まんまる母ちゃんのダイエット&育児奮闘記 ときどきお医者さん
住所
出身
ハンドル名
yougrtinaさん
ブログタイトル
まんまる母ちゃんのダイエット&育児奮闘記 ときどきお医者さん
ブログURL
http://yougrtina54.hatenablog.com/
ブログ紹介文
2歳の男の子を育児中でロカボダイエッターです。ロカボアイテムのご紹介
自由文
-
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58回 / 203日(平均2.0回/週)

ブログ村参加:2019/03/01

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yougrtinaさんのブログ記事

1件〜30件

  • ファミマ ローストチキンと完熟トマトのソース サンドイッチ 24.9

    こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです! 今日もファミマサンドイッチでロカボーノ♫ ローストチキンと完熟トマトのソース 炭水化物 24.9g こちらも全粒粉入りパンです。 薄切りのローストチキンとチーズが挟まってます。 完熟トマトソースはバジルの爽やかさととトマト🍅甘味と酸味がおいしい! イタリアン好き女子は好きかも ガーリックが効いているので、食後注意かも 最近、ファミマのポイント高め‼️ もう少し糖質を落としてくれると最高なのになあ これは炭水化物量 24.9gだからロカボ的に許容できますね。 これはオススメですねー! 皆さんも食べてみてくださいね。

  • ファミマ 全粒粉サンド 野菜ミックス 32.4g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです🎶 今日の朝食はファミマ新商品のサンドイッチです。 全粒粉サンド 野菜ミックス 炭水化物 32.4g 炭水化物 32.4g ちょっと高めです。 全粒粉入りだから普通のよりはGI値が少しは下がってるかなあと買ってみました。 具沢山です。 ハム、きゅうり、トマト、レタス、チーズ、卵、そして残念なのはポテトサラダです。 なんでここでポテサラ入れちゃうんだよー!! パンも3枚分で多目なので端のパンなどを剥がして1.5枚分にしました。 その2つを合わせて一個の大きいサンドとしてパクっ! めちゃくちゃうまいやん!? 満足感もあるし、これはありだ! パンを…

  • Nローソン 担々麺サラダ 6.1g

    こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今朝は台風すごかったですね。 皆さん、大丈夫でしたか? 今日のお昼はナチュラルローソンから一品。 担々麺サラダ 糖質 6.1g 久しぶりのこんにゃく麺サラダです。 夏らしく坦々麺をチョイス! 具は肉味噌、紫キャベツ、きゅうり、大根、人参です。 ピリ辛ドレッシングをかけて豪快に混ぜていただきます。 肉味噌はそんなにピリ辛ではないですが、しっかりとした下味があり、こんにゃく麺と食べても水っぽくならないのがいいですね。 しばらく食べてない間にこんにゃく麺のレベルが上がってるのに驚きました。 しっとりとしていて、よりこんにゃくの癖が緩和されています。ちょ…

  • セブン ネギ盛り!ネギ塩チキンのサラダ 9.6g

    こんにちは😃 ロカボンヌのまん丸母ちゃんです。 セブンイレブンから一品サラダの紹介です。 ネギ盛り!ネギ塩チキンのサラダ 炭水化物 9.6g メインの大根の千切りと人参とキャベツとレタスの上にがっつり青ネギがこれでもかと載っています。 ネギ好きにはたまらないですね 単体のチキンは塩と黒胡椒がきいていておいしいですが、ネギ塩ダレの塩分とあわせるとちょっとしょっぱいですね。 チキンはたくさん入ってて嬉しいなあ😆 サラダとネギ塩ダレの相性も抜群ですね 炭水化物量も10g以下で合格! 食べた後に口の中からネギ臭がするので、歯磨きは必須です。 是非食べてみてくださいね

