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最近歳のせいか、よく将来について考えるようになりました。 そんななか、ライフシフトという本を読み、100歳まで生きるために 何が必要かを考えるようになりました。人生100まで楽しもう!

ぶりっちゅ
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2019/03/07

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  • 胸焼けの症状がしばらく落ち着いている。。。

    どうも、ぶりっちゅです。 数週間前ぐらい、かなりきつめの胸焼けに悩まされておったのですが、この1週間ぐらいは胸焼けがないぞ。。。 いろいろ胸焼けについて調べて、いろいろやってみて効果があまりなく、最終的に「腹筋のやり過ぎ」では?と疑い、この数週間は腹筋を封印してみたところ、これまでのようなきつい胸焼けは感じなくなってきました。 カフェインが含まれている、コーヒーや緑茶を少々摂った程度では胸焼けは出ず。これはさほど影響は大きくはなさそう。 紅茶は。。。ちょっとむけ焼けを感じてくる。これはちょっと影響ありそう。 とりあえず、コーヒーと緑茶はさほど制限なしでいけそうだ。 腹筋はとりあえず控えとこう。…

  • 胸焼けが復調の兆しか・・・?

    どうも、ぶりっちゅです。 数週間前から胸焼けがひどく、痰も絡みやすいしと、喉から食道にかけてかなりの不調でした。食生活も結構気にしながら生活しているのですが、なかなか良くならないのです。 食べ過ぎにも気をつけ、食べるものにも気をつけ、食後の昼寝もやめ、逆流性食道炎にはカフェインも良くないということで、コーヒーも控え目にし、緑茶をやめて麦茶にするなど、いろいろやったにもかかわらず、胸焼けはひどくなる。 ほんと、食べれる物、飲める物を著しく制限しているにもかかわらず。。。です。 別件で服用している薬がダメなのかなと思いましたが、目立った副作用としては消化器系への影響はほぼないらしいし。。。 ダイエ…

  • 胸焼けが続くのですが。。。。

    どうも、ぶりっちゅです。 最近やたらと胸焼けが続くのです。 胃液がせり上がってくるような。。 元々逆流性食道炎と診断されているのですが、 ここ最近の胸焼けの症状は異常です。 毎日胸焼けが起きています。気持ち悪い。 食後のゲップの量も尋常じゃないし。 ゲップ出たらそのまま胸焼け。 どうなっている!俺の体は。。。 思い当たるのは。。。 ・今年の4月からコレステロールを抑える薬を服用 ・ダイエットのために同時期からランニング開始。半年で10kg痩せた。 また、逆流性食道炎を抑えるために、 ・昼食後の即昼寝をやめる ・大好きな辛めの台湾焼きそばをほぼやめる ・腹120%をやめて、80%ぐらいに抑える …

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