクの転売が3月からやっと法律で規制される (ノ・ω・)ノオオオォォォ- これを遅いって怒る人もいるとおもうけど、 日本は法治国家 だからしょうがない部分でもある。 さすがにすぐには流通での復活はできないと思うから、3月の終わり頃か4月にはマスクの品薄状況は改善するんじゃないかな～って思います。(´･∀･`)ﾍｰ なんとなくの経験則です。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 2月にマスクの品薄が判明しだして、改善するのが4月だとすると 問題が発生してそれに対処できるまでは だいだい2か月くらいかかる感じかな？ (´ε｀；)ｳｰﾝ… ぜんぶがそうってわけじゃないけど、どれくらい自分自…

咳されるだけでビクってなるけど公園でまったりするのも大事

まだ昨日のショックから立ち直れてはないんだけど すこしの時間だけ 近所の公園行ってみた！ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 思ったよりも人が多くて子どもは元気に遊んでる (*´ω｀*) テレビやネットの世界だとすごく暗くて絶望しかない感じだけど 自分のまわりは思ったよりも平和だと思った。 (*´▽｀*) まあマスク姿の人が多いけどね。(;´Д｀) 今年はいろいろある。これからもいろいろありそうなんだけど それでもなんとかやっていくしかない。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 自分みたいに外出するだけで、心臓が圧迫される人は難しいと思うけどネットやテレビを見ているだけだと それはそれでいろいろ辛くなる。 ヽ(´Д`…

Amazonの置き配で盗難か誤配になった場合どうなるか？

数日前に久しぶりにAmazonで買い物をしました。 数千円くらいの物です。 メールで配達完了の通知が来たけど、商品は来てない。 (。´･ω･)? 以前同じものを買ったときは小型のダンボールだから郵便受けに入るわけがない。 物自体はそんなに大きくないので袋で配達する方式に変わったのかと、1日たって郵便受けを確認したけどなにもない。 (。´･ω･)? 配達履歴を確認すると、やっぱり配達完了になってて よくよく見ると置き配になってる ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 置き配は簡単にいうと届け先の玄関に確認せずにおいていくサービス。昔の牛乳配達スタイルって言えばわかりやすいかな？ 前回同じものを購入したときニ…

心臓が痛いけど炊き立てご飯を食べてみる！

今日は朝から心臓が痛い。 自分のパニック障害であまり納得がいかないのが 普通に家にいても 心臓が痛くなる。 ヽ(´Д`; )ﾉｱｳ… とくに直前にショックを受けることとかがあれば、予防ができるんだけど唐突に理由もなく痛くなる。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 よくよく考えると前日に嫌なこととか、胸が苦しくなるニュースを見てたりするのが多い気がなんとなくする。 (´ε｀；)ｳｰﾝ… とくに何時になにがどうした！とか詳細なメモとか取ってるわけではないからなんとなくだけど・・・ 外出時とかに起きる走った直後みたいに心臓がバクバクする痛みじゃなくて ジワジワ痛くなる感じ (。´･ω･)? どうしょうもないまでは…

観光地がゴーストタウン化する可能性

久しぶりに家で歩いていける範囲の観光地に行ってみたけど かなりのお店が閉まっている。 ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ あっちの人が経営者の店だと思われるのが多い感じ・・・ ∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ 日本人がやってる店はそこそこ開いてる状況です。 厳密に調べてわけではないので現地の人からみた印象って感じと思ってくれればと思います。 以前の地震のときよりお店が閉まってる感じがします。 あのときはあっちの人だと思われる従業員はかなりいなくなった感じでしたがお店自体はそこそこ営業してたと思います。うろ覚えだけど 親日の〇〇系かな？って思われる人や古くからやってる人は残ってくれた感じだけど・・・当時のよく行っ…

ヤフオクのトイレットペーパーの値段∑(ﾟДﾟ; )ﾏｼﾞｯ

マスクは3月か4月くらいでしばらくすると流通が落ち着くだろうな～って予測してたけど今度は トイレットペーパーか～ (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 ヤフオクで数万円の即決価格で出品してる人がいる。 なんかそういう流れを作りたい人が数週間前からちらほらいたけど、マスクと違って それは無理だろう～って思う。 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ なんせマスクと違ってある程度備蓄したら置き場所困るし、卸元に在庫はあるし製造能力は日本にあるから一過性のものだと思う。 そうすると置き場所に困って野ざらしとか不当投棄とかして 巡り巡って自分に返ってくると思う。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 自分の近所とかだと買い溜めじゃなくて買い占…

体調が悪いので短めです。

今日は朝から体調が悪い。 金曜日の薬局のできごとがあるから不安が止まらないけど しょうがない。 (ヽ´ω`)ﾌｩ-3 半日寝てやっとちょっと良くなった感じがする。 ・・・ まあ体調が悪いのはいつもの事なんだけど さすがにこの時期が不安が倍増どころか10倍くらいになる ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!! 天気は良かったけど 一日引きこもり～ ぁぃ(｡･ω･｡)ﾉ 今日一日、海外の日本語向けサイトを見てます。客観的に事実だけ書いてくれるサイトも多いので、大手サイトよりも情報が整理しやすいと思う。 海外だとブログで現地の情報載せてくれる人のほうが信頼度が高い気もする。 自分は病気で人とのつながりが希薄に…