  • セブン 豚しゃぶとみぞれのサラダ 7.3g

    こんにちは😃 ロカボンヌのまん丸母ちゃんです♫ 今日もお仕事で区をまたいで大移動です。 今日は現場前のセブンイレブンでお昼です! 豚しゃぶとみぞれのサラダ 炭水化物量 7.3g グリーンレタスになかなかボリューミーでしっとりした豚肉と大根おろしをオンします。 上から焙煎ごまゆずポン酢をまわしかけます。 ゆずの香りが爽やかで、期待大です。 ではパクッといただきます。 ごまの香りは控えめで程よいゆずが鼻にぬけます。 豚しゃぶがやわらかくておいしい! これはローソンの豚しゃぶをこえてますね 炭水化物量も7.3gと合格です。 ええやんかあ!! 気に入りました。 結構食べ応えもあっていいですね。 是非、…

  • Nローソン ふわふわブランの焼きドーナツ 塩バニラ 10g

    こんにちは😃 ロカボンヌのまん丸母ちゃんです。 忙しくてなかなかロカボアイテム探索ができませんでした。 久しぶりに気持ちの余裕ができたのでローソンから一品です。 ふわふわブランの焼きドーナツ 塩バニラ 糖質 10g 開けた瞬間にバニラの甘い香りがふわーっときました。 好きな香りだ😂 パクッとすぐに一口頂きました。 あれっ!今までのブランドーナツよりちょっと柔らかめな感じだ。 品名が長くくどいなあとちょっと思ってごめんなさい🙏 ふわふわってワザワザ書いているだけのことはありますねぇ。 バニラの優しい香りと甘みがわたし好みです。 以前の抹茶バージョンも好きでしたが、こちらの塩バニラの方がわたし的に…

  • ファミマ ピリ辛肉そぼろのおつまみ冷奴 7.8g

    こんにちは😃 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです^_^ いやー、暑い😵💦 暑い時には辛いものが食べたくなる私です。 今日はファミマのお母さん食堂からから一品 ピリ辛肉そぼろのおつまみ冷奴 炭水化物量 7.8g 豆腐の上に青ネギ、ピリ辛肉そぼろ、ラー油で和えたもやし、ザーサイをドーンとのっけます。 まずはピリ辛肉そぼろを味見します。 おっ!よくある甘辛さが全面に出る感じではなく、麻辣醤のさわやかな辛味がピリッと心地よい感じでした。 タケノコの食感もいい!好きだー❣️ これは期待大やな笑 ラー油のもやしも期待を裏切らず、ピリ辛で合格ですね💮 これはお豆腐ちゃんと一緒に合わせないとと豆腐ちゃんと合わせ…

  • モンテール バニラクリームシフォン 8.7g

    おはようございます🌞 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 今日も暑い、日差しが痛い、まんまるおデブちゃんな私は安定の汗だく💦です。 しかも残念なことに仕事場のクーラーはつけたばかりで風がぬるい😞 痩せてる技師さんも汗出てるから、間違えなくここは暑すぎる。 スイーツでもご紹介してテンション上げていきます^_^ モンテールのスイーツプランから一品 バニラクリームシフォン 糖質 8.7g シフォンの甘さが強めで、しっかりスポンジを食べてるぞという感じです。 ショートケーキを食べている🍰感じがします。 メインのバニラクリームが甘さは控えめなんですが、ミルクが濃厚でコクがあって美味しいのです。 ローソン…

  • ローソン 四川風 鶏チリサラダ 1.5g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 今日はお仕事がなかったので、久しぶりに朝ローソンしました。 すると、重慶飯店監修の美味しそうなサラダを発見しました。 糖質高いんかなあとみると、めっちゃいいじゃなーいってことで即買いです^_^ その商品がこちら! 重慶飯店監修 四川風 鶏チリサラダ 糖質 1.5g 食欲そそるわあ!!って感じです。 これに茹で卵入れていただきます! レタスの上に蒸し鶏、小さなダイスチーズ、白ネギ、きゅうり、ちょっとだけパプリカ、ミニトマト1個、パラパラピーナッツがのってます。 チリソースをかけて混ぜ混ぜ、パクリ トマトの甘みと酸味がバーっと口の中に広がっ…

  • セブン 鶏白湯仕立ての野菜ちゃんぽんスープ 10.3g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 気合いを入れ直してスーパー糖質制限をやってみたら2日目にして胃痛、吐き気でダウンしてしまいました。 そんな中体に染み渡るうまさだったのが、こちら! 鶏白湯仕立ての野菜ちゃんぽんスープ 炭水化物量 10.3g 具はモヤシ、きゃべつ、玉ねぎ、人参、かまぼこ、キクラゲ、トウモロコシ、豚肉です。 野菜は焦げ目がつくまで焼いてあって、非常に香ばしいです。 ちゃんぽんスープも塩分もちょうどよく、チキンや魚介の味が混ざり合って美味しい😋 胃には比較的優しいスープでした。 炭水化物量も10.3gと高くないですね。 汗をかく分、塩分補給にもよかったです。…

  • Nローソン 大麦の蒸しパン 黒ゴマ 7.5g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日もNローソンから一品です! 大麦の蒸しパン 黒ゴマ 糖質 7.5g 食べたがりの息子は、真っ黒なパンをみて引いていました笑 色はあまり食欲をそそりませんが、割ってみるともちもち感が食べずともわかる! すごい! 期待大で一口目をパクっ めちゃめちゃモチモチですやん^_^ これ、普通の蒸しパンより美味しいかも 黒ごまはあんまり好きではないですが、この蒸しパンの黒ごまの味、香り、甘みのバランスは絶妙です。 美味しい😋 糖質が1個で7.5gだからおやつに一個という感じ ただ、蒸しパンだから糖質の吸収はグンと早く血糖スパイクになる可能性はありま…

  • Nローソン 大麦のバター入りマーガリンサンド 5.1g

    こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 昨日のローソンのパンコーナーで見かけたロカボパンの御紹介です。 大麦のバター入りマーガリンサンド 糖質 5.1g ブランシリーズに飽きていたのでテンションあがります。 1個目はちょっと焼いてみました! ブランのような独特の匂いや酸味がない 少し焼いたので周りがサクッとしていて中も軽い感じのパンです。 バター入りマーガリンの塩味ともぴったりです。 低糖質クラムチャウダーと共にいただきました。 癖がなくて普通のパンを食べている感覚です。 パンをぱかっと開けてみました。 バター入りマーガリンがしっかり挟まっています。パンは軽いですが、マーガリンのカロリ…

  • ローソン 沖縄産もずくのネバネバスープ 2.5g

    お久しぶりです。 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです‼️ 忙しさに負け、ブログを放置しすみません。 反省しながらローソンからスープを一品ご紹介! 沖縄産もずくのネバネバスープ 炭水化物 2.5g もずくのあったかいスープかあ、美味しいかなあ?と少し疑ってしまいました。 ふたを開けるとオクラのねば〜が糸をひきます。 醤油ダシのいい香りがします。 まずはスープからいただきます。 おっ!少し甘みがあってかつおダシが効いたやさしい味だ! 麺つゆ見ないなイメージ。 もずくも程よいとろみを出してくれてより一層美味しい😋 たまごに、おくら、カニカマ、ゴマがいい具合に脇役を固めてくれて、もずくをさらに引き立てめく…

  • ローソン 照り焼きチキンのパスタサラダ 21.0g

    おはようございます😃 ロカボんぬな のまん丸母ちゃんです! 今日もローソンからパスタサラダをご紹介! 照り焼きチキンのパスタサラダ 糖質 21.0g いつもの糖質25%オフのパスタの上にキャベツ、だいこんがドーン!そして、紫キャベツ、 レタス、人参、ブロッコリーそして照り焼きチキンが乗っています。 野菜のバランスが良くしっとり食べやすい! 麺と絡めやすい感じです。 照り焼きチキンの味付けはあっさり薄めで甘さ控えめでこれはこれでおいしいです。小さいですが6個くらい入っています。 和風醤油ドレッシングと合わせてちょうどいい味付けですね。 マヨネーズはカロリーハーフなのが残念ですが、味がマイルドにな…

  • Nローソン ポークチャーシューと8品目のサラダ 5.0g

    ちゃーしゅーお久しぶりです。 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです^_^ しばらくローソンに行く機会がなく更新が途絶えておりました。 新しい商品が出てますね!これは試さないと ポークチャーシューと8品目のサラダ 糖質5.0g チャーシューだ!! 薄いですが大小合わせて5切れくらい入ってますね。 トマトが一切れ、だいこん、きゅうり、レタス、紫キャベツ、人参、木耳が一切れです。 中華ドレッシングをかけていただきます。 おっ、ピリ辛ですね。 ポークチャーシューにぴったりのピリッとしたからさてす。 2歳の息子もパクリ!止まらない。 ちょっとピリ辛なので大丈夫か!?思いましたが本人はうますぎて気にならなかった…

  • ローソン オクラ女王のネバネバご飯 24.6g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 昨日に引き続き、ローソンから一品! オクラ女王のネバネバご飯 24.6g 上の具はオクラ、別添え納豆、茹でほうれん草と人参の醤油和え、蒸し鶏醤油和え、切り干し大根ら柚子大根漬け、長芋です。 具には出汁醤油の味がしっかりついてており、おいしいです! つぎは下の野菜混ぜご飯です。 これが出汁の上品な味と酢の酸味が私好みで好きでした。 ご飯にはタケノコ、こんにゃく、鶏肉、切り干し大根、お揚げさんが入っていてこれだけ食べてもおいしいです。 具を乗っけて、カボスと柚子のおろしポン酢のジュレをかけて、よく混ぜます。 じゃーん!ネバネバしていて夏には最…

  • ローソン とろろ芋と野菜のほうれん草麺サラダ 33.6g

    みなさま、こんばんは お久しぶりです♪ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです😁 しばらくローソンに行く機会がなかったのですが、今日は夕方にちょっと時間があったので寄ってみると、発見しました! とろろ芋と野菜のほうれん草麺サラダ 糖質 33.6g 写真が横向きでごめんなさい! 上にのせる具は人参、紫キャベツ、錦糸卵、きゅうり、とろろ、大根です。 したには出汁醤油とエメラルドグリーンのほうれん草麺が! 綺麗な緑です。 全体をしっかり混ぜて実食です。 ほうれん草の味はかすかにしますが、濃くはないです。 うーん、食感は少しもっさりしていて少し残念です。 こんにゃく麺の方がおいしいですね。 出汁醤油は美味しく…

  • セブン ローストビーフサンド 19.6g

    おはようございます🌞 久しぶりのロカボんぬのまん丸母ちゃんです‼️ 今日は朝早めのお仕事で、現場近くのセブンイレブンからお送りします笑 ミックスサンドにしようと棚を見たら、美味しそうなローストビーフが目に飛び込んできてそちらに目移り^_^ セブン ローストビーフサンド 炭水化物 19.6g なかなかの肉のぎっしり感に惚れ惚れしつつ、実食です❤️ ローストビーフはしっとりしていて、超薄切りが層をなして美しく、味も美味しいです。 和風醤油ソースは甘いですが、このローストビーフの味には良くあっています。 そして私の大好きな山わさび! 鼻にツーンと抜けるホースラディッシュの香りが好きな方は、このサンド…

  • ローソン オクラと沖縄県産もずくのネバネバサラダ 9.4g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです! 沖縄県産もずく推しなローソンの新商品はこちら! オクラと沖縄県産もずくのネバネバサラダ 糖質 9.4g もずく推しな割にはもずくがちょっと少ない😅オクラ、山芋、つのまた、茎わかめが載ってます。 下には、春雨、こんにゃく麺、ひじきと人参を煮たものがあります。 毎回の失敗を含めしっかり混ぜていただきます。 出汁が効いていて、ひじき煮の味もしっかりしていて、おいしいです。 同じネバネバでもこちらの方が甘みがある出汁です。 もずくの存在感はあまりないです。自分で追加してもいいかもしれませんね。 ネバネバサラダは夏には口当たり良くていいですね。 糖…

  • ローソン 沖縄産もずくのつるるんサラダ 7.8g

    こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです! 今日も引き続き、ローソンの新商品です。 沖縄産もずくのつるるんサラダ 糖質 7.8g メインのもずく、春雨、人参の千切り、ひじきが醤油入りだしに浮いていて、そこにお野菜とわかめと蒸し鶏をドーンと入れて混ぜます。 お野菜はミニトマトが一個、キュウリの千切り、枝豆、レタスです。 今回の蒸し鶏はしっとりしていて出汁が絡みやすくてグッド👍でした。 よく混ぜずに食べ始めてしまって、なんか物足りないかあと思っていました。 すると混ぜ損ねていた生姜の味がほのかにした瞬間に、味がまとまりました笑。 ちゃんとしっかり混ぜないとダメですね🙅‍♀️ お野菜のシャキシャ…

  • Nローソン ブランの焼ドーナツ 京都府宇治抹茶 9.8g

    こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今週もローソン新商品発売の火曜日がやってまいりました笑 やったねー、久しぶりのブランの新商品だからうれしいな♪ ブランの焼ドーナツ 京都府宇治抹茶 糖質 9.8g いつものブランドーナツより少し小さめで軽いですね。 ホワイトチョコが袋にくっついて取り出しにくいのでご注意ください 香りが強い紅茶と一緒に食べて大失敗でした。 一口めはかき消された抹茶感!残念! 気を取り直して二口目をトライ! ブランドーナツの食感より軽くてしっとりです。 ホワイトチョコがあまり甘さは感じません。 抹茶はほのかに味がする感じです。 ほのかな甘みが後から来ます。 抹茶の味…

  • ローソン 1/2日分の野菜が摂れる焼きビーフン 39.0g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです! 今日は禁断の糖質30gごえのロカボ商品に手を出しちまいましたぜい🕶 1/2日分の野菜が摂れる焼きビーフン 39.0g 具は、チャーシュー、ニンジン、ちーっちゃいブロッコリー、キクラゲ、もやし、玉ねぎ、キャベツ、炒り卵です。 やたらキャベツと人参が多い🥕笑 甘くて美味しいからいいけど、糖質が・・・ 味は普通のビーフンに遜色なく美味しいです。 チャーシュー美味しいけどちっちゃくて残念! 具もコンビニのビーフンにしてはたくさん入っているのでしっかりかみかみするので満足感高いですよ。 お腹も膨れますのでいい感じの一食になります。 ロカボ上限ギリギ…

  • ローソン ハムチーズたまごサンド 23.7g

    おはようございます😃 今日はサラダ類が全て売り切れだったので、久しぶりにローソンのサンドイッチを食べてみました^_^ ハムチーズたまごサンド 炭水化物量 23.7g サンドイッチもしばらく食べないと進化していて驚きです。 なかなかボリュームもあって、炭水化物量も23.7gとロカボ的に合格ですね! パンはふわふわでおいしい食感がいいです♪ オリジナル食パン、絹ふわという名前みたいです。 パクッと食べるとクリームチーズが先にきて、その後にチェダーチーズのあじがします。食べながら味が変化するのがおもしろいです。 ハムの塩気もいい感じで、コンビニサンドイッチあなどれん!って感じですね カフェラテにあい…

  • Nローソン ローストチキンとキヌアのサラダ 12.5g

    おはようございます🌞 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日はナチュラルローソンからサラダをご紹介です。 ローストチキンとキヌアのサラダ 糖質12.5g 大きなチキンがゴロゴロ入っていて、パセリがかかっています。 レタスが敷かれた上にらケール、紫キャベツ、ミニトマト、大豆、キヌア、紅芯大根が載っています。 ドレッシングはオニオンが入った酸味と甘みのバランスがとれたこりゃまたおいしいさっぱりソースです。 これだけでも十分お腹いっぱいになります。 ブランパンをつけても糖質12.5gと低めなので問題なしですね。 これはオススメできます。 ご興味があれば試してみてくださいね

  • Nローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ 7.7g

    おはようございます😃 今日もロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日もナチュラルローソンから一品ご紹介です。 研修医時代からこの商品に似たのをよく食べていました。 当時はサラダだけでは終わりませんでしたが笑 リニューアルをしているようなので懐かしさも買ってみました。 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ 糖質7.7g 厚揚げが4個のっていてその上に釜揚げしらす、ゴマがかかっています。 前より厚揚げの食感、しらすのしっとり感が改善している! 厚揚げはやわらかくて中もより滑らかでおいしい! 出汁で煮たひじき煮もサラダとして邪魔しない感じでおいしいです。 さらには、のっている海藻がわかめ、茎わかめ、ツノマタ、…

  • ローソン 蒸し鶏のサラダ 8.0g

    おはようございます☀ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです! 今日もローソンのサラダから一品ご紹介です🥗 蒸し鶏のサラダ 糖質 8.0g ローソンのお家芸の大量キャベツの千切りドーン笑。 メインだけどなぜか隅にある蒸し鶏、レタス、紫キャベツ、かぼちゃ、プチトマト、きぬあ、レンコンがのっています。 今回のドレッシングはクリーミー味噌! 味噌マヨドレッシングですね。 私は味噌が入ったドレッシングがあんまり好きではないのですが、悪くなかったです。 少し酸味があり、味噌の香りがあとからふわっとする感じです。 私はゴマドレで食べたいな笑 蒸し鶏が少し固めです。もう少し柔らかくてジューシーだといいなあ。 具はた…

  • ローソン だしジュレで食べる薬味いっぱい冷奴 5.6g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです! 火曜日は新商品の日でローソンチェックしました。 暖かくなってきたので冷ややっこが美味しい! だしジュレで食べる薬味いっぱい冷奴 糖質 5.6g 写真が上下逆ですみません。 冷ややっこのぐですが、真ん中に出汁のジュレで周りにたくあん、オクラ、わかめ、紫タマネギ、レタス、チリメンジャコです。 これらを下の豆腐に乗っけて混ぜて食べます。 あんまり混ぜると豆腐がぐちゃぐちゃになりすぎて冷ややっこ感がなくなるので注意です。 まず、食感がたくさんあって楽しい!! まず、タクアンのパリパリ感、チリメンジャコのカリカリ感、オクラのネバネバ感、豆腐の滑らか…

  • Nローソン 豆腐仕立ての鶏すきとんぶり 22.5g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 最近は新商品の嵐です。 今度は病院のローソンによって見つけた一品です。 豆腐仕立ての鶏すきとんぶり 糖質 22.5g すき焼き、好きやき♪とすき焼きの割りしたのあまからい味を期待しつつまずは下の段をチェック! なるほど、豆腐と茹でもち麦が現れました。 さすが、ローソン様流行を抑えてます。 上にどんと具を盛ります! 具沢山です。鶏肉、白菜、菜っ葉、卵、お麩、人参です。 レンチンしてもセブンほど醤油の香りが立たない。ちょっとさみしいなあ。 いざ実食なり! う、薄い!豆腐の水分でかなり上の具が水っぽい。茹で麦のプチプチ感もイマイチてした。 残念…

  • セブン 味しみ鶏大根 11.7g

    おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 セブンイレブンの新商品が美味しそうだったので食べてみました^_^ 味しみ鶏大根 炭水化物量 11.7g レンジでチーンっとすると甘いお醤油の香りが広がりました。 具材は味がしみた大根、チキン、煮卵半分、インゲン! 大根からいただきましたが、甘辛いうまみが大根全体から感じられました。 チキンもジューシーで味がよくしみてます。 あー、ご飯に乗せてかきこみたいなあ笑。 絶対うまいよ😋 卵は息子が目をキラキラさせて🤩食べるーといってお願いしてきたのであげちゃいましたが、本人はとても美味しかったようでおかわり!といっていました。 おすすめです♪

  • セブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ 11.5g

    おはようございます😃 今日も元気なまん丸母ちゃん、ロカボんぬ継続中です。 セブンイレブンで美味しくてしっかり食べられそうなサラダを発見🥗、食べてみました^_^ 海老とブロッコリーのタルタルサラダ 炭水化物 11.5g エビ🦐が5尾タルタルソースの上に鎮座してます。タルタルソースは酸味が少し強めですが、後から感じる甘みがちょうど混ざり合っておいしいです。 ブロッコリー、ジャガイモ、ゆで卵、玉ねぎが混ざっています。 これをしたのレタスの上に載せていただきます。 野菜すりおろしドレッシングが混ざり合っても全く違和感なく、甘くてよりおいしいです。 これで炭水化物 11.5gってのはかなり満足度高いです…